普段のトレランの流れ

びわ湖マラソンも終わって、私的にマラソンが一段落！ 山の雪も徐々に溶けてきて、ようやくトレイルランニングのシーズンインということで、早速今日は三カ月ぶりに山を走ってきました。 その、いわば「普段のトレラン」の流れを紹介します。 キタイ 筆者

[暫定版] トレイルランニングの始め方

今書かなきゃいけない気がしたので、書いてみます。 なお、筆者（私）は昨年トレイルランニングを始めたばかりです。 あくまで始めて1年の浅ーい知識で書いてますので、予めご了承ください。 キタイ 本当はもうちょっと経験重ねてから書きたかったのです

[春の大運動会] びわ湖マラソン2024 [2:57:04]

自転車仲間がこぞってエントリーしていたびわ湖マラソン2024、何か楽しそうだったのでw、自分もエントリーしてみました。 ここ数ヶ月、トレーニングはこの大会に向けて集中し、何とか初めてのフルマラソン大会でサブスリーを達成することが出来ました！

[ハーフ] 美作F1ロードマラソン 2024 [85分切りならず…!]

昨年に続いて、今年も美作F1ロードマラソンに参加しました。 大会レポートです。 キタイ マラソン大会は今のところこの大会しか出場していないので、マラソン大会自体も自身2回目となります。 大会概要 岡山国際サーキット場からスタートして、サーキ

2023年をざっくり振り返る

個人的に、中々濃い1年間になったかなーという印象の2023年。 1年間を振り返ってみます。 1月 ハーフではありますが、初めてマラソン大会に参加しました！ あまりトレーニングが積めていなかったのでリザルトは全然期待していませんでしたが、90

【戦略編】OSJ KAMI 100「100Kの部」99kmでリタイアした者の戯言

前回の投稿、OSJ KAMI 100のレースレポート、いつもより読みやすくて良いんじゃない、と一部（妻と娘）で話題ですw補給戦略やら諸々、（自分は書きたいんだけど）余計なことを書きませんでしたからね！完走出来てたらレースレポートで合わせて書

【トレラン】OSJ KAMI 100 2023 100Kの部【99kmDNF】

7月に皆生トライアスロンを完走した後に、完走出来るかどうか分からないチャレンジをしてみたくなって、当初予定していたOSJ KAMI 100 37Kの部へのエントリーを止め、100Kの部にエントリーにしました。そして、完走出来るかどうか分から

[Zwift] WTRL Duathlonのルールと参加方法 [旧ZDL]

WTRLが主催していたZwift Duathlon League（通称ZDL）が、WTRL Duathlonに名前を変え2023年8月から始まりました。WTRL Duathlonは、Zwiftを使用してバイクとランを行うデュアスロンです。た

[皆生トライアスロン] 5. ゴール後と感想など [灼熱のロング]

第41回全日本トライアスロン皆生大会のレポートその5、ゴール後と感想などです。>> その4はこちら。ゴール後前後に他の選手がおらず、ラストスパートはしていなかったので、ゴール後は疲労困憊ではあるものの、倒れ込むーとかってのは特に

[皆生トライアスロン] 4. ラン [灼熱のロング]

第41回全日本トライアスロン皆生大会のレポートその4、ランです。>> その3はこちら。序盤バイクを終えてランパートに入ります。実はここまで、オンスケで来ています。7/12に妻に送っていたLINEが以下の通り。バイクフィニッシュが

[皆生トライアスロン] 3. バイク [灼熱のロング]

第41回全日本トライアスロン皆生大会のレポートその3、バイクです。>> その2はこちら。序盤スタートラインをしっかりと越えてから、バイクに飛び乗ります。・・・といっても、今回はしっかりシューズを履いているので、そんなに勢いはあり

[皆生トライアスロン] 2. スイム [灼熱のロング]

第41回全日本トライアスロン皆生大会のレポートその2、スイムです。>> その1はこちら。往路スタートを示すサイレンが鳴り、いよいよレースが始まりました。スタンディングスタートなので、合図とともに海へと入っていきます。スタート地点

[皆生トライアスロン] 1. 準備など [灼熱のロング]

第41回全日本トライアスロン皆生大会に出場しました。ロングディスタンスのトライアスロン大会は自身初めてとなります。その参戦レポートです。キタイ準備、スイム、バイク、ラン、完走後の全5回に分かれます（たぶん）。筆者についてこれといった運動経験

【トレラン】Nagi Peaks Tough Trail Challenge 2023 ミドル完走【32km, D+2200m】

自身2戦目となるトレイルランニング大会として、那岐ピークスのミドルに参加し、無事完走できました。大会レポートです。>> 1戦目はこちら筆者について41歳男性、今年からトレランを始めた初心者です。運動経験はほとんどないですが、20

[初めてのトレラン大会] 第4回総社高滝山トレイルラン ショート 完走

先日、初めてのトレラン大会に参加して、無事完走出来ました(*´ω｀*)大会レポートです。第4回総社高滝山トレイルラン岡山県総社市で開催されたトレラン大会です。ショート(17km、D+700m)とロング(34km、D+2000m)があって、今

[トライアスロン] 2023年の大会参加予定 [トレイルラン]

私の2023年の大会予定が徐々に立ってきたので、書いてみます。一覧2023/3/12 第4回総社高滝山トレイルラン ショート17km（エントリー済み）2023/6/4 那岐ピークス タフトレイルチャレンジ ミドル32km（エントリー済み）2

[初めてのマラソン大会] 美作F1ロードマラソン 2023 [ハーフ]

娘が1.7kmの部に出るというので、ついでに私もハーフマラソンにエントリーして、大人になってから初めてとなるマラソン大会に参加してきました。参加経緯実は本大会、美作F1ロードマラソンににエントリーするのは2回目。4年前にエントリーしてたので

[インプレ] OGK Kabuto AERO-R2を買いました

先日OGK Kabutoから発売されたAERO-R2、評判もよさそうで価格もお手頃なので、エイヤっと買っちゃいました。評判通り、めっちゃいいです(*´▽｀*)購入経緯ヘルメットは、ロードバイク購入時にお店のキャンペーンで付いてきたKarma

定番ビンディングシューズのSHIMANO RC702を買いました

ロードバイクを購入したての頃に購入したビンディングシューズ、およそ5年ほど使い続けていましたが、ようやく買い換えました。選んだのはSHIMANO RC702！選んだ理由と軽く使ってみた感想を紹介します。今まで使ってたシューズロードバイクを始

[デリカで車中泊] 1. 窓の断熱と遮蔽

デリカD5を購入して半年ちょっと、ようやく重い腰を上げて車中泊の準備を始めました。今回は窓の断熱と遮蔽用アイテムを作成して、お試しで1泊してきました。銀マットでアイテム作成エクストレイルで車中泊していた時から、窓の断熱と遮蔽は銀マットを使用