産後ママ必見！全員もらえる無料プレゼント25選【2024年最新】

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妊娠中に買ってよかった！コスパ抜群の優秀マタニティグッズ25選♪

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【2024年最新】プレママ特典まとめ！無料でもらえるプレゼント20選

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【レビュー】低気圧女子向けサプリCarefree(ケアフリー)を試したら調子が良くなった！

こんにちは、はぴです。私は気圧の変化に敏感で、低気圧が来るたびに頭痛や吐き気、だるさ、めまいといった不調に悩んでいました。本当は少しも動きたくないくらい辛いのに、仕事や家事をしなきゃいけないのがすごく

読んでよかった！HSPおすすめ本12冊をレベル別・悩み別で紹介【無料で読む方法あり】

HSPの私が実際に読んだ、おすすめ本を12冊紹介します。レベル別・悩み別に分類しているので、ぜひ参考にしてください。HSP本を無料で読む方法も2つ紹介しますよ。

「HSPは生きづらい」と言われる理由と生きづらさの【本当の原因】を解説

「HSPで生きづらい」と悩んでいませんか？実はHSPとは別の根本的な原因が隠れている可能性があります。この記事では、HSPが感じる生きづらさの原因とそれらへの対応策を解説。生きづらさの本当の原因に気づくことで、今よりも生きやすくなりますよ。

HSP仲間の見つけ方を5つ紹介！【HSPの見分け方と仲間探しの注意点も】

「HSPならではの悩みや感覚を共有できる仲間がほしいのに、身近にHSPがいない」という方も多いのではないでしょうか。この記事では、身近にHSPがいない理由をはじめ、HSP仲間の見つけ方、仲間探しの注意点を解説します。

HSPはカフェインに敏感？摂取する際の注意点と上手な付き合い方とは

カフェインをとると心臓がドキドキしたり、不安感をおぼえたりしませんか？実は、HSPはカフェインによる影響を受けやすいといわれています。この記事では、HSPがカフェインを摂取するときの注意点や上手な付き合い方を紹介します。

あなたはどのタイプ？HSPの分類と特徴を紹介【内向型・外向型・HSS型】

HSPには①内向型HSP②外向型HSP(HSE)③HSS型HSPがあるといわれています。SNSでも○○型HSPと名乗って発信する方が増えていますよね。この記事では、3つのタイプの特徴を紹介。自分がどのタイプか気になる方は参考にしてください。

HSS型HSPとは？敏感なのに刺激を求める気質を解説【セルフテストつき】

HSPの中にはHSS型HSPと呼ばれる、敏感なのに刺激を求めるタイプが存在します。この記事では、HSS型HSPの特徴や抱えやすい悩みなどを詳しく解説。セルフテストつきなので自分がHSS型HSPなのか気になる方はぜひチェックしてみてください。

HSP向け！就寝前のダウンタイムにおすすめのグッズ5選【ぐっすり眠れる】

「ぐっすり眠れない」と悩むHSPは多いと思います。HSPは神経が高ぶりやすく就寝時もささいな刺激を察知するので、ぐっすり眠るためには対策が必要。この記事では、HSPの私が効果を実感した「就寝前のダウンタイムにおすすめのグッズ」を紹介します。

疲れやすいHSPに必要なダウンタイムとは？：ひとりの時間でパワー回復！

HSPは過剰に刺激を受けやすく疲れやすいため「ダウンタイム」＝「ひとりの時間」が必要です。この記事では、効果的なダウンタイムの過ごし方と取るべきタイミングを解説します。家族や恋人に「ひとりで過ごしたい」と伝えるときのポイントも紹介します。

五感別！HSPの刺激対策：今日からできる予防とケアでストレス軽減！

職場や満員電車など、「まわりの音や光、においが気になってしまう」ということはありませんか？HSPは五感が鋭く、まわりの環境から刺激を受けやすい傾向があります。この記事では、刺激過多になりやすいHSPのための「予防」と「ケア」方法を紹介します。

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HSPに共通する4つの特徴「DOES」を知っていますか？実はこれ、HSP提唱者が「1つでも当てはまらないものがあればHSPではない」と明言する重要なものなのです。この記事で解説します。読むことで自分がHSPなのか確認することができますよ。

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断りたいのに断れず、ストレスがたまっていませんか？この記事では、①HSPが断るのが苦手な理由と、②上手な断り方のポイント（シーン別・使えるフレーズつき）を紹介します。上手な断り方を身に着けることで、あなたの日々はより過ごしやすいものになりますよ。

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