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40代主婦のゆる~い1日1食ダイエット https://www.coziri-kenkou.com/uneisya/

ゆる~い1日1食ダイエット5か月半でー10キロ達成。162㎝52~53キロをキープ中

いろんなダイエット法が溢れている世の中で、いろんな本を読んだ中で、「小食」が健康に良いと思いました。そこで「1日1食」論を実行していこうと思いました。 厳密には、ゆる~い1日1食です。朝と昼を軽く食べて、夕飯は普通に食べるスタイルです。

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2021/03/15

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