3月はビジネス書は少な目にした。ビジネス書は適度に読むとモチベーションが上がるけど、冊数が多いと消耗するから。ビジネス書早起きして、瞑想、アファメーション、日記な。朝ご飯は食べるなよ。16時間のプチ断食でオートファジーだ。あっ ナッツとヨー
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