断食の効果が凄い！16時間、1日、3日ファスティングのやり方

私は断食（ファスティング）歴がそこそこ長く、2012年から3日断食や1日断食、16時間断食などを何度も行っているため、断食（ファスティング）の効果を実感しています。はじめは「3日断食で何キロ痩せるだろう？」というダイエット感覚で3日断食を始

小麦は体に良くない？脱小麦やグルテンフリーで小麦をやめる効果

数年前に「グルテンフリーダイエット」というダイエット法が流行り、なんとなく小麦は体に良くないとは思っていましたが、近年の研究によって体調不良や病状・症状の原因は小麦であるということが判明したようです。そのため、小麦をやめる「脱小麦生活」にチ

日本の食品添加物は世界一！？健康を害する人体の影響と危険性！

「食品添加物を摂取したくないから田舎暮らしをしたい」という方は少なくありません。というのも、日本の食品添加物の許可数は世界一位であり、健康を害する人体の影響と危険性を考えると、都会より田舎のほうが食品添加物のリスクを軽減できるからです。日本

平戸に移住したい！長崎県平戸市を移住先の候補の1つにする理由

前回、「平戸のサムソンホテルに宿泊！夕食と朝食のバイキングが美味い！」という記事を書きましたが、長崎県平戸市は山あり海ありの自然豊かな場所で移住先の候補として魅力的です。田平から平戸大橋を渡ると平戸島、平戸島から生月大橋を渡ると生月島となっ

平戸のサムソンホテルに宿泊！夕食と朝食のバイキングが美味い！

先日、長崎県平戸市に用事があったため、平戸のサムソンホテルに宿泊してきました。サムソンホテルの宿泊料金は本館で9,680円、夕食は食べ放題・飲み放題のバイキング、朝食は食べ放題のバイキングで食事は美味しく、温泉の露天風呂もオーシャンビューで

ペットは夫婦仲が良くなる？悪くなる？私がペットを飼わない理由

私は犬や猫が大好きなのですが、ペットが与える夫婦仲の影響を考えて、「ペットは飼わない」と決めています。夫婦でペットを飼うメリットは「癒される」「夫婦の会話が増える」「ペットが夫婦喧嘩を仲裁」などが考えられますが、メリットよりデメリットのほう

田舎に嫁が来ない？田舎の男性と結婚したい？だったら「田舎婚」

「田舎には出会いがないから嫁が来ない…」という男性、「田舎の男性と結婚したいけど出会いがない」という女性は少なくありません。「少子化」「高齢化」「人口減少」に伴い、「過疎化」「跡継ぎ問題」「嫁不足」の流れから、お嫁さんを探している田舎の男性

日本の農薬使用量は世界トップクラス！？無農薬野菜を選ぶ重要性

こんにちは、アルです。近年の健康ブームによって、野菜を多く摂るようにしている方は少なくありませんが、国産野菜を食べれば食べるほど不健康になっている危険性は知っておいたほうが良いでしょう。なぜなら、日本の農薬使用量は世界トップクラスだからです

夫婦のお財布は別々？それとも一緒？家計管理のための家庭ルール

こんにちは、アルです。夫婦のお財布事情は様々で、松井証券株式会社が実施した「夫婦の家計管理事情に関する調査」によると、次の4パターンで「妻が家計を管理している家庭」が最も多いようです。 妻が家計を管理している（45.0％） 夫が管理して

無農薬野菜を作って食べたい！田舎暮らしだからやる「家庭菜園」

こんにちは、アルです。地方移住して田舎暮らしを始めたら「家庭菜園」を始めたいと思っています。いや、「家庭菜園をしたいから田舎に移住したい」と言えるかもしれません。都会にも「シェア畑」や「貸し農園」はありますが、「自給自足」に憧れもあり、10

家事は必要最低限に！生活の優先順位を決めて家事を楽にする方法

こんにちは、アルです。私は独身生活が長かったため、家事全般が好きですし、それなりに得意な方だと自負しています。ただ、婚約者のS子と結婚した際は、結婚生活の優先順位を決めて、家事よりも順位の高いものに時間を使いたいと思っているので、家事はでき

日本は地震大国！田舎移住する前に考えておきたい地震のリスク！

こんにちは、アルです。私は九州の田舎に移住しようと考えていますが、移住する際、予め考えておかなければいけないのは移住先の「地震リスク」だと思っています。日本は地震大国であり、東日本大震災や熊本地震を目の当たりにしてきた私たちですから、移住先

トイレの浄化槽って何？田舎に移住する前に知っておきたい浄化槽

こんにちは、アルです。私は田舎の中古物件を購入したいと考えていますが、その際に気になることは「トイレ」です。ド田舎は公共下水道が整備されていないことが多いですから、「汲み取り式（ぼっとん便所）」か「浄化槽」の二択になるわけですが、どうしても

ニワトリを飼いたい！田舎暮らしで養鶏場（採卵）をやりたい理由

こんにちは、アルです。2022年3月までに九州の田舎に移住する予定ですが、移住して田舎暮らしを始めたら養鶏（採卵）をやりたいと思っています。養鶏に関してはド素人で、今は養鶏について勉強中なのですが、私が田舎暮らしで養鶏場（採卵）をやりたい理

家でカラオケを楽しむ方法は？PS3を使ってできる簡単なやり方

こんにちは、アルです。先日、ホームパーティーがあった際、家族や友人とカラオケを楽しんできました。家でカラオケする方法はいくつかありますが、使っていないプレイステーション3があったので、今回はPS3を使ってみました。インターネット環境があれば

100冊以上の健康本を読んで導き出した！「最強の食事健康法」

こんにちは、アルです。実は私、13年ほど前から健康に関心を持ち始めたのをきっかけに、これまでに100冊以上の健康本を読み、自分の体を実験台にして様々な健康法を試してきました。その13年間で体調を崩したのは約9年前に風邪をひいた一度だけ。お見

婚約者に求めるたった1つの結婚条件は「同じ日本人であること」

こんにちは、アルです。以前の記事で、相手に求める結婚条件は「結婚生活を一緒に楽しんでくれる人」ということを言いましたが、その大前提として、私が日本人ですから同じ日本人と結婚しなければ楽しい結婚生活は難しいと思っています。私がS子と知り合った

YouTubeで将棋実況をされている「こいなぎ」さんが凄い！

こんにちは、アルです。今回は「田舎移住」に全く関係ない話になるのですが、YouTubeで将棋実況をされている「こいなぎ」さんという方があまりにも凄過ぎて感動したので、今日はこいなぎさんの凄さについて書きたいと思います。まず私は約7年前に「将

田舎の仕事とは？田舎移住した後の仕事と結婚後の生活費について

こんにちは、アルです。田舎に移住した後、真っ先に考えなければいけないのは「仕事」です。生活費が無いとか、生活費が足りないという状況では田舎暮らしが成立しないからです。「お金」や「仕事」に対する価値観は人それぞれなので一概に言えませんが、私た

田舎の中古物件がいい！田舎の中古一戸建てを買いたいと思う理由

こんにちは、アルです。前回、「新築一戸建ては買わない」という旨の記事を書きましたが、田舎の中古一戸建てなら買いたいと思っています。今回は田舎の中古一戸建てを購入したい理由と、「住まい」に関する私たちの人生設計についてお話します。田舎の中古一

新築一戸建ては買わない！結婚して新築一戸建てを購入しない理由

こんにちは、アルです。私は2022年3月までに婚約者のS子と結婚して、九州の田舎に移住する予定です。結婚して新生活を始めるからには、新築一戸建てで新生活を始めたいという気持ちはありますが、新築一戸建てを購入するメリットよりデメリットのほうが

仕事の選び方！40歳が重視する移住後の仕事を決める5つの基準

こんにちは、アルです。私は2022年3月までに田舎移住し、移住先で新しい仕事を始めようと思っています。まだ具体的なことは何も決まっていませんが、田舎で生活するのだから田舎ならではの仕事に就きたいと考えています。また、私は40歳であり、新卒の

宝くじは買わない！宝くじを絶対に買わない家庭ルールの理由とは

こんにちは、アルです。私は婚約者のS子と話し合って、「結婚後は宝くじを買わないようにしよう」という約束、つまり家庭ルールを設けています。私もS子も若いときは宝くじをよく買っていたタイプなのですが、なぜ「結婚したら宝くじは絶対に買わない」とい

食べ物の好き嫌いが多い夫婦は大変？嫌いなものを克服しない理由

こんにちは、アルです。私と婚約者のS子は食べ物の好き嫌いが激しく、嫌いな食べ物が多いです。「食」は生活の重要な要素の1つですから、好き嫌いが多い私たちは結婚生活が大変なのではないかと思っていました。ただ、二人でいろいろと話し合った結果、それ