chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
mmk-blog’s https://mmk-blog.hateblo.jp/

ネトゲで知り合った彼とリアルでデートをする事に。 急いで仕上げるため、ダイエット・美容関連猛スピードで頑張ってます。

mmk
フォロー
住所
未設定
出身
未設定
ブログ村参加

2021/03/05

arrow_drop_down
  • GLP-1(サクセンダ) 10日目レポート 0.6mg

    【0.6mg】医療ダイエット GLP-1 (サクセンダ) レポートブログ 10日目 🌱 My Date 体重56.7kg 体脂肪22.1% BMI24.87(普通体重)前日比(+0.3kg +0.3%) / 開始日比(-0.8kg -0.5%) 🌱 Schedule Day10 - 2021.03.10(水) 摂取 927kcal / 消費 216kcal / 排便 〇 7:20 - 起床 8:00 - 朝食(280kcal) ⇒ 280kcal / デリフランス(あんバターチーズフランス 1/2) 11:00 - 注射 12:30 - 昼食 (220kcal) ⇒ 149kcal / 手作り…

  • GLP-1(サクセンダ) 9日目レポート 0.6mg

    【0.6mg】医療ダイエット GLP-1 (サクセンダ) レポートブログ 9日目 🌱 My Date 体重56.4kg 体脂肪21.8% BMI24.8(普通体重)前日比(-0.2kg +0.2%) / 開始日比(-1.1kg -0.8%) 🌱 Schedule Day9 - 2021.03.09(火) 摂取 1218kcal / 消費 141kcal / 排便 × 7:20 - 起床 9:00 - 朝食(21kcal) ⇒ 21kcal / ホットコーヒー(ブラック) 11:00 - 注射 12:30 - 昼食 (365kcal) ⇒ 149kcal / 手作り和風野菜スープ 145kcal…

  • GLP-1(サクセンダ) 8日目レポート 0.6mg

    【0.6mg】医療ダイエット GLP-1 (サクセンダ) レポートブログ 8日目 🌱 My Date 体重56.6kg 体脂肪22.0% BMI24.8(普通体重)前日比(-0.1kg +0.2%) / 初日比(-0.7kg -0.5%) 🌱 Schedule Day8 - 2021.03.08(月) 摂取 1132kcal / 消費 269kcal / 排便 〇 7:20 - 起床 11:00 - 注射 12:30 - 昼食 (317kcal) ⇒ 51kcal / 手作り和風野菜スープ 145kcal / 枝豆と塩昆布のおにぎり 71kcal / ゆで卵 50kcal / ベビーチーズ(ブ…

  • GLP-1(サクセンダ) 7日目レポート 0.6mg

    【0.6mg】医療ダイエット GLP-1 (サクセンダ) レポートブログ 7日目 🌱 My Date 体重56.7kg 体脂肪22.1% BMI24.56(普通体重)前日比(+0.2kg +0.2%) / 初日比(-0.8kg -0.6%) 🌱 Schedule Day6 - 2021.03.07(日) 摂取 1021kcal / 消費 115kcal / 排便 〇 10:50 - 起床 11:00 - 注射 12:30 - 昼食 (202kcal) ⇒ 258kcal / トースト(6枚切り) 47kcal / とろけるスライスチーズ 11kcal / ホットコーヒー(ブラック) 15:00…

  • GLP-1(サクセンダ) 6日目レポート 0.6mg

    【0.6mg】医療ダイエット GLP-1 (サクセンダ) レポートブログ 6日目 🌱 My Date 体重56.5kg 体脂肪21.9% BMI24.56(普通体重)前日比(+0.5kg +0.4%) / 初日比(-1.0kg -0.8%) 🌱 Schedule Day6 - 2021.03.06(土) 摂取 818kcal / 消費 0kcal / 排便 × 7:30 - 起床 9:00 - 朝食(11cal) ⇒ 11kcal / ホットコーヒー(ブラック) 11:50 - 注射 12:30 - 昼食 (558kcal)メンチカツサンド! ⇒ 258kcal / トースト2枚(8枚切り) …

  • GLP-1(サクセンダ) 5日目レポート 0.6mg

    【0.6mg】医療ダイエット GLP-1 (サクセンダ) レポートブログ 5日目 🌱 My Date 体重56.0kg 体脂肪21.5% BMI24.56(普通体重)前日比(-0.4kg -0.3%) / 初日比(-1.5kg -1.2%) 🌱 Schedule Day4 - 2021.03.05(金) 摂取 1134kcal / 消費 151kcal / 排便 × 7:30 - 起床 9:00 - 朝食(197kcal) ⇒ 11kcal / ホットコーヒー(ブラック) ⇒186kcal / 一本満足 プロテインバー(プロテインヨーグルト) 11:00 - 注射 12:30 - 昼食 (18…

  • GLP-1(サクセンダ) 4日目レポート 0.6mg

    【0.6mg】医療ダイエット GLP-1 (サクセンダ) レポートブログ 4日目 🌱 My Date 体重56.4kg 体脂肪21.8% BMI24.74(普通体重)前日比(-0.6kg -0.4%) / 初日比(-1.1kg -0.8%) 🌱 Schedule Day4 - 2021.03.04(水) 摂取 567kcal / 消費 456kcal / 排便 〇 7:00 - 起床 7:40 - 運動 ⇒ジョギング(1.8km) 9:00 - 朝食(198kcal) ⇒ 11kcal / ホットコーヒー(ブラック) ⇒187kcal / 一本満足 プロテインバー(シリアルストロベリー) 11…

  • GLP-1(サクセンダ) 3日目レポート 0.6mg

    【0.6mg】医療ダイエット GLP-1 (サクセンダ) レポートブログ 3日目 🌱 My Date 体重57.0kg 体脂肪22.2% BMI25(肥満度1)前日比(±0kg ±0%) / 初日比(-0.5kg -0.4%) 🌱 Schedule Day3 - 2021.03.03(火) 摂取 628kcal / 消費 409kcal / 排便 〇 7:20 - 起床 9:00 - 朝食(11kcal) ⇒ 11kcal / ホットコーヒー(ブラック) 11:00 - 注射 12:30 - 昼食 (180kcal) ⇒ 59kcal / 手作りわかめスープ 71kcal / ゆで卵 50kc…

  • GLP-1(サクセンダ) 2日目レポート 0.6mg

    【0.6mg】医療ダイエット GLP-1 (サクセンダ) レポートブログ 2日目 🌱 My Date 体重57.0kg 体脂肪22.2% BMI25(肥満度1)前日比(-0.5kg -0.4%) 🌱 Schedule Day2 - 2021.03.02(火) 摂取 765kcal / 消費 151kcal / 排便 〇 7:20 - 起床 9:00 - 朝食(51kcal) ⇒ 14kcal / ブラックコーヒー HOT 40kcal / 氷砂糖 なんかクラクラしたからw 10:30 - 注射 12:30 - 昼食 (180kcal) ⇒ 59kcal / 手作りわかめスープ 71kcal /…

  • GLP-1(サクセンダ) 1日目レポート 0.6mg

    【0.6mg】医療ダイエット GLP-1 (サクセンダ) レポートブログ 1日目 本当は土曜の午前中には届いてたんだけど3月の頭から打ち始めたほうがわかりやすいかな?と思って。 銀座禅クリニックで購入したサクセンダキット レポート1日目 体重57.5kg 体脂肪22.6% BMI25.22(肥満度1)前日比(±0kg ±0%) 初めての自己注射。 痛いの嫌い、怖い、のビビりmmk ドキドキの瞬間。 針めっちゃ細いから、全然我慢できる痛さだったよ! これなら毎朝うじうじして遅刻~なんてことも無さそう。 良かった。 mmkはいつも7:40に家を出るので 7:30くらいに打ちました。 🌱 Sched…

  • 【銀座禅クリニック】GLP-1(サクセンダ) オンライン診療

    GLP-1(サクセンダ)を始めるきっかけ 始めようと思ったきっかけと、過去のダイエット歴などは1つ前の記事で紹介しています。気になる方は先にこちらをご覧ください。 mmk-blog.hateblo.jp クリニック選び こんな簡単に痩せることができると?!と思い早速クリニック選びを開始。 mmkは湘南美容外科クリニックによくお世話になっているのでクーポンとポイントを併用して、今回も処方しようと思っていたました。 とりあえず知らない事ばかりなので「GLP-1」で検索・・・ ン?!?!!! 価格調査をしていた時に、Google検索でこんな広告で出てきました。 Google検索結果(2021/03/…

  • GLP-1(サクセンダ)を始めるきっかけ

    GLP-1(サクセンダ)を始めるきっかけの話し。 「痩せホルモンを毎日取り込むだけで楽痩せ」ってマジ? 食事制限も、毎日の運動も頑張れないmmkには最高なのでは? という訳で・・・試してみるぞ~!! mmkスペック 身長:151cm / 体重:57.5kg / 体脂肪:22.6% / BMI:25.22 28歳OL / ひとり暮らし4年目 / 食べることが大好き / 休日は引きこもってゲーム これまでのmmkダイエット 食事制限 ・・・ あすけんを使用して、あくまでもバランス重視 運動 ・・・ 「リングフィットアドベンチャー」と「Fit Boxing」 youtubeのまりなさんの「痩せるダン…

  • Blogはじめました。

    はじめまして。mmkです。 最近新しいことを始めているので記録用にブログ開設しました。 ブログ内容は、 ◆新しく始めた ダイエット関連 美容関連 ◆5年以上の趣味になる ネトゲ恋愛 になる予定ですが、基本的に雑記って感じにしていこうかな。 更新はマイペースにやっていこうと思います。 継続は力なり・・・・。 よろしくお願いしますー!

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、mmkさんをフォローしませんか?

ハンドル名
mmkさん
ブログタイトル
mmk-blog’s
フォロー
 mmk-blog’s

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用