噂のパビリオン

娘の誕生日はまだ先ですが明日からしばらく休みが取れそうにないので今日一緒に買いに行く事に。 せっかくなので噂の3D。 まあ娘が喜んでたのでしれでよし。笑 その後こちらも噂になっているドンドンドンキ。 12過ぎと3時頃行って両方1時間以上 待たされそうだったので諦めました。 ...

もうすぐ娘の誕生日

3月29日は娘の誕生日。 10歳かぁ、、 何か最近かまってくれないなぁ。 仕事で29日は誕生日会できないので21日にプレゼントを買ったり娘の好きな寿司を食べに行ったり、、、 楽しみだ。

中々凹まないお腹

1年前に比べると大分凹んだのですが。 最近ずっと筋トレしていてもう少しの所 何か少しポッコリしている。 ブヨブヨしていない、、、 プロレスラーみたいなお腹は嫌だ。

腹筋ローラー

こんな物がRM50 弱もする。 買ってしまった。 腹筋ローラーとか言うけどやってみると 腹筋にきいてるのか良く分からない。 どちらかと言うと腕の根本の外側？ がきいているような気がする。

スポーツジムは良くてもスイミングプールは駄目

何故なのかは分からないがプールは駄目で スポーツジムはOK 。 スイミングプールを開けてくれれば娘が 喜ぶのに、、、

KL ゲートウェイ の床屋

Bangsar South の住んでいるコンドミニアム付近は車が無いとかなり不便。 以前は床屋が近くにあるのを知らず MRT モノレールで少し離れた場所に行き カットして貰っていた。 しかし最近コンドミニアムの近くのモールで 床屋発見。 RM22。 場所は分かりにくく。 上...

フェイスブック

マレーシアには沢山の外国人労働者がいる。 もちろん日本人の私もその一人。 去年までミャンマーのヤンゴンで働いていた事もありフェイスブックに沢山のミャンマー人の繋がりがある。 クーデターでミャンマー国民が軍政に反対しているデモが始まって一ヶ月以上が経ちました。 フェイスブック...

日本の食材

昨日日本の、、、と言うか北海道の食材を紹介するイベントに行って来た。 マレーシアのサプライヤーさんが仕切っての開催で PLAZA DAMANSARA の新しく出来た日本料理屋さんでの開催。 マレーシアはこの何年かで高級料理店が増えましたね。 コロナで遅れたりもしたんでしょう...

楽しい時間

娘とのライン電話、最近は色々な機能があって面白い。 若い時は対応力もあって使いこなせていたけど、やっぱり年をとると 難しいですね。 娘とだから楽しい。 決して他ではやりません。 そんな48歳。笑 娘は小学4年生になったばかり、最近かまってくれなくなった、、、

マレーシアので結婚ビザ更新

2019年の9月に更新しなくてはいけなかったマレーシアのビザ。 19年6月に仕事でヤンゴンに行き9月に一度マレーシアに戻らなければ いけないこともつたえてあった。しかし中々ビザ取得出来ていない。 9月結局ミャンマーでのビザは取得出来ず、ヤンゴンのマレーシア大使館に 行ったり...

Muragon アプリが使えない

最近使い始めたムラゴンブログ。 マレーシアではアプリのダウンロードが 出来ないらしい。 残念。

アンパンが美味い

最近のお気に入り。 昼に近くのコンビニのMy News に行き昼飯を 買いに。 このコンビニは最近日本の菓子パンみたいな コーナーもあるんだけど私はシンプルに アンパンが好き。

コンドミニアムのトレーニングジム

休日のトレーニング。 平日は仕事の終わりに1時間ほど。 基本ランニングマシンでウォーキング。 少し前までは胸の筋肉や腹筋のトレーニング も毎日やっていましたがネットで毎日やるのは良くないみたいな事が書いてあったので 土日と水曜日にちょっと強めの筋肉トレーニング。（自分的に）...

マレーシアの電車

マレーシアのシャーアラムという場所に住んでもう7,8年でしょうか、、、 車がないと生活が難しいマレーシア。 以前はそのシャーアラムから首都圏のブキットビンタン付近に仕事で 通っていましたが、車で1時間と少し。高速道路を使えば40分くらいでしょうか。 私は高速代を節約するのに...

最近の失敗

最近はコロナの影響で自炊が多くなったのも有り近くのショッピングモールに 買い物に行くことが多い。 マレーシアの華僑と結婚をしているが家族はシャーアラムに住んでおり 私は会社の近くの  bangsar south  のコンドミニアムに会社に借りてもらい 住んでいる。 bang...

1年前のヤンゴン

2020年3月までいたヤンゴン。 実質9ヶ月程度でしたがヤンゴンでの生活は 過ごしやすくミャンマー人も人柄も良い。 これからは上がって行くしか無いと 思っていたミャンマー。まさか今の状況に なるとは想像も出来なかった。もう戦場の様だ。 今のミャンマー軍の行動は異常。 国が国...

ダイエット

昨年3月位から意識はしていないが家にいるだけで外にもあまり出ずに 家にいる毎日、好きな酒もほとんど飲まずそんなに腹も減らないので、 自然に食べる量も減り少しずつ体重が減っていった。 8月頃かなぁ、、85キロあった体重が72キロくらいまで落ちた。 もちろんこの頃にはウォーキン...

マレーシアにて

このブログで初めての投稿。 去年まではミャンマーのヤンゴンで仕事していましたが、 コロナで突然の無休休暇扱いに。そして今回の軍によるクーデター。 ヤンゴンの以前の会社には戻る事は100％ありませんが、 一緒に働いていた仲間達が心配。彼ら彼女らの気持ちを考えると私には何も 言...