私のブログでは、ガリガリと肥満の両方で悩んだことのある自身の経験や学びを元に、これから筋トレやダイエットを始めようとしている方や、トレーニング歴が1年目といった筋トレ初心者の方へ向けた役に立つ情報をお届けしたいと思います。
東京在住のアラサー。筋トレ歴10年。ガリガリがコンプレックスでがむしゃらに筋トレと爆食いを繰り返した結果デブになり、約20kgのダイエットを経てマッチョ(自称)になりました。 力持ちでかっこいい体目指してます。
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