ダイエットVol.5

実際こういう人間でした(*´ω｀)文字だけで伝えるって難しい～！今は以前よりはマイペースに自分磨きしております♪ここまで読んで頂きありがとうございました！ ポチっとして頂けると嬉しいです。 にほんブログ村

ダイエットVol.4

運動前と終わりにストレッチを忘れずに！！全力でやりすぎると後日支障をきたしました(;´∀｀) ポチっとして頂けると嬉しいです。 にほんブログ村

ライフスタイルに合わせて調整

こんにちは！自分磨き中の、ひのあです！昨年から変化の多い年を過ごし、この4月から少し自分の環境の整理と調整をしようと思いました。 この1～2年間私にとってはハードな生活をしていたので、今年度は心に余白を作りたいと思い時間を少し自分の好きなことに使い始めました。もっと昔は一度に用を済ませてしまいたい性格でスケジュールを詰め込んだりして自分をさらに追い込んでいました。今は心の余白を作る大切さに気づき、用事などはその日1度に済ませるのではなく重ならないように調整するようにしました。——と、言うのも自分の中の「やってやる！！」期間が終わって少し気が抜けたのもありました。 2019年7月からダイエット開…

5月病

最近は「ハイキュー」、「魔道祖師」ハマッてます♪ Amazon prime video アニメ観るなら＜U-NEXT＞ そろそろ5月終わるのでやる気出さないとですね(*´ω｀) にほんブログ村

【オススメ】切ないアニメ&漫画10作品

こんにちは！アニメ大好き。ひのあです この記事では個人的に切なくて泣けるアニメ&漫画をオススメしていきたいと思います。では、さっそく紹介していきます～！ ファンタジックチルドレン CLOVER 蛍火の社 お伽草子 BANANA FISH 残響のテロル どろろ あの日見た花の名前を僕達はまだ知ない。 バンパイアハンターD ガレリアンズ：リオン さいごに：お得に観たいなら ファンタジックチルドレン 出典：Amazon.co.jp // ・王道ファンタジー・ミステリアスな世界観にハマっていく・まさかの展開島に両親と一緒に住む11才の主人公トーマが孤児院から逃げ出した11才のヒロインヘルガと出逢い、ヘ…

母の日

母への歌なんだよね？ ポチっとして頂けると嬉しいです。 にほんブログ村

ダイエットVol.3

大まかな軸の料理の例↓ 運動と同じく毎日栄養バランスを意識するのはしんどいので手を抜く時は抜いて、そのままそれが習慣にならないようにSNSやブログをやっているのかもしれません(*´ω｀)ここまで読んで頂きありがとうございました！ ポチっとして頂けると嬉しいです。 にほんブログ村

ダイエットVol.2

ダイエットでもそれ以外でも一番大事なのは「メンタル」！自分を大切に扱っていきましょう。 ポチっとして頂けると嬉しいです。 にほんブログ村

せめて心の中で言おうか

娘よ・・・なぜ声に出した。 ポチっとして頂けると嬉しいです。 にほんブログ村

【ダイエット第6章】ダイエット継続後の心境

こんにちは。ダイエット継続中のひのあです！ 2019年7月から2021年3月までのダイエット期間を終え72㎏➡65㎏で一度終わりを迎えました。その後も理想のボディと健康を目指し継続しています。 初めの頃は数値に振り回されてストレスを感じやすいメンタルでした。 以前は年2回の健康診断のみ体重を計ることにしてましたが、あのダイエット期間で培ったメンタルを得て数値に振り回されなくなってきました。 ——ので、1ヵ月に一度は体重計に乗ることにしました！ ちょうど3月31日から4月30日の1ヵ月後に計って1㎏近く減っていたので、ちょうどいいペースかなと思います(*´ω｀)前回より気をつけたのは大好きな卵か…

【包まない餃子】豚コマ肉としそ餃子

こんにちは！ひのあです。 今回は@_yuka1011の考案された大葉豚餃子を 参考に作らせて頂きました。 材料 作り方 作った感想 材料 豚こま肉 シソ 餃子の皮 塩こしょう 酒 ゴマ油 作り方 豚コマ肉を1口大に切り塩コショウ、酒で下味をつける。 餃子の皮にシソを置き、その上に豚コマ肉をのせて半分に折る。 フライパンorホットプレートで蒸すために少量のお湯を入れて焼き色が付いたらひっくり返す。 風味づけにゴマ油をまわし両面焼き色がついたら出来上がり。 作った感想 一回目は蒸さずに焼いたら皮がパリパリ過ぎたので蒸した方が美味しかったです。つけダレはポン酢がさっぱりと頂けました。 小さい子供がい…

【株】煩悩の数

四季報とは上場会社の基本情報や株価データ、業績などがまとめられている情報。 一つ勉強になりました！ 考えて行動できなくなる前にやっちゃうタイプです(*´ω｀) ポチっとして頂けると嬉しいです。 にほんブログ村

手抜き弁当にもちょっとしたアレンジを

こんにちは！今週のお題「お弁当」を頂いた、ひのあです。昨今ではコロナの影響で飲食店も営業時間を短縮され休業するお店も多くなりました。我が家でも夫の職場の食堂も一時休業することになり「お弁当」が始まりました。「よーし！愛妻弁当を作るぞー」——なんて微塵も感じることなく昨夜の残り物のおかずを詰めるだけです。↓夕飯 ↓お弁当 なるべく手間をかけずに低コストが目標。幸いにも夫は、「詰めてくれるだけでありがたい」というお言葉を頂けたので手抜き弁当が可能になりました。しかし、ここで少しアレンジがほしいと感じる私がいる。簡単にできるアレンジと言ったらあれしかない！文字海苔です朝、急いで海苔を切り作ったのがこ…

寝る前の戦い

朝いつも体が痛い(笑)子育てあるあるかな～？ ポチっとして頂けると嬉しいです。 にほんブログ村

良き時代になってきた

人の価値観なんてコロコロ変わるものですよね☆ ポチっとして頂けると嬉しいです。 にほんブログ村

食わず嫌いは新たな出逢いの妨げ

最初から私より向いていると思っていたよ。 ポチっとして頂けると嬉しいです。 にほんブログ村にほんブログ村

人様のことをとやかく言う人に限って自分が見えていない

お互いさま精神は持ち続けたいと思った瞬間！ 人のフリを見て自分も気をつけようと思いました(￣ー￣) ポチっとして頂けると嬉しいです。 にほんブログ村

家で焼肉をする時の煙と床にはねる脂への対策方法

こんにちは！食いしん坊ひのあです。以前は焼肉といったら外食一択だった私なのですが、家計簿の見直しと食べ過ぎによる体への負担を避け自宅焼肉をするようになりました。ただ家でやると煙と後始末が面倒！！煙への対処法としては有名なイワタニさんの「やきまる」を使うことにしました。 // リンク ホットプレートよりは煙が軽減されコンパクトな設計なのでお手入れも思っていたより楽でした。その分焼く面積が小さいので家族が多い家では不向きな点と煙を抑える影響なのか焼くのに時間が少しかかると感じました。そして問題の脂これは焼く時に飛び散って床がベタベタになります。ホルモンや味付け肉を焼いたら、ま～飛び散る飛び散る(笑…

我が子の成長を感じる瞬間

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学校での「好きな人と組んで」は消滅してほしい件について

こんにちは。今週のお題「下書き供養」を頂いた、ひのあです。私にしては過激なタイトルをつけさせてもらいました・・・ ———と、いうのも我が子も2021年4月から小学校へ入学し、時の早さに驚いております。 学校生活は協調性を学び新しい友人との生活も始まるという期待に満ちた親御さんが多いでしょう。 そんな私は自分の小学生時代を思い起こしてみると特定の人間とつるむタイプではありませんでした。 そういう自分がいざ先生に「好きな人と組んで」と指示をされるとけっこう困ったものでした。 一人にならない為にガッチリ結束を固めている人達からしたら何てことない言葉でしょうが、普段から3人で行動しているグループがペア…

【スイーツ】一つだけオススメするとしたらこれ！

こんにちは！食いしん坊ひのあです。 私がスイーツで一つだけオススメしたいと言ったらこれしかない！というものをご紹介します！ その名はスナッフルスの「チーズオムレット」！！ 私は元々道産子の人間なのですが引っ越しをしてからもいろんなスイーツを食べてきたけどやっぱり北海道のスイーツは美味しい！！（決して地元贔屓ではありません） お土産品でチーズケーキと言ったらルタオの方が有名ですが、こちらのチーズオムレットの方が個人的には好きです（どちらも好きですけど(*´Д｀)） 口の中に入れたらふわっと溶けるほどなめらか。 一箱8コ入りを買ってもペロっといけちゃうほど飽きなく食べられちゃいます♡ // // …

買ってみて重宝しているもの

お題「#新生活が捗る逸品」を頂きました、ひのあです 新生活といっても、いつもと変わらずやるべきことをこなす主婦なのですが、2020年に買ってみて重宝しているものがあります それはipad第8世代 実はipadを買ったのはこれが初めてで、口コミを見て購入を決意しました 今回のipad第8世代の処理速度が速く店頭で試し書きさせてもらった時も他の性能が良いとされるproやAirといったipadと比べてみても気になるほどの差異はありませんでした ipad 第8世代の32GBでは3万円台で買える安さです 私は絵も描きたいと思っていたので後々容量が多くなると思い 128GB Wi-Fiモデル 49,280…

やっちまったなー

大きい固定費の一つを削りたかったけれど、もう元本割れの金額が大きいので断念！ 見直しって大事ですね！ hinoa-life.com ポチっとして頂けると嬉しいです。 にほんブログ村

保険の見直し

こんにちは。家計見直し中のひのあです！ お金の勉強をする前は保険なども「念のため入っておくか！」という大して内容も気にせず安心を購入し、私に至っては何の保険に入ってたっけ？と記憶にすら残っていませんでした 昨年から家計の見直しをする際に固定費の削減をしていく中で現在入っている保険もチェック！ すると— なんてこった！ 貯蓄型保険に入ってしまってた( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 夫のはすでに解約したら数百万の元本割れ・・・これは仕方ないのでそのまま契約続行！！ 他には子供の貯蓄型学資保険は解約 生命保険と傷害保険がついてて10年以上預けても6～7万プラスになるだけ 解約で4万ほどかかりましたが辞めました…

プロフィール

ひのあ こんにちは。当ブログを運営している「ひのあ」です！ 自分磨き中のパート主婦で、米と漫画を愛しています 絵日記の方はｸｽっと笑えるような日々の生活を描いていきたいと思います！ どうぞよろしくお願いしますー！ 夫：オットさん 理数系 自称ポルコ 娘：デン お話し好き 夫婦2人に似て食いしん坊 職場の先輩：トトさん とにかく前向き 見習う点が多い先輩 にほんブログ村

【ダイエット第5章】結果発表！

こんにちは！ダイエット中の「ひのあ」です！ 私は2019年7月からダイエットを開始し2021年3月まで-15㎏（見た目重視）を目指していました 結果は・・・ あちゃー(*ﾉωﾉ) 数値は達成ならず！ 見た目は・・・ 横向き写真↓ 最終の写真は撮るとき向き逆だったので反転にしました(^-^; 後姿↓ 開始時に履いてたズボン 2020年6月には-10㎏痩せましたが少しずつ体重増えてますね ﾌﾊﾊﾊ 夫には「筋肉量じゃない？」と武士の情けをかけてもらいましたけど(/ω＼) 見た目の体型は自分ではここまで痩せたならいいかな～と思う部分もあれば、やっぱりもう少しスッキリしたいなという思いもありました 振…

株を学ぼう

お題「今年、学んでみたいことは？」を頂きました、ひのあです！ ＃今年、学びたいこと by Udemy 今年もそうなのですが1年前位から株を学びたいと思っておりました 自分が働かなくてもお金が増える仕組みを作り、自分のやりたいことや心にゆとりを作ることは自分や家族に対しても有意義な時間を作れると思ったからです 現在わたしはパートの仕事をやっておりますが、自分で収入を増やすとなると確実なのが掛け持ちかフルタイムの仕事が候補に挙がってきます どちらを選んでも時間はとられてしまうんですよね 子育てと仕事の時間も増やしてとなると、とてもじゃないですが日々の生活をこなすだけで心がすり減っていくと感じたから…

卒園式に喪服はありなのか？

こんにちは！卒園式を終えたばかりの、ひのあです！ 卒園式や卒業式に着ていく服といったら黒や紺、グレーといった服装のイメージがありますが、葬式や法事といった喪服を着ていっても大丈夫なのか？と疑問に思っていました 夫に聞いたら喪服は黒すぎない？と言われ、わざわざ買わないといけないのか～と思っていましたが以外と周りのママさんに聞いてみたら 喪服を着ていっても大丈夫とのことでした ただ黒すぎるのでコサージュやネックレス、髪飾りなどといった明るくなるアイテムを使えば見た目がずっと華やかになります そして何より皆、自分達のことでいっぱいなので相手の着ている服なんて、よっぽど派手じゃない限り記憶にも残らない…

ちゃっかり有料版proへ変更していました

こんにちは。ひのあです！ 無料版はてなブログから、ちゃっかり有料版proへ変更していました(〃´∪｀〃)ゞﾃﾚ hinoa-life.com しばらく使っていて思ったことは無料版はお金がかからず気軽に始められたのが何よりの利点でした 文章を考えるのは苦手なのですが日記みたいな短い文でもいいんじゃないか？と思えてきたので（漫画も描きたいよ）無料から始めてみて気付けた点でした そしてproに変更したのはアフェリエイトにも挑戦してみたかったからです ちょうどもしもアフェリエイトで、はてなブログ有料版へのキャッシュバックがあったので申し込んでみました(´▽｀*) 初めてのことなのでちょっと面白かったで…

笑いの使い方は紙一重

どうも、お笑い番組が大好きなひのあです 気持ちが沈んでいる時や気分を上げたい時にお笑い番組を観るとテンションが上がります 笑いってほんとすごい力がありますよね ただ使い方を間違うと他人を傷つけたりすることもしばしば 自分が面白いと思ったことでも言われた相手には嫌な思いをさせたりします TVで他人をいじったりする番組はありますよね？それを真似して他人をけなし笑いをとる人間もいます 私自身も子供の頃はそれは『面白いもの』として認識し他人に対してやっていたことがありますし、されたこともあります いじる側は面白いと思ってやっているつもりが、いじられる側はただ傷ついてその場の雰囲気を壊さないよう笑ってい…

あの出逢いは忠告だったのかも

どうも。自己肯定感を高めつつある、ひのあです 今回の記事は自分の戒めも含めて書きましたというのも、私が自分を変えようと思った年です 何かが引き寄せられたかのように自己肯定感が高い人達と出逢うことが多い年でした 例えば独立して起業した方が印象に残っています 以前はボディケアなどでお世話になっていた方でお話がとても面白く一緒にいると楽しい方でした そんな方が自分のお店を出すと聞いた時には一度お邪魔させてもらおうかと思い久々にお会いしたら別人のようなオーラを放っていました まるで内側の自信が見た目にも出ているような感じです今までとは明らかに雰囲気が変わっていました 施術をしながらお話しをしていくうち…

怒りの感情は悪いことなのか？

こんにちは！自分磨き中のひのあです 私がこうして自分軸で生き始めてから約2年近く経とうとしています 本来こうしてブログやSNSといった不特定多数の人達とのやり取りをするなんて過去の自分では考えられない行為でした 何が私を突き動かしたかと言うと様々な感情のある中で一番強い感情は「怒り」でした この「怒り」の感情は日に日に強くなり一生このまま怒りを抱えて生きていくのか？と眠れない日もありました その「怒り」の原因について友人に話したら もう、忘れなさい ーと言われましたが、残念ながら私はそこまで出来た人間ではなかったので自分の中で忘れようとしても逆に苦しくなるだけで解決策にはならなかったのです こ…

世界はバランスを保って存在している

世界はバランスを保ちながら存在している

今までとは変わった春分の日の過ごし方

こんにちは！ひのあです 春分の日と聞いて特にお祝いをするイメージがないのがいつもの過ごし方だったのですが、今年はたまたま観たYouTube動画で素敵なことをお話ししていた方がいらっしゃったので、いつもとは変わった過ごし方をしました その名は【魔法使いの学校】吉岡順子さん たまたま動画を観て共感することや心がウキウキする言葉をおっしゃられる素敵な方だな～と思い毎回拝見させて頂いております(*^^*) その中で春分の日についての動画に玄関をお掃除してお花を飾ってみて下さいということで、今年は新たな春分の日を過ごしました この春分の日の動画やそれ以外の動画にもあったのですが「靴」を処理するとお金が入…

ハラミ肉が加工肉になっていた

こんにちは。食べるのが大好きなひのあです 最近では少し距離があるけど行きつけの精肉店ができました ディスプレイがとてもキレイで種類も多いので選んでいて楽しいものです たまたまセールで味付けハラミ肉が安く売っていました 輸入品で国産の物に比べて半額ほど安かったので購入するか悩みました ふと100g当たり○○円の横に小さく「加工肉」と表示がされていました どうみても加工肉に見えなかったので店員さんに加工肉なのですか？と聞いたら、お肉に脂を注入しているですよと答えてくれました お肉に重さとパサつき感を失くす為に脂で補っている手法です これと同じ手法でハムなどの加工肉もそうです 水でかさ増しをして牛乳…

【献血】きっかけは不純な理由

どうも。注射が嫌いなひのあです たまにお店や施設などの前で献血募集をしている車を見かけませんか？ そう、献血バスです 馴染のない方は素通りして終わり、気になるけどちょっと入りづらいな～って方もいらっしゃるんじゃないのでしょうか 私もきっかけがなければ素通りして終わっていたと思います 私が献血を始めたきっかけは学生の頃に先生が 「献血したら点数○○点あげるぞ」の一言で始まりました 学生にとっては魅力ある一言だったのでクラスの半数以上が参加しました 私自身は注射や血が苦手なのですが友人たちと一緒なら心強い上に魅力ある報酬に釣られてしまいました 初めてやってみた感想はドキドキしていたら終わっていた、…

お金の価値観を変えさせてくれた本

どうも。管理が苦手なひのあです。 以前にお金の管理を人任せにしすぎて自分では把握できていなかったのですが、少しずつ把握し成長して（きたのかな？）きました hinoa-life.com そんな中でお金に関して自分でも勉強をしようとyouTube動画を漁っていたら、とても分かりやすくて勉強になった動画を見つけました その名は両学長 リベラルアーツ大学 【家計管理の考え方】「絶対に把握すべき3つのこと」を解説します【お金の勉強 初級編】：（アニメ動画）第42回 - YouTube 私が学んでまずやったことは固定費の削減でした 簡単にできたのは大手会社から格安会社へ移行したことです。 これだけで約2,…

鶏むね肉のハム

こんにちは！食べるの大好きなひのあです。今回は家計的にも体にも優しい鶏ムネ肉のレシピです。スパイシー好きの筆者が2種類の味付けで作ってみました！ 材料 作り方 最後に 材料 ・鶏ムネ肉 2枚・①ゆず胡椒 適量 ・②カレー粉 適量、スパイス調味料 適量（写真撮り忘れ） 作り方 むね肉は冷蔵庫から取り出し30分ほど常温におき、皮を取ってフォークで穴をあける 分厚い部分を観音開きのように切ったら1枚のむね肉にゆず胡椒を。もう1枚のむね肉にカレー粉、スパイス調味料をまんべんなくぬります お肉をロールしてラップで2枚重ね、最後にアルミホイルで包みます。 たくさんのお湯を沸騰させて肉を入れたら上から重しで…

ダイエットVol.1

ダイエット開始時の心境です！ 案の定 夫からの信頼度はなかったのですが口より行動で示すつもりでした(ﾟДﾟ)ﾉ ポチっとして頂けると嬉しいです。 にほんブログ村

添加物の表示の見方はどうやって見るの？

こんにちは、食べるの大好きなひのあです 今回の記事は添加物ってどうやって見るかの記事を書きました パッケージの表面だけ購入される方もいらっしゃるかと思いますが、ぜひ裏面の原材料表示も見て頂けたらと思います 見方としては最初に原材料名のあとに添加物が記載されています 原材料も添加物も多い順に記載されています ここ数年「/」でここから添加物だよと分かりやすく区分してくれています 同じ甘味料でも（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK）のような人口甘味料は腸内環境を悪化させる報告があります 筆者は同じ甘味料でも天然甘味料（甘草、ステビア、ラカントS）など自然のもの…

加工肉の一部の添加物を減らす方法

加工肉といえばウィンナーやベーコン、ハムといったものが代表的なものです 味も美味しいですし時短ができる食材なので、重宝しているのではないのでしょうか？

【沸騰ワード10】で放送されたバナナスフレを作ってみた

2021年3月5日放送された沸騰ワード10の番組で伝説の家政婦志摩さんのレシピを作ってみました。 材料 作り方 作った感想 材料 バナナ（2個） 卵2個 ※バナナ1本しかなかったので筆者は1本で作ってます(;´∀｀) 作り方 ちぎったバナナと卵黄をミキサーに一緒にかける 卵白を泡立てる (2)を1/3ほど(1)に合わせる (3)を残り2/3の泡立てた卵白と混ぜる 200度のオーブンで15分焼く 作った感想 家にいつも常備している材料だけで作れるのが簡単で手軽だと思いました。小麦粉やベーキングパウダーを使わずに膨らだのもすごい(´▽｀*) 味はほんのり甘味があり卵とバナナだけで作るのでダイエット…

私の職場のトトさんシリーズVol.2

これを機に仕事の休憩中にサランラップの芯で筋膜リリースをするようになりました。 最初は足の筋肉が硬くて痛かったけれど、やっていくうちにだんだん筋肉がほぐれて今では柔らかくなってきました。

男風呂ヨーグルトを作ってみた

原作者 荒川弘さんの「銀の匙」にて常盤が作っていた男風呂ヨーグルトを作ってみました。

シン・エヴァンゲリオンを3月9日に観に行けた

こんにちは。アニメ好きのひのあです。 シン・エヴァンゲリオンを3月9日に観に行き、まず最初にこれを言いたい。 全ての人にありがとう、と。 今日、映画館へ行く予定ではなかったのに急きょ仕事を早退してもいいかと聞いたら快く行ってきていいと言ってくれた同僚のトトさん（仮名） 素晴らしい作品を作ってくれた庵野監督をはじめ、制作スタッフの方々や声優さん、盛り上げたファンの方々にも言いたい。 終わっちゃったか～と何だか寂しいような嬉しいような複雑な感情で見納めしてきました。 内容はやっぱり分からない部分が多かったのが正直な感想(笑) それでも戦闘シーンの美しさやキャラクター達の新たな一面もみれ、映画観なら…

とんだバレンタインデー

バレンタインデーは娘と生チョコとチョコのカップケーキを作りました♪ 当日前から口周りのニキビが治らず(-_-;) 夫もカゼであまり食べられずチョコの処理してたら私もお腹の具合が悪くなったというオチ。ﾄﾎﾎ 以前作った生チョコが残ってしまい勿体ないからと食べ過ぎて胸焼けしました😅身体に負担がかかっては意味ないですね。反省を活かします！積み上げ記録・動画で運動・ブログ朝:玄米飯、昨日の主菜と汁昼:卵かけご飯、味噌汁、トマト夜:玄米飯(1/4)、焼魚、味噌汁、お浸し間食:生チョコ、珈琲 pic.twitter.com/0m1rftlLDz— ひのあ (@hinoalife) 2021年2月16日 ポ…

みんな仲良くは諦めましょう

こんにちは。自分の気持ちに素直はひのあです！ 今年の4月から我が子も小学生になり感慨深いものがあります。 私が自分軸で生き始めてから、なんでこんなに周りに合わせて生きてきたのかを考えておりました。それは家庭環境もあったのかもしれないし小学校の教えによるものも大きかったような気がします。 小さい頃から『みんなと仲良くしなさい』と言われることはありませんでしたか？ 学校の教育上、そう教えられ続け人に対してはなるべく好意的に接する努力をしてきました。 そんな私は人付き合いがとても疲れる人間です。1人で映画鑑賞や漫画を読んでいる方が気楽なものでした。 苦手な人間や自分に悪意を持って接してくる人間にも自…

ある日の日常

～足が太いと靴選びは辛いよの巻～ 太ももじゃなくてふくらはぎでした(^-^; いや、両方なんですけどね・・・。 ～呼吸が大事～ ダイエットでも呼吸は大事らしいです。 鬼殺隊になりきってやってみました(´▽｀*) ポチっとして頂けると嬉しいです。 にほんブログ村

ダイエット失敗談

自分に合わなかったダイエット失敗談① ダイエットは1人ではできないと思っていた時のお話しです。 協力してもらおうと思ったけれど夫は八つ当たりされるのを恐れて非協力でした(笑) 自分に合わなかったダイエット失敗談② 体重計に乗り数値に振り回せれていた頃のお話しです。 すぐ結果が出ることを求め、結果が出ていないとストレスを溜めてしまうという負のスパイラルを繰り返しておりました。 ポチっとお願いします にほんブログ村

令和3年3月3日でゾロ目の雛祭り

今週のお題「雛祭り」。こんにちは、ひのあです。 今回のひな祭りは令和3年の3月3日なのでゾロ目になっていますね♪ ぞろ目と聞くと縁起がいいイメージがあるので、朝からわくわくしておりました。 そんな私は今日の家事を徹底的に手抜きで終わらせる気で満々でした。 なぜならイベント時以外はなるべく自炊の方が家計的にも食事管理的にも良い面が多いからです。 子供のリクエストのひなあられをスーパーで買い、夕飯はお寿司をお持ち帰り予定。 ふとスシローのホームページを見ていたらpaypay払いのみ最大20％還元をやっていた！ 出典：スシロー paypay祭りに感謝しつつ夕飯はスシローで決定！ ちょっといい事があっ…

自分軸で生き、生きやすい人生を歩む

お題「#この1年の変化」こんにちは、ひのあと申します。 この1年で変化したことは「自分軸で生きる」を掲げて人生を再出発したことによって生きやすさを手に入れたことです。 それまでの自分は他人に振り回され周りに合わせるといった生き方でした。これがとてもストレスを溜めていると気付かずにズルズル続けてしまっていたのです。 私が私自身のことを理解していなかった点が大きな要因でした。 思い起こせば嫌なことがあっても自分の気持ちに蓋をして気のせいだと思い込もうとしていたことや自分自身のせいにしていたことが多い人生でした。 そんな人生からの脱却に自分を変えようとダイエットを始めたりブログを始めていったらゆっく…

トトさんシリーズ Vol.1

以前トトさんの記事を書かせて頂きメンタル面やら子育てのお話しなど数えきれないほど参考になっている人物です。 hinoalife.hatenablog.com そんな方とのやり取りをマンガで描いていけたらと思っています。 ポチっとして頂けると嬉しいです。 にほんブログ村 ポチっとして頂けると嬉しいです。

四コマ漫画始めてみました。

自己成長のために始めたブログでしたが一度本気で有料ブログに取り組み挫折をして無料ブログから再出発したのですが、書いていて薄々気付いていたことがあります。 その気持ちに気付きながら様々な著者の方達からブログの有用性を聞いたので何とか踏ん張ってみました。 hinoalife.hatenablog.com 文字を打っていて全く楽しくないという事実でした。 むしろカスタマイズやアイコンのデザイン、そういった作業の方が楽しかったのです。自分のほしかったスキルだけど楽しくないことは続かないんだなと改めて感じました。 文字の表現は無理でしたが絵なら表現しやすいと感じ四コマ漫画で日々の成長や出来事を描いていき…

【第4章】ダイエットの食事管理と家計簿の見直しの狭間で

こんにちは。ダイエット中のひのあです。 ダイエットも1年近くやっていると運動は習慣付けに成功しましたが、食事面では元に戻ってきたりと前進もあれば後退もありました。 始めのうちはダイエットのみ集中できたので予算も大して気にせず、ご飯の量を2杯から1杯にするためおかずを増やして満腹感を出したりしていました。 そんなダイエット中にお金の管理について見直しすることになりました。 見直しをした際に夫からの一言。 「おかずの品数多くない？」でした。 自分では炭水化物（ご飯）の量を減らす策でやっていたのですが、夫の言い分では費用もかかるし品数の多さよりも一品に対する量を増やしてほしいとのことでした。 そりゃ…

家計簿を見直してみた

こんにちは！自己成長中のひのあです。 今回の記事は家計簿を見直してみた記事を書きました。 今までの私はというと、自分のパート代分だけ管理したかなり大雑把な家計簿でやっていました。 私のパート代の内訳は ・自分のお小遣い ・子供の園にかかる費用 ・貯蓄 全体の家計管理は夫任せでした。 それで家計が回るのなら得意な人間に任せていたわけですが、それがずっと続くとは限らないことが起こりました。 静かに狂っていた家計 把握から始めてみた おわりに 静かに狂っていた家計 きっかけは夫の仕事場の部署が変わり今までにはなかった経費の立替をするような場面が多くなったことです。 口座のお金の出入りが多くなりそれが…

私が思う占いをして頂く時の心得

こんにちは！人生が好転してきたひのあです。 タイトルの通り占いについての記事なのですが初めに言っておきます。 私、占い好きではないです。 これは私の幼少期による親からの影響なのですが私の母が占いを妄信的に信じ込む人間でした。 占い師さんが母に「～しなさい。こうしたほうが良くなる」と言われ、鵜呑みにしていた人生は思い込みと偏見を増長させる結果で終わったからです。 そんな身近で失敗してきた人間を見てきた私がなぜ占いをしてもらったのかと言うと、 ちょうどこの頃は私の人生転落から浮上しようと決意していた時でした。何度も自分の自己分析をして必要なマインドを知った時です。 ある日ママ友さんとお話ししている…

口臭の原因になる膿栓について

こんにちは。時々現れる臭い玉に悩まされていたひのあです。 臭い玉でﾋﾟｰﾝとこない方には縁のない記事ですが、もしこられた方はお分かりですよね？ そう。あれです。膿栓です。 今回の記事は膿栓・・・別名臭い玉について書きました。 正直恥ずかしいので書くのをためらっていましたが、ブログとは読者の方の悩みに対して解決する糸口を提供するものだと思うので書かせて頂きました。 あくまでも個人の経験談です。 同じ悩みにもっている方もその上で試して頂けたらと思います。 膿栓とは？ 解決した方法 まとめ 膿栓とは？ 咳をした時などに喉の奥から飛び出してくることのある小さな球状の塊。主に黄色。潰すと悪臭を放つ。 扁…

【安産・子授かり・子育て】にご利益がある豊岡市法華寺での滝行を終えた感想

こんにちは！人生が好転し始めたひのあです! わたしは一時期、人間関係で精神的なダメージを受け続け心が弱まった時期がありました。自分らしく生きていこうと気合いを入れるためにﾊﾟｯﾄ頭に浮かんだのが滝行でした。 今回は私が行ってきた滝行の様子を紹介したいと思います。 兵庫県豊岡市 法華寺 赤花（鬼子母神） アクセス 滝行って聞くと大変なイメージがある？！ おわりに 兵庫県豊岡市 法華寺 赤花（鬼子母神） コースは2つあります。 一泊二日のコース 半日コース（午前・午後） 私は半日コースを選びました。半日コースでも十分すぎるほど濃い1日です。 御祈祷料は1人3,000円。 ホームページには記載されて…

【第3章】ダイエットに油断は禁物

こんにちは。ダイエット中のひのあです。 今回は油断しすぎてリバウンドしてしまった経緯を記事にしました(;゜∇゜) 当初の目標はこちら↓自分を変えるために外見も整える！7月頃からYoutubeでMusclewatchingを観て考え方に共感しました。どの分野でも続けることが大切。本格的にやり始めたのは7月。166㎝72kg。最近は味覚が変わり見た目も少し痩せたと言ってもらえました✨#MuscleWatching— ひのあ (@hinoalife) 2019年9月30日 ～途中経過の発表～ 2020年6月62kg→2020年12月64kg！！自分なりの考察ですが…『はい！食べ過ぎました！』につきま…

『魚米』というチェーン店お寿司屋さんについて会社方針が素晴らしかった件

こんにちは！外食が好きなひのあです。 我が家ではお寿司を食べに行く時はチェーン店の回転寿司にお世話になっています。有名どころだとスシローやくら寿司など。何しろ安くて美味しいので寿司好きな我が家にとっては有難いお店なのです。 そんな寿司好き家族に先日『魚べい』というお寿司屋さんができたと聞き、どんなお寿司屋さんか興味があり行ってきました。店内の雰囲気は全体的に米のイメージで真っ白な照明でシンプルな作り。 お湯は押して出るタイプではなく捻って出るタイプなので力をいれず簡単に出せるのが嬉しいポイントでした。 醤油は2種類から選べます。お冷などはセルフサービス。 そしてなんと回らないお寿司屋さん！ 店…

年長の我が子に塾は必要か考えたみた件

どうも。年長の子供がいるひのあです。 今回は2021年に小学校に上がる我が子に塾に行かせるか悩み結論をだした記事を書きました。もともと私は人に教えるという行為が苦手なため、勉強は外部に頼ろうかと思っていました。 自分のせいで我が子が勉強嫌いになるのは本末転倒です。 やはり学ぶことは楽しいということを感じてもらいたい。でも最近の習い事にかかる費用も安い金額ではないし、でも少しでも気持ちに余裕を持たせてから小学校へ行かせてあげたいな～という板挟みでした。頭の中で考えたところで答えは見つからない。なので思いきって体験学習へ申し込んでみました。行ってみた感想はわりに合わないというのが正直なところでした…

自分が変わると付き合う人間が変わる

アメリカの企業家ジム・ローンの「あなたは最も多くの時間を一緒に過ごしている5人の平均」という言葉がある。 どこかで聞いたフレーズにしか思っていなかった言葉。 自分軸で生き始めてから今までの人間関係を見直した時にふっと思いだしてみると 「うわ、当たってるわ～」と実感してしまいました。 今回は私の過去の体験談をもとに記事を書かせて頂きました。 思い返すと自分と似た人を呼び寄せていた 以前の私は他人軸で生きており当たり障りのない人生を送っていました。 子を産んで新築を建て近所との交流も大切にしなければいけないと思い、近所のママ友達を作っていました。 今思えば楽しいこともあったけど、もともと密な交流が…

私の職場のトトさん

こんにちは。自分の人生が変わってきたひのあです。今回私の職場に尊敬する先輩ママの記事を書きました。 その名はトトさん(仮名) とにかく自分にとって学ぶべき点が多い人物です。 人生の指標となった人物 トトさんとは仕事上2人でする作業なので話す機会が多く自分達のプライベート話がしやすい環境もあり相手の話しやすさや聞き上手さもあって夫にも話していない苦い記憶話をついつい話していました。そんなトトさんから私が学んだ事というのはまさに自己開示です。何しろトトさんは何でも自分のことを話します。自分の生い立ちや普段の生活、子育てに関しても。 今まで当たり障りのない人間関係しか作ってこなかった自分とは生き方が…

【2章】ダイエットを1年経過した主婦の心境

こんにちは。ダイエット継続中のひのあです。 1年が経過しゆっくりとですが-10㎏落ちました！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ もう少しで1年経つので写真の記録出してみました☺️2019年7月からダイエット開始(写真記録なし💦)以前整体で撮ってもらった写真を代用。開始時はもう少し太っていたと思います😅約1年で－10kg達成✨残り約9ヶ月－5kgを焦らずゆっくり痩せていきます💪 pic.twitter.com/mnJW1sSdnr— ひのあ (@hinoalife) 2020年6月28日 Twitterにも日々の生活の記録を上げていますので、そちらも見て頂けたら嬉しいです。 長期ダイエットを目指した理由 ダイエットの…

優待目的で株を始めてみた

こんにちは！お金の勉強を少しづつ始めている、ひのあです 今回は資産を少しでも増やすために株を始めました（正確には再開しました） 正直株の知識がない段階で始めたので、どういう基準で始めたらいいのか悩んでおりました。高配当金を狙うのか優待券目的なのかと 元本割れをする恐れがある株はリスクが伴うものなので始めるには勇気がいりましたが、銀行に預けても微々たるものです。最悪なくなっても惜しくない金額から始めてみることにしました 私なりの選び方としては 自分がよく行く店 優待券が魅力的 応援したい会社 の基準で選びました とりあえずこの基準で選びながら少しづつ慣れてきたら高配当金狙いの株もやってみたいと思…

有料ブログに挫折してしまった原因を自分なりに考えてみた

こんにちは。自己開示していく人生を選んだひのあです(｀・ω・´) 今回はてなブログを始めたみましたが実は有料ブログWordPressに挑戦して失敗した経験があります💦 「なんで有料から無料に移ったの？ふつう逆じゃない？？」 ーーーと、思われた方もいらっしゃいますよね。 そんな私の失敗談を赤裸々に書いていきますね・・・。私のような方の参考になったら いいかなと。 成功している人の意見が自分にとって正解とは限らない 自分のレベルを見直そう 成功している人の意見が自分にとって正解とは限らない 大半のブロガーさんが有料ブログ一択をしておりました。 WordPressはデザインが豊富な面やいろんなカスタ…

【1章】もう無理なダイエットはやめました。

こんにちは！ダイエット中のひのあです。 2019年7月からダイエットを開始し1年9ヵ月で15㎏ダイエットに挑戦しています。 今まで挫折の繰り返しをして自分の意思の弱さが原因だと思っていたダイエット。 実はそうじゃなかったと思えるダイエット方法を知り実践しています。 食べるのが大好き 無理なダイエットでリバウンドしてしまった 時間がかかってもいいから痩せたい ストイックな体作りは目指していない 細かいことは気にしない こんな方にはオススメなのでよければ参考にして頂けたらと思います。 失敗だらけのダイエット 思いがけない一言 私が動画で学んで自分なりに実践し効果があったこと ダイエット方法や理想の…

自己紹介

こんにちは！ 今回はてなブログを始めた『ひのあ』といいます。 まず初めに私という人間とブログを始めたきっかけを紹介していきたいと思います。 ひのあってこんな人だよ！ 自己開示が苦手だった人生 落ちてしまった人生 怒りと気づきからの再出発 これからの私について ひのあってこんな人だよ！ 北海道育ちで結婚を機に関西へ引っ越した1児の母です。 趣味はアニメ・漫画・ゲームが大好きなオタク主婦です(｀･ω･´)ｷﾘ 現在はパートをしながら子育てをしております。 旅行で食べ歩きをするのも大好きな食いしん坊お母さんです。 自己開示が苦手だった人生 私はあまり自分のことを話すのが得意な人間ではありませんでした…