疲れた脳と心を癒す瞑想の魅力と素晴らしい効果✨ #心と脳 #瞑想

やりたいことをやれる自分になる為に、まず心身ともに健康であることがとても大切ですので日頃色々なことをしていますが、その中でも瞑想は毎日行っています！ 瞑想には色々な効果があって、チャクラの浄化、活性、グラウンディング、思考のリセット、などがあります！ 人は1日に12,000～16,000回思考を行っているそうです！ しかもネガティブな思考が多くを占めていると言われるので脳もだいぶお疲れだと思います💦 私はとにかく自分を大切にすると決めて日々過ごしているので、そんな私の為に日々何万回も考えてくれている脳を休ませてあげたいと思うようになったこともあって瞑想をするようになったのですが、瞑想をするよう…

母とランチをしつつファスティングで自己治癒力アップ✨

今日はお休みだったので母とランチに行きました🌸 自宅からは少し距離はありますが、 愛知県江南市にあります『KOMA』さん✨ Line Place スープカフェ スペインバル コマ 愛知県江南市古知野町福寿50 サンフェイスストリート1区 place.line.me こちらに行こうと思って向かう途中で電話をしてみたところ、 やっぱりお客さんがいっぱいですぐには入れないということで今回は断念しました💦 前回は予約をしたので入れましたが、やっぱり予約必須ですね！ いつも同じコースですが、好きなスープを2種類と、タパスが付いて1,000円ちょっとです✨ 毎回違うスープを頼みますがどのスープも本当に美味…

感謝と浄化の手力雄神社参拝🙏🌸

20日は春分の日でしたね🌸 すっきりと浄化された体で迎えたいと思い、 19日に各務原の『手力雄神社』へ参拝に行って来ました✨ 御祈祷をされている方もみえて、平日でしたがいつもより人が多かったです！ そして切り絵もいただいてきました♡ View this post on Instagram A post shared by 手力雄神社 (@tezikarao) www.instagram.com 3月15日からこちらの切り絵御朱印が頒布されていましたが、 咄嗟にこちらの切り絵御朱印を選びました！ 1月15日に頒布されたものだったので、家にあるかな？と思いつつこちらを選びましたが、家に帰ってみたら…

『伊勢神宮』、『猿田彦神社』、『朝熊岳金剛證寺』美しい景色と感謝の巡礼へ行ってきました✨

先日2月に『伊勢神宮』と、『朝熊岳金剛證寺』へ参拝に行って来ました！ 『朝熊岳金剛證寺』は伊勢神宮の鬼門を守るお寺さんとのことで、 ずっと行きたかったのでこうして参拝に行くことができてとても有難いです♡ 毎年早朝に自宅を出発して9時前には伊勢神宮の外宮に到着するように行っていますが、今年も8時台に到着できたので、とてもスムーズに参拝することができました✨ 外宮の参拝を終えたら、次は『猿田彦神社』へ行きます！ (猿田彦神社のホームページから抜粋しています。) こちらは『たから石』で、名からしてご利益がありそうですね✨ そして、すぐお隣にある『佐瑠女神社』へ。 (こちらもホームページから抜粋してい…

2024年は『甲辰』の年！新しい挑戦と成幸の始まり🌈占星術で人生を豊かにする✨

2024年初めての投稿です！ 今年も1月1日に、御朱印をいただきに、『長髙寺』へ参拝に行きました✨ こちらの御朱印は、裏に願い事を書いて、目につく所に置いておくと願いが叶うと言われていて、お守りにもなるようです♡ 昨年はなぜか願い事を書くのを忘れてしまいましたので、今年はしっかり書きました！！ なんだか2024年は叶いそうな気がします✨ 今年は『甲辰』の年とのことで、 新しい事に挑戦して成功する これまで準備してきたことが実を結び形になる 物事の始まり 成長 など、とっても縁起の良い意味をもっているようです！ 1月から早速新しい仕事を始めたので、そちらでも成功できるのかしら(笑) もう何年も準…

久しぶりにまた八百富神社へ行きました✨

先日、また八百富へ参拝に行くことができました♡ yaotomi.net 風が少々強かったので少し寒かったですが、 この度もとても気持ちの良い参拝日和でした✨ ここからの景色もとても好きです♡ streamable.com streamable.com この橋は『縁結びの橋』とも言われていて、恋人や夫婦でこの橋を渡る時は、 「相手としっかり手を繋いでくっついて渡らないといけない」 「渡りきるまで振り返ってはいけない」 というルールがあるようです！ 今回は一人でしたので、普通に渡りました(笑) streamable.com 写真はありませんが、八百富神社には、 「宇賀神社」 「大黒神社」 「千歳神…

素晴らしい発酵食品✨

ファスティングを始めてから、食生活アドバイザーの資格も取って日頃の食事を気を付ける様になりましたが、発酵食品は本当に素晴らしいです✨ ヨーグルト チーズ 生ハム 醤油 酢 みりん 豆板醤 コチュジャン キムチ 納豆 など沢山あります！ 発酵食品の効能や効果は？ 免疫を調整する効果 アレルギーを抑制する効果 コレステロールを正常にする効果 脂肪の分解を促す効果 腸内環境を改善する効果 肌荒れを改善する効果 代謝を上げる効果 抗酸化作用の効果 ストレス軽減させる効果 など本当に沢山の効果があります！ 私が愛用しているアイリスオーヤマのヨーグルトメーカー✨ ヨーグルトはもちろん、甘酒、発酵あずきも簡…

雲外蒼天🌞

「雲外蒼天（うんがいそうてん）」とは、「困難を努力して乗り越えた先には、明るい未来がある」 という意味の四字熟語です。 www.youtube.com こちらの動画が突然出てきて観てみたら、とっても良い内容ではないですか！！ 『雲外蒼天』 についてお話しをされていますが、とても心に響いて癒されました(泣) 削除されてしまったらすみません💦 そしてこちらの動画では、『ホメオスタシス』と『トランジスタシス』についてや、 私も日頃意識している潜在意識についても、とっても分かりやすくお話しされていて、分かりやすいだけでなく、とっても面白いです(笑) 思わずチャンネル登録しちゃいました！ 最近は占星術も…

日本は本当に素晴らしい！！

ユーチューバーの『パワースポット一人旅』さんが、岐阜に参拝にみえた動画を観て、 ずーーーっと行きたかった神社✨ 『本荘神社』 honjojinja-gifu.gifu-city.net ご祭神は八岐大蛇を退治した英雄神のスサノヲノミコトさまです！ 住宅街の中にある神社ですが、とても静かで神秘的な雰囲気でした✨ 所々に案内板があって、とても分かりやすいです！ そしてこちらがしあわせの祈願の宮です🌈✨ 東の方位に「富士山」西の方位に「出雲さん」（出雲大社）南の方位に「お伊勢さん」（伊勢神宮）北の方位に「白山」 凄い場所にある神社だということが分かります！！ パワースポット一人旅さんも仰っていました…

未来の為に備える！！

先日8月15日に関暁夫さんのオンライン配信LIVE観ました！！ 配信が始まって早々からショッキングな内容が💦 ですがずっと関暁夫さんの動画や、ごぼうの党の奥野卓志さんやジャーナリストの方々の講演会などで色々なお話を聴いていたので、だいぶ免疫力がついていて、しっかり耳をかっぽじいて聴くことができました！ youtu.be ここ何年か前では陰謀論と言われてましたが、もう現実なんですよね… 現実と受け入れるまでは認めたくないし信じたくないし聴かない様にしてましたが、 もう全て受け入れてしまったら、あとは自分ができることにとにかく全うするだけですよね！！ 占星術にも本腰を入れて、人それぞれの使命や天命…

お寺のマルシェに行って来ました✨

先日、毎月8日に『永正寺』というお寺で開催される開催されるマルシェに行って来ました✨ 20食限定のモーニング！！ ずっと満席でしたが、なんとかいただくことができました💦 野菜たっぷりでとっても美味しいです✨ 沢山の素敵なお店が出店されていて、イベントも盛りだくさんでとっても素敵な時間を過ごさせていただきました🌈✨ 御朱印もいただいて、噴水のあるとても素敵なお寺さんで、副住職さんの法話と素敵なギターの弾き語りも聴くことが出来て心身癒され清められます✨ 毎月開催されていますので、ぜひまた行きたいと思います♡ そしてファスティングも無事に終える事ができて、ヨーグルトメーカーで発酵あずきを作りましたが…

波動を上げることと、波動を強くすることが大切！！

今日は夏越の祓も兼ねて、『手力雄神社』へ参拝に行って来ました✨ 那加総社 手力雄神社｜岐阜県各務原市 (tezikarao.org) 手力雄神社(@tezikarao) • Instagram写真と動画 今日はいつもより多くの人が参拝にみえていて、御祈祷も行われていました！ 参拝をした後、拝殿の横(黄色の枠)には笹の木が設置されていて、短冊とペンも置いてあったので、お願い事を書いて笹の木に飾りました♡ 子どもの頃を思い出しますね✨ そしていつもの参拝ルートを回って、切り絵の御朱印と夏詣の御朱印をいただきました♡ 本当に素敵な御朱印です✨ そしてこちらは梛(ナギ)の葉🌿です✨ 境内の梛の葉をお手…

トランポリン、ファスティングで心身デトックス✨

部屋の断捨離をしていたら、ずっと使わずに置いてあったトランポリンが出てきました！！ 一時期トランポリンジムに通っていたので、自宅でもやりたくてトランポリンを飛びまくっていたのですが、いつからか使わなくなっていました💦 ですがまたトランポリン熱が復活したのでトランポリンダイエット始めました✨ YouTubeで良さげな動画を探してみると、 youtu.be youtu.be youtu.be こちらの動画が出てきたのでやってみました！！ 動画によって、程良いハードなものと、優しいものがあってとても良いです✨ 脂肪燃焼するだけあって、めっっっちゃくちゃ汗が出ます💦💦 1時間くらいはやりたいので、あと…

保護猫カフェの可愛いネコちゃんたち♡

偶然見つけた保護猫カフェ『sanctuary』さん🐈 こねこカフェSanctuary(サンクチュアリ)保護猫カフェ (konekocafe-sanctuary.net) まさかここに猫カフェがあるなんて！！ ホームページで調べて行ってみました♡ 店内はとっても広く、猫ちゃんたちもとても過ごしやすそうです♡ こちらの猫ちゃんたちは窓際で日向ぼっこしてます♪ 母も大好きな猫ちゃんたちと触れ合えて本当に幸せそうです(笑) みんなとっても仲が良くて、とっても懐いてくれます🥲 この子たちは度々じゃれ合って追っかけあっこしていました(笑) 4月と5月に新しく保護された猫ちゃんたち！ このコはニャーニャー鳴…

初めて三重県の椿大神社へ参拝に行きました♡

5月5日✨姉に誘われ三重県の津市へ『愛の地球へⅡ』という素敵な映画を観に行きました！！ 監督は海響(MIKI)さんという方で、 クリスタルボウル奏者、ヒプノセラピスト、ヒーラーをされています✨ 愛の音へ 海響(MIKI)監督オフィシャルブログ (crystalbowl-miki.com) クリスタルボウルの生演奏を初めて聴きましたが、とても心地良く癒されて、体がポカポカとして不思議な感覚を体験しました♡ イルカやクジラと一緒に泳ぐ映像を見た時になぜか心がキューッと締め付けられて涙が出てきました。 もともとイルカが好きで、和歌山県のイルカについての出来事にもとても心を痛めていたので、今回イル…

金環皆既日食＋牡羊座新月＋水星逆行💫

4月20日に牡羊座新月を迎え金環皆既日食が起こりました！ 牡羊座の特徴は、 『自分軸・自立・前進・行動・情熱・スピード感・向上心・サバイバルなど』 となりますので、これらの特徴にちなんだアファメーションを行いました♡ そして4月21日から5月15日までは水星逆行です！！ 水星逆行中は、 『コミュニケーション上のトラブル・通信障害・交通機関の遅延・機械の故障・頭が混乱しやすい』 といったことが起こりやすい期間となります！ ですがこれらの出来事と同時に、過去の人物と再会することが起こったり、進んでいた物事が停滞するといったことも起こると言われていますので、 水星逆行を活かして、落ち着いて自分自身を…

4月6日の天秤座満月に備えて♡

4月6日13時34分に、天秤座満月を迎えます🌕 満月は、物事が満ちる時期ですので、新月にアファメーション(お願い事)をした方は、 満月に叶うことも✨ 同時に手放しや浄化、振り返るのにも適した時期となりますので、アファメーションが叶わなかったり、何か自分を縛り付けている物事や感情が湧いてきたら、満月のエネルギーを利用して浄化すると、とてもスムーズに浄化されます✨ 天秤座には、調和、バランス、社交的、コミュニケーションといった特性を持つ星座☆ ですので、こういった特性を意識して自分を振り返ると、満月のエネルギーを受け取って新しい自分に生まれ変わることが出来ると言われています♡ 実際に私も、新月にそ…

金華山に登って岐阜城へ！！

ふと金華山に登りたくなって岐阜公園へ！ www.city.gifu.lg.jp 今回突発的に思いついて登ることにしたので、初心者コースを調べて、こちらのめい想の小径が初心者向けとのことでしたので、このコースにしました！ ロープウェイ乗り場から少し歩いたところに入口がありましたので、少し迷いましたが(笑) こちらの三重塔も気になったので行ってみました✨ そして入口を発見！こちらから入っていざ登山！！ 初心者コースかな？と一瞬思いましたがひたすら登っていくと、 所々に名言の様なものがありました！ この言葉たちにも励ましてもらいながらせっせと登っていくと、 やっと残り500メートル地点まで登れました…

春分🌸＋宇宙元旦💫ネガティブになるのはもったいない日！！

今日は途轍もなく良い日だと言われています✨ 去年の春分もしっかり開運アクションを行ったのを覚えています！！ 開運アクションももちろん大切なんですが、 同時に浄化アクションも大切です！ なぜなら要らない物でいっぱいになっている状態で開運アクションを行ったとしても、 開運が入り込むスペースがない為に、開運を取り入れることができないからです💦 私はしょっちゅう断捨離を行っていますが、特に洋服に関しては毎回不要な洋服の量にビックリしていました！！ なので今では洋服を買う時、本当に必要なのかものすごーーーーく考えて買います(笑) 洋服だけでなく、他の物を買う時も同じくよーーーく考えてから買い様になりまし…

初めての『国宝犬山城』！！

犬山市には頻繁に行っていたものの、なぜか犬山城へは一度も行ったことがなく、 これまたふと行きたくなったので母を誘って行ってきました♪ inuyama-castle.jp 今回は城下町へは行かず犬山城へ直行しました！！ なんとこちらにも猿田彦神社がありました✨ 天之手力雄命様も道開きの神様で、今までに何度も何度も助けいただいていますが、 猿田彦大神様にも何度も道を開いていただいていますので、 こちらでもお会いすることができてとても感動しました♡ いつも本当に良い方向へ導いてくださいます✨ 猿田彦大神様に日頃の感謝をしっかりお伝えして進むと、 お次は 三光稲荷神社がありました！ 私はお稲荷さんでの…