便利すぎる道具が心の自由を奪う。SNSは人間のプライベートを破壊する要因だ

現代は、情報通信技術の発達によりインターネットは生活に欠かせないものとなった。しかし、遠くの相手と簡単に繋がれるようになった一方で、LINEの通知に敏感になったり、暇さえあればネットサーフィンに時間を割いてはいないだろうか？つまり、デジタル

勝手なボーダーライン。大人と子供の境目はあるのか。

成長スピードは人それぞれ。人の成長を「年齢」という数字に置き換え、社会が潤滑に回る一方、学習や成長の遅れを「よくない」とする精神的につらい世の中を作り上げているのも事実。今回は、大人と子供の明確な違いはあるのか具体例とともに迫っていく。

目の前に全集中！「いま」を楽しまない人生に未来は無い

人間社会に生きる以上、未来に不安はつきもの。でも、過剰な不安はストレスとなって心を傷つけてしまう。今回は、「今」を楽しめたらもっと人生は充実したものになるんじゃない？という話題でお送りします。

【癒し】春の「クサ」に出会う旅路※ムッシ出演

春の訪れを静かに告げるクサ、ふきのとうを探しに行きました。魅惑の生命体とキモカワムッシ出演。癒し系記事でストレスとサヨナラしませんか。

笑顔でいることを忘れたらいけないって話

現代の「ヤバい」時代を生きる皆さんへ。忙しい日々に振り回されて気づくと「無表情」なんてことありませんか？”笑わなすぎる現代人”へにっこりスマイルのススメ。

ド田舎育ちの私が東京で遭遇した「珍」な人たちとの思い出

研究発表のために訪れた東京の街。迷惑クレーマー、通行人Aとの絡み、道端で「キラキラ」…滞在2日間のうちに経験したトラウマエピソードを掘り起こしました。それでも東京は魅力がいっぱいでしたよ。

「早朝ウォーキング。」日の出とともに「朝サン！」を勧めるワケ5選

最近、「運動不足」にお悩みのあなたへ。朝さんぽを習慣にして午前中の脳をブーストしませんか？朝の時間を有効活用してストレス発散。今回は、「朝サン」を勧める理由5選をご紹介します。

「まじめ完璧主義者」は人生病みコース。「ルーズ」に生きてココロに安らぎを！

いつだって「完璧」を目指してしまうあなた。100%を追求する完璧主義を和らげて、心の余裕を増やしませんか?今回は、完璧主義の強みはそのままで、「ルーズ」に生きる考え方をご紹介します。

友人がゼロでも幸せに生きられる！「どうでもいい他人」と関わるのは損だ

「むやみに友達を増やしても、人生は好転しない。」友達の増加＝幸せ右肩上がりになるとは限らないのだ。現代は個人の自由な生き方が守られているのだから、無理に自分を変える必要はない。大切なのは、気持ちよく生きられる選択を行うことだ!

結論：「泣くべし。」つらいときに泣くメリットについて解説

どうしてもつらいときは、我慢せず泣くのが一番!泣くことの精神的なメリットや、現実から逃げる＝甘えではないワケを解説していきます。

[経験者は語る]寝るときはカーテン全開がおすすめ！大きなメリットとデメリットを睡眠を愛する私が解説

気持ちの良い目覚めにはセロトニンが不可欠。カーテン全開で寝るメリット・デメリットと、光の目覚ましの活用法を解説していきます。

【2021年最新】心のモヤモヤは今すぐ発散!ストレスの倒し方怒涛の11選＋解説

現代は巨大なストレス社会だ！人間関係や仕事でつい抱えがちなストレスと、上手に付き合う方法を解説。ストレス＝悪ではないワケや瞑想での脳トレーニング、モルヒネの6.5倍の鎮痛作用を持つエンドルフィンの出し方など、ストレスと戦う武器を授けます。

カラダが…干物に。脱水症状の危険性について解説

その症状、脱水症状かも？今回は、脱水症状に陥る状況や危険性を解説していきます。

甘みの誘惑。糖質制限で理想の美ボディに近づけ!

今回は、「最近、糖分を摂りすぎているかも…」と感じている方へ、私の経験を織り混ぜながら語っていきます。

あなたは悪くない！ネット依存から脱却の手引き

その行動、ネット依存へまっしぐらかも。今回は、人がネット依存症になりやすい理由と、改善策をご紹介します。

【おすすめ】献血は気持ちいい！メリット・デメリットを私の経験をもとに解説

今回は献血に興味があるけれど迷っている方へ、私の経験をもとに解説していきます! 正直、私も最初は怖かった...だって注射ですから。   ((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

私がカフェインに弱すぎる件。_あなたの不調の原因はこれかも

今回はカフェイン耐性0の私の経験をつらつら書いていきます。同じ境遇の人いたらﾅｱ( ノД`)…つらい