12か月間”ヴィ―ガン生活”を続けてみて感じたこと・体の変化【ビーガンのメリット・デメリット】

最近ヴィ―ガンというライフスタイルを取り入れる人が増えていますが、筆者も約1年前からヴィ―ガン生活を続けていま […]

オーツミルクがすごかった！今人気のオーツミルクの効果とは（オススメブランドも紹介）

海外だけではなく、日本でも注目を集めている「オーツミルク」。 健康面での様々なメリットや環境へ与えるダメージの […]

抹茶を飲んで健康になろう！｜抹茶の持つ7つの健康効果とは？【抹茶の効能】

ヨーロッパなどの海外で人気急上昇中の抹茶。 そのおいしさや健康効果などが認められ、多くの海外有名 […]

ビーガンのやり方教えます！【完全版】｜ビーガン生活｜vegan diet

最近ビーガンという言葉を耳にすることが多くなりました。 ビーガン人口は着実に増加しており、日本で […]

ヴィーガンになるべき5つのメリット 今注目のヴィーガンとは？どうしてヴィーガンになるの？

最近注目を集めているヴィ―ガン。 様々な芸能人が取り入れていたり、米国アカデミー賞授賞式での食事…

これを知れば食べたくなる！バナナの驚くべき健康効果｜皮まで食べて健康に！？

世界で最も消費量の多い果物の1つであるバナナには、様々な健康効果が期待されています。 頻繁に食べ…

頭がよくなる！？食べ物で脳を活性化させよう！【脳に良い10の食べ物+避けるべきもの】

記憶力や集中力の低下、精神状態の乱れやうつ病などに悩む人は多いのではないでしょうか。 これらすべ…

肌荒れを治したい方必見！肌荒れは内側から！？肌荒れに効く栄養素と食べ物・避けるべき食べ物

肌は人間の体重の16%以上を占める、最も大きな組織であるといわれています。 そんな肌の問題に悩む人は多いの…