傾聴系愛深型 心理カウンセラーです。 得意分野は ・家族・育児・ワーキングマザー・自己肯定感心理。
私自身の幼少期の生きづらさ、結婚後の生きづらさを 掘り下げて考えていたら、その原因が自分の中にある 「家族愛」が原因だっと気付きました。 予約の取れないカウンセラー根本裕幸氏のもと、 沢山 心の勉強をしてきました。 次は、あなたの番です。一緒に 本来の自分探しをして、 楽に生きてみませんか？
あなたの心を楽にしたい。 1秒でも早く！1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 傾聴系愛深型WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 今日のお話はこちら。 思春期男子と会話するために母がやること最低3つ！ ご家族を大切に思い、日々仕事に家事に育児に全力投球！ そんなあなたに送りたい記事です。 これは実際に私のママ友からの相談の返答でもあります。 私も含めて、男子育児では「あるある」だと思うので今日は書きますね。 こんなことありますよね？ ・小学校高学年になったとたん、息子がゲームばかりするようになった。 ・中学生になったらとたんに親と会話しなくなった。 ・息…
本日24：00まで！公式lineでお守りクーポンゲットだぜ～。
あなたの心を楽にしたい。 1秒でも早く！1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 傾聴系愛深型WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 今日は早速告知です！ 8月末までに公式lineでﾜﾀｸｼ花とお友達になって頂きたい！ お友達になっていいただくとこんな特典があります。 ・カウンセリングクーポンがもらえる （年内中のカウンセリグ25％オフです） ・神社で御祈願したお守りがもらえる ・花の晩酌の様子がみられる(笑) 詳しくはこちらに記載しています。 cocoronohana.hatenablog.com 本日の夜24：00までお待ちしています。 どうぞご遠慮なく…
あなたの心を楽にしたい。 1秒でも早く！1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 傾聴系愛深型WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 今日はお悩み相談にお答えします。 題して 登園ギャン泣きを終わらせる方法は信じること です。 今日のお悩み相談はこちら。 2歳男児を育児中WMのKさんこんにちは。2歳男児を育児中の母です。子供を保育園にあずけてフルタイムで働いています。毎朝息子が泣いて登園します。先生に引き渡すときも泣きわめいて大変です。力づくで先生に引きわたします。息子がかわいそうな気持ちでいっぱいになるし、先生にも申し訳ないです。でも私も仕事に遅刻すること…
キャロ先生のブログの書き方講座3回目。下に＜おまけネタ＞付き
あなたの心を楽にしたい。 1秒でも早く！1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 傾聴系愛深型WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 今日のお話はこちらｼﾞｬｼﾞｬﾝ！ キャロ先生講座の宣伝！ です。 （本日の記事は日記風味） ええ、宣伝です♪ 「宣伝」とか言うと、な～～んとなく悪い気持ちになるんです。 人間って。 売っちゃいけないという心理ﾌｼｷﾞ 金稼ぎしちゃいけないという心理ﾌｼｷﾞ でも、私はこう考えました。 これは人助けだから。 例えば ・キャロ先生の講座を受けたい方がいて、でも今回受けられなかった。 ・次は受けてみたいけど、どんなか気になる。 そ…
8月末まで！お急ぎください！クーポン付コラージュお守りゲット♪
あなたの心を楽にしたい。 1秒でも早く！1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 今日のお話はこちらｼﾞｬｼﾞｬﾝ！ 自分が素敵だと思うものは押しまくれ！です。 今日はね、私の押し、推しをご紹介します。 今私が一番、頑張ってるな～素敵だな～良いな～と思っているのがこれです。 娘（11）が手作りしているコラージュです。 毎日お題を作っては一枚一枚丁寧に作っています。 これを作っているときの娘はとてもキラキラしているんです。 そんな娘を見ているとき、私も心が潤っています。 そしてそんな娘と私がコラボした企画がこちらです。 …
あなたの心を楽にしたい。 1秒でも早く！1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 今日のお話はこちらｼﾞｬｼﾞｬﾝ！ 病んでしまう暇があるなら、ブログ書こう！ です。 今ね、リビングでこの記事を書いているんです。 涼しかったので、窓を開けて書いています。 そうしたらね、コオロギの声がものすごいっ！ リーン♪リーン♪っていうレベルじゃないんです。 リーーーーリーーーー！！ りーーーーりーーーー！！ リーーーーリーーーー！！ （おりゃーーーメス、来いやーーー！） て、命のかぎり叫んでいるんですよね。 耳がこわれるよ～～。 …
頂上からおりることもまた意味があると思うのです。＜秘密の隠れ家＞
誰だって、もちろんYさんにだって上手くいかないときがある。 それでも良いよ。良いんだよ。 あなたの心を楽にしたい。 1秒でも早く！1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 今日の秘密の隠れ家でのお話にお返事させていただきますね。 秘密の隠れ家に寄せられたお話はこちらです。■話したい事会社の組織って9:1で1が9を食わせている。お前は1になれるからもっとやれるだろ と社長が圧やアドバイスをくれました。愛です。無関心ならもう何も言われなくてクビだからずっと欲しくてもゲットできなかった、親からの信頼と期待を会社がくれているの…
あなたの心を楽にしたい。 1秒でも早く！1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 今日のお話は与えるのお話。 もし、あなたが・・・ 誰かを責めてしまうとき。 今の現状を誰かのせいにしてしまうとき。 そんな時はきっと、相手から何かを得たい。 相手からどうにかして欲しい。 「貰う」方にばかり心が傾いている。 って、そう思うと私は思うのです。 なぜなら、私がそうだから（ｶｳﾝｾﾗｰなのに汗） よく私の師匠は言うのです。 「そんな時は、自分から与えて（その現状を）抜けろ」と。 私もその考えをよく実行しているつもりです。 嫌な会…
あなたの心を楽にしたい。 1秒でも早く！1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 今日のお話は初心に帰る大切さのお話。 先週金曜日に師匠の根本裕幸氏を囲んでのお弟子4期の集会がありました。 そんなお話を書きました。 コチラ cocoronohana.hatenablog.com その時のお弟子それぞれの近況報告はとても興味深いものでした。 新たな勉強をはじめたり 出産をしたり 出産を間近にひかえたり 〇〇万円稼いでいたり 会社をやめたり お弟子の仲間のみんな凄かったです！ 私の近況報告はね、こんな感じでした。 「最近な…
あなたの心を楽にしたい。 1秒でも早く！1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 今日のお話は根本裕幸師匠お弟子講座のはなし 私が心理を学ぶために根本裕幸さんのお弟子講座を終えて1年が経ちました。 根本師匠の講座のすごいところを少し言っておきます。（少しかよ） それはね、講座が終わった後もフォローがあるところ。 例えば、お弟子講座終了1年後の昨日、「その後どう？」のミーティングありました。 講座が終わってから1年も経っているのに、師匠みずから声をかけてくださるんです。 「集まるよー」って。 すごくないですか？ 次から次…
あなたの心を楽にしたい。 1秒でも早く！1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 ブログ更新が空いてしまった数日。 今日はその間にあった出来事を紹介。 題してHSCあるある！あなたもあるでしょう？発見したよ！の記事です。 お盆休み明け、17日から出社した私。 コロナ禍で繁忙になる職種にいるため、休み明けが憂鬱な私でした。 さらには、新しいソフトの導入開始日でありました。 初めての事は誰だって怖いですよね～。 私も当然こわかったんです。 初めての仕事×休み明け×コロナ繁忙＝恐怖 そして、予想通りの仕事の忙しさ。 暴飲暴食…
あなたの心を楽にしたい1秒でも早く！1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 今日はイメージワークに挫折してしまう人に向けて書きますね。 最近私は一人イメージワークをしているんです。 自主練です！ （ひとりでやっているから） 闇練です！ （眠る前に暗くしてやっているから） そうするとね、途中でイメージワークが強制終了してします。 そんな時が多発するんです。 例えば、こんなイメージの時。 「あなたは今、幼いころの自分にもどっています。」 「幼いあなたは、誰かの膝の上に座っています。」 「暖かくて、安心するその場所」 「あ…
あなたの心を楽にしたい1秒でも早く！1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 今日は私が育児で気を付けていること3つのお話です。 私が心理学を勉強しはじめたのは娘の学校行き渋りが発端でした。 詳しくはプロフィールに書いてあるので読んでいただけると嬉しいです。 でもね、その娘の悩みの前には、息子の事でひどく悩んだこともあったんです。 悩みって生きている限り続くものですよね。 そのころから沢山わたし、自分に向き合ってきました。 そしてね、気付き始めたんですよね。 育児をこじらせているのは、私自身だってことに。 私の何が問題…
あなたの心を楽にしたい1秒でも早く！1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 今日はカウンセリング感想の記載です。 この日のクライアントさんは、我が家の娘（11）のお友達のTママさんでした。 11歳女子と言えば多感な時期の始まりです。 みなさまもご自分を振り返ってみてください。 きっとあの頃、沢山悩み始めたのではないかな～。 ・お友達と自分は違う ・私の髪の毛はどうしてこんなにクルクルなの？ ・私はあの子に目のかたきにされているような気がする ・先生がイライラする ・運動ができない ・勉強ができない などなど それまで…
あなたの心を1秒でも早く！1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 8月のカウンセリングのお申込みはこちらから↓ cocoronohana.hatenablog.com ただいまはじめてのお申込みの方は1，100円で対応可能です。 カウンセリングをお安くする魔法はこちらから↓ 今日は同じ根本裕幸氏のお弟子カウンセラーさんのお話です♪ 今日ご紹介させていただくのは、たけだなはカウンセラーです。 先日はなカウンセラーが（名前が私と一緒なので親近感ﾏｯｸｽ） 公式lineに登場！ジャンジャン！ そうおっしゃっていました。 公…
あなたの心を1秒でも早く楽に！1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 お盆に入りましたー。 私も今日仕事を終えて、明日から4日間のお休みです♪ 皆様もお疲れ様でした。 この期間もお仕事の方は、あとからゆっくり休んでくださいね。 さて、今日は少し前の私を振り返ネタです。 実は私、ワーキングマザーになってから休みを楽しんだことが無かった。 のです。 というのもですね、こう思っていたんですね。 休みになると子供たちの為に何かしなくちゃ。 普段子どもを預けっぱなしだから、実家にも何かしなくちゃ。 夫も楽しませなくちゃ。 って…
あなたの心を1秒でも早く楽に！1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 今日のお話はね「背中見て、ほらまた背負ってる！」です。 今日はめずらしく朝からブログ更新のわたし。 それと言うのも気付きがあって、書きたい！衝動にかられたからなの。 私にその気付きを起こさせたのはこの記事。 ameblo.jp 以前も書きましたが、キャロさんは私の師匠なんです。 関連記事はこちら キャロさんは、ものすごく情報を外に出してくださる方。 ご自身の持っている能力や知識をみんなに分けてくださる方なんです。 だから、キャロさんのメルマガに登録…
怖くて動けなくなってしまっているあなた。 そんなあなたの心が楽になるお手伝いをしたい。 1秒も早く1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 傾聴系愛深型WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 う～～ん。 う～～ん。 う～～ん。 私が思案している効果音です。 う～～ん。 実はですね、去年の今頃から私3㎏も体重が増加したんです。 去年の今頃といえば根本裕幸師匠のお弟子講座を修了したころです。 1年前のあのころを振り返る私。 あの頃は泣いて泣いて泣いて。 ボロボロのカサカサでした。 夫との不仲。娘の学校行き渋り。会社でのモラハラ。 毎日どうやって息をしていたのか？…
怖くて動けなくなってしまっているあなた。 そんなあなたの心が楽になるお手伝いをしたい。 1秒も早く1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 傾聴系愛深型WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 私が土曜日出勤の日。 なぜかその日はカレーブームが社員に到来。 ランチにカレーを食べに行く人。 デリバリーでカレーを食べる人。 家からカレーを持ってきた人。 午後の仕事でも昼に食べたカレーの話で、盛り上がる(笑) でね、ある社員（男性）Eさんが言いました。 「やっぱりカレー食べた後はアイス食べたくなる」 それを聞き、私は思ふ。 刺激には刺激で対応したくなるよね。 刺激が…
夏の思い出のくだものは何ですか？くだものは思い出とつながりやすい。
怖くて動けなくなってしまっているあなた。 そんなあなたの心を楽にしてあげたい。 1秒も早く1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 傾聴系愛深型WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 質問です。 夏のくだものといったらあなたは何を思い浮かべますか？ （ ） そのくだものを選んだのは、どんなエピソードがあなたの心に残っているからですか？ （ ） 夏休み、おじいちゃんおばあちゃんの家に行って食べたスイカの味。 悩みがあって何も食べられないのに唯一喉を通ったオレンジの味。 友達の家でいただいた網網のメロンの少しえぐみのある甘いメロンの味。 リスみたいに、頬袋にため…
怖くて動けなくなってしまっているあなた。 そんなあなたの心を楽にしてあげたい。 1秒も早く1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 傾聴系愛深型WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 8月カウンセリング受付中です、こちらからお申込みできます。 最近海面スレスレ、下の位置を低空飛行ぶいぃ～～ん。 そんな花です。 敵のレーダーに探知されないように、低空をぶぃ～～ん。 そして、いざという時は奇襲攻撃できる位置をキープ。 そんな状況の花です。うひひひひひ。 わかりにくいっ！（ｲﾗ) カウンセラーであっても人の子。 浮きもすれば沈みもします。 私も最近いつものパターン…
怖くて動けなくなってしまっているあなた。 そんなあなたの心を楽にしてあげたい。 1秒も早く1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 傾聴系愛深型WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 8月カウンセリング受付中です、こちらご確認ください 今日は、私の話しようかな♪ 全然心理学とかけ離れるよーーー。 私は今日現在47歳5ケ月です。 いつのまに？気づけば47年も生きていました。 幼い頃の記憶があまりなく、本当に気付けば47年も経っていた。 そんな感じです。 今となってはわかるのです。 私はいつも家族軸で生きてきたんです。 自分がどうとか？どうしたいとか、そんなこと…
怖くて動けなくなってしまっているあなた。 そんなあなたの心を楽にしてあげたい。 1秒も早く1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 傾聴系愛深型WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 8月カウンセリング受付中です、こちらご確認ください 今日はね物は考えよう！っていうお話です。 見方をかえたら色々～です（副題）。 娘（11）の友人のお話です。 その友人高3男子が中学生だった頃のお話だそうです。 （娘は年上の友達が沢山いるのです♪） その子は仮にN君としましょう。 N君は運動が苦手なタイプの子。 中学校の冬。 苦手ない体育の時間。 その日は冬の体育特有のマット運…
怖くて動けなくなってしまっているあなた。 そんなあなたの心を楽にしてあげたい。 1秒も早く1gでも軽く！ この気持ちでカウンセラー活動をしています。 傾聴系愛深型WMC(ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ)心野 花です。 8月カウンセリング受付中です、こちらご確認ください 今日はね神社からパワーをもらったお話です。 暑い夏。 蝉が朝も早い時間からミンミン鳴いて騒がしいこの季節。 けれど私は全然苦じゃない！！ なぜなら、更年期で朝早くから覚醒しているから♪ 更年期障害もわるいことばかりじゃないよ。ｳﾌ。 ということで、週末。 仕事がない朝は目覚めが最高(笑) 朝一でシーツと肌布団を×4枚選択して。…
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がんばり屋のみなさまーこんにちは。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 春です。 新しい場所、新しいメンバー、新しいやり方、新しいパターン。 新しいずくめでお疲れではないですか？ そんな風に書きだした私もお疲れモード満開です。 今日の記事は変わることに抵抗があるあなたに向けて書きます。 ずっと同じでいることの方がむずかしい。 だから変わることを受け入れようね。 人は変わることが嫌い 人間って基本的に変わることが嫌いな生き物なんです。 ホメオスタシスって言葉聞いたことない？ ホメオスタシスって恒常性っていう意味だそうです。 例えば、寒い場所にいても体温を一定に保つ力とか。 …
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 本日の記事は4月のカウンセリングご予約受付の記事です。 早速お申込みくださるかたはこちらからお願いいたします。 自分の笑顔を増やして行きましょう♪ 家族との人生を楽しんで行きましょう♪ ときどき泣いてもいいのですよ。 うん。 そのあとの晴れわたる青空を感じていければいいのよ。 ゆるりゆるりと右肩あがりをめざしましょう。 心野花とご一緒に。 ◇zoomカウンセリングご予約可能日程 4月 7日（日）13：00～ 4月14日（日）13：00～ 4月27日（土）13：00～ （お時間は前後30分変更可能です） ◇メールカウンリングはい…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日のブログはあなたがギュウっと握っている小さい頃からの生き方について書くね。 もし今の生き方が苦しい。 そんなときはそれは小さい頃の役割が抜けないから。 家族の5つの役割 家族やグループにはそのメンバーでそれぞれが役割を担って生きていくという心理があります。 ・ヒーロー ・犠牲者 ・傍観者 ・ヒール ・チャーマー この5つですね。 それぞれが俳優のようにどれかの役割を担って、家族の為に生きていくっていうイメージです。 詳しくは、私の心理学の師匠に丸投げしますっ、えい！ nemotohiroyuki.…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 自分の好きなものがわからない。 どーしたらいい？ そんなお問い合わせを、最近よくいただきます。 今日はかつての私を含む迷えるあなたに捧げます。 自分の好きなものがわからないときに、これやってますか？ 動いてみること。 何が好きかわからないとき 「何がすきかわからないんです」って落ち込んでるとき、あなたは動いてますか？ 私がそうだったので、あえて書きますね。 もしかして、あなたは「何が好きかな？」って頭で考えているだけじゃないですか？ 例えばこんな時。 今日はラーメン食べようと思っている。 味噌味と、し…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日のブログはココロノマルシェに寄せられたご相談の回答ブログです。 ミニ解説 ココロノマルシェとは、心理カウンセラー根本裕幸のお弟子たちが無料でご相談に回答する暖かい場所です。 それでは、行きますよ～。 ご相談内容 最近、恋愛を含め、人間関係で落ち込んだり執着したりすることが多く、原因はまず自己肯定感の低さや自分だけで楽しむことができないことなどにあると考えています。母親が過干渉で過保護な家庭で育っており、母親は不安症のため、何かにつけて大げさに心配してきて危なそうだと思ったことは最初からさせてくれな…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 先週ちょいと かなり落ち込んでいた心野花です。 でも大丈夫、うちの師匠が言っていた。 「落ちているようでも、ひいてみると人生は右肩あがりだから」って。 今日のブログは心野花の日記風味。 素敵な瞬間に立ち会えてパワーをもらったお話です。 もし今落ち込んでいる人がこの画面の前にいるなら見てほしい。 あなたの周りの人のパワーをわけてもらって、あなたも少し浮上しよう。 大丈夫、人生右肩上がり！ 卒業式 3月。 ﾜﾀｸｼ、先日卒業式に参加してきました。 あなたの身近な方も何かから卒業したかしら？ 我が家は去年の今頃、息子と娘のダブル卒業式でした。 あれ？なのに、どこの…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 あっという間に3月で、タイムトラベル中？の心野花です。 今日のブログは2月に沢山読まれた当ブログの記事のご紹介です。 今月は私があなたに伝えたい気持ち。 「ご自愛が大切よっ」 それが伝わったと思うランキングでした。 めちゃくちゃうれしいです。 受け取ってくれてありがとうございます。 早速いくよーーーー！ 第1位はこちら じゃん！ cocoronohana.hatenablog.com 用法容量を守って正しく使いましょう。 - 心理カウンセラー 心野花 ブログ いつも頑張りすぎてしまうあなたに書いた記事でした。 頑張ってくれてありがとう。 だけど、体調不良の時…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 乙女心野花です。 は？ 今日のお話は、育児にまつわるエトセトラ。 夫婦はいつも同じタイミングで同じ育児をしてなくてもいい。 と、気づいたお話です。 桃の節句 3月3日 お雛祭りでしたね。 桃の節句は女の子の健やかな成長をお祝いする日ですね。 我が家にもかわいいかわいい思春期まっさかりの娘(13)がおります。 学校行き渋りちゃんなので、毎朝バタバタ。 ときどき私もカウンセラーでありますが、「くっそーーーーー！」って娘に思っちゃったりﾃﾍﾍ。 だけどやっぱり娘はかわいいのです。 どんどん成長してくれて「ありがとうー」の気持ちなのです。 今年はちょっと変化 我が家…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 3月なのに車の雪をおろしてから土曜日出勤した心野花です。 今日のブログのお話は不安感に襲われたらやることについて書きますね。 あなたも時々得も言われぬ不安感に襲われることありますよね。 私は多々あります。ｸﾞﾌ。 不安感がおこる理由 不安感におおわれて、ぞくぞく、びくびく、どきどきする。 きっと繊細で敏感なあなたなら、よくおこる現象じゃないかな？ 得も言われぬといいつつも、その原因はこんな感じかな？って思います。 ・過去に起きた嫌な出来事が起こる前に似ている状況下にいる。 ・前日あまり眠れていない。 ・身動きが取れない状況にいる。 ・おなかが減っている。 ・…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 今日のブログは読書のお話ざます。 私は読書が好きざます。 今日は誰の得にもなりませんが私の読書日記ざます。 なんで「ざます」かって？ なんか、ダレトクな内容のプライベート記事を書くので、なんか恥ずかしいざます。 なので「ざます」キャラになってしまったざます。 読書時間がとれるようになりました もともと本が好きな私です。 子どもたちが小さい頃は、本を読む時間がなくてイライラしまくってました。 最近はようやく、がっつりまとめて読書する時間がとれるようになりました。 うれしいぃぃぃぃぃ～～。 さらにうれしいことに、同じく本好きにそだ…
3がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 本日の記事は3月のカウンセリングご予約受付の記事です。 早速お申込みくださるかたはこちらからお願いいたします。 「こちらー↑」の、心野花と息子の図 自分の笑顔を増やして行きましょう♪ 家族との人生を楽しんで行きましょう♪ ときどき泣いてもいいのですよ。 うん。 そのあとの晴れわたる青空を感じていければいいのよ。 ゆるりゆるりと右肩あがりをめざしましょう。 心野花とご一緒に。 ◇zoomカウンセリングご予約可能日程 3月 9日（土）13：00～ 3月17日（日）13：00～ 3月30日（土）13：00～ （お時間は前後30分変…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 やらなきゃいけないことはあるけど「やりたくない！」っていう時あるよね～。 掃除、洗濯、料理、育児、片づけ。 脇では子どもたちがゲームしてゴロゴロしてる。 「なんで私ばっかりーーー！（怒）」 そんなワーママに捧ぐ本日のブログです。 自分ばっかりって思うとき これは私の経験です。 「なんで私ばっかり」って思うとき、もうねそりゃ～～イライラしてます。 優しい母になるなんて無理です。 それでも母親としてやらなきゃいけないと思うことをやる。 これを心理学では”犠牲”と呼びます。 自分が喜んでやるのではなく、誰かの為に我慢してやる。 犠牲…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 2月もなかばです。 もう2か月もすると、進級進学でございます。 ドキドキソワソワ。 今日のブログは我が家の学校行き渋り中1女子のお話です。 題して じゃじゃん！ 小学校から中学校へ、小さな希望を親子でかなえよう。 これ、我が家にとって大切だったなぁ～～。 なんでもいい、今やれることをやっていこう。 親子で楽しんで行こうっていうお話です。 うちの娘は学校ぎらい 現在中1のわが娘。 毎朝「学校いきなくない」と言います。 遅刻＆早退＆適応教室＆保健室などを駆使して？！中学生をしています。 娘はいわゆるHSC。 HSCは人一番敏感で繊…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 今日のお話は「時間が足りない」と感じて疲れがたまっているワーママへ書きます。 時短術を使うより、もっと大切なこと書くね。 まずは自分の為に時間をつかうこと！ これが1日の時間が増える魔法です。 それはつらい 朝起きて、ご飯作って、子どもたちの学校の準備して、自分の身支度して。 出社して、仕事して、昼休みに買い出し言って、子供を迎えに行って。 帰宅して、子どもたちをお風呂に入れて、夕食作って、片づけて。 洗濯して、子どもをねかしつけて。 そしてちょっと油断したら寝落ちして。 気づいたら朝。 こんなことないですか？ 私は本当によく…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 今日のお話はね、あなたの愛はある。 ちゃんと存在してるよ。 っていうお話。 目に見えなくてもあるのよ、愛って。 自信をもって進もうぜ～～。 わかりにくい 愛ってわかりにくいですよね。 だって私が欲しいアイノカタチと相手が与えられるアイノカタチが違うことが多いから。 子どもたちに小さいころ買ってあげたおもちゃを私は思い出しました。 こういうのやりましたよね。 いわゆる知育玩具。 でも、これ見てハッとしませんか？ ブロックがすべて愛だとします。 （そう思ってね♪） 箱があなたの心だとしましょうよ。 ブロックは全部愛なのにさ、入れる…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 なんで禁止したの？言っちゃダメだって決めちゃったの？ いいんだよ、言ってもいいんだよ。 私が聞くよ。 最近よく聞くフレーズ 「あのね、あのね・・・やっぱり何でもない」 最近私がよく聞くセリフです。 私の娘（13）もよく言う。 私のところに来てくれるクライアントさんもよくおっしゃいます。 「こんなこと言っていいのかわかりませんが・・・・あ、やっぱりいいです。」 その言葉を外に出す時のあなたの顔を見てると私は思うのです。 ああ、そんなまでに一人で思い詰めてたのか。 言っていいんだよ。 って私はすぐにギュウってしたくなるんです。 そ…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 今日の記事は2024年1月の心野花ブログ人気記事ランキングをご紹介。 あなたが読んでくれた記事はランクインしてるかな？ 早速いきますよ～。 第1位はこちら じゃじゃーーーん！ 今日は私の顔出しデビュー♪しゅうこカウンセラーに出会えた記念です。 cocoronohana.hatenablog.com 毎回、ランクインしてくれるこの記事。 ありがとうございます～～。 本当は、めちゃくちゃ顔出し恥ずかしいでんですよ。 でも私とお話をしたいと思ってくださる方だったら当然思うよね。 「心野花ってどんな人だろう？ドキドキ」って。 あらかじ…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 今日の記事は私の日記です。 筋肉痛日記with中1女子。 なじゃそりゃ？と思った方は最後まで読んでって♪ 中1学校行き渋り子ちゃん 我が家の娘は学校行きたくない病ちゃんです。 体育は見学オンリーです。 音楽と家庭科は先生が怖くて教室に入れません。 そんな娘ですが、学校のすべてのことが嫌というわけではないのです。 わがまま～という批判を覚悟のうえで書きます。 好きな教科もあるし、好きなお友達もいる。 ただ、好き＜怖い となってしまい、動けなくなってしまうのです。 好きな教科だけ出席できればいいのになぁ。 そんな母と娘でございます…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 学校行き渋りのお子様を持つあなたに贈ります。 少し目線を変えるのも手ですよねってお話。 今日のお話は見る視点を変えるすばらしさについて語ります。 最近の我が家の娘 我が家の娘は中学生(13) 学校に行きたくない病で、学校行き渋りちゃんです。 今は学校を遅刻したり、早退したり、特定の教科を見学したり、欠席したり。 いろいろ手を変え品を変え？ 学校とお付き合いしています。 その娘がある日帰宅後におしえてくれた面白いお話。 先生ナイスぅ～～～ 娘の担任の先生は理科の先生。 30代独身。 好きな食べ物は焼き鳥とクイニィーアマン。 （私…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 本日の記事は2月のカウンセリングご予約受付の記事です。 自分の笑顔を増やして行きましょう♪ 家族との人生を楽しんで行きましょう♪ ときどき泣いてもいいのですよ。 うん。 そのあとの晴れわたる青空を感じていければいいのよ。 ゆるりゆるりと右肩あがりをめざしましょう。 心野花とご一緒に。 お申込み受付期間1月25日（木）18時～2月2日（金）18時 早速お申込みくださるかたはこちらからお願いいたします。 ありがとうございます。 ◇zoomカウンセリングご予約可能日程 2月 4日（日）13：00～ 2月11日（日）13：00～ 2月…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 頭にリフレインする歌ってありませんか？ 仕事してても勉強してても、その歌（曲）が頭に浮かんでくる。 ある調べによると、90％の人が1週間に1回は経験しているそうです。 色々理由は考えられそうですが、これ！といった原因はまだ解明されていないとか。 今日のブログでは頭にリフレインするなぞを心野花的に解明してみます。 今日のブログをお読みいただくとわかります。 心の奥にとじこめられた小っちゃいあなたからのメッセージが。 ぐるぐるするのは、どんな曲？ あなたの頭に最近どんな…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 HSPは遺伝する。 これを聞いてあなたはどう感じますか？ 私はショッキングで、両腕を床につき頭をうなだれましたよ。 HSPって何？ そう思われた方はこちらご参照ください。 HSPは遺伝だけでなく、環境によるものもあるそうです。 ですが、私は確信しています。 我が家の娘（12）は間違いなく遺伝です。 それも私の遺伝。 母と娘。 HSP＆HSCは生活するのに辛い時が多々あるな。 私はそう実感しています。 今日の記事をお読みいただいて、ダブルHSP親子の生きづらさを一緒に…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 あなたは家出したことはありますか？ 私は完璧な家出はないんです。 でも今日はプチ家出しました。 午前中だけね（短っ） 今日の記事をお読みいただいてあなたに知って欲しい。 「ああカウンセラーでも心の揺れを抑えられないときもあるんだな。」 ってね。 あなたが聞いてくれると私は嬉しいです。 私は実母に家出された経験があります。 あの時のショックが私の心にグッサリと深い傷を負わせました。 （この話をすると長くなるので今回は割愛。） なので、私の家族には同じ目に合って欲しくな…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 今日は私の行動を客観視してもらった感想を載せますね。 この記事を読んでいただくと、人から意見をもらう大切さにあなたも気付きます。 周りの目が怖い。 そんなあなたこそ、私は読んで欲しい。 先週末、私3年ぶりぐらいに飲みに行きました。 はい私、毎晩飲んでますけどね。 外に飲みに出たのは3年ぶり？それ以上かもしれません。 そしてメンバーはすべて初めて会う人だったんですよ！！ HSPの私の行動にしては、とっても能動的でしょ。 この飲み会で沢山の気付きがありました。 今日はそ…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 今日の記事は老眼鏡を使うことで得られるおもしろ心理の紹介です。 この記事をお読みいただくと若かりし頃の読書欲が簡単に復活させられます。 私はまじめかそうでないか？と問われたら。 まじめです。 そう答えます。 周りの期待にこたえたい幼少期を過ごしていました。 だから大人が好むようなまじめちゃんとして育ちました。 本が好き。 そういうと、親や先生が喜びました。 だから私は本を沢山読みました。 幸い視力も良かったので、どんどん読みました。 が、しかし。 ここへきて、問題発…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 あなたの心を支えているモノって何ですか？ あなたの心が折れそうなとき、あなたの背中をそっとさすってくれるような存在。 それがあると嬉しいですよね。 今、すぐには分からないかもしれません。 今日の記事をお読みいただくと、あなたを支え続けてくれるモノに気付くヒントが得られます。 最初に結論を言うと、あなたをひそやかに支えてくれているモノ。 ・それはあなたが今までに一番時間をかけて来たモノです。 ・そしてそれは、だいそれたモノではありません。 ・それはささやかなモノです。…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 今日のお話は日記となります。 先週の我が家は兄妹ダブル入学式でした。 子どもの新生活に親としていろいろな不安はあります。 だけどその中でもやれることをやるだけ。 そんなお話です。 今日の記事をお読みいただいて、一緒に足元たしかめて行きましょう。 ソワソワしてあたりまえ！ ※兄はこの春から大学1年生一人暮らしスタート。 ※妹は中学1年生に、小学校は行き渋り。 無事に入学式を終えたが我が子たちですが写真はなし。 なぜならば息子は一人東京。 自撮りするほど器用な子ではない…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 あなたはなんでもかんでも背負ってしまいませんか？ 断れずになんでもかんでも相手の言うことを聞いていませんか？ え？私ですか？ 私も背負上手なので、なんでもかんでも背負ってしまいます（汗） （心理学用語で言うと「犠牲」ってやつです） でも最近はこう思います、私。 どうせやるなら、一本背負い！ 美しく、相手や物事をマットに沈めてやるわ♪ 今日の記事をお読みいただくと、美しく背負う事ができるようになります。 金メダル級の一本背負いのやり方学んでいってください。 さっそくポ…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 今日の記事は子どもの新学期がどうなることか？ 不安でソワソワしているあなたに送ります。 私が意識してやっていることを書きますね。 4月です。 進級、進学、クラス替え。 今年はどんな登校スタイルになるのかな？ ソワソワソワソワぞわぞわぞわぞわ。 保健室登校児の母の心野花です。 今年は下の娘が中学生になります。 進学、クラス替え、ドキドキソワソワ。 子ども以上に、そわそわしているそこのあなたーーー！ 私もですぅぅぅ（涙） 私はどんな娘でも愛しています。 それでもやっぱり…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 本日の記事は3月の振り返りです。 今日の記事をお読みいただくと、あなたと私の距離が近づきます♪ はっ！と気づいたら4月でしたよ。 ついつい3月のお別れムードに心奪われておりました。 我が家はお別れムードの次にダブル入学がまっているのでしたっ！ ※息子が大学入学、娘が中学入学です。 しかし、新しい年度に入る前にもうやっぱりしておきたいこと。 それは振り返り。 PDCAまわしてこーーーー！ 恒例になりつつある、当ブログの人気記事の振り返りです。 3月にあなたに興味深く読…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 今日の記事はココロノマルシェ（根本裕幸お弟子が無料でご相談に回答する暖かい場所）にいらっしゃった、すずさんへ送る記事となります。 すずさんからのご相談はこちらです。 こんにちは。夫と3歳の息子と暮らしている30代のワーキングマザーです。夫と息子に対し無感情になっている自分がいます。もともと共働きで、出産前は給与は同じか私が多いくらい、長時間労働の夫の代わりに家のことはほとんどしてきましたし、夫婦でゆっくり話をする機会も少なく、事前に私が議題や案件をまとめたり整理をし…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 今朝は休日なのに朝5時に起きて、朝7時に涙を流した心野花です。 思春期HSCカウンセラーです。 なぜ朝から泣いたかと言うとですね息子とお別れの儀をしたからです。 息子は先日ようやく18歳の誕生日を迎えました。 そして今日、新潟から東京へ旅立っていきました。 息子は自分の夢をかなえるため、進学先の東京へ行きました。 お別れの朝、私は泣かないって決めていたのです。 だって私は息子の新しいスタートを笑顔で送り出したかったから。 でもね、息子が「行ってくるよ、いままでありが…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 今日は私が感動しすぎて日曜の午後ぬけがらになっていたお話をします。 （泣きすぎて脱水するかと思いましたｱﾊ） あなたは欲しい言葉ってないですか？ 誰かにあなたが言って欲しい言葉です。 この記事をお読みいただくと、あなたはあなた自身を深く知るヒントがわかります。 「私は何が好きなのかわからない。」 「私は何が欲しいのかわからない。」 いつも他人軸で生きてきた優しいあなたに読んで欲しい記事です。 ブルーマンデー前の日曜日の午後。 家族の要望でドラマ「東京MER」の最終話…
えい！やぁ！とぉっ！ 家族と海とお酒が大好き心理カウンセラーの心野花です。 今日もおつかれさまです。 本日はカウンセリングおしらせ記事です。 おしらせ4月カウンセリングの受付日程はこちら。 3月25日（土）17：00より 4月7日（金）17：00までの限定です。 さっそくお申込みくださるあなたはこちらからお願いいたします。 いつもありがとうございます。ﾍﾟｺﾘ。 心野花カウンセリングメニュー ①メールカウンセリング1ケ月送り放題(モニター募集中) ￥3，300ー（通常￥16，500） ②ZOOMカウンセリング60分（単発） ￥11，000ｰ ③ZOOMカウンセリング60分×3回（継続） ￥29…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 今日の記事は母子癒着について書きます。 もしあなたがお子様との癒着（べったり）を心配しているなら読んでいってください。 母子癒着に気付けたら解決するのも時間の問題です。 母子癒着（ぼしゆちゃく）。 かつて私と母がそうだったように、私と娘もその傾向がある。 そのことについて私はすごく悩んでいました。 最近それが私の目の前に次々と現れてくるので、今が向き合うチャンスなのだと思う今日このごろです。 母子癒着。 なんじゃそりゃ？と思う方はこちらをご覧ください。 母子癒着～大…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 今日は私の生存確認のおしらせブログです。 ときどきあるこのパターン（苦笑） しばらくブログを書く体力をﾜﾀｸｼ消失しておりました。 ライスワークの決算期＋子供のダブル卒業＋息子の引っ越し準備＋花粉＋PM2・5＝疲労困憊（喘息発作発症） この公式です。 テストに出ます。 頑張りすぎのあなたには、この公式をテストに出します。 蛍光ペンでアンダーラインして気を付けるように！！ あなたも無理しないで。 私は無理しないから（ブログ休んだ言い訳 ｱﾊ）。 体力温存中の私ですが（…
正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 卒業。 この言葉を聞いてあなたはどんな気持ちになりますか？ 私は「寂しさ」とともに「次への道への門」とイメージを持ちます。 今日の記事は私の個人的なお話になります。 今日ものある方はどうぞ最後まで読んで行ってくださいませ～。 我が家は娘が春から中学校へ。 息子は大学へ。 つまりダブル卒業式＆入学式の春となります。 息子は娘より一足先に卒業式を迎えました。 ※いつも通り、早々に到着しすぎて開式まで1時間待ちぼうけの私（苦笑） それから12年間つづけていた習い事の卒業式もありました。 息子の卒…
正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 今日の記事は私の心が動かされたお話です。 この記事をお読みいただいて、あなたも心をフルフル震える出来事をどんどん体験していきましょう。 そうするとあなたの良さがあふれ出てくるから！ HSPである私。 HSPのよいところは良くも悪くも目の前の相手の言動に心を震わすことができること。 悲しい状況にいれば、マックスに悲しみに感じます。 感動的な状況にいれば、その素晴らしさをすべて受け取れます。 あなたはどうですか？ 今日私は先輩カウンセラーの児玉キャロさんの講座をうけました。 こちらね。 ame…
正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 今日の記事をお読みいただいて、心のからくりを解きましょう。 そして1日の終わりにニヤニヤしながら眠りにつきましょう。 がんばりやさんのあなたは毎日眠る前に1日の振り返りしているのでは？ でもなんだか1日の最後の思い出すのは嫌なことだったりしない？ 生き物はさ、1秒でも長く生き残るために行動します。 本能です。 だから幸せだったことより、悲しかったこと苦しかったことが印象に残ります。 次に悲しいこと苦しいことが起こらないようにするために。 長生きするために。 その対策を練ろうと、嫌な気持ちを…
あなたの心の重荷をえいやっ！と取っ払うお手伝いをしたい。 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児中心理カウンセラーの心野花です。 今日もおつかれさまです。 今日はただの日記。 私の誕生日のお話です。 ここでクイズ！！ じゃーーーーじゃん！ 心野花はいったい、いくつになったでしょうか？ 考える時間は3秒。 チッ チッ チッ タイムアップ！ こたえは48歳でしたーーー。 （いりませんか？この情報） 誕生日の前日、実家で誕生日ケーキをごちそうになりました。 誕生日当日は自宅で牛タンを頂きました。 正直ね、私が理想とする誕生日の迎え方ではなかったんです。 理想はめち…
