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林業系アスリートの日常 https://tsueokun.hatenablog.com/

林業・プロボクサー・ノーギアベンチプレス選手の日常を記事にしていきます。 YouTubeでも林業系アスリート日常で動画投稿していますので、よければご覧下さい。

林業系アスリート
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2021/02/22

1件〜100件

  • ボクシングのプロテスト!!!プロボクサーを目指して2年間頑張った高校生の結果発表!!!

    5月15日に大阪府にある井岡弘樹ボクシングジムにてボクシングのプロテストが開催されたので同行してきました。 今回、私の所属するボクシングジムからは現役高校生(A君)の練習生が受験しました。 彼はプロテストを受験するのは今回が2回目で、1回目の受験の時は、練習量も少なかったこともあり、本番で実力が出しきれず不合格になってしましました。 今回は前回の不合格だった悔しさをバネに、ボクシングの練習量を増やし、ロードワーク等のフィジカルトレーニングの量も増やした上に、プロテストに向けて4キロの体重を落とし今回のプロテストに挑みました。 会場はコロナウイルス感染予防のため撮影等ができなかったので、私が見た…

  • 数年ぶりに妻と2人でお出かけ!ついでにスクラップも出荷してきました。

    本日は雨の影響で林業の仕事が休みになったので午前中にスクラップを出荷してきました。 4月から子供が幼稚園に通い始めたので、数年ぶりに妻と2人でのお出かけでした。 普段は私が朝早く出かけて夜遅くに帰ってきたり、家にいる時も妻に喋ろうとすると子供が話し掛けてきたりして、長時間の会話することがなかったのですが、本日は子供の将来の事や、仕事の愚痴など色々な事を喋ることができました。 いつもお出かけする時は、1人か家族3人でのお出かけになるので、かなり違和感はありましたが、スクラップの出荷先まで楽しくドライブすることができました。 本日は夕方からインストラクターのアルバイトがあるので、それまでホームジム…

  • GW最終日!!!本日も充実した1日を過ごすことができました。

    皆様GWは充実して過ごせましたか??? 私は、本日林業の仕事に行く予定でしたが、一緒に仕事をしている仲間が急遽休むことになったので、予定を変更して朝から不用品をオークションに出品し、夕方までスクラップの分別作業をしておりました。 こんな感じで椅子に座って、雨の日で本業が休みの時に出荷するスクラップを、ひたすら分別作業していました。 夕方からはYouTubeの投稿とホームジムでのトレーニングもできて、とても充実した1日でした。 youtu.be こちらのスクラップ動画を投稿しましたのでよければご視聴ください。 明日から仕事の方が多いと思いますが、気持ちを切り替えて安全第一で頑張っていきましょう!…

  • GWは仕事と用事で充実しています!!!

    皆様GWは充実して過ごせていますか??? 私は人混みが苦手なので、世間が休んでいる時に仕事をして、世間が働いてる時に仕事を休むのが定番になっています。 先日までスクラップの仕事で大忙しで、本業の林業も少し落ち着いてきたので、本日は自宅でスクラップの仕事をしながら、自宅周辺の草刈り・愛車のタイヤ交換・仕事道具の整理をしておりました。 本日は天気も良く仕事のしやすい気候で、トレーニングも2時間集中してできたので、充実した1日でした。 私と同じで明日も仕事の方もおられると思いますが、くれぐれも事故や事件に巻き込まれないように安全第一で楽しくお過ごしください!!! にほんブログ村

  • 地獄の2週間!!!仕事の合間の倉庫整理!!!

    皆様お久しぶりです!!! 最近は林業と特にスクラップの仕事がかなり忙しくブログ書く時間がなく更新がなかなかできませんでした。 本業の林業はいつも通りだったんですが、スクラップの仕事で、元電気屋さんの倉庫の解体が5月初旬から着工するので、それまでに倉庫の中にある物を引き取って欲しいとの事だったので、4月中旬〜本日まで倉庫整理をしていました。 依頼された倉庫の中身はこんな感じです↓ 1部屋目は工具類がたくさんあり、新品の工具などもありました。 2部屋目は家庭で使用していた物がたくさんありました。 こちらの倉庫整理を始めてから生活が一変し、朝早くから夜中近くまで作業をしておりました。 ちなみに2週間…

  • 山仕事と花粉症!

    寒い日が続いていましたが、ようやく春らしい気候になってきましたね。 私は寒さに非常に弱いので春が来てくれるのは嬉しいんですが、この季節の悩み事が1つだけあります。 その悩みは花粉症です!!! 実は私は山仕事をしているに花粉症なんです。 その為先週から予防も兼ねて花粉症の飲み薬とビタミンDを毎日飲んでいます。 花粉症のシーズンが本格的になると目の前が花粉で黄色くなるほど飛ぶんですよ! 今考えただけでもゾッとします。 山で仕事をしている時は目の痒みや鼻水はマシなんですが、街に出ると症状がひどくなるんですよね。 何か良い花粉症の予防法などないですかねぇ〜。 // リンク // リンク にほんブログ村

  • 朝はスクラップの出荷・昼は倉庫の片付け!貧乏暇なしで毎日コツコツ頑張っています。

    本日は本業の林業を休んで、スクラップ仕事をしてきました。 コーナンで前から気になっていたマグネットキャッチを購入したので倉庫の片付けで使用してみました。 もうすぐ年度末で、雪の影響で遅れていた仕事を終わらせないといけない為、本業の林業の仕事を終えてからスクラップ仕事をしているので家に帰るのも遅くなり、トレーニングが全くできていません。 この生活スタイルも、もう少し続きそうですが、落ち着いたら思いっきりトレーニングをしたいと思います!!! 本日の仕事内容をYouTubeに動画投稿しましたので、もし時間に余裕のある方はご視聴よろしくお願いします。 ※花粉症の為鼻水をすする音がしますがご理解の程よろ…

  • IPOの結果発表!マーキュリーリアルテックイノベーター(5025)

    本日は私がSBI証券で当選したIPOの上場日でした。 ・マーキュリーリアルテックイノベーター(5025) +0.5万円 (SBI証券で100株当選・購入金額12.7万円 売値13.2万円) ・本日のIPOの結果+0.5万円 本日は仕事現場が電波の入りにくい場所だったので、初値で売却予定だったのですが、売り注文をするのを忘れていて、仕事の休憩時間に電波を探して何とか売る事ができました。 初値が13.55万円で私が売った金額が13.2万円だったので、3500円ほど損をしましたが、5000円の利益を出せたので良かったです。 私が株を売却した数時間後には買値より下がっていたので、電波を探して売った甲斐…

  • 朝はスクラップ・昼は林業!スクラップは出荷先で買取金額が変わります

    日曜日は昼から山仕事の予定が入り、朝から時間ができたのでトレーニングをしようと思いましたが、予定を変更してスクラップを売ってきました。 日曜日で、いつもお世話になっているスクラップ屋さんが休みの為、県外までスクラップを出荷してきました。 動画の最後にはスクラップ屋さんの買取金額の比較もしてみましたので、興味のある方はご視聴お願いします。 youtu.be にほんブログ村

  • 林業家の副業!スクラップでお小遣い稼ぎ

    皆様おはようございます。 私の住んでいる地域では昨日から今現在も雪が降っている影響で仕事が休みになっています。 なので昨日は久々に自宅の庭に溜まっていたスクラップを出荷して、その様子もYouTubeに投稿しました。 素人の動画撮影になりますが、よければご視聴ください!!! youtu.be にほんブログ村

  • おすすめのトレーニングシューズ!日進ゴム・ハイパーV

    皆さん!トレーニングシューズは何を使っていますか? 今回の記事は私のおすすめのトレーニングシューズを紹介します。 私は家でトレーニングをする時や、スポーツジムでウエイトトレーニングをする時は日進ゴムのハイパーVを使用しています! (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; …

  • 林業を始めるまでに筋トレって必要?

    これから、林業を始めようと思っている方に向けて、林業を始めるまでに筋トレは必要なのかについてお話しします。 林業はチェーンソーなどの仕事道具を担いで山を登ったり、急斜面での草刈りや木の伐倒など言い出したらキリが無いくらい、体力的にしんどい事が多々あります。 私は林業を始める前からトレーニングをしていましたが、林業を始めたばかりの頃は仕事終わりにトレーニングができないくらいの筋肉痛で、次の日の仕事がしんどかったのを今でも覚えています。 でも私の個人的な感想ですが、林業を始めるまでに筋トレは正直なところ、やってもやらなくても、どっちでも良いと思っております。 明らかな肥満体型な方だと体脂肪を落とさ…

  • 私が思う冬の林業のメリット・デメリット!!!

    皆さんお元気ですか??? この季節の林業は色々と大変なことが多いので紹介させてください。 まずはデメリットから紹介します!!! 雪の影響で仕事ができない 林業は天候によって仕事が休みになることがありますが、雪が積もっている場合は、雪が溶けるまで仕事現場に行くことができないので、長期間の休みになるので辛いです。 私は日給月給の為、出勤日数によって給料が決まるので、この季節は学生のバイト代程度しかいただけない事があります。 凍えるような寒さ 車で仕事現場近くまで行ける時は車の暖房で暖を取れるので大丈夫なんですが、歩いて行かなければならない仕事現場だと、暖を取る方法は焚き火しかありません。 もちろん…

  • ボクシングの健康診断後の悲劇!!!車のトラブルで夜間の行軍訓練!!!

    昨日の出来事なんですが、毎年恒例のプロボクシングのライセンス更新の為の健康診断に行ってきました。 私の住んでいる地域からボクシングコミッション指定の病院まで車で2時間30分もかかるので仕事を休んで、健康診断と帰りにボクシングの練習もしてきました。 ここまでは特に変わったこともなく普段通り順調だったんですが、この日は普段仕事で使用している軽トラで移動していて自宅まで残り1時間くらいの場所で、走行中にいきなりアイドリングが不安定になり始め、ライトが消えそうになっていたので、ダイナモの故障だと思い慌てて路肩に車を止めたんですが、止まった瞬間ライト類が全て消えてしまい、エンジンも止まってしまいました。…

  • プラレールには充電池が重宝します!!!

    皆様おはようございます。 今回は我が家のプラレールの悩みを書いていこうと思います。 我が家のつえお君(仮名)は車や電車が大好きで、特にプラレールが好きすぎて大変なんです。 私もプラレールは好きなんですが、とにかく場所を取るので困っちゃいます。 仕事から帰ってきたら足の踏み場もないくらいレールが張り巡らされていたり、運が悪い時は足で踏んでしまうこともあります。 そして一番困るのは、電池の消費量です。 ダイソーなどの100円均一の電池を購入するのも原因かもしれませんが、1日1本は必ず消費してしまいます。 私はゴミをできる限り少なくしたいタイプなので、今回思い切って充電器付きの充電池を購入してみまし…

  • BAHCO製リフティングトング(重機トング)

    本日は雪の影響で現場までの路面が凍っていて危険な為、雪の様子を見て昼から仕事に行ってきました。 本日の仕事内容は作業道を開設する際に伐採した木材の造材と片付けです。 今回伐採した木材は市場に出荷せずに、作業道を開設するのに使用する為、一箇所にまとめて置いておきます。 普段は木材を掴む重機があるのですが、今の現場には木材を掴む重機がないので、こんな時はリフティングトングを使用します。 黄色いフックはスイベルフックと呼ばれるもので、重機にリフティングトングを直接取り付けると、木材を持ち上げる際に重機のバケツと木材が干渉したり、木材とリフティングトングの角度が合わないことがあり、作業がやりにくいので…

  • iHerbでサプリメントをまとめ買いしました

    皆様おはようございます。 先日iHerbから2022年の年明けに、まとめ買いしたサプリメントが届きました。 今回購入したサプリメントは今すぐに使用する商品ではないんですが、セール期間中でかなり安くなっていたので、まとめて購入してしまいました。 サプリメントを安く購入したい方はiHerbがかなりおすすめです。 定期的にお得なセールもやっていますので、もし気になる方はチェックしてみてください。 購入の際、私の紹介コードAXT9634を入力していただけると更にお安く購入できますので、もしよければ紹介コードを入力してみてくださいね!!! にほんブログ村

  • 2022年初のボクシングのトレーニング!!!

    皆さん遅くなりましたが明けましておめでとうございます。 本年も頑張ってブログを更新していきますので応援よろしくお願いします。 昨日の仕事終わりに2022年初めてのボクシングジムでトレーニングをしてきました。 ボクシングの記事は滅多にブログに書くことはなかったのですが、今年からはボクシングの記事も書いていこうと思います。 ちなみに昨日は2時間ほどシャドー・サンドバック・ミット打ち等をやりました。 普段のホームジムでのトレーンングでは使わない筋肉を使うので、本当に良い刺激になります。 去年は試合をすることができなかったので、今年こそはボクシングの試合ができるように、ベンチプレスとボクシングを頑張っ…

  • 2021年も安全に仕事をすることができました!

    皆さん年越しの準備は済みましたか? 私は30日が仕事納めで午前中に杉の伐採、午後から仕事場の倉庫の片付けと車の洗車をしてきました。 午前中は杉の伐採だったので2人で作業を行い、私はチェーンソーで伐採をして相方は伐採する際の補助として、牽引具で引っ張ってもらいました。 少し木が傾いていたのでロープをこんな感じで上げてもらい、牽引具で引っ張り込みます。 今ロープを上げている相方は林業を初めて2年になりますが、仕事の上達するスピードが早く頑張り屋さんなので、将来が楽しみです。 ロープを上げ切った後は木を切りながらプラロックで引っ張り込みます。 この時に注意しないといけないのは、チェーンソーで切る人は…

  • ついに雪が積もりました!!!

    本日は雪の影響で仕事が休みになり1日中家で過ごしていました。 先日から山には、うっすら雪が積もっていたのですが、自宅周辺には初めて雪が積もりました。 今年は雪の降り始めが早いと思っていたのですが、例年より遅かったです。 雪国に住んでいる方だと全然大したことない量だと思いますが、雪には慣れていないので、こんな日は外出もせずに、家にいる方が安心できます。 なので本日は家で何もせず1日中家でゴロゴロしていました。 ほとんど毎日何かをしている生活なので、何もしなかった日は不安になります。 でも家から出ることができないので、仕方ないんですけどね。 しかし明日からは雪の影響で外に出れなかったとしても、溜ま…

  • 我が家のクリスマス!!!

    皆様クリスマスイブ・クリスマスはどのように過ごされましたか? 我が家ではケーキを食べたりプレゼントをもらった以外は普通の日常でした。 今回は我が家のクリスマスの風景を紹介します。 このクリスマスツリーは私が生まれる前に購入したクリスマスツリーで実家の倉庫で眠っていた物をもらってきました。 何箇所かヒューズが切れていますが、まだまだ使えそうです。 30年以上前の物が今だに使えるのも母親が大事に保管してくれていたおかげです。 今回のケーキはシャトレーゼの卵不使用ケーキを注文しました。 つえお君(仮名)は卵アレルギーがあるので去年と同様、卵不使用ケーキにしました。 去年ネットで注文したケーキも美味し…

  • ボクシングのプロテストに行ってきました!!!

    本日は仕事を休んで、私が所属しているボクシングジムのプロボクサーを目指している練習生2名がプロテストを受験するので同行してきました。 今回の受験会場は大阪にあるグリーンツダボクシングジムにて行われました。 会場内は撮影が禁止されていたため写真は撮影できなかったのが残念でした。 プロテストは身体検査・筆記試験・実技試験(スパーリング)を行った結果で合否が決定します。 この中でも一番重要なのが実技試験になってきます。 2名とも身体検査・筆記試験が終了する時点では全く緊張していなかったんですが、実技試験の相手と顔合わせをして、実技試験をするためのウォーミングアップの段階で緊張してきたのか、体がガチガ…

  • IPOの結果発表!ニフティライフスタイル(4262)

    本日は私が、みずほ証券で当選したIPOの上場日でした。 ・ニフティライフスタイル(4262) -2万円 (みずほ証券で100株当選・購入金額20.00万円 初値18.00万円) ・本日のIPOの結果-2万円 本日は朝一の気配値が悪かったこともあり、少し嫌な予感がしていましたが、予想通り購入価格から-2万円スタートだったので、今回は売却せずに気長に購入価格を上回るまで保有しとこうと決断しました。 株は楽しいんですが、こんな時は少し凹みますね。 しかし落ち込んでばかりでは仕事とトレーニングに影響が出るので、気持ちを切り替えて頑張ります!!! 余裕資金のある方はIPOはお勧めですよ〜。 にほんブログ…

  • IPOの結果発表!サクシード(9256)

    本日は私がSBI証券で当選したIPOの上場日でした。 ・サクシード(9256) +2.22万円 (SBI証券で200株当選・購入金額15.60万円 売値16.71万円) ・本日のIPOの結果+2.22万円 SBI証券でIPOに参加されている方はご存知だと思いますが、今回チャレンジポイントを236P使用して200株当選することができました。 普段IPOは初値売りしないんですが、本日は初値で売りました。 株を売却した直後に株価が一気に下がったので、初値で売って正解でした!!! 余裕資金のある方はIPOはお勧めですよ〜。 にほんブログ村

  • 焚き火の季節がやってきました!

    最近とても寒くなりましたね!!! 寒さに弱い私は毎朝布団から出て仕事に行くのに悪戦苦闘しております。 家の中はエアコンが入っているので大丈夫なんですが、山の中に入ると暖房器具がないので、この季節は仕事の前に必ず焚き火をします! 毎朝必ず仕事現場で打ち合わせや、仕事の準備などをするので、この時に暖を取っておかないと寒さで体が動かないんですよね! しかし焚き火の準備が面倒だったり、火の粉で服に穴があいたり、煙の匂いがついたりするのが難点ですが、本当に暖かくて気持ちいいです。 昼休憩の時も焚き火がないと、手先が冷たくなって、お箸を持つのも苦労するし、昼寝をすることもできません!!! こんな感じで今年…

  • 山から木材を搬出してきました

    本日は山から木材を搬出する仕事をしてきました。 私の住んでいる地域では12月初旬頃から雪が降り始めるのですが、今のところ雪は降っていない為、雪が降る前に木材の搬出の仕事をしてきました。 作業内容は、造材した木材を重機を使ってダンプに積み込み片道30分かけて土場まで運搬して積み降ろす作業を繰り返します。 今回搬出する木材はかなり太く、重量もかなりあるので、いつも以上に慎重に作業を行いました。 特にダンプを運転して山から搬出する時は道幅もかなり狭く、急勾配でガタガタ道が多いので、長年この仕事をしていますが、私の中で搬出作業が一番怖くて、慣れない作業です。 特に雨で路面が濡れていたりするとダンプが滑…

  • 100mm 充電式ディスクグラインダ(GA408DRGX)を購入しました!

    先日ネットで注文していたマキタのディスクグラインダが届きました。 本業では、ほとんど使用することはないのですが、副業で鉄の加工をするのに使用する為に購入しました。 本当はグラインダ本体だけだと値段が格段に安かったんですが、本業と副業でバッテリーを使う頻度が多く、充電が間に合わないことが多くなったため、今回少し奮発してバッテリー2個がセットになっている商品を購入しました。 下記の商品リンクを見てもらえると分かりますがバッテリーがついているだけで値段が全然違います。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||fu…

  • 冬に向けて愛車のタイヤ交換をしました!!!

    本日は仕事の空き時間を使って愛車のタイヤ交換をしちゃいました。 私の住んでいる地域では毎年12月の初旬には雪が降り始めるので、休日にタイヤ交換をしようと思っていたのですが、めんどくさいのが勝って先延ばしにした結果、今になってしまいました。 ちなみに私の愛車は仕事用の軽トラを含めると3台所有しているのですが、本日は時間がなかったので2台分のタイヤ交換をしました。 話は変わるのですが、軽トラって汚れた物を気にせず積載できるので本当に便利ですよね!!! まずは仕事でいつもお世話になっている軽トラから交換しました!!! そして家族がお世話になっているエブリーワゴンの交換も無事に終わりました。 この仕事…

  • 外仕事には電熱ベスト!

    皆さんは寒さに強いタイプですか? 私は寒さにとても弱いタイプです!! その為この季節は外で働くのが辛いんですよね。 山で体を動かす仕事だと寒さは大丈夫なんですが、休憩中や重機に乗って作業をする仕事になると体を動かさないので、とても寒くて辛いんですよ。 その事を仕事場の先輩に相談すると、電熱ベスト(ヒーターベスト)を紹介してもらったので、早速購入して使用してみました。 ジャケットタイプとベストタイプの2種類があったのですが、ジャケットタイプだと山の中での作業や焚き火をした時に、すぐ穴が空くと思いベストタイプを選びました。 私は普段はLサイズを着ていますが重ね着することも考えて2XLにしました。 …

  • トレーニング中のドリンク! パープルラース!!!

    トレーニング後はプロテインを飲むことは、皆さん知っていると思いますが、トレーニング中は何を飲んでいますか? お茶や水を飲む方が多いとは思いますが、私はパープルラースのEAAドリンクを飲んでいます。 私の場合はスプーン1杯を1ℓの水で溶かしてトレーニング中に飲み干すようにしています。 ボトルは700mℓですが、1ℓのペットボトルに移し替えています。 このタイプのボトルは何故か漏れることが多いのであんまり好きではないんですよね。 私の感想ですが、味はファンタグレープの炭酸がないような感じです。 お値段も少し高いですが、本気でトレーニングする方におすすめですよ。 (function(b,c,f,g,…

  • 森林整備安全管理研修会に参加してきました

    本日は現場の仕事を休んで、森林整備安全管理研修会に参加してきました。 簡単に言うと林業の労働災害の防止についての研修会です。 林業は常に危険と隣り合わせの職業で、私が林業を始めた頃は毎日、緊張しながら仕事をしていましたが、長年仕事をしていると仕事に慣れてしまって、安全に対する意識が薄れてしまうことがあります。 車の運転で例えると、免許を所得した時は緊張しながら運転していたとは思いますが、長年車の運転していると、運転に慣れてしまって安全に対する意識が薄れるのと同じような感覚ですかね。 なので安全管理研修会に参加するたびに、初心を思い出させてもらっています。 研修会では今年に実際起こった事故事例な…

  • 雨の日の仕事!

    本日は雨の影響で午前中の仕事が休みになり時間ができたので、朝からスクラップ屋さんへゴミ(資源)を売りに行ってきました。 とりあえず軽トラにスクラップを積載したんですが、流石にこれでは少なすぎるので、アルミ缶とスチール缶も乗せちゃいました。 いい感じに積載できました!!! 本業でスクラップをされている方はコンパネを使ってたくさん出荷されていますが、私は趣味程度でスクラップをしているので、積載量はいつもこんな感じで出荷しています。 今回の買取金額は5490円でした。 最近、鉄の買取値段が上がっているので嬉しいですね。 あとスクラップ屋さんによって買取金額は違うので、もし興味がある方はネットで買取値…

  • 休日の過ごし方!!!

    本日は仕事に行く予定だったのですが、朝から仕事に行く気分になれず、久しぶりに仕事をサボってしまいました。 なので空き時間ができたので、明日の仕事の準備と雨の日に売りに行くスクラップの分別をしながら、つえお君と遊んでいます。 朝8時頃から遊んでいるのですが、家に入ってくれる気配がありません!!! 最近は仕事などで家にいることがほとんどなかったので、今日は久しぶりに家族と一緒に過ごせそうです。 近頃、物騒な事件などが多くて、怖い世の中になっていますが、こうして何事もなく普通に家族と一緒に過ごせる事に感謝をしてこれからも仕事とトレーニングを頑張っていこうと思います! では皆様も良い週末をお過ごし下さ…

  • 本日の雨の日の過ごし方!!!

    本日は雨で本業の仕事が休みになったので、溜まっている用事を片付けてきました。 本日は朝6時に起きてスクラップゴミの積載・免許証の更新・スクラップゴミの売却・エンジンオイルの交換・荷物の配達など色々な用事を片付ける事ができました。 積載した鉄のスクラップゴミも200キロぐらいあると思っていたのですが、計量したら160キロほどしかなく、買取金額は1キロ40.5円だったので、買取合計金額は6480円でした。 本当は分別をして出荷すれば、もう少し買取金額がアップしていたのですが、朝から分別する気力がなかったので、そのまま出荷しちゃいました。 本日の予定していた用事も無事に終わったので、今から2時間ほど…

  • 石油ストーブをホームジムに設置しました!

    本日のトレーニングはベンチプレスです↓ ・100キロ5回×10セット ・100キロ5回×10セット(ナロー) 本日は仕事に行く予定だったんですが、毎月恒例の懸賞の応募・スクラップゴミの分別・散髪・衣替え・仕事の準備などをする為、思い切って仕事を休みました。 私の住んでる地域もかなり寒くなり、朝からトレーニングをする時に寒すぎてトレーニングに集中できなかったので、ホームジムに置いている扇風機を片付けて、石油ストーブを設置しました。 ちなみに扇風機は2011年製で、ストーブは2004年製ですが、まだまだ元気に動いてくれるので、大切に使っていきたいと思います。 皆様も体調管理には気をつけて、無理はし…

  • タバコを買って鬼滅の刃スマホくじを引いてみました!!!

    皆さん今ローソンでは鬼滅の刃スマホくじが開催されています! 700円ごと1回引けるくじで、レシートに記載されている応募番号を入力すると、くじを引くことができます。 色々なコースがあるのですが、私はお持ち帰り限定商品引換券のくじを引きました。 今回は9000円と6000円の買い物をしたので20回分のくじを引いたのですが当選したのは7個でした。 ちなみに今PayPayを使ってローソンで買い物をすると5%還元のクーポンがあるので、もし買い物をする際はクーポンを検索して使って下さいね。 早速本日アルバイトの帰りに、人が少ないローソンで引き換えてきました。 商品の合計金額は1700円でした。 ちなみに引…

  • 久々のトレーニングジム!!!

    本日は久々のトレーニングジムでケーブルマシンを使って上腕三頭筋をいじめてきました。 ジムに行くのは約1ヶ月ぶりで幽霊会員になっていたんですが、ようやくジムに行くことができました。 ちなみに幽霊会員とはジムにほとんど行かず、ジムにお金だけ払っている人のことです。 皆さんは大丈夫だと思いますがジムにお金だけ払って行かないなんてもったいないですからね。 なので私は1ヶ月分の会費を取り戻す為、おもいっきりトレーニングをしてきました。 そしてトレーニング終わりは、お風呂とサウナ綺麗さっぱりしてきました。 明日は本業終わりにアルバイトがある為、トレーニングジムには行けないので、1時間早く起きてホームジムで…

  • 柿の収穫をしてきました!!!

    皆様良い週末を過ごせましたか??? 私は本日、朝から夕方まで実家の草刈りと庭の剪定をする予定でしたが、予定を変更して昼から柿の収穫をすることになりました。 私の実家には背の高い大きな柿の木が3本あり、ものすごい量の柿ができていて、母親が一人で収穫するには大変なので、手伝うことになりました。 地面から手を伸ばして収穫できる箇所は楽なんですが、高いところになっている柿は、脚立や高枝切り鋏等を使用して頑張って収穫しました。 収穫できた柿はご近所に配ったり、職場の柿が好きな方に配ろうと思います。 ちなみに柿の木の枝は折れやすいので、もし収穫をされる方がいましたら気をつけてきださいね!!! では明日も安…

  • 本日のトレーニング!

    本日のトレーニングはベンチプレスです↓ ・100キロ5回×10セット ・100キロ5回×10セット(ナロー) 本日は本業終わりのアルバイトがなかったので、久しぶりに時間をかけてトレーニングを行いました。 最近は本業終わりのアルバイトが週4であったので仕事終わりからトレーニングができない為、アルバイトがある日は1時間早く起きて懸垂・ディップスなどの補助トレをしていました。 早起きすると体はしんどいんですが、時間の有効活用ができるので得した気分になりますね。 明日は久しぶりの休みなんですが、草刈りをしないといけないので、朝トレしてから草刈りに励んできます!!! 皆様も無理はしない様にトレーニング頑…

  • ベンチプレス大会から1ヶ月経過 大会後・初トレーニング!!!

    ベンチプレス大会から1ヶ月経過しました。 大会が終わってから仕事等で忙しい事を言い訳にして、全くトレーニングをしていなかったんですが、ようやくトレーニングを再開しました!!! 久々のトレーニングだったので、かなり疲れましたが、次の大会に向けて、しっかりトレーニングをして次こそは、目標である132.5kgを挙げたいと思います。 簡単にですが、トレーニング風景をYouTubeに動画投稿しましたので、よければご視聴お願いします。 youtu.be にほんブログ村 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

  • 木材の伐倒・造材・搬出!!!

    皆様良い週末をお過ごしですか? 私は本日、作業道を開設する経路上にある木の伐倒・造材・搬出の作業をしておりました! こんな感じでチェーンソーで伐倒して、倒した木材の枝を切って造材します。 市場で売れそうにない木材は、バイオマスや作業道で使用します。 市場で売れそうな木材は重機を使ってトラックに積み込んで山から搬出します。 こんな感じで積み込み完了です!!! 本日は作業に集中しすぎて、いつの間にか17時半になっていて、周辺が暗くなり始めたので、慌てて下山しました。 作業道は路面の状態が悪かったり、道幅が狭い箇所があったりするので暗い中で走行するのは危険なので暗くなる前に下山できてよかったです。 …

  • 作業道の開設!!!

    皆様お元気ですか!!! 私は本日、作業道の開設の仕事をしていました。 作業道とは伐採した木材を車で搬出したり、現場まで車でいけるような道を造る作業です。 経路上の立っている木を伐採・造材をしながら進んで行くのですが、かなりの時間がかかります。 作業道完成までの道のりは長いですが、安全作業で頑張ります! 皆様も良い週末をお過ごし下さい!!! にほんブログ村

  • 秋の味覚!!!秋刀魚をいただきました!!!

    いきなりですが、皆さんは秋の味覚といえば何を思い浮かべますか??? 栗・柿・松茸など色々な食べ物がありますが、私は秋刀魚ですね!!! 先日仕事終わりに仕事場の上司から秋刀魚をいただきました。 私は肉より魚が好きなので、七輪で焼きながら食べようとワクワクしていたのですが、最近毎日のようにアルバイトがある為、家に帰ってくるのが遅いので食べる事ができず、現在冷凍庫にて冷凍保存しております。 私の住んでる場所は近くに民家がないのでクレームなどがくることはないのですが、最近では秋刀魚を七輪などで焼くと近隣住民からクレームなどがくるので、焼くことができないとニュースでやっていました。 私の田舎でも、昔は七…

  • 本業終わりのアルバイト!!!

    皆様お元気ですか??? 本日は民家の草刈りの仕事でたくさん汗をかいてきました!!! 普段だと本業が終わるとすぐにスポーツインストラクターのアルバイトへ出発するのですが、本日は休みをいただきました。 なのでトレーニングをしたいんですが、土日に泊まりがけの仕事があるので、その準備をしております。 忘れ物をすると大変なので、忘れ物がないか入念チェックして準備をしております。 大会後から振り返ると、1日も仕事を休んでいないどころか、本業終わりのアルバイトも含めると本当に良く働いているなぁと自分でも感心します。 冬になると仕事ができなくなるので、今の間にしっかり稼いでおきます!!! 皆様も無理はしないよ…

  • 林業とバネ指

    皆様良い週末を過ごされていますか??? いきなりですが皆さんバネ指って知ってますか??? バネ指は指の腱鞘炎の一種で、林業従事者は必ずなった事がある症状だと思います。 仕事中はあまり気にならないのですが、朝起きた時の症状が一番ひどく、私の場合は両手に症状が出ており、左手は中指・薬指・小指に症状が出ていて、右手は小指に症状が出ております。 左手の症状は軽いんですが、右手の小指は常に症状が出ております。 なので手を完全に開く時は左手で小指を開いています。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function…

  • ベンチプレス大会後の食生活!!!

    もうすぐ10月になりますね。 私の住んでる地域も秋らしい気候に突入しており、仕事がやりやすい気候になってきました! 大会後の食生活ですが、最近朝も早く起きて、すぐに仕事に行くため、朝ごはんを食べる余裕もないので、最近は菓子パンや惣菜パンなどの簡単に食べれる物ばかり食べています。 現在の仕事場の工期が迫っているので昼休憩も返上して仕事をしているので、手軽に食べれる物で済ませてしまうんですよね。 ちなみに、この写真の量を朝昼で食べるのですが、私は大食漢なので、あればある分だけ食べてしまうので、この量で我慢しています。 今の現場が終わるまでは、こんな感じの食生活になりそうです。 仕事が落ち着いたら、…

  • IPOの結果発表!シンプレクス・ホールディングス(4373)

    本日は私が抽選申込で当選した銘柄のIPOの上場日でした。 ・シンプレクス・ホールディングス(4373) +0.5万円 (SBI証券で100株当選・購入金額16.2万円 売値16.7万円) ・本日のIPOの結果+0.5万円 本日は初値で売らずに少し様子を見ていましたが、購入価格より下がると嫌なので、少しの利益で売却しました。 SBI証券で当選することは珍しいので少し警戒してましたが、無事に利益が出て安心しました。 余裕資金のある方はIPOはお勧めですよ〜。 にほんブログ村

  • Vジャンプで懸賞生活!!!

    本日、毎月定期購読しているVジャンプが届きました!!! 毎月懸賞に応募するのが楽しみなんですが、応募件数が多いとハガキを書くのが、とてもしんどいんですよね!!! しかし今月号は応募件数が少なかったので、パパッと終わらせることができました。 最近は仕事が忙しく本業が終わると、別の仕事に行くので全くトレーニングができていません。 早くトレーニングをしたいのですが、仕事が落ち着くまでの我慢です! 皆様も体調には気をつけて下さいね!!! にほんブログ村 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.ad…

  • MRKホールディングス(9980)から株主優待が届きました!

    本日MRKホールディングスから株主優待が届きました。 私は3月の権利確定日に400株保有していて12000ポイントをいただきましたので、ポイントを使用してRIZAPウォーターを注文しました。 一昔前までは、私の記憶が正しければ1箱3000ポイントで交換できたのですが、今回は1箱6000ポイントなんで倍の値段になっていて、びっくりしました!!! でもコロナ禍で会社経営も大変でしょうから仕方がないですね。 私は水にはこだわりがない人間なので、嫁さんや実家の母親にプレゼントしようと思います。 楽天市場だと4000円以内で購入できるみたいなので興味がある方はリンクを貼っておきますのでご覧ください!!!…

  • ベンチプレス大会を振り返って思うこと・・・

    ベンチプレス大会から1週間が経過しました。 まず大会の結果は目標である132.5キロを挙げることができませんでした。 情けないですが実力不足でした。 来年は更にパワーアップして大会に挑みたいと思います。 大会を振り返って思うことなんですが、大会前日の体重が66.5キロで当日にサウナで落とそうと思っていたのですが、大会当日の朝の体重が、なんと67.6キロだったんですよ!!! これはまずいと思い予定より1時間早めに出発をして大会会場近くのサウナで一気に体重を落とし事なきを得ました。 本当に焦りました! 前日に少し食べすぎたのが原因でしたね。 体重のトラブルがありましたが、無事に大会会場に到着して計…

  • 明日は決戦の日!!!

    皆様お元気ですか??? ついに明日はベンチプレス大会です!!! 減量も順調で本日の体重は65.9kgでした。 今週は草刈りの仕事ばかりで腰を痛めてしまったので、本日は重機を使っての造材の仕事に変更してもらいました。 おかげで腰の痛みもだいぶ楽になりました!!! 仕事が終わってから、明日の準備とストレッチをして準備万端です!!! でも体重に少し不安があるので、早めに出発して会場近くのサウナでしっかり汗をかきたいと思います。 では皆さん大会会場でお会いしましょう!!! にほんブログ村

  • 大会まで残り10日!!!

    大会まで残り10日になりました!!! 減量も順調で、現在の体重は67キロ前後を維持しています。 やはり減量前と比べて少しパワーダウンはしましたが、ベンチプレスの調子はいい感じです。 この調子で怪我だけはしないように体調管理には十分気をつけて、大会では目標の重量を挙げれるように、しっかりトレーニングをしていこうと思います。 皆さんもトレーニングの際は怪我には気をつけてくださいね!!! (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.curren…

  • Vジャンプで懸賞生活!!!

    皆さんは懸賞に興味はありますか??? 私は懸賞が大好きで高校生の頃から懸賞に応募しているので懸賞歴は15年以上になります。 昨日、懸賞を応募する為に定期購読しているVジャンプが届いたので早速懸賞に応募しました。 懸賞の応募が終わった雑誌も付録と一緒に、甥っ子にプレゼントすると喜んでくれるので一石二鳥です。 懸賞に応募する時にハガキを書くのは面倒ですが、これからも毎月の楽しみとして懸賞生活を続けていきたいと思います!!!

  • 軽トラでバイクの運搬!!!

    本日は雨の影響で本業が休みになったので、午前中にYouTubeの編集・投稿を済ませ、午後から自宅にあるバイクをバイク屋さんまで運搬します。 このバイクは嫁さんの実家にあったバイクで、思い出のあるバイクなので廃棄はせずに自分で修理をして自宅保管していましたが、乗る機会ないので実家の母親にレンタルをします。 嫁さんの実家から引き取った時は全くエンジンのかからない状態でしたが、自分で修理をして乗れる状態まで修理をしましたが、母親が乗るので安全の為にバイク屋さんで点検整備をしてもらいます。 ラダーを使用してバイクを積載して、しっかりロープで固定をして準備万端です。 それでは安全運転で行ってきます!!!…

  • スクラップ屋さんで鉄屑を売ってきました!!!

    皆さんお元気ですか??? 最近は雨続きで本業の仕事ができない為、家でトレーニングや副業をして過ごしております。 昨日も雨で仕事が休みになり、時間ができたので2ヶ月ぶりにスクラップ屋さんで鉄屑を売ってきました。 YouTubeに売ってきた商品と買取価格を簡単に紹介した動画を投稿しましたので、よければご視聴ください! youtu.be にほんブログ村

  • 足上げベンチプレス100キロ!30分間で何回できるのかチャレンジしてみました!の動画をYouTubeに投稿しました。

    本日YouTubeに「足上げベンチプレス100キロ!30分間で何回できるのかチャレンジしてみました!」の動画を投稿しました。 ベンチプレス大会まで残り1ヶ月になりましたが、無理をせず、大会で良い結果が出せるように頑張っていきます! youtu.be

  • 減量中の晩酌!!!

    皆さんは普段から晩酌をしていますか? 私は減量中はほとんど毎日晩酌をしています。 普段は飲まなくても全く平気なタイプなので減量中以外では宴会の時しか飲みませんが、 減量中は食事制限をする為、晩酌をしないと夜中に目が覚めて空腹との戦いになるので毎日晩酌をするようにしています。 10年程前の話ですが、まだ私が自衛隊に在籍していた頃は、自衛隊には酒豪が多かったので、大量のお酒を毎日のように飲んでいましたが、今ではジョッキ2杯も飲むと寝てしまいます。 昔に比べると本当にお酒は弱くなりました。 ちなみに私は炭酸飲料が大好きなので、普段から三ツ矢サイダーのゼロストロングを飲んでいます。 0カロリーなのに美…

  • 最近のトレーニング!!!

    ベンチプレスの大会まで残り約1ヶ月となりました。 本日のトレーニングはベンチプレスです↓ 100キロ 10回・1セット 120キロ 5回・5セット 112.5キロ 5回・5セット 110キロ 5回・5セット 100キロ 5回・3セット 最近は仕事や減量で体が少し疲れているので、無理してジムには行かずにホームジムで、まったりトレーニングをしています。 ホームジムでトレーニングをしていると我が家のアイドルの、つえお君(仮名)もトレーニングに付き合ってくれます。 最近はトーマスのプラレールがお気に入りで本日はランニングマシンを占領されてしまいました。 私の減量も順調で大会では目標の重量を挙げれるよう…

  • マキタ 充電式ブロワ UB185DZを購入しました!!!

    先日購入したバッテリーチェーンソーに続き、注文していた充電式ブロワが届きました!!! 購入した目的は、庭木の剪定後の葉っぱをホウキ等で全部片付けるのが大変だったのと、重機の車内の掃除することが目的で購入しました。 率直な感想ですが、商品が届いた時の箱が思っていたより小さく、また実際に商品を組み立ててみると小さすぎて大丈夫かなと思っていましたが、実際使ってみると、エンジン式のブロワよりはパワーは落ちますが、私の使用用途としては十分満足のできる商品でした。 チェーンソーに続き、大きな出費となりましたが、今後活躍してもらう物なので大切に使っていきたいと思います!!! // リンク にほんブログ村

  • マキタ バッテリーチェーンソー MUC254DZを購入しました!!!

    本日Yahooショッピングで注文したバッテリーチェーンソーが届きました。 今まで実家の庭木の剪定や高所での枝打ち作業等をする時にエンジン式のチェーンソーやノコギリを使用して作業をしていたのですが、作業の効率を考えて思い切って購入しました。 普段の作業はエンジン式のチェーンソーで作業するのですが、街中の作業だと音が気になったり、木に登って作業をする時にチェーンソーを始動させるのにストレスがかかっていました。 大きな出費になりましたが、今後活躍してくれる事を期待します!!! // リンク にほんブログ村

  • 大会まで残り2ヶ月!!足上げベンチプレスのトレーニング動画をYouTubeに投稿しました

    皆さんベンチプレスを楽しんでいますか? 9月12日に開催されるベンチプレス大会まで、残り2ヶ月となりました。 まだ出場するか迷っている方は、まだエントリーは間に合いますので、この際出場してみませんか? 私の足上げベンチプレスのトレーニング動画を投稿しましたので、時間のある方は、ご視聴お願いします。 youtu.be にほんブログ村

  • 減量中におすすめ!カップヌードルPROを食べました!!!

    皆様お元気ですか? 私はベンチプレス大会まで2ヶ月を切りましたが、減量も順調なので、お昼ごはんに前から気になっていたカップヌードルPROのシーフード味を食べてみました。 食べてみた感想ですが、減量中の為なのか、すごくおいしかったです!!! 少し脂質が多いため減量の末期には食べれませんが、まさか減量中にカップラーメンが食べれると思っていなかったので、減量中にカップラーメンを食べたい方には、おすすめの商品です!!! // リンク にほんブログ村

  • 減量におすすめ!flap jacked プロテインパンケーキの紹介動画をYouTubeに投稿しました!

    flap jackedのプロテインパンケーキの紹介動画をYouTubeに投稿しました。 2分以内で簡単に紹介していますので、よければご視聴お願いします。 もしIHERBで購入される方がおられましたら、紹介コードAXT9634を入力していただくと少しだけお安く購入できます。 // リンク // リンク youtu.be にほんブログ村

  • ユニバーサル・スタジオ・ジャパン・スマホくじでタバコを100箱買ってきました!!!

    タバコを吸われる方に朗報です!!! 6月30日〜7月19日までの間、ローソンにて700円以上購入するとスマホくじが引けます。 今回私はスマホくじを引くためにタバコを100箱購入して60枚くじを引いてみました。 応募コースは色々ありますが、私はお持ち帰り限定商品引換券のコースに60回応募してみました。 結果は60回くじを引いて28枚当選したので、当たる確率は約50%でした。 今回私が当選した商品は食べ物類ばかりで、総額5094円分もありました。 しかも今回はpaypayにて「がんばれまちのお店」の対象地域で購入して25%還元だったので、1カートン購入すると約1000円分のポイントが戻ってくるので…

  • ベンチプレス大会出場に向けて減量開始の動画をYouTubeに投稿しました!

    皆さんベンチプレス頑張ってますか??? 本日ベンチプレス大会出場に向けて減量を開始の動画をYouTubeに投稿しました。 よければご視聴お願いします!!! youtu.be にほんブログ村

  • ベンチプレス大会出場に向けて減量開始!

    本日から9月12日に開催されるベンチプレス大会に出場する為に減量を開始します。 とりあえず最初の1週間は食生活を正す為に、不要な間食を控えたり、食事時間・回数などの調整していこうと思っています。 今回の大会は132.5キロを挙げる事が目標で、筋肉を出来るだけ維持しつつ減量をしていきます! もしベンチプレスの大会に出場しようか迷っている方がいましたら、この機会に一度出場してみませんか? 私のベンチプレス大会の持ち物を紹介したYouTubeを貼っときますので興味のある方はご視聴ください。 youtu.be にほんブログ村

  • 草刈りで使用したチップソーの整備にはDケンマー!!!

    皆さんお元気ですか? この季節は田舎に住んでいると毎週のように草刈りをするので大変なんですよね!!! そこで本日は仕事終わりに仕事等で使用して整備していなかった大量のチップソーをDケンマーで研いできました!!! チップソーもホームセンターで購入すると1枚500円位するので、使うたびに破棄してはもったいないので、使えなくなるまで研いで再利用します。 こんな感じでチップソーをセットして研いでいきます。 1枚あたり3分ほどで研ぐ事ができるので、頻繁に草刈りをする方にはお勧めの商品ですよ! ではこれから家トレ頑張ってきます!!! // リンク // リンク にほんブログ村

  • アイ・ケイ・ケイホールディングス(2198)から株主優待が届きました!

    本日アイ・ケイ・ケイホールディングスから株主優待が届きました。 私は4月の権利確定日に100株保有していたので、1500円分のお菓子と優待食事割引券を3枚いただきました。 このような商品は普段購入することがないので、株主優待でいただけるのは本当に嬉しいですね。 にほんブログ村

  • 家庭ゴミをスクラップ屋さんに売ってきました!!!

    皆さん良い週末を過ごせましたか? 私は珍しく土曜日と日曜日が休みになったので、土曜日に家庭ゴミをスクラップ屋さんに売ってきました。 売りに行く手間もあるので本当は、もう少し集めてから売りに行きたかったんですが、トレーニングジムに行く前に売ってきました。 興味のある方は、よければ見てください!!! youtu.be にほんブログ村

  • 鰻のお弁当をいただきました!!!

    皆さんお元気ですか? 本日は午後からゲリラ豪雨に見舞われ、昼から仕事が休みになりました!!! 話は変わりますが皆さん2021年の土用の丑の日は7月28日の水曜日らしいですよ! 私は一足先に職場から鰻のお弁当をいただきました。 国産の鰻らしく価格を見て驚きましたが、普段は値段が高くて買えない物なので、家族で分け合って美味しくいただきました。 皆さんも体調管理には気をつけて仕事とトレーニングを頑張っていきましょう!!! // リンク にほんブログ村

  • BTM製のルームランナー MS195695が届きました!!!

    皆さん良い週末をお過ごしでしょうか? 先日のディップススタンドに続き、本日我が家のホームジムに、またまた新しい仲間が増えました! その仲間の名前は、BTM製のルームランナー・MS195695です。 総重量が48キロもあり、宅急便の配達員の方も苦労して持ってきてくれました。 箱の中身の写真を撮り忘れましたが、専用工具(六角レンチ)が付属されていたので、組み立てる際に必要な物はありませんでした。 しかし私は1人でホームジムに搬入・組み立てを行いましたが、かなり大変で、ゴミの片付け等も含めて1時間近くかかりました。 組み立てる際は2人で行うことをお勧めします。 早速トレーニングをしてみましたが、スポ…

  • ディップススタンド S Tー126が届きました!!!

    皆様お元気ですか? 本日我が家のホームジムに新しい仲間が増えました!!! そのトレーニング器具はディップススタンドSTー126です。 最近、新しい筋肉の刺激を求めて模索していたらYouTubeでディップススタンドを使ったトレーニングを紹介している動画があったので見てみると、すごく興味が出てきたので早速購入してみました。 商品の構造はすごく簡単で組み立ても説明書を読まなくても組み立てれるぐらい簡単で、15分程で組み立てが完了しました。 組み立ての時に必要な工具(六角レンチ)も付属していたので、特に必要な物はありませんでした。 組み立て後、早速トレーニングをしてみましたが、少しガタつきはあるものの…

  • 林業の間伐作業は最高のトレーニングです!

    皆様お元気ですか? 私の今週の仕事は間伐作業です!!! 今週私が作業していた現場は、軽トラックで現場の近くまで行き、そこから荷物を担いで30分程歩いた場所にあります。 なので仕事をする前から滝のように汗をかきます。 作業中は山の中を、1日中歩き回って1本ずつ木の状態を確認して伐採する木を選木して木を切る作業になるのでメチャクチャ疲れるんですよね!!! 普段のトレーニングとは違った筋肉痛で大変でしたが、仕事中に筋トレを出来てると思うと、最高の仕事ですね! おかげで体重が2キロも減りました(笑) 作業前は山の中に光が届きにくい状態でしたが、作業後は光が届きやすくなったので、これで山の状態も良くなり…

  • ベンチプレス100キロ!30分間で何回できるのかチャレンジしてみた!

    本日YouTubeにベンチプレス100キロ!30分間で何回できるのかチャレンジしてみた!の動画投稿をしました。 youtu.be にほんブログ村

  • ついに梅雨突入!!!

    皆様お元気ですか? 私は先週までは仕事で休みのない日々を過ごしていましたが、今週から雨が続いている影響で本業の仕事が休みになり、今週は月曜日に出勤しただけで、ずっと休んでいます。 その為、今まで休みの日にしかできなかった、自宅周辺の草刈りや庭の剪定などの用事を終えて、本日ようやく落ち着く事ができました!!! 私の住んでいる地域は明日も雨予報で仕事が休みなので、トレーニングやYouTubeの撮影など、自分の趣味に没頭したいと思っています。 皆様も体に気をつけて仕事とトレーニングを頑張ってください!!! にほんブログ村

  • IROTEC(アイロテック)オリンピックプレートラックHPM(径50mm専用)が届きました!!!

    先日購入したプレートラックが届いたので早速組み立てをしてみました! 組み立ての説明書は簡易的な内容でしたが30分程で組み立てが完了しました。 組み立てた後トレーニングルームの床に置いてあったシャフトやプレートを収納しましたが、トレーニングルームもきれいになり、何よりプレートラックがオシャレです! プレートラックのガタつきもありませんでしたが、気になる方はプレートラックの下にジョイントマット等を使うとガタつきも緩和すると思います。 プレートラックに収納するだけでもホームジムの雰囲気が一気に変わるので、プレートやシャフトを床に置いている方にはおすすめの商品です。 // リンク にほんブログ村

  • ペヤング ペタマックスに挑戦!!!

    皆様お元気ですか??? 私は4月に入ってから仕事が忙しく、本日は久しぶりに仕事が休みだったので、思い切ってトレーニングも休んで、食べたい物を好きなだけ食べようと思い、先月のダイエット期間中にAmazonにて購入していたペヤング ペタマックに挑戦してみました!!! 私は体重の事を考えて普段は食事制限していますが、本日だけ食事制限を解禁して食べたかった物を好きなだけ食べてみました!!! 前からYouTubeでも大食い企画としてチャレンジされている商品で、かなり楽しみにしていました!!! 私は普通の人と比べると、かなり大食いなので感覚は少しおかしいかもしれませんが、出来上がりを見た感じでは、食べきれ…

  • 1ヶ月間限定!ダイエットの結果報告! YouTube投稿しました!!

    3月1日〜3月31日までの1ヶ月間のダイエットの結果報告の動画をYouTubeに投稿しました。 素人の撮影・動画編集になりますので見づらい部分があると思いますが、よければご視聴ください。 youtu.be // リンク

  • 久々の投稿!!!

    皆さんお元気ですか??? 私はこの数日間仕事とトレーニングで、全くブログを書く余裕がありませんでした。 ブログを開設してから毎日投稿することを心がけていたのですが、これからは毎日投稿ではなく書ける時にブログを書くスタイルに変更しようと思います。 皆様これからもよろしくお願いします!!! // リンク

  • 本日のトレーニングジム!

    本日は地元の友達とトレーニングジムで筋トレです。 本日はケーブルマシンやダンベル等で上腕三頭筋をいじめてきました。 2時間ほどトレーニングをして、トレーニング後はサウナで、しっかり汗をかき体内をきれいにして、心と体をリフレッシュできました。 明日でダイエットが終わるので、ラスト1日気を引き締めて頑張ろうと思います!!! では明日もトレーニング頑張って行きましょう! // リンク にほんブログ村

  • 本日の朝トレ!

    本日の朝トレはベンチプレスです↓ ・100キロ10回×10セット ・80キロ10回×10セット 本日は仕事が終わってからスポーツインストラクターのアルバイトがある為、朝5時に起きてトレーニングを行いました。 本日の山仕事は切り倒した木の造材の仕事で重機の操縦担当なので体は楽な仕事なので助かります! では今から山仕事に行って来ます! 本日も安全第一で頑張っていきましょう!!! // リンク にほんブログ村

  • ダイエット終了間際の休日の過ごし方!

    ダイエットも残すところ3日となりました!!! 今週の土日は用事があったり雨だったこともあり、久しぶりの2連休でした!!! しかし、この休日は食欲との戦いで、何とか我慢することができました。 普段仕事中は仕事の事で頭がいっぱいなので、食べ物の事を考える余裕は全くないのですが、家にいると常に食べ物の事を考えてしまうので、今回の休日はかなりキツかったです。 この休日はトレーニング時間を短くして、トレーニングを1日2回するようにして、トレーニングをして、お腹が減ったら寝るの繰り返しでした。 体重も順調に落ちていて、60キロ台まであと少しなので、この調子で頑張ります!!! 皆様も無理はしない様にトレーニ…

  • 本日のベンチプレス!

    本日のトレーニングはベンチプレスです↓ ・100キロ10回×1セット ・120キロ5回×8セット ・110キロ5回×5セット ・105キロ5回×5セット ・100キロ5回×5セット 本日は仕事が休みだった為、まったりと時間をかけてトレーニングを行いました。 ダイエットの日数も残り4日になりましたが、順調に体重も落ちていて調子も良いです! この調子で怪我だけはしないように頑張ります! 皆様も無理はしない様にトレーニング頑張っていきましょう! // リンク にほんブログ村

  • 久しぶりのトレーニングジム!

    本日は地元の友達とトレーニングジムで筋トレをしてきました。 メニューはバーベルカール・ダンベルカール等で上腕二頭筋をいじめてきました。 最近はホームジムで一人でトレーニングする事が多かったので、久しぶりに友達とジムトレができて気分転換することができました。 トレーニング終わりにはサウナも入って、リフレッシュしてきました! やっぱりサウナは最高ですね!!! では明日もトレーニング頑張って行きましょう! // リンク にほんブログ村

  • 本日の朝トレ!

    本日の朝トレはベンチプレスです↓ ・100キロ10回×10セット ・80キロ10回×10セット ・60キロ10回×2セット 本日は仕事が終わってからスポーツインストラクターのアルバイトがある為、朝5時に起きてトレーニングを行いました。 朝早くに起きるのは辛いんですが、朝トレをすると1日を有意義に過ごせるのが良いですね! でもトレーニング後の仕事はかなり辛いんですけどね(笑) では今から山仕事に行って来ます! 本日も安全第一で頑張っていきましょう!!! // リンク にほんブログ村

  • 本日のトレーニング!

    本日のトレーニングは三角筋と僧帽筋です↓ ・アップライトローイング50キロ10回×10セット ・アップライトローイング40キロ10回×10セット ・バーベルフロントレイズ20キロ(シャフトのみ)10回×20セット 本日は珍しく三角筋と僧帽筋のトレーニングを行いました。 肩のトレーニングはあまり好きではないのですが、最近肩こりが出てきてる為、肩の血行を良くする為に肩のトレーニングをしてみました。 ネットで調べて貰えばわかるのですが、アップライトローイングは慢性的な肩こり解消に効果があると言われているので、肩こりが気になる方は一度試してみてはいかがでしょうか! では明日もトレーニング頑張っていきま…

  • 本日のベンチプレス!

    本日のトレーニングはベンチプレスです↓ ・100キロ10回×10セット ・80キロ10回×10セット ・60キロ10回×1セット 先日行った、回数とスピード重視のベンチプレスで、とてつもない筋肉痛がきた為、本日も同じメニューでベンチプレスを行いました。 しかし前日に行ったハンギングレッグレイズで腹筋が悲鳴を上げていた為、今日のトレーニングは、かなりしんどかったです! ダイエットもあと少しなので、気合を入れて頑張っていきます! 皆様も無理はせずトレーニング頑張っていきましょう!!! // リンク にほんブログ村

  • 本日のトレーニング!

    本日のトレーニングは腹筋と背中です↓ ・ハンギングレッグレイズ10回×20セット ・チンニング10回×20セット 本日はベンチプレスの筋肉痛が残っている為、ベンチプレスは休んで別のトレーニングを行いました! 体重も順調に落ちていて体調も良好なので、この調子を保ちながらダイエット頑張ります! 皆様も無理はせずトレーニングを頑張っていきましょう! // リンク にほんブログ村

  • 1ヶ月間限定!ダイエット開始!2週間の経過報告 YouTube投稿しました!!

    3月1日から1ヶ月限定でダイエットをしています。 3月14日までの途中経過の報告動画を簡単にYouTubeに動画投稿しましたので時間のある方は、ぜひご覧ください! 前回の動画に引き続き、動画の途中に私のサービスショットが映っています(笑) youtu.be

  • 本日のベンチプレス!

    本日のトレーニングはベンチプレスです↓ ・100キロ10回×10セット ・80キロ10回×10セット ・60キロ10回×1セット 本日は普段のベンチプレスと違い、回数とスピード重視でトレーニングを行いました。 やはり普段やらないトレーニングをすると筋肉に良い刺激が入りますね! 明日は確実に筋肉痛です!!! トレーニングにマンネリ化を感じる方は普段と違ったトレーニング方法を試すのもお勧めですよー。 明日は日曜日で仕事が休みの方が多いと思いますが、しっかり体を休めてトレーニングを頑張っていきましょう! // リンク にほんブログ村

  • ラオックス(8202)から株主優待が届きました!

    本日ラオックから株主優待が届きました。 私は12月の権利確定日に1000株保有していたので、5000ポイント(5000円相当)をいただいたので、この5000ポイントを使用して伊藤ハム 田崎真也セレクション洋食ギフトを申し込みました。 私は今ダイエットをしていて食べることができませんが、ダイエットが終わってから家族で味わいたいと思います。 このような商品は普段購入することがないので、株主優待でいただけるのは本当に嬉しいですね。 // リンク にほんブログ村

  • 本日の朝トレ!

    本日の朝トレは腹筋です↓ ・ハンギングレッグレイズ10回×20セット ・腹筋ローラー10回×20セット(膝をつけて) 本日は仕事が終わってからスポーツインストラクターのアルバイトがある為、朝5時に起きてトレーニングを行いました。 最近気温も高くなってきて日中は活動しやすいのですが、まだ朝は寒いのでストーブをつけながらトレーニングを行いました。 しかし朝トレ後の仕事はやっぱりしんどいですね!!! 仕事開始前から疲労感がすごかったです。 皆様も無理せず頑張っていきましょう!!! // リンク にほんブログ村

  • 本日のベンチプレス!

    本日のトレーニングはベンチプレスです↓ ・100キロ10回×1セット ・120キロ5回×8セット ・110キロ5回×5セット ・105キロ5回×5セット ・100キロ5回×5セット 本日は普段は全く見ない食事系のYouTubeを見ながらダイエット後に食べるものを考えながらトレーニングを行いました。 私はダイエット中は必ず食事系のYouTubeを見ながらトレーニングをして、集中力を高めています(笑) 1ヶ月のダイエットも残り約2週間を切ったので、残りの期間しっかり食事制限とトレーニングをして目標を達成したいと思います。 では明日も仕事とトレーニング頑張っていきましょう! // リンク にほんブロ…

  • トレーニングジムで気分転換!

    本日は地元の友達とトレーニングジムで筋トレをしてきました。 メニューはバーベルカール・ダンベルカール等で上腕二頭筋をいじめてきました。 最近はホームジムで一人でトレーニングすることが多かったので、友達とトレーニングができて、気分転換することができました。 しかし私の家は山の中にある為、スポーツジムまでは車で片道1時間かかるんですが、ラジオを聞いたり、一人で考え事ができるので、移動時間も楽しんでおります! では明日も頑張って行きましょう! // リンク にほんブログ村

  • 本日のベンチプレス!

    本日のトレーニングはベンチプレスです↓ ・110キロ5回×20セット (ナローベンチプレス・足上げベンチプレス等を組み合わせて行いました) ・100キロ5回×5セット (ケツ上げベンチプレスで行いました) 本日は仕事の疲れが溜まっていたので、ケガをしない様に丁寧にトレーニングを行いました。 今の所パワーダウンはしてないと思うので、体調のいい時に何キロ上げれるか挑戦したいです。 では明日も仕事とトレーニング頑張っていきましょう! // リンク にほんブログ村

  • ダイエット開始から2週間の経過報告!!!

    ダイエット開始から2週間経過しました。 ダイエット開始直後の76.7kgから72.7kgまで約4kg落ちていて今の所順調に進んでいます。 今回のダイエットは筋肉をできるだけ落とさない事を意識しているので、ランニング等の有酸素運動は一切せずトレーニングと食事のみでやりくりしています。 この2週間は仕事が忙しくトレーニングをする時間を作るのが大変でしたが、残り2週間、気を引き締めて頑張っていきたいです! 皆様も無理はしない様に頑張って下さい。 にほんブログ村

  • 愛車のタイヤ交換!

    本日は雨で仕事が休みになったので、愛車のタイヤ交換をしてきました。 車屋やガソリンスタンドでタイヤ交換すると1本あたり500円程度かかるので、基本的にタイヤ交換は自分でします。 タイヤ交換の作業は30分程で終わったので、ついでにエンジンオイルも交換しときました。 山仕事をする前はタイヤ交換やオイル交換などは車屋でするのが当たり前だと思っていたのですが、今の職場で働くようになってからは、エアーコンプレッサーや工具類も豊富にあるので、節約の為やれる事は自分でするようになりましたね。 場所に余裕がある方で工具が家にある方はタイヤ交換をやってみてはいかがですか? では今からジムに行ってきます!!! に…

  • サプリメントの管理に便利な入れ物!!!

    皆さんサプリメントの管理はどうされていますか? 毎日、食後やトレーニング後などに飲む物なので、飲むたびにサプリメントのボトルから取り出して飲むのは大変ですよね。 なので私は100均で売っているお薬ケースにサプリメントを入れて管理しています。 1週間分まとめて作り置きができるので、とても便利です! 家にいる時はこのケースから取り出して飲むんですが、仕事やトレーニングジムに行く際は、サプリメントのボトルを鞄に入れると、すごい荷物になるので、さらに小さいケースにサプリメントを入れて持っていくようにしています。 こちらの商品も100均で売っているので、サプリメントの持ち運びに困っている方には、とてもお…

  • ようやくトレーニング再開!!!

    皆さん毎日トレーニングをしていますか? 私は今週の月曜日からトレーニングが全くできていなかったのですが、仕事も落ち着いたので、ようやくトレーニングを再開することができます。 ということで今からホームジムでトレーニングをしてきます!!! こんな時ホームジムだと24時間いつでもトレーニングができるので、本当に助かります! でも嫁さんと子供が寝ているので起こさないように音には気をつけて頑張ってきます! 皆様も無理せず仕事とトレーニング頑張って下さい!!! にほんブログ村

  • 最近のトレーニング状況!!!

    皆さん毎日トレーニングをしていますか? 私は今週の月曜日からトレーニングが全くできていません。 本業の山仕事が忙しいのと、仕事終わりのアルバイトと仕事の書類整理等がある為、朝5時に起きて夜中1時に寝るまでの間、ほとんど仕事をしている状況なのでトレーニングが全くできないんですよね。 今月からダイエットをしているので、トレーニングができないと筋肉が落ちるんじゃないかと不安になってしまします。 明日も山仕事終わりにアルバイトがあるんですが、さすがに明日はアルバイトが終わってからトレーニングをしようと思います。 皆様も無理せず仕事とトレーニング頑張って下さい!!! にほんブログ村

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