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以前医師から言われた通り、ゴムの効力で2週間は痛みが続くと覚悟していたが、8日目で慣れてきた。早めに痛みが軽減してよかった…。ゴムの効果は絶大で、歯の向きもか…
下の歯がだいぶ隙間なく並んできたので、そろいきる前に1番目と2番目（中切歯と側切歯）の歯の向きを直すということだった。八の字にゴムをかけて向きを調整するとのこ…
昨日（6日目）はタイミングが合わずブラケットに付け直しができなかったため、今日付け直すことに。作業はまた10分程度で終了したため、帰宅するが…まさかのまた取れ…
なんと、朝歯磨きをしていたらまた同じブラケットがとれてしまった…今日は用事があるため明日連絡することに… はっぴータイラのmy Pick楽天市場【楽ギフ_包装…
矯正歯科に連絡がついたので今日ブラケットを付け直しに行くことに。昨日クリーニングをしたので歯のすき間があいたため、右下のパワーチェーンもつけなおすことになった…
朝、左下一番奥のブラケットが（第二小臼歯）とれた。今日は歯のクリーニング予定なので、その足で矯正歯科も行けるなと思っていたが、電話がつながらず明日連絡すること…
15分程度で終了した。上下の犬歯を動かしていくためにワイヤーとパワーチェーンを交換した。毎月右下のパワーチェーンがとれてしまい（中切歯と側切歯の2本にパワーチ…
ワイヤー調整から9日後、左上の歯（犬歯）だけ猛スピードで動いておりびっくり。パッと見でわかるほど左奥に動いている。 はっぴータイラのmy Pick楽天市場【楽…
ワイヤーを左上と左下を調整しなおした。ワイヤーをつけなおす際に歯石を少しとってもらったが、今回はいつもクリーニングをしてもらっている歯科へ2か月いけていなかっ…
長らく休んでいましたが、ブログを再開しようと思います。食べているものの記録は体調不良中はなかなか記録できなかったので、今後はどうしようかなと思っています。とり…
毎日投稿する予定でしたが、近ごろ体調がすぐれずまとめての投稿が増えておりました。もし気にかけてくださっている方がいたら、すみません。大病ではありませんが入院予…
昼、伊勢うどん夜、豚肉と三つ葉の炒飯最近三つ葉が安いのでありがたい。葉物が食べたくてもキャベツやニンジンなどは硬いことが多いで、三つ葉やニラなどのペラペラな野…
昼、グラタン、チキン。夜、豚肉のオイスターソース炒め。豚ロースは薄くて食べやすいのでフル活用している。はっぴータイラのmy Pick楽天市場【楽ギフ_包装】【…
食当たりは昨日のうちに終わったのでよかった。昼、高菜ラーメン夜、三つ葉の豆腐和え、伊勢うどん食べやすいもののコツを掴んできたが、咀嚼回数が少ないため相変わらず…
昼、ラーメン、手作りパン夕、冷凍保存していたものを処理のつもりで、うどんに入れてごった煮したが…たぶんミンチであたってしまった…えらいことになってしまった…苦…
昼、フェットチーネポルチーニのパスタおやつにボリューム満点のクレープ夜、鮭どんぶり、明太子 クレープは噛みやすいようにバナナチョコにしたが、やはりバナナは噛み…
昼、たこやき夜、タケノコの煮物、大根の煮物、から揚げこまぎりにしたものたこやきやうどんは飽きている…飽きているが仕方がない…。はっぴータイラのmy Pick楽…
昼、海老と三つ葉のパスタにチャレンジしてみたが、海老を普通の大きさのにしてしまったので当然のようにかたかった。麺ももちろんかたいよね…分かってはいるのだが。あ…
まだ歯は痛むが慣れてきた。昼は、伊勢うどん夜は、昨日の残りの大根といかの煮物、ピーマンの肉詰め、たけのこの煮物。たけのこは薄くスライスしているので問題なく食べ…
やっぱり歯は痛い。昨日の夜、下の側切歯と犬歯にかかっていたパワーチェーンの側切歯の方が浮き気味かな？と思っていたのだが、早速パワーチェーンが1つ外れたので矯正…
時間としては30分程で終了した。上の歯は前回思っていた通り歯の叢生がほぼなくなり横並びになったのでワイヤーが違うものになった。次は抜歯した場所へ歯を動かしてい…
明日はワイヤー調節の日。どんな風になるのかな。朝、バームクーヘン一切れ食べる時間があった。昼、ジャンクフード大好きが本領を発揮しファーストキッチンでセットを頼…
昼、パスタ、パン、サラダ夕、鮭丼を作ったがなぜかまずかったのでチキンを食べた…調整後半は好きなものがわりと食べられるので安堵の日々。はっぴータイラのmy Pi…
昼、スティックパン、おにぎり、ウィンナー、たまご、というお弁当の残りのラインナップ夜、焼肉をした。簡単でおいしいし、満腹感があって満足だ。しかし熱い肉がなぜだ…
昼は、うどん夜は、グラタンあまり食欲がなくなってきたし、矯正をはじめて食事摂取量が減ったが、悲しいことに中年なので体重がかわることはない（笑）あまり栄養がとれ…
昼食、チャーハン、グラタン、から揚げ、フランスパンが意外とちぎって食べられた。総合的にみると食べられる日にちや物が少ないため、食べられる周期に入ってきたら、食…
昼は、1年ぶり位に大好きなたこ焼きの店へ行って買った、トロトロのたこ焼き。美味しい。コロナ禍でなかなか行けないが、つぶれないでほしいと願う。夕食は、やきとり、…
昼、うどん夜、ハンバーグ右下の骨隆起が気になる…前より隆起しているような気がしないでもない。毎日みていると、気になることがより気になるということがデメリットの…
昼食、ラーメン。夕食に、コロッケ、味噌汁、野菜を入れた巾着を食べた。口を閉じるように気を付けてから口腔内のネバつきがマシになっているような気がする。はっぴータ…
昼食、うどん。夕食、さしみ、たこのから揚げは意外と柔らかくて食べられた、ナスの煮びたし、そして昼も食べたのにまたうどんの天ぷらうどんにした。はっぴータイラのm…
朝食を久しぶりに食べる時間があった。パン、めだまやき、ベーコン。昼食、麻婆炒飯。夕食は、寿司。はっぴータイラのmy Pick楽天市場【楽ギフ_包装】【楽ギフ_…
昼食は、ラーメン夕食は、三食丼口のべたつきのようなものが変わらないなんとかならないかなと思っているが、よく考えると矯正器具の影響で口を閉じにくいので、そのせい…
昼食は、ワンタンメン夕食は、お米、味噌汁、から揚げ、葉物を炒めた物ワイヤー調整して20日も経ったので、多少食べ物はカットするが随分問題なく食べられる時期だ。は…
最近は口のなかのネバつきが気になる。フロスなどをしてもあまり変わらず…物理的に磨ききれない部分があるのだろうか。ワイヤーで頬にトラブルが起こっているように、歯…
今日は用事があり、昼食は懐石料理だった。感染対策はお店もこちらもバッチリ。懐石はなんとなく硬いものも出るイメージだったので、心配だったが全て柔らかかったのでよ…
昼食は、ラーメン夕食は、最近ほうれん草が安いのでほうれん草のソテーにした。鶏肉と白菜のうま煮は期待していたが硬かった。ブロッコリーのにんにく炒めは意外とやわら…
昼は、回転ずしへ行った。夜は、家族がどうしてもバーガーキングが食べたいというので一緒にはいった。バーがキングのバーガーはかなりボリュームあるのでオーソドックス…
昼は、きしめんとハッシュポテト夜は、餃子、ほうれん草とベーコンのソテー、家族に人気のないツナとキャベツのサラダの残り（笑）と米のかわりに冷凍たこやきを少したべ…
昼、ツナとキャベツのサラダの残り。葉っぱのところならなんとか噛める。夜は、たまごスープと焼肉にした。意外と焼肉は薄ければ噛みきりやすいことが分かって少し嬉しい…
昼はラーメン夜はキャベツとツナのサラダを食べたが、キャベツをレンジで温めてみたが硬い。にら玉は食べられる。餃子のパリパリしたところは硬い。 はっぴータイラのm…
昼は、お寿司夜は、麻婆豆腐。これはなんの不安もなく食べられる癒しの食べ物。夜の歯磨き時に気づいたが、下の歯の内側が盛り上がっている。調べてみると骨隆起というら…
昼食、ラーメン夕食、ほうれん草が安くてたくさん買ってしまったので消費レシピにする。ほうれん草のチーズオムレツ、ほうれん草とベーコンのフェットチーネ。ほうれん草…
昼食、大根と白菜の煮物、米夕食、米、ハッシュドポテト、春巻き、味噌汁ハッシュドポテトと春巻きは小さく切らないとかたい。 はっぴータイラのmy Pick楽天市場…
昼は、ロコモコ。夜、うどん。最近の歯磨きは①矯正歯科で購入した山型ブラシとコンクールでブラケットのすき間や歯茎を磨く②タフトブラシでワイヤーと歯間の間、バンド…
夕食は、パスタにした。硬めだが噛める。右側も意識して使うようになったからか噛めるようになってきた。楽天で歯ブラシ福袋なるものをみつけたので買ってみた。どんなも…
昼は、評判屋という袋めんを食べたが硬くなかった。が、いつもそうだがラーメンはワイヤーやブラケットのすき間に入り込むので不快感は結構ある。夜は、すき焼きにしたが…
昼食は、夫が好きでしょと巻きずしを買ってきてくれた。海苔は無理なので夫にあげた（笑）夕食は、うどん、納豆、チキン。デザートはヨーグルトケーキ。ヨーグルトケーキ…
昼、どうしても岐阜タンメンが食べたくなりインスタントを買って食べた。おいしいけど硬い…。具材はカットして冷凍しておいたキャベツを使ったが、冷凍するとなんでも繊…
歯の痛みはやはりない。ワイヤー装着し直しでつけた新たな装置は、パワーチェーンという名前だったので、てっきり引っ張る力が強くて痛みがでると思っていたがそうではな…
昼はラーメン夜はハンバーグを作ったが、作ると硬めだなと気づいた。肉屋のハンバーグはなぜあんなに柔らかいのだろう…。米は硬すぎて、わさびふりかけをかけて食べるこ…
歯の痛みはない。ただ食事はしにくい。昼は、ミネストローネにした。具材を細かくして食べたが、最近左側だけで噛んでいる気がする。あと噛みにくくてワイヤーが切れる可…
昼頃の受診だったので少しだけお腹になにか入れておきたかったが、丁度いいものがなかったため旦那のおやつにと買ってあったブタメンを食べた。矯正歯科での滞在時間は3…
薬をのむほどではないが昨日に引き続き歯が痛いので、昼食はグラタンにした。夕食は、しいたけ入り親子丼、ブロッコリーとツナのサラダにしたが全て硬い…。歯が痛いのに…
昼食にラーメンを食べたがなぜだか今日はかたい。前から薄々感じていたが、商品によって硬い柔らかいがあるようだ。どこのメーカーのラーメンが柔らかいのか今度メモして…
昼食は、ほうれん草とパストラミのパスタを作ったが、何度食べてもパスタは硬い…。夕食は、うどん、味噌汁、豚肉と水菜の炒め物、えりんぎの煮物を食べたが、きのこは大…
昼食、チキン。夕食、グラタンとブイクレス。忙しくてあまり食べる暇がなかった…。
昼食は、うどんとグラタン。夕食は、あさりのパスタを作ったが、パスタはいつまでたっても硬いね…。野菜炒めはあまり食べられる気がしないので、ブイクレスを飲んだ。
昼は、ラーメン夜は、カボチャの揚げ焼の残り、鮭のかす汁を作ったので食べた。家族と同じ食事ができるのは嬉しい。今は普通の食事ができるようになってきたので、食事し…
朝、普通にトーストを食べられた。トーストは歯科矯正をはじめてから1度しか食べられなかったので2度目のトーストは嬉しい。朝食後、歯科へ向かった。クリーニングを丁…
割と普通の食事ができるようになった。昼は、麺無しちゃんぽんスープ（野菜たっぷり）をまた作って食べた。夜は、大根の煮物、あまっていたクリームコロッケ、じゃがいも…
昼、うどん夜、餃子とクリームコロッケを作った。餃子は家族用だったけれど食べられた。装着して半月を過ぎると随分食べられる物が変わってくるなと実感。注文していたコ…
朝、矯正歯科に連絡すると夕方ごろに来てほしいとのことだった。昼食は、歯磨きがしやすいグラタンにした。夕方ごろに矯正歯科へ向かった。とれたブラケットはとっておい…
2日間ワックスをしなかったが、前より伸びたワイヤーがいい感じに収納されているのか口内炎になっていない。昼は、伊勢うどんを食べた。夜は、グラタン、味噌汁、から揚…
昼は、少量のパスタとトマトスープ、みぞれハンバーグにした。夜はグラタン。とれたブラケット部分のワイヤーは特に曲がったりもせずそのままだ。一安心。
ワックスは偉大である。また人は口腔内が早く治るようにプログラムされているのが本当にありがたいなと思う。徐々に噛む力が戻ってきているので調子に乗ってタコスを食べ…
少しワイヤーがあたっている所に痛みがあるが、ワックスはなしでまた過ごしてみる。昼はうどん。夜はシチューにした。本当はカレーが食べたい（笑）夜になるとやはりワイ…
痛みはない。今日はワックスは使わないでおこうと思う。残りが半分になってしまった。昼は余っていた伊勢うどん。夜はグラタンと、トマトとセロリのスープにした。意外と…
歯の痛みは今日もほとんどない。だが食欲もあまりない。昼食は、グラタン、薄皮つぶあんぱん夕食は、味噌汁ご飯にした。そういえば、ブレンダーを買ったのに全然使ってな…
4年の矯正期間があると説明されているので、記事が探しやすいように主要記事のリンクをまとめることにしました。なにかお役に立てる内容があれば幸いです。 ①前段階1…
今日は歯の痛みもなく、ワックスのおかげで口内炎もおさまってきた。ワックスは洗ったら繰り返し使えると教えられたが、私は無理だなと思う。食事と歯磨きのときは外して…
歯の痛みは今日もなかったので、昼食にナゲット、豚の角煮まん、スライスチーズを食べた。豚の角煮まんは期待していたが、すじがかなりひっかかって食べるのが大変だった…
家族の誕生日が近いため、某すしチェーン店へきた。今日は歯自体がそこまで痛くなかったのでよかった。口内炎もおさまっていたのでワックスもなしで過ごすことにした。の…
どの歯も使えない、なにも食べられそうにない。いちばん辛い日かもしれない。昼は、ロールケーキひときれ。ヴィダーインゼリーを購入する。上顎でつぶして食べられるもの…
歯全体の痛みはおさまってきた。ワックスは今日もつけておくことにする。昼食は、たこやき。夕食は、チーズフォンデュだったが私は絶対無理そうなので具材を全てこまかく…
なんだって…！口が閉じれないのと歯がないせいで、寝ているときにやばいくらいによだれが出ていた…悲しい。ワックスをつけていたおかげで口内炎は、ほぼ治った。食事中…
歯が痛い今度は腫れている痛みではないこれが動きの痛みなんだろうか眠ることはできたけれど、噛むとすべての歯が痛むなにも噛めない力がはいらないこんなときは、昼食を…
いよいよ前段階を終了し、歯を動かせるワイヤー装着へステップアップする。まず歯の表面を磨いてから、すごい苦すっぱい薬をかけられ（笑）、接着剤をぬり、ブラケットを…
今日はかくことがない（笑）傷がついた舌もだいぶよくなったし、食事も今はしっかりとれている。あとで、治療費や事前に質問した方が良いリストなどまとめようかな。
食パンを久しぶりに食べてみたが、耳はまだかたかった。昼食と夕食は、家族と同じものでいけたが野菜は薄切りやみじん切りなどにしないと硬くて食べられないものがあった…
昼食は食べる暇がなく。夕食はトマトカレーにした。ワイヤー矯正がはじまると、カレーやカフェインのものを食べると装置が黄色くなってしまうと聞いたので食べ納めといっ…
上下左右すべての親知らずに虫歯があったと指摘があり、ついに今日が治療の日。小さな穴があいているが、虫歯はだいたい穴があれば奥に広がっているとのことで、どのくら…
今日も痛みはなし。順調に治癒しているようだ。昼食は、たまごサンドと、チキン。夕食は、またもや米と、麻婆豆腐、ハムともやしのナムル、味噌汁。食事ができるって幸せ…
痛みはなくなったようだ。1日薬に頼ることはなくなった。昼は、冷凍たこやき。夕食は、久しぶりに米を食べた。おかずは鶏肉と白菜ときのこのみぞれ煮、ひきわり納豆を食…
今日は痛みが随分なくなっている。だが頭痛がする。我慢できる痛さなので薬をのまず我慢する。薬は寝る前にだけのんだ。昼ご飯は、伊勢うどん。夕食は、すこし前にバズっ…
痛みの度合いはだんだん軽くはなっているが、今日も痛いのは痛いので鎮痛剤を服用する。のどの痛みはなくなった。しかし念のためマスクで過ごす。昼は伊勢うどんにした。…
今日も朝から痛みがある。のどもまだ痛くて、無意識に痛みで口を開けて眠っているようだ。実際くちに力をいれずにあけていると痛みが楽になる。空気が上の歯の穴にしみる…
朝から痛みがあるため薬をのむ。昼はラーメンとパン。右上の穴を舌でさわるとどうも硬いものがあたっている気がする。歯がはえてきているわけもないし、歯茎が盛り上がっ…
眠れたが痛みで起きた。やはり遅れてやってきた。鎮痛剤を服用する。昼食は伊勢うどんにして、前歯で小さくした。痛みはまだ我慢できるので、昼は鎮痛剤をのまずに様子見…
薬は効いていたが、なぜか眠れず4時ごろ眠りにつく。起きてすぐのどがいたい。口を開けて寝ていたのかありえなくらい唇が乾燥している。そして起きて気づいたがよだれが…
今日は昼過ぎから抜歯の予約をしている。昼ごはんに、マグヌードルとポケチキをほおばる。せっかく食事ができるようになりつつあったけれど、また振り出しに戻るのか…。…
昨今では日常をつづるブログではあまりみかけないような気がするこの口調。フランクに記事を書いてもいいのですが、気持ちをありのままフランクに書いてしまうと文章がや…
薬をのまずに眠れた。上顎の傷は治った。ヘルペスはまだあるが見た目はほぼ治っている。やっと歯のズキズキとした痛みがほとんどしなくなった。昼はマグラーメンとグラタ…
薬をのまずに眠ったせいか、起床時からズキズキ。上顎の傷はほぼ治った。ヘルペスもやっとあと少し。昼は伊勢うどんにしたが流石に飽きた…。夜はカレーうどんと納豆にし…
痛みはひどくなかったが眠れず、3時頃やっと就寝。昼食はこのブログをみている人には飽き飽きの、たこやきとグラタンだ（笑）夜食は、伊勢うどん、ミニヌードル。はっぴ…
右頬だけ熱いのに、左頬は冬の冷たさそのままに冷たい。痛みも軽くあり3時頃まで眠れなかった。なんとか眠れて起きてからは、あまり痛みはなくなった。腫れた感じも少し…
薬のおかげでよく眠れたが、起きたらすぐにズキズキと拍動痛みが起こってくる。我慢できるレベルではないためロキソニンをのむ。見た目ではわからないが洗顔したときに、…
ロキソニンが効いたおかげでよく眠れた。鏡をみるとなぜか両まぶたが少し腫れぼったい。いや、顔全体が腫れているのか？よくわからない。芸能人がブログにのせているよう…
上顎とヘルペスはようやく折り返し地点に到達した。今日は夕方ごろに抜歯予定なので、昼にグラタンとたこ焼きを食べた。たこを噛めるようになってきた。 初診で抜歯する…
銀色のバンドの違和感よりも、口蓋とヘルペスのほうがつらい。はやく治ってほしい…。昼は、冷凍たこやきと、ネギトロ（ねぎなし）と、グラタンを食べた。どんな組み合わ…
口蓋のぶつぶつとヘルペスは全く治る気配がない。免疫力が落ちているんだろうか。早ければ次の日にはもう治癒への折り返しといった経過をみせるのだが。昼は冷凍たこ焼き…
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