今年の誕生日は職場にスコーンを。

ヨーロッパに住んでいたころ、友人たちが誕生日にケーキやクッキーを焼いて持ってくることに最初は驚きました。 でも、よく考えてみると、誕生日は「自分が生まれた日」であると同時に「自分を産んでもらった日」であり「育ててもらった月日を思い出す日」でもあるのです。 （自分で両親のもとに生まれることを決めてきたのだから、産んで、育ててもらったという表現の方が適していると今では思います。） この感覚はヨーロッパに出る以前から持っていた感情ですが、いまいちどう表現したらいいのかわかりませんでした。 彼らに教わったのは、自分からもてなしてみるということ。 やってみると、感謝の気持ちが顔を出しやすくなっていること…

鼻うがい（鼻洗浄）は素晴らしい！やり方とおすすめの鼻洗浄器は？

近年、鼻うがいが注目を集めていますよね。実は私も一年ほど前から鼻うがいのとりこになっております。風邪気味の時に鼻洗浄して寝ると翌朝には治ってますし、風邪をこじらせたとしても治りが早いです。本記事が鼻うがいに興味はあるけど、どうしたらいいの？なにがベストなの？とお困りの方に参考になれば嬉しいです。 鼻うがいとは メリット 注意点 いつやるの？ なにを使うの？ 市販の洗浄液を使い終わったら まとめ 以下の方々に向けて書いています。 鼻うがいに興味がある方 メリットとデメリットが気になる方 どんな時に行えばいいのかわからない方 おすすめの鼻洗浄器を知りたい方 鼻うがいとは 鼻孔に洗浄液を流し込み、も…

5日間40度の熱！尿路感染症が腎盂（じんう）に及ぶ腎盂腎炎（じんうじんえん）とは？尿路感染症治療は病院にいくべき？

尿路感染症、その中でも尿路感染症が進行すると腎盂腎炎と呼ばれる深刻な状態に発展することがあります。この記事では、実際に腎盂腎炎になった筆者の妻の症状や治療方法に焦点を当て、病院への訪問の重要性について詳しく説明します。腎盂腎炎を早期に対処することは、重大な合併症を予防し、健康を守るための第一歩です。では行きましょう。 10連休2日目に妻が発熱！ 夜間休日診療所へ 救急車の選択肢は？ お盆明けの個人病院に駆け込み、出された診断は？ 5日間40度前後の熱！尿路感染症が腎盂に及ぶ腎盂腎炎とは？ 尿路感染症から腎盂腎炎へ 腎盂腎炎の症状 腎盂腎炎の原因 腎盂腎炎の治療 病院への訪問の重要性 まとめ 1…

大公開！博士号保持者のキャリアスタートー理系研究者の新卒初任給事情

今回は、理系研究者が博士号を取得した際の新卒初任給に焦点を当ててお話ししたいと思います。理系分野での博士号取得者がどのような給与を期待できるのか、興味をお持ちの方は必見です。足のうらの米粒（ 取らないと気持ち悪いけれど、取っても食えない）と言われる日本の博士号取得者のキャリアスタートの初任給はずばり？ 本記事は以下の方向けに書いています。 博士号ってなに？という方 博士に行く価値が知りたい方 新卒の給料に興味関心がある方 博士号の価値 日本企業からの冷ややかな目線 海外の博士取得者たち 日本も近年は改善傾向 新卒初任給の幅広さ 研究分野の需要と給与 役職や職階の重要性 地域による給与の違い 私…

象印のマホービン型加湿器買って大正解！加湿器おすすめの選び方と象印・マホービン型の特徴

寒い季節の乾燥って気になりますよね。エアコンやストーブを付けると尚更部屋が乾燥して、朝起きるとのどがイガイガなんてことも・・ 日本の乾燥する冬を快適に乗り越えるために、我が家では象印のマホービン型を使用しています。これは買って大正解の商品なのでご紹介します。加湿器の種類や使い方で迷っている方は是非参考にしてみてください。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.l…

念願！シュタイナー教育・アントロポゾフィー（人智学）の総本山へ行ってきた ゲーテアヌム in スイス

博士論文公聴会が終わってからせっせと部屋の片付けやら残った仕事やらをこなしていた最中、「最後に旅に出るか！」ということで計画を始めました。しかし、弾丸で1歳4か月児と旅行に行けるほど余裕がなかったので、バーゼルから日帰りで行けるプチ旅に変更。目的地はゲーテアヌム！ Goetheanum in Dorhach School of Spiritual Science アントロポゾフィー ソサイエティ アントロポゾフィーとは ルドルフ・シュタイナー チューリッヒからの行き方 近隣の施設 スイス旅行に便利なハーフパス まとめ Goetheanum in Dorhach ゲーテアヌムは精神、霊性を重んじ…

初めての職質

まさか、自分が（笑） 最近家暑いですよね。 お昼ごろに、木陰で風を感じながら読書したいなぁと車を走らせていました。 そんなとき見つけたのが新幹線の高架下（笑）。 なぜだかそこに惹かれたんです。 完璧な影だし、風の通り道で涼しいし。 新幹線の線路下で車を停め、心地よい風を感じながらiPadでジョージ・オーウェルの1984を楽しんでいました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.…

スイス留学での博士号取得: ヨーロッパの知識の宝庫を探索する旅

本記事はスイスで博士号を取得した筆者が「スイス留学での博士号取得: ヨーロッパの知識の宝庫を探索する旅」と題して項目ごとにスイス留学の魅力を伝えていこうと思います。以下の方々に役に立つ記事になっています。 スイス留学を視野に入れている 海外で博士号を取得したい 知識として知っておきたい 留学や博士号取得に興味がある はじめに 1. スイス留学のメリット 2. 留学の手続きと応募 3. 研究環境とプログラム 4. 奨学金や助成金 5. 生活費と住環境 6. 言語の問題 7. カルチャーショックと異文化適応 8. 研究成果の発信と国際的な交流 9. 健康保険と医療サポート 10. 娯楽と余暇の過ご…

お盆の帰省道：1歳の息子との5時間車旅から学んだ家族での楽しい移動術

お盆の季節、家族と共に過ごす時間は何よりも貴重ですよね。今日はお盆のために、1歳の息子と一緒に車で5時間かけて私の実家に帰ってきました。このブログでは、家族での長時間の車旅を通じて得た楽しい移動術をシェアしたいと思います。 旅の経験 家族での移動を楽しむため 子供向けのアクティビティを用意する 頻繁な休憩を取る 子供のスケジュールに合わせる 家族旅行前には、以下の点に注意 必要なものをしっかりと準備 子供用のシートや安全装備を確認 感情のサポート 帰省の楽しみ まとめ 旅の経験 息子の笑顔が道中の癒しでした。途中妻の実家に数時間滞在した際に、新しい景色と人に興味津々の彼の姿を見ることができ、旅…

息子の一歳半検診に行ってきた

2021年の冬にスイスで生まれた息子も日本に引っ越すと同時に一歳半になりました。 市から転入者にむけた検診案内が送られてきたのは引っ越して間もないころ。 スイスでは日本のように集団で検診をするわけではなく、個々に自分の希望する小児医のところに行き検診を受けます。 日本式は初めてということで、今回は僕もjoinすることに。 検診案内と一緒に送られてきたのが、息子の予防接種の進行状況を記入するものでした。市として円滑に案内できるようにするのが目的だとか。 書面には様々なワクチンと接種時期が書いてあり、接種済みor未接種を選択して返送してくださいとのことでした。 しかし、我が家は科学的根拠とアントロ…

「我が子に予防接種を打たせない」という判断

予防接種って必要なのかなぁ。漠然とそう思ったのは我が子が妻の体に宿って半年くらい経ってからです。母子手帳などにはこの時期にこのワクチンを打ってくださいねという案内が載っていて、それをよく読み、子供を大切に思う親なら我が子を感染症から守ろうと予定の通りに予防接種に連れて行くと思います。 本記事はもし私のように予防接種に疑問を少しでも抱いた方へ役に立つ情報になるかと思いますし、真の意味で健康とは何かを考える機会になるかと思います。下のような方へ向けた内容になっています。 子育てを今から始める方 予防接種に疑問がある方 実際の効果を知りたい方 変な人もいるもんだなぁと認識したい方 データや数値で納得…

男性にも激おすすめ！素肌を美しく保つオーガニック日焼け止め「ティンテッドモイスチャライザー」の魅力

最近ある商品がお気に入りになり、非常に満足しているので本記事ではその紹介をいたします。夏も本番になり、皆様は日焼け対策などどうのように行っていますか？僕は大学生の時に少し美容に目覚めた時があって、日焼け止めを使っていた時期がありますが、ドラックストアで売っている商品は色味が合わないばかりでなく、落とす際に強烈な洗剤で落とさなければならずに肌がボロボロになった記憶が鮮明すぎて、そこから10年間は日焼け止めは一切つけずに生活してきました。別にこれといって日焼け止めを使わなくても問題なかったのです。しかし、企業に就職し、様々な方々とお話する機会がある中で、最低限の美容はしてもいいかなぁと思い始めてき…

驚愕！バーゼルよ、そんな事されたら帰りたくなっちゃうよ...

五月の末日にバーゼル準州からお手紙が来ました。その手紙の内容というのはこんな感じでした。 「Covid19によって我々は大変な時期を過ごしました。皆さんが無事乗り越えられたこを嬉しく思います。この手紙は現在どこにあなたが居ようと、パンデミックの時期にバーゼルに居住されていた方を対象に送付しています。そんな皆さんに社会保障の一環として中級収入の家庭には550CHFを差し上げたいと思います。同封の紙に口座の情報を書き5月の末日までに返送してください。」 この手紙が日本に住んでいる私の家庭に届きました。これってすごくないですか！今スイスにいなくてもコロナの時に居住していた人に送金するのですよ！男前で…

海外銀行口座預金を日本の銀行口座に送る 経験談と注意事項

海外の銀行口座から日本の銀行口座にお金を送る事って結構ありますよね。そんな時僕はWiseを使っていました。バンクtoバンクより手数料をかなり抑えられるのが嬉しいところ。ただ、100万円を超える際は銀行（ゆうちょ銀行）の認証がなぜかうまくいかず、wiseでは送れませんでした。そこで仕方なくスイスの銀行からゆうちょ銀行に送金。手続きはきちんと終えたものの帰国から1ヶ月経ってもなかなか送金が完了せず。こういうのって困っちゃいますよね〜。でも本記事で「こうすればスムーズに行くでしょう！」という提案と注意事項を経験談を含めて解説させていただきます。興味のある方ぜひ一読ください！ 本記事は以下の方向けに書…

あっ！やっちゃった！はてなブログ更新手続きを見過ごし自動解約通知->無事生還！

本ブログははてなblogを利用して記事を書いていますが、独自ドメインと収益化のためにはてなblogProに契約しています。今回の記事は、はてなblogProへの更新メールを見過ごし（←ここがそもそもの発端（笑））、自動解約を通告されたのち、無事復活した経験を綴りました。 はてなblogから自動解約のメールが来た際は大変に焦りましたが、バックアップもなんてことなかったので、同じような問題に遭遇してしまったおっちょこちょいさんは深呼吸して、本記事をコーヒーを飲みながらゆっくり読んでみてくださいね。 はてなblogの更新手続きを忘れた方 自動解約通知が来た方 もう一度ブログをアクセス可能にしたい方 …

Good bye！スイスでの最終出勤日 笑いと涙とクロワッサン

何事にも終わりは来ます。4年間のスイス生活も終わる日が来ました。PhDディフェンスが終わってからはデータ整理や引き継ぎ、担当機器の最終メインテナンスとマニュアル作成など、帰国するまでの2週間はかなり忙しく過ごしました。クリーンアップでは学部2年生の学生実験で購入してから博士号を取るまでお世話になったもはやdisgustingな白衣に感謝を込めてさようなら。 washed several times though そして迎えた出勤最終日。 グループのみんなに感謝を伝えるために何か出来ることはないかなぁと考えたところ、美味しいクロワッサンを一人一人に袋詰めして渡すことにしました。ラボの近くにはパン…

【海外留学/海外勤務から本帰国】やった事、しなきゃいけなかった事（スイス編）

4年間のスイスでの生活を終えて我が国に帰還する時期が来ました。海外生活を確立した場所から移動するとき、目的地がましてや遠く離れた日本の場合にはやらなきゃいけない事がたくさんあります。本記事は私が本帰国に際して行った事を参考にいていただくために書きました。 スイスから本帰国する方 本帰国の準備を始めようとしている方 どんな手続きがあるか、大まかに知りたい方 どれから手に付けたらいいか迷っている方 参考にしてください。 移民局に転出届を提出 Onlineで済ませたい方 移民局に直接行く方法 フライト日決定 アパート退去日決定 引き継ぐ方がいない場合 引き継ぐ方がいる場合 退去当日 クリーニング日決…

PhDディフェンス終了➔スイスで博士号取得しました！

スイスの大学院博士課程で有機合成化学を専攻し迎えた5回目の春。無事博士公聴会と試験を突破し、博士号を取得しました。経験をシェアできたらと思い本記事を執筆しました。 本記事は主に以下の方に向けて書いています。 スイスで博士号取得を目指している 博士号に興味がある 海外留学に興味がある 海外の公聴会に興味がある 博士号(Doctor of Philosophy)とは 試験内容 論文審査 口頭発表 口頭試問 外部審査員という存在 いざ発表！ 口頭試問に挑戦！ で、結果は！？ 清々しいApero これからやる事 まとめ 博士号(Doctor of Philosophy)とは Doctor of Phi…

実験×育児で超多忙な博士課程学生が超絶効率よく400ページに及ぶ博士論文を書きあげた方法

本記事では博士論文を書くにあたっての経験談を綴ります。 主に以下の方に向けた内容です。 毎日時間に追われていて勉強時間が取れない 仕事の効率をアップさせたい 自分の時間を確保したい 最短で仕事をこなしたい 子育て中で勉強時間が不定期にしか取れない 私の一日のスケジュール 実際に行ったこと 朝やる 立ってやる 複数モニターを使用 疲れたらしっかり寝る マルチタスクはしない 具体例 結論 まとめ 私の一日のスケジュール 今勉強時間が足りない、時間がないと思っているなら私の経験が役立つ可能性大です。私は博士課程最終学年に第一子に恵まれ、最終学年は育児だけでも多忙な時期を過ごしました。加えて、研究（有…

Wordの目次を綺麗に仕上げる方法

Wordで論文やレポートを書いていると目次を付けた方が見やすくなるのが一般的です。内容が一覧で見られる目次が綺麗に整っていると読みやすいレポートになるのは間違いありません。僕自身、博士論文執筆中に目次が乱立してしまい、整合するのに少し時間が掛りました。 Wordで作成した文章に目次を付けたい どうせなら綺麗な目次を付けたい 目次の書式を揃えたい 目次の部、章、節で段差を付けたい そんな方に役立つ情報を書きました。 一貫性のある、美しい目次を作って、読み手にも優しい書類を完成させましょう！ 基本の目次の付け方 部、章、節で段差を付ける 目次の書式を揃える まとめ 基本の目次の付け方 まずは、目次…