自分を高めたい時にはアウトプット主体で考える

自分をもっと良くしたい知識や経験をもっと積んで幅のある深い人間になりたい。そう思う時もあるのではないでしょうか。そんな時には生活する中でアウトプット主体で生活してみると良いです。そうすれば、今よりも自分を効果的に高める事ができます。なぜ高め

腹まわりのインナーマッスルを鍛える方法

インナーマッスルは自分で中々鍛えられないですし、実感しづらいですよね。どうすればインナーマッスルが鍛えられるかをお伝えしたいと思います。【目次】本記事の内容 腹まわりのインナーマッスルを鍛える方法 インナーマッスルとは インナーマッス

何かを向上するための実践的な方法

何かを向上させたいと思った時にどのような方法でやれば良いのかが分からない時があります。その時に有効な向上する方法をお伝えしたいと思います。【目次】本記事の内容 向上させる具体的な方法 真似をすることで得られるメリット 真似をする時の注

パターン外の知識を得られる方法

スマホでニュースなどで知識を得る時に何か同じようなものばかり出てくる、といった事はないでしょうか。あなたの見るものの傾向によって出される情報が選ばれているからです。しかし、知識は自分が知らない情報を得ることが有益だと思います。では、どのよう

イメージが重要、略語の意味よりも

よく略語の意味は何々で、こういう意味なんだよ、と言われても分からない時があります。そんな時にはイメージを持たせる事が大事です。今回はどのようにイメージを持たせるかを伝えたいと思います。【目次】本記事の内容 略語を説明してもイメージできない

努力が足りないとは。具体的な例を紹介

よく努力が足りないと言われる事がありますが、自分は仕事も言われた事を一生懸命やっているのに。。。努力が足りないと言われても。。。実際、努力が足りないからそう言われてしまうのですが、一体何をすれば、、、となってしまいます。ここでは努力が足りな

礼儀や感謝の気持ちが夫婦を良くする

いつも顔を合わせる夫婦だからこそ基本的な姿勢を表現することが大事です。朝、「おはよう」から始まり、「おやすみ」と言って寝るまで。「いつもありがとう」という感謝を持たないと夫婦の意味が薄れていきます。今回は夫婦を良くする具体的な行動をご紹介し

日経をタダで読みたいなら楽天証券に登録

日経新聞を取りたいと思うのではないでしょうか。私もそう思ったのですが、紙の新聞は月に4900円かかるし、電子版でも月額4277円。。。高いなー。と思ってましたが、タダで読める方法がありました。今回はそれをお伝えしたいと思います。【目次】本記

自制して時間を作るコツ

何か新しい事をやろうとしますが、時間が無くて。。。そんな時、どうすればできるのだろう？と思いますよね。1日の時間は増えてくれないので何かに使っている時間を減らすか無くすしかありません。ここではどうやって時間を作るかをお伝えしたいと思います。

いつも朝起きてから体が怠い、しんどい人へ

朝起きるのも辛いし、起きてからも中々、目が覚めず。。。少し体が重く、しんどいといった状態が続く感じでした。ですが、皮膚科に行った際に血液検査を受けた結果、糖質の摂りすぎ、タンパク質、鉄分、亜鉛の不足を指摘され、食生活を改善しました。今回はど

ピラティス、ヨガを始めて良かったこと、姿勢改善

最近ピラティス、ヨガを1週間に1回通って行っているのですが、身体の仕組みが分かり、姿勢が良くなってきました。あと体を動かしやすくなっている気がします。今回はピラティス、ヨガを始めて良かったことをお伝えしようと思います。【目次】本記事の内容

私が思う電車の中で迷惑な行為

私は今、毎日電車で通勤してますが、少し混んだ際にちょっと迷惑だなぁと感じる行為があります。どんな行為かをご紹介する事で自分も含めて気をつけるようにしたいと思い、今回記事にしたいと思いました。【目次】本記事の内容 通勤電車で私が思う迷惑な行

考え方だけでも幸せになれるコツ

いつも夜遅くまで仕事をして帰ってちょっとお酒を飲み気持ちよくなって寝て、また会社。。。そんな日々を過ごしていましたが、ある時に考え方が悪すぎることから変えるように指導されました。それから考え方を変えるために多少辛い思いもしましたが、考え方を

ソニーのワイヤレスイヤホンが使い勝手が良い

ソニーのワイヤレスイヤホンを買ってもらいました。ワイヤレスイヤホンは途切れたり、音質が悪くなったり、落としたりして無くしてしまう心配がありました。しかし、そんな事も無く使い勝手も良いため、重宝しています。今回はソニーのワイヤレスイヤホンの使

収益化できてなくてもブログやると良いこと

私はブログをやり始めて1年半程度ですが、収益化はあまりできておりません。でも、やってよかったことがあります。今回はそれをお伝えしようと思います。【目次】本記事の内容 ブログをやってよかったこと ブログをやり始めるのはハードルが低い 続

鼻での胃カメラはどのように行われるか

初めて胃カメラを実施しましたが、やってはじめて知った事が多くありましたのでこの記事で皆さんにも参考にしていただければと思います。【目次】本記事の内容 鼻からの胃カメラはどのように行われるか 胃カメラは鼻、口のどちらがよい？全身麻酔 胃

私のお勧め洗顔石鹸はコスパ良さげ

私の今、使っている洗顔石鹸は少量で顔の皮脂がとれて良いかなーと思っています。洗顔石鹸で迷われている方に是非一度お試し頂きたいと思い、今回記事にしました。【目次】本記事の内容 お勧め洗顔石鹸はコレ 価格、使用量、使用方法、使用回数 使用

顔が乾燥して粉をふいてしまう悩み解決

私は秋口から顔が乾燥して粉をふく悩みがありました。ドラッグストアでクリームなどを買って試しましたが治らず。。。そんな時に効果があった男性用化粧水をご紹介したいと思います。【目次】本記事の内容 ご紹介する化粧水 価格、使用方法、回数 製

換気扇の簡単な掃除の仕方、道具

換気扇の掃除をやる際に油汚れが凄くてどうすれば綺麗に取れるのだろうと思う人もいるのではないでしょうか。そんな方のためにどんな洗剤を使ったり道具を使ったりして綺麗にしたかをお伝えしたいと思います。【目次】本記事の内容 換気扇の構造 換気扇

IVY PLACEはセレブ感溢れて接客最高、流石です

代官山にあるIVY PLACEというお店でご飯を頂きました。それなりの金額はしますが、上質なサービスを受けられて大満足でした。特別なイベントなどで食事するところでは最適です。具体的にどんな所を上質なサービスと感じて満足したかをお伝えしたいと

私なりの家計簿の付け方のコツ

家計簿をどうしてもつけられない、やめてしまうという方が結構いるかと思います。私もなかなか続けられず。。。でも、なんとか続ける方法はないかと思い、工夫しながら続けられた方法をご紹介したいと思います。【目次】本記事の内容 家計簿をつける意味

星野リゾートOMO5東京大塚は駅近、オモシロホテル

星野リゾートのOMO5大塚に泊まりましたが、面白かったですし駅近で利便性も良かったです。どんな所が良かったかをお伝えして参考にして頂ければと思います。【目次】本記事の内容 OMO5とは 私が感じたOMO5の魅力 駐車場は無いけど近隣パ