やせねぇわ！

痩せねぇ痩せねぇ痩せねぇわ！あなたが思うより肥満体形！どうもウラニーです。まじ減らないっすね。体重ってやつは！減るのは髪の毛だけですか？ってやつまだ、、、大丈夫、、、食生活の改善ってわけじゃないですが晩御飯の前にコンビニで売ってる千切りキャ

辛い花粉シーズンを乗り切るために

本当に辛い花粉真っ盛りの今日この頃、目が！鼻が！蕁麻疹が！ってくらい重症患者です。花粉症対策は皆さんお済ですか？注射もすごくいいって言うけどやったことないから詳しい人誰か教えて！ウラニーは市販薬を大量摂取で耐えているよ。去年まではアレグラか

体重に減少の兆し有

ここ最近、85キロまで高騰していた体重がなんと81.1キロまで暴落していた。これはなかなかに好調ではないだろうか？やはり成果が目に見えると楽しくなる。次は70キロ台をめざぁす。

③人間の行動には目的がある

目的論について、第2の理論は「人間の行動には、その人特有の意思を伴う目的がある」という立場の「目的論」です。アドラー心理学は、未来志向の「目的論」の心理学で、一時期主流をなしていた過去志向の「原因論」の心理学の対極にあります。これがアドラー

圧力式電気炊飯器でつくる！牛すじ大根パスタ

炊飯器って優秀だよね角煮作るのも牛すじ作るのも鍋でコトコトやると1時間くらいかかるじゃない？それがたったの30分でできちゃうんだよ！圧力鍋でやってもそれくらいかもだけど、炊飯器って火を使わないじゃない？しかもボタン一つで出来ちゃうから簡単な

ここ最近の定番だけど「最弱から最強になる主人公」マンガ

おっすーウラニーです。今回オススメするマンガはコチラ！俺だけレベルアップな件現在ピッコマっていうマンガサイトで129話まで出てるんだけどマジでおもしろい。フルカラーで絵もキレイだからすごく読みやすい。ピッコマってほとんどカラーだから読みやす

ダイエットを始めて約1週間！しゃぶしゃぶ食べ放題へ行く！

おっすウラニーです。ダイエットを始めて1週間ほど経過致しました。当然ながら変化ないですなぁ。やはり30過ぎたら付くのは早いけど落ちるのは遅いよねぇ。っといっても一週間で成果がでるようなことやってないので当然ですね。そして今日、お昼にしゃぶし

てりカレー牛丼

ウラニーです。当初の予定は豚バラ炒めにするつもりだったのですが、お肉解凍牛丼用の牛肉だったっていう、、、醤油・お酢・はちみつ・オイスターソース・ニンニク・カレー粉でタレを作りたまねぎ、ピーマン、牛肉を炒めて絡めるだけの簡単料理です。

パワモバ 1転99挑戦ダンジョン

各ボスを抽出してまとめてあります。このゲームしらなーいって人も興味を持ったらやってみてね！

ブルブルマッシーン

どんなもんや？ 実力は！【3年保証】HZDMJ ダイエット 3d Bluetooth コンパクト 静音 筋トレ シェイカー 振動マシン 振動マシーン エクササイズ 有酸素運動 痩せる 健康器具 脚やせ 太もも痩せ 二の腕 ふくらはぎ ウエス

食べすぎ？

今まで、晩御飯でお米を2合くらい食べてたんだけど、、、がんばって1合まで減らすことにした！これ、最近急激に太りだした原因なのでは！？って思う。コロナの影響で在宅になってから通勤で歩かなくなったし！これは期待できるかもー！

パーフェクトワールドの世界を知ろう①

運営サイトにも掲載されている4コママンガをいただきました。みんな読んでる？？？

②自分を主人公にする心理学

「自己決定性」について、「人間は、環境や過去の出来事の犠牲者ではなく自ら運命を創造する力がある」とありますが、これとは逆の考え方は、「環境や自分の育成歴上の問題が生涯に及んで支配的な影響を与える」というものです。つまり「〇〇のせいで自分は不

どのくらい？

ダイエットとか減量ってどのくらいの期間が必要なものなの？人それぞれだとは思うけど、、、超メタボから6パックは遠いなぁ！

複雑な心、父親としての正解は何？

今日、久々に子供たちと会ったよ。娘とか字が上手になっててビビった。姪っ子もいたけどしっかりお兄ちゃんお姉ちゃんしてた。ウラニー、バツイチで月一くらいで子供と会ってるんだけど子供の成長って早いね！時間の流れについていけないよ！長男も今年で小学

あれれ～？

なぜだろうか。体重が増えましたどんどん増えてく！これはマズイ。。。オススメダイエット法募集します。

腹筋が、、、

1日たった20回の腹筋しかやってないのに筋肉痛になった！いかに今まで腹筋を使っていなかったかって思い知った。腕の筋肉痛も早く来ないかなぁ！

①アドラー心理学とは

《自分を主人公にする》人間は、環境や過去の出来事の犠牲者ではなく、自ら運命を創造する力がある。（自己決定性）《人間の行動には目的がある》過去の原因ではなく、未来の目標を見据えている人間の行動には、その人特有の意思を伴う目的がある。（目的論）

とにかく腹が出た

ここ半年で一気にお腹が成長してしまった。昨日から始めた腕立て伏せ20回！腹筋20回！をサクッと達成したことをご報告致します。食事の量とか減らすのも考えないとなぁ。。。そういえば毎日自分の写真撮るようにしました。（昨日も撮影済み）ある程度写真

カクニーカレー

角煮カレーです。これはオススメです！

《パワモバ》レイド炎火の門

レイド炎火の門各ボスのギミック説明を動画にしたものです。結構調べて作ったので一度見ても損はしないと思います。

Thunderbolt Fantasy 東離劍遊紀

ウラニーのオススメだよ

83.7

楽して痩せることはできるのか挑戦記録