ランニングを科学する

【アシックス ノヴァブラスト3 レビュー】最高のクッショニングと安定性が両立

アシックス ノヴァブラスト3のレビューをします。履いた感触や推進性、クッショニング、安定性、サイズ感、耐久性を紹介します。どんな走法で走っても、高いクッショニングと推進性を感じることができる、オールラウンドなシューズであると感じました。

2022/09/28 15:52

メタスピードエッジ＋(プラス)のレビュー スカイプラスとの徹底比較

メタスピードエッジ＋(プラス)のレビューをします。メタスピードスカイプラスとどちらを購入しようか迷っている方に向け、徹底比較します。推進性、接地感等の比較から、フルマラソン用としてどっちのほうが適しているのかを考えていきます。

2022/09/24 06:10

メタスピードエッジ＋(プラス)のレビュー スカイプラスとの徹底比較

メタスピードエッジ＋(プラス)のレビューをします。メタスピードスカイプラスとどちらを購入しようか迷っている方に向け、徹底比較します。推進性、接地感等の比較から、フルマラソン用としてどっちのほうが適しているのかを考えていきます。

2022/09/24 06:10

【2022年9月M×Kディスタンスチャレンジ】5000mレースレポート

【2022年9月M×Kディスタンスチャレンジ】5000mレースレポート。5000mの自己ベストを狙いに行く重要なレース。

2022/09/23 21:56

ランニング(ジョギング)でダイエットを成功させる秘訣！効果的に脂肪を燃焼させる方法

有酸素運動の代表であるランニング(ジョギング)で痩せようと考える場合、そのやり方によっては痩せない可能性があります。効率的に脂肪燃焼し、ダイエットを成功させるための秘訣を運動生理学の観点から説明します。

2022/09/22 08:36

【初心者向け】おすすめのランニングシューズ6選(2022年最新)

初心者向けの、おすすめできるランニングシューズ6選です！安い、コストパフォーマンスに優れたモデルから、少し高いけど機能が充実しているハイパフォーマンスモデルまで、本当におすすめできるものだけを、値段毎に紹介します。

2022/09/19 06:04

初心者がフルマラソンを完走するためのロードマップ【練習メニュー等】

これからランニングを始めよう、また、新たに10km(キロ)マラソンやフルマラソンの完走を目指そうと思っている方に向けて、大会へのエントリー方法から練習(トレーニング)メニューの紹介まで、具体的に分かりやすく紹介していきます！

2022/09/18 15:21

Tabio(タビオ) ランニングソックス レーシングランプロ5本指 レビュー

Tabio(タビオ) ランニングソックス レーシングラン(プロ)5本指をレビューします！レース用のソックスを探している方に特におすすめです。フィット感が良く、サポート性に優れています。耐久性も高いと実感しています。

2022/09/14 14:33

Tabio(タビオ) ランニングソックス レーシングランプロ5本指 レビュー

Tabio(タビオ) ランニングソックス レーシングラン(プロ)5本指をレビューします！レース用のソックスを探している方に特におすすめです。フィット感が良く、サポート性に優れています。耐久性も高いと実感しています。

2022/09/14 14:33

マラソン(長距離種目)で「才能」はどのくらい記録に影響するのか

マラソン(長距離種目)の記録に対して、生まれ持った才能はどのくらい影響するのかを紹介します。行ったトレーニングに対して「高反応」する「ハイレスポンダー型」の人々が、確かに存在します。遺伝、才能により、最終的に到達できる最高記録は異なります。

2022/09/13 05:44

マラソン大会・トラックレースへ参加するためのエントリー方法について

マラソン大会・トラックレースへ参加するためのエントリー方法について紹介します。マラソン大会であればRunnetや大会専用ホームページ、トラックレースであれば、各都道府県陸上競技連盟のホームページから申し込みを行うことが出きます。

2022/09/12 06:01

【アディダス タクミセン8 レビュー】厚底の推進力と接地感を両立させたハイブリッドシューズ

アディダス アディゼロタクミセン8のレビューです。

2022/09/10 14:46

【マラソン・ランニング】 トレーニングメニュー作成サービスを始めました！(オンライン)

マラソン・ランニングのトレーニングメニュー作成サービスを始めました。プラットフォームは「ココナラ」を利用します。相談者一人一人と話し、各個人に合わせたトレーニングメニューを します。マラソン完走目標の初心者から中級者の方までが主に対象です。

2022/09/09 15:47

ランニングマシン(トレッドミル)の効果的な使い方！【 傾斜や速度の適切な設定方法】

ランニングマシン(トレッドミル)の効果的な使い方を紹介します。傾斜や速度を適切に設定すれば、運動強度をコントロールできます。気象条件や季節に影響を受けずにトレーニングを行うことが出来るため、上手く活用すれば効果的なトレーニングが可能です。

2022/09/06 17:11