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りはびりす【Wordpress × SWELL】 https://cyber-domane43.xyz/

【作業療法士🤼‍♂️×自転車🚴‍♂️×お金💰】 地方病院のリハビリの専門職。趣味はロードバイクと資産運用。年々人生が楽しくなってきたので、発信のために、2021年にブログを開設。日報を毎日更新。

たっく
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2021/01/27

1件〜100件

  • 0420|ブログ再開?

    お久しぶりです。 1カ月ぶり?いえ、1年ぶりです。 放置してました。はい。 Twitterだけは続けてます。 テーマも定まらぬ、内容の浅いツイートばかりですが、 よろしければフォローしてください。 さて、このブログもせっかく作ったのだから、

  • 0325|iPhone12miniのカメラで遊ぶ~お花見~

    【Keyword】iPhone12mini、花見 桜が満開でしたよ♪ 作業療法士は勤務する場所によっては365日のリハビリを行います。よって勤務はシフト制。土日出勤の事がある代わりに、平日休みがあります。 先日、子どもの休みもとって、久しぶりに実家へ。天気も良く、桜も満開だったので、お花見に行ってきました。 iPhone12miniのカメラの実力は? https://twitter.com/cyber_tak_318/status/1374844619620458496 https://twitter.com/cyber_tak_318/status/1374617976213622786 本

  • 0321|桜雨、それでも私は自転車通勤する

    【Keyword】自転車通勤、雨装備、骨伝導イヤホン 雨ですね~ TwitterやInstagramの皆の反応を見てると、九州の桜はやっぱり早いみたいですね。 (北海道の人のツイートでは、ほんの最近まで雪で道が見えなかったとか・・・) この時期に降る雨は「桜雨(さくらあめ)」って言うらしいです。 冷たくて、どことなく寂しい雨・・・ 昔の人も同じことを感じていたのかな? ・・・いとおかし 雨でも自転車通勤する方へ それはさておき、雨でも自転車通勤はしなければいけません。 今日の雨も結構激しかったですが、ちゃんと備えていれば問題ありません。 ↓完全防備です。 雨天時の装備については、こちらを参照し

  • 0320|骨伝導スピーカーの記事をちょっとだけリライト!

    【Keyword】骨伝導スピーカー、Aftershokz、Aeropex、Amazonセール おやすみなさーい ただいま0時30分。今から寝ます。 いや、22時くらいには寝て、早朝起きてブログ書こうと思っていたのですが、 これを実践したら、眠気が来ませんでした。 https://twitter.com/cyber_tak_318/status/1373266324164550658 結果、2時間くらい立ってパソコンを打っていました。 若干、腰に来てますが・・・最近のトレーニング不足のせいです。 眠気こない、体幹強くなる、お通じも良くなる。 もしかして、私には良い事づくめかもしれない。 (しばら

  • 0320|骨伝導スピーカーの記事をちょっとだけリライト!

    【Keyword】骨伝導スピーカー、Aftershokz、Aeropex、Amazonセール おやすみなさーい ただいま0時30分。今から寝ます。 いや、22時くらいには寝て、早朝起きてブログ書こうと思っていたのですが、 これを実践したら、眠気が来ませんでした。 https://twitter.com/cyber_tak_318/status/1373266324164550658 結果、2時間くらい立ってパソコンを打っていました。 若干、腰に来てますが・・・最近のトレーニング不足のせいです。 眠気こない、体幹強くなる、お通じも良くなる。 もしかして、私には良い事づくめかもしれない。 (しばら

  • 0316|ロードバイクのトレーニング再開/投資をはじめたい方へ

    【Keyword】ロードバイク、トレーニング、投資初心者、 おはようございまーす 雨が降ったり、晴れたり。春ですかね~。 さて、今日も通勤時間がくるまで、日報を書きますよ。 今回、はじめて見にきたよ~、というステキな方は、昨日、簡単に自己紹

  • 0315|改めて自己紹介。ブログの方向性についても説明。

    【Keyword】自己紹介、ブログの方向性 みなさん、お久しぶりです と、いっても、新規の方がほとんどですかね^^; (リピートして見に来てくれる人が増えるようにがんばります・・・!) というわけで、今日は改めて、簡単に自己紹介を。 改めて

  • 0308|本業(作業療法)のまじめな話

    【Keyword】CI療法、作業療法、リハビリテーション おはよ~ございます。ただいま5時です。 今、がんばっているのは、早寝早起きの習慣化!冬のあいだ、少しお寝坊ぎみになっていたのを、矯正中です。 もう少しあたたかくなったら、昨年続けてい

  • 自転車通勤のススメ①|どのスポーツバイクを選ぶ?

    スポーツバイクで自転車通勤を始めたい方への情報です。スポーツバイク歴5年の私見なので、ひとつの参考にしてください。 「どのスポーツバイクを選ぶ?」 私が考える判断基準は以下の4つです。 距離・時間道路事情価格見た目 ひとつひとつ説明していき

  • 0305|ブログをはじめる人、はじめたばかりの人へ

    【Keyword】ブログ初心者 ヒトデせいやチャンネル みなさん、ブログ書いてますか? 私は2021年の1月2日からブログをはじめています。 今日は、ブログを続ける上で非常に励みになる動画を見たので、それを紹介します。 自転車通勤・通学の情

  • 自転車通勤のススメ②|どこで買ったら良い?

    スポーツバイクで自転車通勤を始めたい方への情報です。スポーツバイク歴5年の私見なので、ひとつの参考にしてください。 「自転車通勤用のスポーツバイクはどこで買うべき?」 以下の3つについて解説していきます。 専門店 全国チェーン店インターネッ

  • 0302|作業療法士ならば、目標を立ててゴールしてみせねば

    【Keyword】リベ大動画、あっちゃんコラボ動画 寒の戻り?? 北海道は大雪なんですか?九州も寒すぎるっ。 今日も簡単な日報です。 だいぶ日報が増えてきたので、日報だけをまとめるページを作りたいですね。SWELLで作っている人のページを周回して、勉強してきます。 リベ大|挫折せずにゴールするためには?リハビリテーションとの共通点 今日の動画の個人的まとめ https://twitter.com/freelife_blog/status/1366508618724515842 https://youtu.be/8WdabhjIQiM ゴールの視覚化によりスタート・モチベーションを生む継続力に関

  • 0301|投資ブーム到来!?今からはじめても遅い??

    【Keyword】リベ大動画 3月ですね~ 今日はちょっとバタバタとした1日だったので、リベ大動画のレビューだけの日報とさせて頂きます。 自転車通勤・通学の情報もがんばってまとめていますので、少々お待ちください。 リベ大|2月の投資ニュース|投資は今からでも遅くない? 今日の動画の個人的まとめ https://twitter.com/cyber_tak_318/status/1366392027852673029 https://youtu.be/N9zUQJkxwtY 2021年2月の投資に関わる情報の総まとめです。景気を知るための指数の解説あり金利と株価の関係性もわかりやすく解説全体として

  • 0228|チャリ通にはどんな自転車(スポーツバイク)が良い?

    【Keyword】通勤・通学用自転車の選び方、サラリーマンとフリーランス  ロードバイク乗ってないな~・・・ 昨日、自転車通勤・通学の情報発信をしていく事を宣言しました。 自転車通勤・通学の需要あり?? https://twitter.com/cyber_tak_318/status/1365600715385671680 https://twitter.com/cyber_tak_318/status/1365602308545908736 さっそく、今日からちょっとずつ発信していきます。 日報なので、簡単に、分かりやすく書いていきます。そのうち、まとめ記事として、完成させますね。 書いてい

  • 0227|かわいいは正義、自転車情報発信宣言、リベ大レビュー

    【Keyword】5歳児の日常、自転車通勤・通学の情報発信、リベ大動画 風つっよ花粉ひっど チャリ通で向かい風&強風のときは、トレーニングと思ってオールダンシング(全て立ち漕ぎ)です。 今日は日報らしく、テーマは絞らずに行きますよ~。 子育て|かわいいから許す たまには、日常ネタも。 我が子とのやりとりです。 5歳児のやさしさ https://twitter.com/cyber_tak_318/status/1365426769617035267 笑顔で、しれーっと遂行しますからね。許すけど。今日も我が家は平和です。 自転車|自転車通勤・通学の情報を発信していきます! 昨日は、雨天時の

  • 自転車|雨の自転車通勤・通学が楽しくなるアイテム6つを紹介

    【Keyword】自転車通勤・通学 雨の装備 レインウェア ワークマン 雨の自転車通勤は嫌だな~そんな風に思っていませんか? 雨の日でも私は自転車通勤です。 それこそ風が強い日も、雪の日も。片道20分の通勤を5年以上続けています。 今回は、私が使っている雨の自転車装備を紹介します。 雨の日の自転車が、ちょっと楽しくなるかもしれませんよ。 雨の自転車通勤・通学を楽しくさせる装備 私が使っている雨装備 クロスバイクにフェンダー追加 ワークマンのレインウェア Amazonで買った長靴 自転車乗り御用達ドイターのリュック (寒い時期は)ワークマンの防水防風グローブワークマンの防水キャップ https:

  • 0226|雨の日の自転車通勤&リベ大の感想

    はじめに|今日の出来事 2月26日の日報ですあっという間に2月が終わる~ 今日は雨でした。 雨の自転車通勤の記事を書こうと思い、商品リンクとかを貼っていたら、慣れない作業で時間がかかりました。というわけで、今日も日報はテキトーです。早く寝ること優先で^^ 【New】自転車|雨の自転車通勤・通学が楽しくなるアイテム6つを紹介 今日も別に記事を作成しています。 雨の日に役立つアイテムの紹介です。 1分ちょっとで読めるボリュームなので、是非ご覧ください^^ リベ大|お金持ちの「非常識な行動」と「お金を呼ぶ非常識」 今日の動画の個人的まとめ お金持ちの非常識な行動は、理解不能(笑)お金持ちのお金を呼ぶ

  • 【0225日報】意図せず上手くいっていた1000万の貯め方

    【はじめに】今日の出来事 2月25日の日報です 今日は眠たかった・・・花粉の薬を夕食後に飲み忘れて、今朝飲んだせいなのか、連日のブログ作成のせいなのか・・・。 というわけで、日報は手短に終わらせます。早く寝ましょう^^ 【New】病気になっても幸せそうな人の特徴3つ|今からできることは何? 今日は別に記事を作成しています。 1分ちょっとで読めるボリュームなので、是非ご覧ください^^ 【リベ大】今日のマッチョライオン|資産1000万円貯める道筋 今日の動画の個人的まとめ 資産1000万までは労働と倹約をメインとする少ない種銭を増やそうとすると博打になる少額での資産運用で資産の値動きに慣れる ht

  • 病気になっても幸せそうな人の特徴3つ|今からできることは何?

    はじめに 私はリハビリの専門職として、多種多様な人の、人生の一部に触れる機会をもってきました。 リハビリの相手には、床が抜けそうな家で生活保護を受けながら生活する人から、街を見渡せる高台の家で家政婦を雇って生活する人までいます。 そのような中で、病気になって、今までの生活が不自由になった時、幸せそうに見える人と見えない人の差はなんだろう?と考えることがあります。 そこで今回は、病気になっても幸せそうな人の特徴を3つ紹介します あくまでも、“私視点で幸せそうに見える人”の特徴です。実際に幸せかどうかは、他人に判断されるものではないですもんね。 ①家族や友人の繋がりを持っている人 人生が急変したと

  • 【0224日報】ブログを継続するための秘訣?作業療法的な思考とは

    【はじめに】今日の出来事 2月24日の日報です 火曜日に祝日があると、曜日感覚がわからなくなりますね(^^;) 今日は特に大きな出来事はありませんでした。 今日はさっさと日報はじめましょー。(眠いので) 【ブログ】ブログを継続するためには目標設定と再評価が大事 ブログを開設して、もうすぐ3か月目に突入します。 どうやら、ブログって3か月目が鬼門っていうみたいですね。続けられずにやめていく人が多いとか。 私? 日に日に楽しくなってきましたよ(笑)。 私は本業である作業療法と同様に、ブログも目標設定とプログラム実施(行動)、そして再評価を行っています。 https://twitter.com/cy

  • 【0223日報】朝のニュースで呆れ、今更ながらSNSの力を知る1日

    【はじめに】今日の出来事 2月23日の日報です 今日は天皇誕生日ですね。昨日、5歳の子どもに教えられました。 私の中の天皇誕生日は12月23日から更新されていませんでした(´Α`;) さて、今日の話題です。 【趣味】カメラで遊ぶ  子どもの習い事の送迎をして、1時間の待ち時間があったので、一眼レフをもって散歩してきました。 子どもを習い事へ。待ち時間が1時間。一眼レフ持ってきたので、カメラで遊んできます📷良い天気😚#カメラ好きと繋がりたい #SonyAlpha pic.twitter.com/jrqpVAkxGN— たっく@OT×Cyclist (@cyber_tak_318) Februar

  • 【0222日報】今日は猫の日!花粉症対策と牛乳とリベ大

    【はじめに】今日の出来事 2月22日の日報です 今日は222、にゃんにゃんにゃんということで猫の日らしいですよ ちなみに、東方不敗マスターアジアの誕生日でもあるそうです。 おめでとう、師匠。 (Gガンダム、子どもの頃ハマりにハマりました) さて、今日の話題に入りましょう。 【健康】花粉症オススメ対策 昨日今日と気温が20℃を超え、スギ花粉の飛散が凄いですね。 私は20年前くらいから、花粉症(それもスギだけ)に悩まされてきました。止まらない鼻水とクシャミ、目のかゆみ・・・。1年の中で、この時期が一番嫌いかもしれません。 そんな中、最近はちゃんと対策をするようになり、だいぶ楽に過ごせるようになりま

  • 【0221日報】日報start!今日はClubhouseとビットコイン等

    【はじめに】今日から日報をはじめます 正月にブログを開設して、もうすぐ丸2か月となりますが、 今日から日報をはじめます。 始める理由としては、 今のところブログの収益化に躍起になる必要は無いワードプレスのテーマ「SWELL」が楽しいので、とにかく自由に書いて、使い方をマスターしたい花粉症で眠く、パソコンに向かっても1時間くらいしかもたない 生活リズムに定着させたい こんなところ。 毎日1時間程、その日の個人的ニュースを記録していきたいと思います。 では、さっそく・・・ 【SNS】Clubhouseについて Clubhouseって? Clubhouseやってますか? 芸能人がこぞって始めて、話題

  • 自らのQOLを上げるには?リハビリ職に薦める3つの方法【1分解説】

    自分の生活の質(QOL)上げてますか? 自らのQOLを高めるオススメの方法 SNSで発信する お金にまつわる5つの力を身につける継続できる運動を見つける リハビリに関わる職業、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士は、相手のQOLを上げることを仕事にしていますが、リハビリ職こそ、自らのQOLを上げることに貪欲であるべきと考えています。 今回は、QOLを高めるのにオススメの方法を3つ紹介します。 職場の後輩に説明するつもりで、分かりやすく、1分程度のボリュームで解説していきます。 ①SNSで発信する Twitter、Instagramm、Facebook、何でもよいので、自らの思いを発信する場を持ち

  • 2021城島酒蔵びらき オンライン販売 おすすめのお酒4選

    毎年楽しみにしていた酒蔵びらきが コロナで開催困難... と思っていたら、 2/13~ 城島酒蔵びらき オンライン販売! https://twitter.com/sakezoh/status/1357603787548991489?s=20 そうとなれば、 10年くらい前から毎年参加している 城島酒蔵びらきの、 非公認アンバサダーとして、 おすすめの城島のお酒を紹介していきます! 日本酒好き、集まれ! ①花の露 生原酒 1本目は城島の人気酒造 花の露 から しぼりたて生原酒です 2枚目の写真のように、 樽からそのまま詰められています。 酒が生きてます。 味は毎年微妙に変わるのですが、 総じて後

  • 【カルディ2021年版】健康志向なサイクリストが厳選!持久力トレーニングにおすすめな食品3選

    カルディコーヒー私は週に1回は立ち寄る、ヘビーユーザーです。 コーヒー豆はもちろん、普通のスーパーでは見られない食品がいっぱいあるので、眺めるだけでも楽しくなります。 ナチュロニー カナデイアンハニー 375g エルサン ...

  • mineo エントリーパッケージと紹介用アンバサダー制度を利用し安く乗り換える方法

    その方法とは エントリーパッケージ(手数料が安くなる) 紹介アンバサダー制度(1000円のマネーギフト) これら2つを利用する事です。 なおシングルタイプ(データのみ)は1のみデュアルタイプ(通話あり)は1と2の両方を利 ...

  • mineo新プラン『マイピタ』5GB+「パケット放題」がコスパ最強!?(楽天とUQとの比較あり)

    携帯料金を安くしたい人(2000円以下) 通信料が月20GBくらいいく人 Youtubeなどを外でも見たい人 安定した回線を求めている人 このような方に朗報です! このmineoの新プランと、オプションのパケット放題を組 ...

  • mineo新プラン『マイピタ』5GB+「パケット放題」がコスパ最強!?(楽天とUQとの比較あり)

    このmineoの新プランと、 オプションのパケット放題を組み合わせると、 月1730円(税込1903円)なのに、 YouTubeも見放題可能という コスパ最強なプランになります。 楽天モバイルとUQモバイルの新プランとも ...

  • これで100円!?ダイソーのカードゲーム【ぼくちく!!】の遊び方を極める(アレンジルールを5つ紹介)

    ・・・というわけで、今回はダイソーの100円(税込み110円)のカードゲーム「ぼくちく!!」をとことん楽しむ方法を紹介します。 我が家では5歳児と40手前の大人が、ガチンコバトルを繰り広げています(笑) 「ぼくちく!!」 ...

  • 【ロードバイク初心者向け】休むダンシングから踏むダンシングへ

    休むダンシングから踏むダンシングへ!

  • 【ロードバイク初心者向け】休むダンシングについて作業療法士が解説

    初心者が必ずぶち当たるであろう壁ヒルクライムの際の休むダンシングについて 作業療法士の視点で、解説していきます。 休むダンシングの動作分析 解説の前に、荷重側のターンと引き足側のターンの2つがあることを理解してください ...

  • ロードバイクが早くなる作業療法士の知識【ICF編】

    たっく こんにちは今日はロードバイクの話です ロードバイクに乗り始めたけど、こんな風に感じている方いませんか? 早くなりたいけど、何から手をつけていいか分からない最近伸び悩んでいる毎日同じトレーニングで飽きてきた ネットで調べてみると、こういった理由でやめてしまう人も少なくないようです。 私は5年間飽きずに乗り続けています。そして、年々早く走れるようになっています。 それは、本業である作業療法士の知識が大きく影響しているのでは、と思いました。 今回はロードバイク乗りの日々のライドのスパイスになることを信じて、その一部を簡単に紹介したいと思います。 ロードバイクとICF ある日、私の頭の中にこん

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    ロードバイクに乗り始めたけど、こんな風に感じている方いませんか? 早くなりたいけど、何から手をつけていいか分からない 最近伸び悩んでいる 毎日同じトレーニングで飽きてきた ネットで調べてみると、こういった理由でやめてしま ...

  • 格安SIM「mineo」に変更して、我が家の通信費が激減した話(メリットとデメリットも紹介)

    皆さん、格安SIM、格安スマホを使っていますか? 最近、職場でも話題になることが増えました。 我が家は、昨年の春すぎに大手キャリアからmineoに変更し、 我が家(夫婦2人)の月の通信費は約12000円から4000円へ激 ...

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  • ブログ変遷記録(固定ページ)の追加

    おはようございます。たっくです。 1月12日、今日は朝4時に起きてブログ編集をしました。 夏は早朝のロードバイク練習が日課だったので、冬は早朝のブログ作成を日課にするのもいいかもですね。 さて、今日は固定ページの紹介をし ...

  • 【作業療法士×資産運用】年収の増えにくい職業がまず取り組むべき事

    たっくです。よろしくお願いします。少し長くなりましたので、後日、目次をつけたいと思います。 目次記事の概要結論解説1.このまま同じ仕事を続けても年収が増えにくいという現実を知ろう厳しい現実にいつ気づけるか年収はなぜ増えな ...

  • 骨伝導イヤホン「Aeropex」のススメ③

    AfterShockz Aeropexの紹介記事、これで最後です。 音質 耳を塞がないので、重低音は劣りますが、 音楽を聴くのには十分なクリアさです。 電車内でも音しっかりと聞こえます。 安い骨伝導イヤホンで見られた音漏 ...

  • 骨伝導イヤホン「Aeropex」のススメ②

    自転車乗車中のイヤホンは危険。 しかし、外の音が聞こえれば問題ないのです。 何か良いものはないだろうか、と調べたところ、 1)外音を取り込めるタイプのイヤホン 2)骨伝導イヤホン の2つの存在を知りました。 1)の外音を ...

  • 骨伝導イヤホン「Aeropex」のススメ①

    今までは、休日にロードバイクに乗らないと 大損した気分になっていましたが、 今はブログのスキルアップをするフェイズです。 ーーーまさか、ほぼ1日、かかるとは(汗)    しばらくは試行錯誤ですね。    そのうち読みやす ...

  • 【OT×ロードバイク】予定記事

    こんにちは。たっくです。 これから書こうと思っている記事を羅列していきます ≪2021年1月4日更新≫ 気になる項目は+を開いてみてください。 以上です。 もし、この記事が早く見たい!なんていう素敵なリクエストがあれば、 ...

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