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はじめまして! 2度目の大幅ダイエット挑戦中です 1度目は食べなさ過ぎてすぐリバウンドしたので 今回はPFCバランスを意識して美味しいダイエット目指します 見守ってくださると嬉しいです!コメントも大歓迎です☆

ブログタイトル
おいしいダイエット!オートミール中心ゆる糖質オフ
ブログURL
https://piricad.hateblo.jp/archive
ブログ紹介文
108㎏から運動なしで標準まで体重落ちるかな? お米好きすぎで諦めていたダイエット オートミールも好きになってダイエットできそう!? ゆるゆる糖質オフでがんばります(*^-^*)
更新頻度(1年)

248回 / 245日(平均7.1回/週)

ブログ村参加:2021/01/23

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ハンドル名
ぴりかさん
ブログタイトル
おいしいダイエット!オートミール中心ゆる糖質オフ
更新頻度
248回 / 245日(平均7.1回/週)
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おいしいダイエット!オートミール中心ゆる糖質オフ

ぴりかさんの新着記事

1件〜30件

  • Day333:ダイエット11ヶ月経過まとめ

    【Day333↓86.8kg】前日比 -0.1kg total -21.2kgふぁー(๑ت๑)ギリギリだけど微減デス☆ なんとか86kg台で締められましたヨー、最後の追い込みがんばりました(;・∀・)2020/10/20からダイエットをはじめて11か月が経ちました~(*^^*)エライ!このところ体重横ばいですが、なんとか1gでも減り続けていきたいモノです( ノД`) 今回は最後の追い込みでもmin値に届かなかったなー。一時的だけど86.4㎏を見たのにな?夢だったのかしら(;'∀') もう少し涼しくなってお鍋のシーズンになったら野菜たくさん摂れそうだからダイエットに一役買ってくれるかなーと期待し…

  • Day332:【うちは味の素派】ピュアセレクトマヨネーズとピュアセレクト コクうま 比較

    【Day332↑86.9kg】前日比 +0.2kg total -21.1kgあんれ〜(;´д`) 調整がまだ足らんかー(;・∀・) まあ微増だし、本日も引き続き調整日デス。パート連勤が多少幸いしております☆本日は調整中なのもあって特に目新しいモノを食べたりしてないので、お気に入りのマヨネーズのカロリーとか確認しておきました☆先日お気に入りのマヨネーズ「ピュアセレクト」が特売だったので普通のとカロリーオフのと2種類買っておいたんですヨ~(*‘∀‘)ヤッタネ!! 結構マヨネーズって値段爆下げしたりしますよね。賞味期限が短いのかな?私の中でピュアセレクトは138円(税抜)が底値でした。でもまあ17…

  • Day331:100g190kcal☆ローストビーフはやっぱりダイエッターの味方でした

    【Day331↓86.7kg】前日比 -0.2kg total -21.3kgよしよし(๑ت๑) 今日からパート3連勤なので調整がんばるぞー☆まずは本日のメインから、ローストビーフサラダです! ローストビーフは赤身肉だし間違いなく高たんぱく、低脂質、低カロリーですヨネ(。´・ω・)? ちょうどお値打ち品のローストビーフをスーパーで見つけたのでサラダにして野菜とローストビーフでまんぷく作戦デス☆↓こうなりました! ほんとはホースラディッシュが良かったけど買い忘れたので普通のカラシで代用。私は別に要らないけど夫さんはカラシがあった方が美味しいと言っておりました(*‘∀‘)ヘーローストビーフのカロリ…

  • Day330:【1個284kcal】糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ(シャトレーゼ)

    【Day330↓86.9kg】前日比 -0.4kg total -21.1kg86kg台もどれた〜ヨカタ( •̀ω•́ )و しかし本日も夫さんに付き合い(喜びいさんで)シャトレーゼのケーキを食べたのでした☆前回のスフレチーズケーキは低カロ低糖質だったけど、今回はチョコレートケーキだからカロリーとかどうかな?↓前回のスフレチーズケーキ piricad.hateblo.jp↓本日はコレ「糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ」デス(*‘∀‘) カロリーとか 原材料とか おいしそう~\(^o^)/ ↓公式 www.chateraise.co.jp【カロリーとか抜粋】※1個あたりエネルギー 28…

  • Day329:まんぷく☆簡単おいC!オートミール炒飯 焼豚チャーハンの素(永谷園)

    【Day329↑87.3kg】前日比 +0.1kg total -20.7kgお赤飯とケーキ食べた割にはまあまあ(。´・ω・)? 87㎏台から戻らずしょんぼりだけどクサらず本日も調整デス(>_とはいえ最近食欲旺盛なので、お昼ご飯はなんかお腹にたまるものー&めんどくさくないモノ~とゴソゴソしてたら見つけました(=゚ω゚)ノお手軽チャーハンを作るときのお気に入り☆永谷園の「焼豚チャーハンの素」デス!このチャーハンの素はふりかけみたいな感じで仕上げのタレとかはついていないのですが、それがイイのです!卵いれてご飯入れてふりかけて炒めるだけ(*‘∀‘)ラクー‼気合入っているときなら野菜とかお肉とかいれる…

  • Day328:【1個156kcal】糖質72%カットのスフレチーズケーキ(シャトレーゼ)

    【Day328↑87.2kg】前日比 +0.2kg total -20.8kg87kg台に戻ってキタ(´;ω;`)オカエリー本日もしっかり調整していきたかったのですが、夫さんのお誕生日ということでシャトレーゼでケーキを買ってきちゃいました☆生クリーム好きな夫さんには普通のショートケーキ、私は糖質72%オフのスフレチーズケーキを食べてみましたヨー(*‘∀‘)↓これデス☆ カロリーとか 栄養成分詳細 普通のチーズケーキと変わらないおいしさ! ↓公式デス www.chateraise.co.jp【カロリーとか】栄養成分 (1個当たり)エネルギー 156kcal たんぱく質 7.3g 脂質 10.6g…

  • Day327:オートミールの糖質(オートミール オートミールご飯 白米)比較

    【Day327↑86.9kg】前日比 +0.1kg total -21.1kgむぅー微増〜(・Д・) 調整が間に合わなーい(;'∀')さらにお通じが微妙なので今日は食物繊維多めのオートミールを多めに摂ることにしました(いつもオートミール大盛だけど。ダイエッターさんたちはだいたい1食オートミール30gみたいだけど私はご飯大好き人間なので全然足りないヨー)今日はついでにオートミールご飯、白米、オートミールのみで糖質を調べてみましたヨー(''ω'') あすけんに疑似入力してカロリー、栄養成分を確認しました(超便利!)↓いつも食べてるオートミールご飯はオートミール40gにお水80g弱だから合計120g…

  • Day326:しっとりジューシーおいC!純輝鶏 サラダチキン タンドリー(トップバリュ グリーンアイ)

    【Day326↑86.8kg】前日比 +0.3kg total -21.2kg一進一退ですナー(´・ω・`) 20日にはなんとか1gでもマイナスでありますように"(-""-)"一応本日も調整っぽいメニューにしようと思って、ランチは最近お気に入りのサラダチキン「タンドリー」でポケットサンドにしてみました~(*´ω`) サラダチキン自分ではうまく作れないので、最近はもう買うことにしております。市販のサラダチキンはやっぱり美味しいヨー!プロの味ってヤツですネ(*‘∀‘)コレデス↓またトップバリュですネ(イオン系スーパーが近いのです) 裏面 カロリーとかアップ 誤差あるかもですが1個116gでした☆ …

  • Day325:【長~い☆冷凍ケーキ】白桃のタルト(フレック/味の素)

    【Day325↓86.5kg】前日比 -0.2kg total -21.5kgちょい戻りました( •̀ω•́ )وヤッタゼしかし食欲がおさまらないのですヨ~(´・ω・`) 今日は天ぷらそばが食べたい気分だったので夜にもかかわらず天ぷらもお蕎麦も食べちゃったし、昨日業務系スーパーでゲットした冷凍ケーキも味見しちゃったのです(;´Д`)ンモー、もうすぐ締め日なのにナ。でも美味しかったからいっか(ダメです)ゲットしたのは気になっていたフレックの「白桃タルト」デス☆ 栄養成分とか カロリー表記アップ ぱっかーん☆おいしそう(*‘∀‘) 常温1時間くらいで解凍できました 桃2カット分は70gくらい 桃…

  • Day324:胃が小さくなったかも?「あじへい」で中華シェアランチ

    【Day324↓86.7kg】前日比 -0.1kg total -21.3kg増加やーっと止まった(´・ω・`) 毎月20日の締め日まで残りわずかデス。気を引き締めていかないと~(;・∀・)せめてマイナス数値でありますように(切実)今日は夫さんのリクエストによりお昼は中華ランチだったのでなんとかカロリー抑えるべく試行錯誤したのですが、食べ終わってみたら量も意外と満足でカロリーもまあまあ許容範囲でした~。少しは胃が小さくなったのかな?「あじへい」はこちらの地方に来て初めて知ったチェーン店なのですが、安くて美味しいのでいつ行ってもお客さん一杯です☆地元民の方からもオススメされたお店なのですが、関東…

  • Day323:小腹対策☆お椀で食べるカップヌードル(日清)

    【Day323↑86.8kg】前日比 +0.2kg total -21.2kgとまらぬ増加(´・ω・`) なんだかお腹空くのですよねー。これが食欲の秋ってヤツか(;''∀'')今日は小腹対策(&買い置きの賞味期限切れの整理)としておつまみ前にお椀サイズのカップヌードルを食べてみました☆はてさて明日明後日の体重はどうなることやら?コレです↓ カロリーとか 小袋が2つ(ちょっと面倒…) 謎肉も入っています(*^-^*) できあがり~☆ 味は文句ナシ!いつものカップヌードルの味です☆量的に物足りないかな?と思ったけど小腹を満たす程度ならこのくらいで大丈夫でした☆スープも全部飲んだら大分小腹空いてたの…

  • Day322:ふんわり柔らかクレープ☆9層仕立てのミルクレープ(ドンレミー)

    【Day322↑86.6kg】前日比 +0.2kg total -21.4kgフエタ(´・ω・`) 最近食欲旺盛だからナー(;・∀・)ちびちびいろんなもの食べすぎてます(特に夜ごはん…一番ダメなパターンです)量は控えめにしているつもりだけど見直し必要かなぁ?1か月通して体重がプラスになるようなら考えようかな(甘いか…そして本日も夫さんへのお土産で買ったミルクレープをちびっとご相伴にあずかりましたヨー(''ω'')↓コレデス(*‘∀‘) 大き目のミルクレープなのにお安くなっていたのです☆ カロリーとか 私は1/5くらい食べました~(*´ω`) ↓ドンレミーさん公式 www.domremy.com…

  • Day321:ザクザクおいC!冷凍庫に常備したい☆フライドチキン(ニッスイ)

    【Day321↓86.4kg】前日比 -0.1kg total -21.6kgmin値再び!うれぴー(∩ˊᵕˋ∩)・*最近結構食べすぎている気もするけど持ちこたえておりマス!今日はちょっと味見でこないだ見つけた冷凍のフライドチキンを食べましたヨー☆これデス↓ 裏面 カロリーとか 1個90gです レンチン後に少しトースターでも温めました 公式↓ www.nissui.co.jp【カロリーとか】※フライドチキン1個90gあたり推定値エネルギー 225kcal たんぱく質 13.1g 脂質 13.5g 炭水化物 12.7g 食塩相当量 1.3gおお!ボリューム満点なのになかなか良い数値です!脂質も思…

  • Day320:アンチエイジング効果アリ!?(*''▽'') やまと豚 レバーの燻製(フリーデン)

    【Day320↓86.5kg】前日比 -0.2kg total -21.5kgちょい戻し(`・ω・´) どうにか86㎏台が落ち着いてきた…のかな(。´・ω・)?最近のマイブームは、パート帰りのスーパーで割引商品の中からダイエットに良さげでおつまみに合う一品を探すことデス(*‘∀‘) 節約とダイエットとメニューのマンネリを防ぐという一石三鳥のブームなのデスよー\(^o^)/本日見つけた商品はこちら「やまと豚 レバーの燻製」デス☆ 裏面 カロリーとか カットしてみました(*‘∀‘) 【カロリーとか】※スモークレバー100gあたり推定値エネルギー 134kcal たんぱく質 20.8g 脂質 4.3…

  • Day319:【1日1個☆】ふんわりおいC!とろける生ロール・バニラ(モンテール)

    【Day319↑86.7kg】前日比 +0.3kg total -21.3kg増えたった(´・ω・`) なかなか連続減にならないですナー(;''∀'')最近パートが忙しくてほんと疲れちゃうので、もー本日はお惣菜三昧!そして甘いロールケーキもいっときました☆4個入りだったけど1個で我慢したところが今日の褒められポイントです(*‘∀‘)エライ!これは多分はじめて食べたかな?モンテールの「とろける生ロール・バニラ」です☆ カロリーとか クリームいっぱい☆疲れてる時は甘いモノですネ(≧▽≦) ↓公式デス www.monteur.co.jp【カロリーとか抜粋】※1包装(4P)当たりエネルギー 473kc…

  • Day318:レンチンでさくさく☆チータラせんべい(チーズの風味が豊かなチーズ鱈 ファミマ)

    【Day318↓86.4kg】前日比 -0.4kg total -21.6kg久しぶりにmin 値を見た!嬉しい〜(*≧∀≦*) 昨日の糖質祭りがチートデイっぽくなったのかな?チートデイというほど糖質はオーバーしてないから違うか(。´・ω・)?今日はテレビでちらっと見かけた「チーズ鱈をレンジでチンしてさくさくにする」というのをやってみました☆チーズのレンチンが美味しかったからこれも期待大!とは思ってたけど、思った以上に美味しくてサクサクでびっくり!おつまみの定番になりそうデス\(^o^)/メッチャキニイッタ‼レンチンしたのはコレ!ファミマの40%増量の時に買ったモノです☆ 裏面!中身は「なとり…

  • Day317:チョコレートみっちり☆しっとりおいC!ミニ濃厚チョコブラウニー(ブルボン)

    【Day317↓86.8kg】前日比 -0.1kg total -21.2kg良かったー微減☆ε-(´∀`; )セフセフですヨー。脂質は相変わらずオーバーしているけどまあ調整良いかんじデス(*‘∀‘)今日も晩酌しつつあすけんにカロリー入力していたら、おやつもう一品いけそうなアンダーカロリー具合だったので、買っておいたブルボンのミニ濃厚チョコブラウニーを1個食べてみましたヨー(しかしアンダーカロリーだからって毎回カロリー上限ギリギリまで食べちゃうのがいかんですよね(;'∀')↓これデス 裏面 カロリーとか 個包装です☆イイネ♪ しっとりしてマス*‘∀‘) ↓公式 www.bourbon.co.j…

  • Day316:スパイシー☆ヘルシー♪ 本挽きカレーでスパイシーチキン

    【Day316↑86.9kg】前日比 +0.1kg total -21.1kg微増〜(´・ω・`) 毎日86kg台にいるかドキドキしながら体重計測しております(;'∀')今日も油断せずに調整~!と思ってはいましたが、調整出来たのかな?とりあえずはアンダーカロリーに抑えることが出来ました~(ギリギリだけど)本日のおつまみはコレ!前から気になってた「本挽カレー」のルーを使ってスパイシーチキンソテーです(*^-^*) カロリーとか 裏面!スパイスの種類多い~(;''∀'') ↓2、3人前用の小袋が3つ入っていました 夫さん用手羽なか 私用鶏むね肉 夫さんがこのルーを使ってみたい~というので、本格的に…

  • Day315:アンダーカロリー日のご褒美ならイイかな☆カフェオレ(ミニストップ)

    【Day315→86.8kg】前日比 ±0.0kg total -21.2kgなんとか維持ですー(`・ω・´)86kg台定着して欲しいけど、まだまだ油断できない86㎏台後半デス( ;∀;)今日はパート中にカフェオレもらったので念のためカロリーとか調べてみましたヨー(''ω'')前回差し入れのモスシェイクはかなりの高カロリーでびっくりした思い出…(*´ω`)オイシカッタモスシェイクの記事デス↓モスシェイクったら290kcalもあったのですヨネ~! piricad.hateblo.jp本日の差し入れはこちら↓ カロリーとか 成分とか 【カロリーとか】※カフェオレ350mlあたり推定値エネルギー 2…

  • Day314:1袋225kcal☆おいC!スパイス香る バターチキンカレー セブンプレミアム

    【Day314↓86.8kg】前日比 -0.1kg total -21.2kg微減~(๑ت๑) 少しは調整できているのか?誤差なのか―(。´・ω・)?最近パートの日が忙しすぎて夜ごはん(おつまみ)考えるのが面倒になってきていたのですが、本日は夫さんが久しぶりにコンビニ土産を買ってきてくれたので楽ちんでしたー☆ありがたし!たまに変なモノ買ってくるけど、たまには夫さんにお買い物してもらうとマンネリ回避になって良いかも(食材の買い出しはあんまり好きじゃなさそうだけど)本日のおつまみはコレ!「バターチキンカレー」(*^-^*) 裏面 カレーだけの写真撮るの忘れちゃいました。サラダの奥にほんのり写ってい…

  • Day313:禁断のポークたまご定食再び(;・∀・) ポーたまって呼び方可愛いデスネ☆

    【Day313↓86.9kg】前日比 -0.3kg total -21.1kgちょびっと戻り~(๑ت๑) 増え続けてないから良いのデス!あまり追い込まないスタイル でいきますヨー(''ω'')本日も欲望のままにランチに禁断のポークたまご定食を食らいました!前回も記事にしたのでどうだったっけーと確認したのですが、今回のポーク(スパム)はカロリーが少し控えめでしたヨ☆減塩タイプだからかな?今回のスパムはこちらデス↓沖縄限定ラベルだそうです~(*''▽'') カロリーとか 裏面 前回の記事です↓ piricad.hateblo.jpほー!前回の記事は151日目だから5か月くらい前かー。そんで体重は9…

  • Day312:1袋219kcal☆定番の美味しさ 満月えびせん(トップバリュ グリーンアイ)

    【Day312↑87.2kg】前日比 +0.3kg total -20.8kgふえー増〜(´・ω・`) まあ、昨日ラーメンチャーハンとかで〆たので仕方ない~。切り替えていこー(*^-^*)この間イオンで買ったごぼうせんべいが美味しかったので、そのシリーズから絶対美味しいヤツ(確信)を買ってきました~(*‘∀‘)この手のおせんべいほんと好き!罪悪感なく食べるために栄養成分とかごぼうせんべいと比較してみました☆これコレ(*^-^*) 裏面 カロリーとか 45gはこのくらい 公式↓ www.topvalu.netごぼうせんべいの記事はこちら↓ piricad.hateblo.jp【カロリーとか】※満…

  • Day311:【1個あたり70kcal】ふわっと香ばしいシューアイス(ファミリーマート)

    【Day311↑86.9kg】前日比 +0.1kg total -21.1kg微増〜(´・ω・`) 誤差かな? そろそろ減り始めて欲しいけど、今日も夜いっぱい食べちゃったし最近のハラヘリ具合だと当分無理かな(;・∀・)そしてパート帰りのコンビニ寄り道はキケンですネ(たまに行くと楽しいけど)今日はパートが早出で帰るのもいつもより少し早めだったため一番太陽の照りつけが厳しい時間に帰るハメに…。コンビニに寄るのは決めていたのですが、あまりの暑さについうっかりアイスも買っちゃいました~。でもファミリーマートの中で(1個あたりでは)割とカロリー低めなアイスを選べたと思いマス!(キリッこれデス!ファミマの…

  • Day310:(追加がなければ)意外と低カロリーかも!カップヌードル しお

    【Day310→86.8kg】前日比 ±0.0kg total -21.2kg維持なのか(´・ω・`)? 最近夜糖質けっこう摂っているので明日明後日とかの体重が心配だけど、暴食まではいっていないのでヨシとする!そして今日のランチは夫さんにはオムライスを作ってだしたけど、私はオムライス気分じゃなかったので久しぶりにふつうのカップヌードルを食べました~(*‘∀‘) カップヌードルの塩味ってこんなだったっけ?最近出たかリニューアルしたのかな?カップヌードルはノーマルかシーフード、チリトマトの3つくらいしかあんまり食べてこなかった気がするナー。私の一番のお気に入りは細切りチーズをトッピングしたチリトマ…

  • Day309:1袋129kcal☆ごぼうせんべい(トップバリュ グリーンアイ)

    【Day309↓86.8kg】前日比 -0.2kg total -21.2kgパート翌日は少し減りますネ~☆一時的だけど(;^ω^)最近ほんとピーナッツ食べすぎなのでさすがにヤバいのではないかと思い、今日はちょっと別なおやつを開けてみましたー☆ダイエット中なんだからおやつ食べなきゃ良いんですけどネ。そうもいかんのデスヨ(;''∀'')本日はこれデス『ごぼうせんべい』名前からしてヘルシーそう!? 裏面☆ カロリー部分アップ 30gはこのくらいデス(けっこうたっぷりあります) www.topvalu.net【カロリーとか】※1袋(30g)あたり推定値エネルギー 129kcal たんぱく質 0.5g…

  • Day308:トクホがわりに☆難消化性デキストリン(ロハスタイル LOHAStyle)

    【Day308↑87.0kg】前日比 +0.1kg total -21.0kgギリギリアウト〜(´・ω・`) ンモー なかなか86㎏台定着しませんが、無理はしないと決めているのでこのままいきます(キリッところで毎日飲んでいるコーヒーに入れてるデキストリンですが、ちゃんと栄養成分確認していなかったなーと思って今日はちゃんと確認してみましたヨ!※難消化性デキストリンとはとうもろこしや小麦などのでんぷんを分解して作られる水溶性の食物繊維です。糖や脂肪の吸収を抑える作用がありますデキストリンを飲み始めたきっかけなのですが、ダイエットしようかなーとまだ迷っているときにトクホのお茶とか検討してて、でもちょ…

  • Day307:ジューシー☆おいC!梨の季節がやってきました('ω')ノ

    【Day307↑86.9kg】前日比 +0.2kg total -21.3kgおうふ!ギリギリー(;・∀・)なんだか最近お腹が空くんですよねー。なのにちょっとお腹張ってて嫌な感じデス( ;∀;)今日は夫さんが直売所で買ってきてくれた梨があったので、小腹を落ち着かせるためにちょうど良いと思ってパクパク食べました~(*´ω`)今年初の梨デス☆果物の中では一番好きかも♪今日は幸水でした!水分たっぷり甘うまぁ~! しばらく梨食べると思うのでとりいそぎ?梨の栄養成分調べてみましたヨ(*‘∀‘) calorie.slism.jp【カロリーとか抜粋】※梨可食部100gあたり推定値エネルギー 43kcal た…

  • Day306:【オレンジマンゴーはファンタ風味】クリア ホエイ アイソレート(マイプロテイン)

    【Day306↑86.7kg】前日比 +0.2kg total -21.3kgあれれ~増えちゃった〜(´・ω・`) 遅ればせながら外食とピザの影響かな? でも爆増はしていないから、少しは意識した甲斐があったのかしら(。´・ω・)?ところですっかり定着した朝の日課のプロテインですが、どれ飲もうかなーと物色してたらお気に入りのココナッツチョコレートのプロテインが残り少なくなっていたのに気づいたのデス!あら大変(;・∀・)お給料日セールで買おうかな?と思ったのですが、そういえばクリアプロテイン初めて買ってみたのに開けてなかったのを思い出したので早速開けてみましたヨ~(*‘∀‘)これデス☆いつものより…

  • Day305:お気に入り☆米久の肉団子和風おろし(米久)

    【Day305↓86.5kg】前日比 -0.2kg total -21.5kg良い感じデス!このまま86㎏台定着しておくれ~(*´人`)今日は朝時間がなくて夫さんのお弁当の残りで朝ごはんにしたのですが、夫さんが最近お気に入りのこちらの米久の肉団子ほんと美味しいのですヨ~(*‘∀‘)ほんのりゆずの香りがして、甘しょっぱくてお肉もずっしり食べごたえがあるのデス☆ずっと販売して欲しいけど、冷やしタイプだから冬場は売り場に並ばないかな?そのままお弁当箱に入れられるので便利なんですよネ~(*´ω`)↓これデス☆ 裏面 カロリーとか 1個あたりの重さ 商品詳細(公式) www.yonekyu.co.jp【…

  • Day304:ダイエッターが食べるべきはフレンチクルーラーで正解でした(ミスタードーナツ)

    【Day304↓86.7kg】前日比 -0.2kg total -21.1kg増えてなかった\(^o^)/願わくば86kg台安定して欲しい〜(´・ω・`) 昨日のサイゼリヤとピザーラの影響が怖いけどちょっとは意識してたから微増くらいで済んでくれると良いな☆今日からパート2連勤だしアンダーカロリー余裕かな?と思ったのですが、パート先でドーナツの差し入れをもらっちゃったのと、買い置きのミニバウムクーヘンが賞味期限切れで慌てて食べちゃったのでオーバーしちゃうところデシタ(;・∀・)ミスタードーナツの差し入れは何種類かあったのですが『そういえばこの前ミスドのカロリー調べたときにフレンチクルーラーが意外…

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