高崎駅から徒歩4分！駅近くでおしゃれなバーをご紹介します。

こんにちは むつき(@mutsukijanuary1)です。 先日久しぶりにだんなさんとデートしてきた際に、高崎駅近くにおしゃれで素敵なバーを見つけたのでご紹介します。 高崎駅から徒歩4分！おしゃれで素敵なバー お店の名前は「Bar Gle

4人子供を産み育ててるけど、子は親の理想通りになんて育たない。

こんにちは むつき(@mutsukijanuary1)です。 私は4人子供を産み育てているけど、子供たちが私の理想通りに育ったって感じたことはないです。 むしろ、良くも悪くも「どうしてこうなった」と感じることがたくさんあります。 このブログ

【マルプー】犬と暮らし始めて1カ月経ちました。初めての室内犬の感想など

こんにちは、むつき(@mutsukijanuary1)です。 はじめての室内犬との生活から約1カ月が過ぎました。 初めての室内犬の記事はこちら。 一か月経ったわんこの様子 名前は「テオ」にしました！ 一か月経ち、家に来た時よりも少しだけ大きくなりました。 家にも家族にも慣れ、くつろぐ姿や笑顔も見られるようになりました。 ソファとクッションでのんびり。 予防接種もすべて終わり、お散歩も朝晩楽しんでします。 犬との生活で変わった家族の生活 テオと暮らし始めて、家族にも私にも以下のような変化がありました。 家族の笑顔が増えた私が健康的な生活になっただんなさんとの会話が増えた 1つずつ詳しく説明してい

【新築】外壁はタイルがおすすめ！タイル外壁のメリットとデメリット【日本ハウスHD】

こんにちは、むつき(@mutsukijanuary1)です。 家の外観って、外壁のデザインが大きく影響しますよね。 色遣いや素材で大きく印象が変わります。 そんな外壁素材には大きく分けて サイディング4種類モルタルタイルALC といったようにいくつか種類がありますが、私のお勧めは断然タイルです！ 以下で詳しく説明していきますね。 日本ハウスHDの外壁タイルの種類 日本ハウスHDのタイルは以下の種類です。 画像は日本ハウスHDのサイトよりお借りしました。 私の好みは、断然スプリットストーン仕上げ！ただ平たいだけのタイルよりも表情が豊かな感じがして、すごく好みです。 タイル外壁のメリット3つ タイ

【マルプー】新しい家族が増えました。【MIX犬】

こんにちは、むつき(@mutsukijanuary1)です。 突然ですが、ずっと憧れていた室内犬との生活を始めました！ マルプーの男の子です！ マルプーとは？ マルプーとはマルチーズとトイプードルのMIX犬で、いわゆるハイブリッド犬です。 最近のペット業界ではMIXの子犬も珍しくなくなったようで、我が家が迎えたマルプー以外にもたくさんのMIX犬が存在します。 例えば、 チワワとトイプードルのMIXでチワプーポメラニアンとトイプードルのMIXでポメプーチワワとポメラニアンのMIXでポメチワマルチーズとチワワのMIXでマルチワ といったように、小型犬同士のMIX犬が多いようです。 それぞれの親のい

ノートを使って自分を癒す・知っていく。ジャーナリングのすすめ。

こんにちは、むつき（@mutsukijanuary1)です。 毎日仕事や家事・育児、学校や人間関係…ストレスは知らず知らずに溜まっていきますよね。 みなさんは毎日のストレスやもやもやっとしたことをどんな方法で解消していますか？ 私はエモーションフリーというセラピー以外にも「ジャーナリング」という方法で毎日心のケアをしています。 今日はストレスケアにお勧めの「ジャーナリング」を紹介します。 ジャーナリングって？ ジャーナリングとは、心に浮かんだ言葉をそっくりそのままノートや紙に書き出していくというシンプルな方法です。 必要なものはノートとペンだけ。 日記を日々の記録と位置付けるのであれば、ジャー

「諦める」を諦めるために、小さなリハビリを実施することにしました。

こんにちは、むつき(@mutsukujanuary1)です。 私にはエモーションフリーという高速感情開放セラピーを教えてくれた師匠がいます。(高速感情開放セラピーってなに？という方はこちら) 今日、その師匠と話をしていて「むつきさんはいろいろ諦めているよね」というひとことに衝撃を受けました。 図星過ぎてしばらくなにも言えないし何も手につかないほど衝撃的でした。 変化を求めないのは「諦めている」と同義 正直に言うと、私にはもう何年も「こうなりたい！」いった夢がありません。 貧困やうつ病、暴力や経済DVといった苦しい状況が長かったせいか、いつしか「今のこの状況から少しずつよくなればいいかな」といっ

【新築】一番悩む家の間取り！納得のいく間取りを提案してもらうために大切な2つのポイント【日本ハウスHD】

こんにちは、むつき(@mutsukijanuary1)です。 家を新築することが決まるととにかく悩むのが「家の間取り」ではないでしょうか。 私も本当に悩んで、雑誌やSNSを見まくりました。 でも日本ハウスHDの設計担当の方にこんなアドバイスを頂いて、ちょっと冷静になることができました。 理想の住まいばかりを追うのではなく、まずは現在の住まいの不満をピックアップする 私とだんなさんにとっては初めての家作りということもあり、 打ち合わせが始まった当初は2人とも完全に舞い上がっていました。 希望をたくさん伝えては次の打ち合わせで訂正し…ということを繰り返していたんです。 一貫性もなく、ただただその時

【新築】マイホームにベランダ、いる？いらない？【日本ハウスHD】

こんにちは、むつき(@mutsukijanuary1)です。 少しずつではありますが、我が家の家づくりは着実に進んでいます。 土地探しはこちら。 どんな家にしたいか、どうしたら住みやすいかなど考えながら出てきた問題、 『ベランダをつけるか？つけないか？』 我が家はベランダのメリットデメリットを考慮した結果、 『ベランダはつけない』 という選択をしました。 ベランダを設置した場合のメリットとデメリット ベランダを設置した場合のメリットは以下のものが考えられます。 ベランダで洗濯物を干せる椅子やテーブルを置いてのんびりと過ごせる場所を作るエアコンの室外機を外から見えないように設置することができる観

【エモーションフリー】やさしいエモーションフリーの講座を再受講！一層理解を深めてきました【超高速感情開放セラピー】

こんにちは、むつき(@mutsukijanuary1)です。 先日、エモーションフリーという感情開放セラピーの講座を再受講してきました。 エモーションフリーってなに？という方はこちら↓ 再受講して感じた、エモーションフリーのすごさ 私も過去、セラピストとして活動していたこともあるのでエモーションフリーのすごさについてはわかっているつもりでした。 でもね、再受講してみて、改めてすごいなって感じたんです。 過去の辛かった体験を追体験することなく、ものの数分程度でふわっと楽になる。楽になることにより気持ちも身体も楽になり、物の見方が変わる。自分だけでなく他人にもできる。 1つずつ説明していきますね。

【新築】まずは土地探し！我が家の土地探しの基準はこんな感じ！【マイホーム】

こんにちは、むつき(@mutsukijanuary1)です。 3月下旬に日本ハウスHDさんでマイホーム建築を決めました。 4月に入ってから土地探しを始めました。 土地探しどうする？ 私たちの場合お互いの実家が遠距離なので、どこに住んでもOKな状態です。 上2人は大学生と社会人であるため、 考えなければいけないのは 現在中学1年生の次男と 現在保育園年中さんである次女のことでした。 現在住んでいる場所の近所にもいくつか売地があったものの、 現在住んでいる場所から小中学校までが遠い。（中学校まで自転車で20～30分）一本道を出ると細い道にもかかわらず交通量が多く、そこも通学路で心配であること街灯が

【新築】日本ハウスHDで家を建てることになりました【マイホーム】

以前から「マイホームを建てたい！」というのが、私たち夫婦の叶えたい夢の一つでした。 3月下旬くらいからその夢を現実にするべく動き出した結果、 この度日本ハウスHDさんにお願いして家を建てることになりました！ 日本ハウスHDって？ ロゴは日本ハウス様サイトよりお借りしました。 日本ハウスHDは日本全国で展開する住宅メーカーの1つです。 檜をふんだんに使った伝統的な工法と現代の最新技術を組み合わせ、 日本の気候にあった強くてしなやかな家づくりをしている会社です。 また外観や内部のデザインともに和風の要素が強く、 かといって現代のモダンなデザインともうまく融合しながら、 住みやすく満足度の高い提案を

このブログの方向性。書きたいことを書くブログに戻していこうと思います。その方が楽しいから！

このところ本ブログの更新が滞っていました。 理由は2つ。 忙しすぎた本ブログをどうしたいのか自分でよくわからなくなってしまった。 以下より詳しく見ていきます。 忙しすぎた 3月くらいからずっと本当に忙しかった！ 次男の卒業式を皮切りに、入学式。 そういった織り込み済みの予定のほかにも、 だんなさんの仕事関係の突発的な書類作り役所等に申請する書類の準備 など…。 本当にバタバタしていました。 それらも一段落したので、やっと落ち着いてブログに向き合う環境になりました。 本ブログをどうしたいのか自分でよくわからなくなってしまった。 私は本ブログを始めると同時に、Twitterも同時進行で更新していま

10歳以上の年の差兄弟のメリットデメリット

こんにちは、むつきです。 我が家は4人兄弟で、 上から21歳娘、18歳息子、12歳息子、4歳娘、 という構成です。 1番上の娘と1番下の娘の年の差は16歳！ この記事は 年の差兄弟って仲良い？下の子を妊娠した時の上の子たちの反応は？メリットとデメリットが知りたい！ といった疑問を持っているパパやママの参考になる記事になります。 年の差兄弟って仲いい？ 我が家の場合ですが、 年の差兄弟は仲が良いです。 1番下の娘がまだ4歳ということもあり、 上の子たちは末娘のことが とにかくかわいくて仕方がないようです。 上の3人も夕食の時など顔を合わせると あーでもないこーでもないと お互いの話をしたりと、と

ダメ男の特徴。こんな男には気をつけて！

こんにちは、むつきです。 私は現在は素敵な伴侶に恵まれて幸せに暮らしていますが、 過去は自他ともに認める 『男を見る目がない女』でした。 あなたに私のような悲惨な目にあってほしくないんです。 私の経験上ダメ男は以下のような特徴を持っています。 ダメ男の特徴 呼吸をするように嘘をつくあくまで自分都合で考え行動する、自己中心的な考え方。極端にお金に厳しいかルーズこちらの弱みに付け込んでくる 以下で説明していきます。 ダメ男の特徴 ①呼吸をするように嘘をつく 嘘が上手な男って、本当に呼吸をするように嘘をつきます。 嘘をつく男は自分の都合しか考えていないため、その場その場で都合よく嘘をついていきます。

子供が突然の嘔吐から低血糖で入院した話【体験談】

育児中だと子供が突然体調悪くなって慌てることってありますよね。 我が家の次女が3歳の時、 突然の嘔吐からまさかの入院という事態になったことがありました。 「子どもの嘔吐は怖い」 この出来事から 子供の乾燥には親が気をつけて見る子供に意識的に水分を摂ってもらう ということを学んだ、そんなお話です。 経過 次女が3歳の時、1月の休日の朝の出来事でした。 前日までは何の前兆もなかったのに、 突然嘔吐しながら娘が目を覚ましました。 汚れた服や布団をきれいにした後、 落ち着いた娘にポカリスエットを少しだけ口に含ませてもすぐにまた吐いてしまう。 熱を測っても平熱。 様子を観つつ、 お茶やヨーグルト、ゼリー

【私の経験】子どもに読書好きになってほしい！親ができること2つ【パパママ必見】

子どもに「読書好きになってほしい！」という親御さんはたくさんいます。 我が家には4人の子どもがいますが、長女と長男、次男は本をたくさん読む子に育ちました。 どうしたら読書好きな子供に育つのか。 私の経験から言うと、 親が読書をする本屋にたくさん連れていく ということをしてきたことで、子供たちも自然と読書を好きになりました。 以下詳しく説明していきます。 親が読書をする 私自身読書が好きということもあり、 子供が家で遊んでいる時や昼寝している時、子供たちが寝静まった後など、 私は隙間時間を見つけては読書をしていました。 そんな親の姿を子供たちは小さなころから見ていて、 赤ちゃんの頃は自然と絵本を

子どもをほめる時は持っている能力ではなく○○をほめることがポイント！

育児に関して 「ほめて育てる」「ほめて伸ばす」 と言った育児法を目にしたり聞いたりしたことはありませんか？ 確かにけなして育てるよりは、子どもは自信を持つことができたりするかもしれません。 でもより一層子供を伸ばしたいのであれば、 『結果』と『過程』をほめる ということがポイントになってきます。 能力をほめると子供は挑戦しなくなる!? コロンビア大学の実験結果で、以下のような実験結果があります。 コロンビア大学のミューラー教授らの実験では「ほめ方」に関しての比較を行いました。子供たちを二つのグループに分けて複数回のIQテストを受けさせ、テストとテストの間に片方の子供たちにはもともとの能力をほめ

【胎内記憶】次女が突然話し始めた生まれてくる時の話

ついに次女(4)が『胎内記憶』を話してくれました！ 『胎内記憶』についての記事はこちら。 突然話してくれた次女(4)の胎内記憶 次女(4)と車の中で塾に通っている次男のお迎えで待っている時のこと。 突然、 「次女ちゃんねー、暗いところから出てくるときママのこと探したの」 と言い出しました。 「これは胎内記憶の話？」 とピンときた私は、 「そうなんだ。それってママのお腹から出てくる時のお話？」 と聞いてみました。 すると次女は 「うん。ママがいなくて心配しちゃった」 と教えてくれました。 確かに次女出産時は私の出血量が多くそちらの処置が優先され、 次女に会えたのはほんの一瞬。 抱っこできたのは処

胎内記憶、信じる？信じない？子供から聞き出すコツ4つ

胎内記憶って知ってますか？ 読んで字のごとく、『お母さんのお腹にいたときの記憶』です。 お子さんがお母さんのお腹にいたときの記憶って神秘的ですよね。 どうしたら聞き出せるのか、コツを4つご紹介します。 『胎内記憶』を聞き出すコツ 突然何かのきっかけで話し出すこともある『胎内記憶』。 話してくれる年齢としては、 だいたい3歳～5歳くらいまでのお子さんが教えてくれることが多いそうです。 親御さんが聞き出すときのコツは以下の4つです。 無理に聞き出そうとしない 『胎内記憶』はとてもデリケートな記憶です。 親御さんが聞きたい一心で 無理に聞き出そうとすると2度と話してくれないこともあるようなので 注意

クリスマスは子供とサンタクロースを追跡して楽しんじゃお♪2つのサンタトラッカーを紹介します。

クリスマスは子供たちがサンタさんからのプレゼントを心待ちにしていますよね♪ 世界中の子供たちにプレゼントを配っているサンタクロースを追跡しているサイトが2つ紹介します。 NORAD Santa Tracker （ノーラッドサンタトラッカー） 画像はINTERNET Wacth 様よりお借りしました。 サンタトラッカーの元祖といえば NORAD Santa Tracker (ノーラッドサンタトラッカー） ですよね！ このサイトを見ると以下のことがわかります。 サンタクロースの現在位置次はどの街に行くのかプレゼントの配布個数 など iPHONE/Android 用の公式アプリもありますので、

エモーションフリーでだんなさんに大切にされるようになった話

あなたはパートナーに大切にされてますか？ パートナーに大切にされるのって女性にとってすごく幸せなことですよね。 私はあることを辞めたら、以前よりももっと だんなさんが優しくなり家のことを手伝ってくれることが増え育児にも積極的に参加してくれるようになり私に優しい視線を向けてくれ私に対して自分の気持ちを話してくれる(愛してるよとか) ようになりました。 そのあることとは、『必要以上にがんばること』。 どうやって必要以上に頑張ることをやめたのか、詳しく説明していきますね！ 必要以上に肩ひじ張って全力で生きていました。 私は以前は必要以上に肩ひじ張って 家事にも 育児にも 仕事にも 全力で取り組んでき

男性の皆さんへ。「仕事と私どっちが大事なの!?」の最適解はこちらです。

※この記事は男性と女性の脳の特性に優劣をつけている記事ではありません。 仕事が忙しすぎて、彼女や奥さんに 連絡できなかった時。 または、約束の時間に遅れてしまった時。 こんなこと言われたことありませんか？ 仕事と私どっちが大事なのよ!? この質問の最適解は、 「きみに不安な思いをさせてごめんね」 なんです。 なぜ「きみに不安な思いをさせてごめんね」なのか 男性と女性で脳に違いがあるって知ってますか？ 『男性脳』とか『女性脳』とか言われますが、その違いってなんなのかというと、 右脳と左脳をつなぐ脳梁(のうりょう)という線が男性よりも女性のほうが約20％太いんです。 なので『直感』とか『察する』

明日はデート♪…ちょっと待って！好きな人に会う度に絶対に変えちゃだめなのは○○‼

何度か会ってるうちに、なんだかいい感じになってきてる…私も彼(彼女)のこと好きかも♡ パートナーがほしくてこういったデートを重ねているうちにこんな期待しちゃうことってありますよね♪ 会う日が近づくと何着ていこうか迷ったりメイクも研究しちゃったり 香水どれつけちゃおうかな？とか。 でもちょっとまって‼ 香水だけは変えちゃだめ！絶対‼ なぜ香水だけは変えてはいけないのか 今はたくさんの種類があり、付けるだけでイメージや気分が変わるするすぐれものの香水。 なぜ『香水だけは変えないで！』と私が言うのかというと、 毎回同じ香水を付けていると、 彼(彼女)があなたと会っていない時に同じ匂いの香水の香りをか

『7つの習慣』読んでみたいけど忙しい！時間がない！そんなあなたにお勧めの書籍をご紹介。復習にも。

あなたは『7つの習慣』という本をご存じですか？ 日本国内だけでも240万部を突破している大ベストセラーの書籍です。 『7つの習慣』とは、 充実し幸福な人生を送るために必要な普遍的な原則を体系化した人生哲学書です。 この書籍は素晴らしい書籍だし大ベストセラーなんですが…なにせ分厚い。 さらっと読み進められるようなシロモノでもないし、 よほど本が好きで時間がある人ならともかく、一気読みできるような量でもない(私は無理。) ということで、こちらの本をご紹介します♪ 『13歳から分かる！7つの習慣 自分を変えるレッスン』 小学校高学年以上向けに作られているこちらの書籍は、 パン職人を目指す青年とパン屋

2020年12月運営結果まとめ

あけましておめでとうございます。 旧年中は当ブログを訪問していただき、誠にありがとうございました。 むつき2021年もどうぞよろしくお願いします。 2020年12月の当ブログ運営結果 当ブログは2020年12月8日から運営を始めました。 ほぼ1カ月の運営でこういった結果となりました。 記事の投稿数 9記事PV 237PV収益（アドセンスのみ） ￥54 2020年12月の振り返り 日常の忙しさ＋年末ということもあり、記事数が伸びなかったのが残念なところです。 せめて2日に1記事は更新したいところ。 投稿9記事で￥54は本当にうれしい！ むつき少しですが収益がでる

新型コロナウイルスの変異種が日本でも！

当ブログで新型コロナウイルスの変異種の記事を更新したのが12月21日。 この時点ではまだ日本では未確認とのことでしたが、 本日いよいよ日本でも新型コロナウイルス変異種に感染した人が判明したとの報道がありました。 https://news.yahoo.co.jp/articles/7dfa38e9270baccaa38beb9f47d08bf668f484c7 Yahooニュースの報道によると、 イギリス渡航歴のある男女5人で、うち4人が無症状で1人が倦怠感を訴えているとのこと。 日本でも新型コロナウイルス変異種の感染者が出るのも時間の問題とは思っていましたが、 まさかこんなに早いとは...。

新型コロナウイルスの変異種がヨーロッパで流行中！感染するとどうなる？予防と対策は？

新型コロナウイルスの感染が流行し、 寒くなってきてからは感染者の数が連日過去最高を更新していますね。 最近ヨーロッパでは新型コロナウイルスの変異種と思われるものが感染拡大しているそうです。 感染したらどんな症状になるのか調べてみました。 新型コロナウイルス変異種！感染するとどうなるの？ イギリスのメディアによると、 10月から11月の間に新型コロナウイルスの変異種による感染が確認され、 どんどん感染拡大していっているようです。 (12月21日現在日本ではまだ新型コロナウイルスの変異種の感染はまだ確認されていないようです。) イギリス保健相の発表では、 「従来の新型コロナウイルスよりも最大で70

12月22日、時代が変わる！来る『風の時代』とは？

西洋占星術がお好きな方は、12月22日に今までの『地の時代』が終わり、 新たに『風の時代』が始まる、と目にしたことがある方も多いのではないでしょうか？ では、『風の時代』とはどんな時代になるんでしょうか？ むつき新しい時代が始まるなんて、なんだかわくわくしますね！ 地の時代から風の時代へ！ 西洋占星術では、12星座は4つの性質に分類されています。 風… 双子座・天秤座・水瓶座 牡羊座・獅子座・射手座 火… 牡羊座・獅子座・射手座水… 蟹座・蠍座・魚座地… 牡牛座・乙女座・山羊座 西洋占星術では、木星と土星と冥王星の接近が時代の変化を告げていましたが、 12月22日は木星と土星が最接近します。

保育園の保護者会役員を務めました。役員になるメリットデメリット。

そろそろ小中学校や保育園・幼稚園で来年度の役員を決める時期ですね！ 役員に選ばれたらどうしよう…めんどくさそうだし… なんて、選ばれたらどうしようって不安になりませんか？ 私は今年度、次女が通っている保育園の保護者会会長を務めました。 今まで役員を務めてみての私なりのメリットとデメリットを記事にしてみたいと思います。 メリットとデメリットは？ 私が感じたメリットは 今まで話したことがなかったママと話す機会が多くなるので、交友関係が広がる保育園や幼稚園、小中学校に直接質問や意見を伝えることができる普段なかなか見られない子供の姿を見ることができる 1つずつ見ていきます。 今まで話したことがなかった

はじめまして、のごあいさつ。

むつき初めましてむつきと申します。 関東在住の40代です。 家族は だんなさん(10歳年下)4人の子供たち(大学生の娘、社会人の息子、小学生の次男、保育園児の次女)4匹の猫(全員メス) と賑やかに暮らしています。 過去の私は2度の離婚やうつ病、経済DVに暴力、浮気されるお金を盗まれるなどなど本当にひどい暗闇のような世界で生きていました。 そんな世界から抜け出したい。 こんなひどい人生のままなんて絶対に嫌だ‼ そんな思いでネットで調べたり本を読んだり人に聞いたりしながら、たくさんの方法を試しました。 試行錯誤しながら 少しずつ生活もうつ病も改善し、 現在の穏やかな毎日があります。 これからますま