シンガポールはチャイニーズイヤー準備へ

こんにちは😃今朝も栄養しっかり飲んでジムに行きました。40代半ば、背中のもたつき、ワンピースの脇から出る柔らかなお肉ちゃん。こいつを撃退すべく毎日ジムへ通って…

久々のマーライオンとビタミンD

今日はチャイナタウンに友人とマッサージを受けに行き、その足で散歩しながらマーライオンへ。年末からマーライオンは工事をしていたので久しぶりの再開。川の水も汚いし…

エネルギー高いインド街へ

こんにちは。今日は土曜日、朝から息子のサッカー観戦へ。朝から曇り気味な今日ですが、その位が丁度いいシンガポールです。今日の気温は25度。とっても過ごしやすいで…

シンガポール移住と母子留学。

お久しぶりの投稿です。コロナも明けて2023年7月からシンガポールに母子留学に来て居ました。あっという間に月日が経ちまして自分でも驚いて居ます。そしてシンガポ…

【複製】お家の中をお祓いして貰いました

 元銀行員を経て何か自分に責任を課せる場所を見つける為に20代で自営業という道を選びました。 エステ3店舗、ネイルサロン1店舗、不動産投資、カーテン生地卸を主…

お家の中をお祓いして貰いました

 元銀行員を経て何か自分に責任を課せる場所を見つける為に20代で自営業という道を選びました。 エステ3店舗、ネイルサロン1店舗、不動産投資、カーテン生地卸を主…

古くなった体を潤う栄養素って

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目の上がヒクヒクする時の改善法

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栄養価の高いスキムミルクを初めて買いました

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お願い事はやっぱり健康

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再確認させてくれたコロナ

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40代代以上の運動はリハビリ

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コロナワクチンの副作用が軽くなる方法？

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オンライン以外のディズニーのチケットの取り方

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夢の国からトレーニングへ

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ミラコスタにお泊まり

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お盆ご先祖さまをお出迎え

両家のお墓参りへ。お迎えに行って来ました。いつまでもそばにいて見守って欲しいです。

夏休みのディズニーシー2021空いてます！

娘が帰国し、騒がしい我が家です。高校生だから、そんな世話しないと思いながらも、やはり、娘一人増えると色々やること増えますね。でも連日楽しい夏休みを過ごしていま…

健やかな生活を維持する7カ条〜そのその1 受験期の子供にも必要な栄養とは

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NMN点滴8回目の効果

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汗をかく時期時期の浮腫みや頭痛改善に必要な栄養素とは？

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太陽を浴びていない引きこもりさんに必要な栄養素とは

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高齢者にもプロテインを

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NMN点滴8回目レポ

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疲労からの漠然とした不安感の取り除き方

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蛍の光を沢山集めてみました。

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疲れた脳へMCTオイル供給で作業が捗る

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精神安定剤の複数飲用したら・・・

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NMN点滴7回目の実感とは

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腰痛は腹筋が弱いと思い込んで行動した先は・・・・

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ダイエットに効果的な栄養素って？

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代謝を上げてダイエットに効果的な栄養って？

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紫外線対策にも効果的な栄養素ご存知ですか？

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人間ドックでひっかっかり再検査の結果を聞きに行って来ました

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幼児の集中力も体力が大切。そんな体力を補う栄養素とは？

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卵がけご飯って体に悪いの？

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湿度から汗をかきやすくなっています。是非ミネラル補給を☆

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全身の健康は胃腸の健康からから

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アミノ酸摂取をお勧めするタイプは？

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免疫を上げるのに一番大切なもの

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精神安定の栄養素 イライラしない❗️不安にならない❗️

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睡眠ホルモンを栄養で作りましょう♫

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Happyになれちゃう栄養素って？

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コロナ鬱が急増？気づいていない人も多いかも。

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プロテインは腎臓に良くない？良くない？

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40代以上の女性も加齢臭？ 〇〇を飲んで気にならなくなった。

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snsのレッスンを受けて1ヶ月でフォロワーさん1000人達成！

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頭痛や疲労は汗から失う物質を補うと楽になれます！

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GW 公園難民？

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40歳ペラペラな体で運動嫌いの私がどこまで変われるか 継続中編

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NMN点滴4回目に水素をプラスしてきました

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プロテんが飲め無い人必見

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肥満は万病の元だらけでなる訳に行かなくなった

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【複製】（知育）年中4月第1週木曜日の内容

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（知育）年中4月第1週水曜日の内容

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今一番欲しいもの…それは女性ホルモン

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年中のサッカーと知育

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インドインド学校初日の息子君

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更年期にイソフラボンを飲んでも意味がない？

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インド学校からのこんなメール勘弁して

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飲む点滴、栄養満点がこの時期我が家へ

ご訪問有難うございます。私はこの時期になると甘酒を注文します。味も好きですが栄養価が半端ない🤩🤩🤩🤩①ブドウ糖（グルコース）麹甘酒の甘味は、米のでんぷ…

花粉を感じる朝はマルチビタミンにこれをプラスします！

ご訪問有難うございます🙋‍♀️今朝は食いしばりをして居たのか、朝起きて顎が疲れてました。食いしばりは結構前からある為マウスピースを作ってあるのですが最近使っ…

箱根二日目、帰宅後疲れが出て即寝

ご訪問有難うございます🙋‍♀️昨日箱根に泊まってゆっくりしてきました。ハーベストのチェックアウトが11時なのでいつもゆっくり、だらだらしちゃう老夫婦です絶対…

春休みに箱根に遊びに行きました。

こんばんは．ご訪問有難うございます😊今日は束の間の春休み、久々に箱根に遊びに来ました。日差しが強いので飲む日焼け止めをこの時期は飲んでいます🎵箱根は東京と…

幼稚園退園して移った先がまかさのインド人学校

ご訪問有難うございます卒業シーズンですね🌸息子が通う幼稚園からも素敵なお兄さんお姉さん達が巣立って行きました我が息子も年少少（年少の下の2歳）から2年通わせ…

そろそろ〇〇に気をつける季節ですよ〜

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今日からタンパク質を取ろう

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栄養摂取はどれ位続けたら効果が出るのか…

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3回目のnmm点滴 血液クレンジングとどっちが効果を感じるか

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1週間ぶりの2度目のNMN点滴

こんばんわ。  ご訪問有難う御座います 今日は娘の誕生日でした。16年前、彼女が産まれた事を振り返りながら主人と息子と動画メッセージを撮って留学中の娘に送りま…

留学中の娘からメソメソメッセージが・・心の整え方

こんにちは。  ご訪問有難う御座います NMNの点滴をやった日から毎日眠気が酷い私です。 パパには効果ある様で時間見つけてはゴルフの練習に出かけております。 …

NMN点滴で若返っちゃお｡

 こんにちは。 ご訪問有難う御座います 今日もとっても気温が暖かくいい陽気でした。10度超えると体が前向きに動きます  今日は前から気になっていたNMNの点滴…

イギリスに留学…お金を出して非国民の様な不安な気持ち

こんにちは。ご訪問有難う御座います 週末娘がイギリスの学校に出発しました写真はパパと娘です。今回は寂しい気持ちに、行かせて良かったのか…の葛藤の気持ちもプラス…

運動を毎日こなすには絶対必要なモノがある

こんばんは。 ご訪問有難うございます  我が家のお庭のチューリップが芽を出し始めました。 ママ友とたまにウォーキングをするのですが川津桜がこの前まで満開で綺麗…

やり気スイッチはどんな栄養素で押せるのか知ってますか？

   ご訪問有難う御座います。 今日は夕方から強風on大雨だったので息子のお迎えをパパに頼んで今ブログを書き込んでいます 昼間にお花の先生が経営しているお店か…

低血糖症 空腹になると手が震える友達

  ご訪問有難う御座います 今日は天気良かったけど風が強くて寒かったですね風邪引かないように気をつけましょうね。 先日友達が低血糖症やねん…と突然言い出しまし…

身体づくり 花粉症〜ナイアシンフラッシュ

ご訪問有難うございますそう言えば今朝、くしゃみ連発…鼻水たら〜花粉の時期ついにきたかぁ〜コロナばっかりに気を取られ、インフルエンザに掛からなかったと安堵した冬…

生理と色気

  こんにちは。 ご訪問有難う御座いますclubhouseの使いかたがイマイチ分からない私です… そしてお雛様を必死で飾りました間に合って良かった〜 最近筋ト…

子供の精神バランスの大事さ

 こんにちは。 ご訪問有難う御座います  私の周りでは中学受験が終わり出し開放感を感じまくっているママ友が沢山います。本当、皆なお疲れ様でした〜って抱きつきた…

明日はバレンタインデー 夜19時過ぎに気づく やば。。。

ご訪問有難う御座います。 まだブログの使い方がわかっていない私です。こんな私が友達にお誘いを受けてclubhouseと言うアプリを利用し始めました 株や投資の…

最近だるさ感じないですか？

     こんにちは。ご訪問有難うございます。         まだコロナ終息しませんね。もう飽きて来ましたね 早く家族や友人とお出かけする時が来る事を切に願…

喉の渇き〜空咳

ご訪問有難う御座います今日もビタミンCの点滴打ってきました。やはりやって貰うと元気な気がしてる最近凄く乾燥を感じませんか？特に喉…❣️空咳が出るくらいなんかカ…

味噌の豊富な栄養素

ご訪問有難うございます  朝、ママ友に紹介して貰ったオンラインのピラティス講座を娘と2人で受けました。少しの時間だったけど朝から気合が入ってその後の家事もスム…

トレーニング後の栄養摂取

ご訪問有難う御座います   最近息子を迎えに行く時間帯が少し明るくなっていて嬉しい気持ちになります。 昨日体を動かしたのにタンパク質取るのを忘れてしまったので…

タンパク質の偉大なる力〜どんな美容液より効果あり

 たんぱく質の記事が2日目にして画像を最後に挿入したら全部消えてショックな私です。はあ…気を取りなおそう…  訪問有難う御座います   タンパク質の偉大なる力…

子供を叱るにも栄養を。

  訪問有難う御座います。  40代になってから子供の育児の体力の無さを感じる毎日です 私は15歳と4歳の子供たちが居ます。4歳なんて15歳を育てていると要求…

ビタミンD不足がアルツハイマーと同じ症状？

 こんばんは。訪問有難うございます  緊急事態宣言が出され又自粛生活が始まりました 今回の自粛は前回より3割減った活動になっている様ですよ。 感染も怖い反面、…

子供の頭を良くする栄養素…①

  ご訪問有難う御座います 今日も一日底冷えでとても寒かったですね。 久々ホットミルクを作りほっと一息着きました。  子供の頭を良くする栄養素と題しましたが大…

不安症を改善

ご訪問有難う御座います   今日も寒いですね。極力朝時間があるとワンコを連れて散歩に出かける様にしています。 写真は散歩から帰って幸せそうに寝ているワンコです…

体を適度に動かしハッピーホルモン放出

   ご訪問有難う御座います 今日は久々に暖かくて気持ちが良かったですね 主人と息子を学校に送った後ジムの体験に行って来ました。 このジムが初動負荷と言うもの…

ビタミンCの色々

 ご訪問有難う御座います  今日も9度。冷えましたね 明日は17度まで上がるミタイですよ ヒヤシンスの香りが大好きで仕込みました｡ここから根が出るまで外気に触…

代謝を栄養で助けてもらう

  ご訪問有難う御座います  我が家の思春期真っ只中の15女子が毎日太った太ったと意味不明な呪文を唱えています その時期は何食べても身となり血となり羨ましいわ…

頭痛…すぐ鎮痛剤を飲んでいませんか？

    訪問有難う御座います。 お正月飾りを片付けよう…と思い腰をもちあげよかな   頭痛…すぐ鎮痛剤飲んでませんか？ 痛いのは我慢しなくていいと思うけど、 …

こんにちは。初めまして。

こんにちは。ご訪問有難うございます。 40代ママのさちかです。 週一マシンピラティス、週3回テニスに通っていますがだいぶ色々 体の衰えを感じて居ます。 これだ…