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ヨガを初めて心も身体も変わった! インストラクター活動・RYT200修了。 今度はヨガを伝えていきたい。 ヨガの教えや楽しむヒントを紹介しているブログです。

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2021/01/17

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    zen placeのホットヨガ、口コミが気になる!zen placeのホットヨガの特徴は?初心者でも大丈夫? 全国展開するホットヨガスタジオといえば、LAVA、カルドそして「zen place」。 なんとなくzen placeは本格派のヨガ

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    YMCトレーナーズメディカルスクールのヨガ資格RYT200・ヨガインストラクター養成講座の口コミ・評判が知りたい!他のスクールと比べたメリットや強みは?気をつけておくデメリットはある? こんな疑問に答えます。 元フィットネスクラブ勤務、RY

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    リーンボディ(LEAN BODY)の口コミ・評判が気になる!リーンボディのヨガって充実してるの?YouTubeとの違いは? この記事は、お家ヨガ大好きな私がLEAN BODYをお試しして口コミします! 参考になれば嬉しいです! リーンボディ

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    日本最西端の島「与那国島」へ。 友人を訪れる旅、ずっと行ってみたかった場所。 フェリーの長旅のクライマックスに対面した美しい海の上に現れた、ダイナミックな地形に心を打たれる。 海から隆起したことがありありと伝わってくる地球の断面。かっこいい

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    ヨガインストラクターの年収どのくらい?稼ぐにはどんな働き方がいいのかな?1000万って検索に出てきたけど本当? 仕事を考える上で避けて通れない「年収」問題。 ヨガ含むフィットネス業界は年収が高いイメージがあまりなく、どちらかと言えば「好きを

  • ヨガインストラクターに向いている人の特徴9つ

    ヨガインストラクターに向いている人の特徴って?自分にヨガインストラクターが向いているか知りたい!もしかして私イントラには向いていないかも… こんな疑問があれば本記事をぜひ読んでみてください。 元イントラの私が周りのヨギーを見ていての独断にな

  • 初心者・未経験からヨガインストラクターになるには?体型や年齢の不安も解説

    ヨガインストラクターってヨガ初心者・未経験からでもなれるの?資格があるって聞いたことあるけど、どういうこと?体型や年齢に自信がないんだけどモデルさんみたいじゃないとやっぱり厳しい? 近年のヨガブームでヨガにハマったり、ヨガインストラクターに

  • 私がヨガインストラクター資格RYT200を働きながら取った感想と反省

    ヨガインストラクター資格働きながら取るのはキツい?働きながらヨガインストラクター資格どこで取った? こんな方は必見。 実際にSEとして働きながらRYT200を修了した私が解説します! 当時は勢いで申し込みをしてしまったので、色々と考えておくべきだったと思う反省もあります。 例えば、反省しているのはスクールを比較したり、事前の相談会に参加したりしなかったこと。 ヨガ業界の色々が分かってきてから、各スクールの特色も見えてきたので記事内でご紹介します。 RYT200はじめ、ヨガの資格や講座はお値段も高いので、気になる方はぜひじっくりと読んでみてくださいね! 資格やヨガイントラとしての働き方について、

  • 正直、こんなヨガインストラクターはうざい!具体的な特徴6つ

    ヨガインストラクターがうざい、ヨガが苦痛こんなインストラクターは正直しんどい… 自分がインストラクターとして頑張れば頑張るほど、悲しいことに「うざい」ほど力が入りすぎてしまうこともあるのかも。 「クラスへの集客がイマイチうまくいかない」 「リピーターが獲得できていない」 と感じたら、一度自分のインストラクターとしてのあり方を振り返ってみましょう。 ヨガインストラクターのうざいと思われる特徴 ヨガインストラクターがうざいと思われてしまう特徴を6つまとめました。 上から目線の指導無理にポーズをさせる声やテンションが高すぎるモデル気取り、露出が多い他の流派や考えを受け入れない話の内容が偏っている 気

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    メルカリで意外に高く売れたものを紹介します。メルカリで意外に高く売れたものでは早速、意外に高く売れたものをご紹介していきます。値段の高さというより 自分が思ってたより高く売れたもの 売れないと思ってけど売れたものという観点です!アイテム

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    親孝行がしたい! 具体的な親孝行のアイディアが知りたい! 海外の友人と過ごしていたときに 家族に毎日連絡をする 家族の話を熱心にする こんな姿を見て「親孝行だな〜」「家族を大切にしているんだな〜」と感じていました。 自分も大人になってできることが増えたので、親が元気なうちに親孝行したい!と思ったのですが恥ずかしながらどんなことを具体的にしたらいいか分かりませんでした。 本記事の内容 親孝行のポイント 親孝行の具体的な方法20選   お金がかからず、すぐに実践できることもありますので、ぜひ参考にしてみてください♪ 親孝行のポイント 命のバトンを受け取っていることが最大の親孝行 孫の顔を

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    自宅に古い使っていないノートパソコンがあったので、断捨離しました。 結論から言うと、それぞれ以下のサービスを使用しました。   Windows XPのノートパソコン(NEC製) 宅配処分 費用:無料 利用したサービス:【国認定】不用PCの宅配便回収<リネットジャパン>   Windows7のノートパソコン(NEC製) 宅配買取 買取金額:1,000円 利用したサービス:【ジャンク品パソコン買取ドットコム】   本記事の内容 古いパソコンの断捨離方法 処分か買取どちらが適切かチェックする方法 それぞれのサービスの特徴 をまとめましたので、気になる方はチェ

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  • 「ヨガする男性は気持ち悪い?」インストラクターが女性の本音を代弁

    ヨガする男って「気持ち悪い」って思われないかな?ヨガに通いたいけど女性にどう思われているんだろう…本記事ではヨガ歴5年越え・インストラクター経験もある筆者が女性の本音を代弁します。男性が多くて安心なヨガスタジオやこっそりヨガを始める方法も紹介します!

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    沖縄・離島巡り旅で必要な、あると便利な持ち物リストを作成しました。バックパッカーでもある筆者のオススメアイテム情報もついていますので参考になれば嬉しいです。衣類/身につけるものできるだけ嵩張るものは、当日に着て行ってしまうのがポイント笑半袖

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