運動の後はプロテインです！

こんばんは 最近仕事が忙しく久々の投稿です。 本日も仕事終わった後に散歩に行き、筋トレをしました。 運動の後は喉が渇きますよね。 そんなときは プロテイン

散歩

こんばんは！ 在宅夫です 最近は在宅勤務で運動不足なので、仕事が終わった後に散歩を行っております。 散歩はいつも大体30分くらいですが、よくradikoのアプリで芸人のラジオを聴いてますね。 おぎやはぎのメガネびいき、ナインティナインのオールナイ…

餃子を作りました。

こんばんは！ 在宅夫です(^_^) 今日の夕飯は自宅で餃子を作りました。 あんを皮に包む作業からやりましたが、上手に出来上がると嬉しいですね。 写真は撮っておりませんが、いつもより美味しく感じました。 また、今日は缶の梅酒サワーを1本だけ飲みました。 最近は居酒屋等も行きづ…

自宅でトレーニングしませんか？

こんばんは！在宅夫です(^_^) 最近はコロナ禍の影響で在宅勤務が続いている方も多いのではないでしょうか？ 私も名前の通りその一人です。 在宅勤務が続き、運動不足の方も多いのではと思います。 そこで今日は以下についてご紹介させていただきます！ その名も KIMI オンラインフィットネス 〜自宅でパーソナルトレーニング〜 こちらはトレーナーの方ととやりとりしながら、どこにいてもトレーニングができ…

テスト

はじめまして！ 在宅夫と申します(^_^) テスト投稿させていただきます。