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ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 6月第2週で新発売されるヘルシーおやつ情報をお伝えします。 6月7日 ライザップ×BODY STAR プロテインスナック（ステーキ味） ベビースターでおなじみの「おやつカンパニー」とライザップが協業した新商品が登場！ プロテインスナックは、タンパク質25gを含む高タンパク大豆スナック菓子です。 ステーキ味ということで、食欲がそそられますね〜笑 ライザップ×BODY STAR 毎日食べるアミノショコラ（チョコレート味） こちらも先ほどと同じシリーズの商品です。 必須アミノ酸9種類が配合されています。 チョコレート味なので、お子様でもたべやすそうですね！ 6月8…
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 6月第1週で新発売されるヘルシーおやつ情報をお伝えします。 6月1日 ライザップ グレープフルーツゼリー 先週に続き、ライザップからヘルシーおやつが登場！ ファミリーマートで発売されます。 ナタデココが入っていることでよく噛むので、満足感が得られます。 アーモンドチョコレート こちらもファミリーマートの商品です。 アーモンドが低糖質チョコレートでコーティングされています。 糖質は7.9gです！ バタークッキー こちらもファミリーマートの商品です。 マーガリンとショートニングが不使用なのがポイントです！ 糖質は少し高めの9.6gです。 ソイパフチョコレート こ…
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 『ライザップ コク旨カスタードプリン』ヘルシーおやつ#86 こちらは5月18日にファミリーマートで新発売されました！ 定期的にライザップとのコラボスイーツが新発売されるので、毎回楽しみですね♪ 目次 原材料 栄養成分 味の感想 原材料 まず驚いたのが、原材料に「コラーゲンペプチド」が含まれていることです！ プリンに「コラーゲンペプチド」が含まれているなんて、珍しい！ 「コラーゲンペプチド」は、普通のコラーゲンよりも吸収性が高く、より体のすみずみまで届けられるので、関節や骨、お肌など全身で活用されます。 プリンを食べながら、美活できるのは嬉しい〜！ 栄養成分 …
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 5月第5週で新発売されるヘルシーおやつ情報をお伝えします。 5月25日 アロエヨーグルト味バー 森永のアロエヨーグルトがアイスになって登場！ この情報を知って、小さい頃によくアロエヨーグルトを食べていたのを思い出しましたが、懐かしいアロエヨーグルトがアレンジされて新商品として発売されるのは、なんだか嬉しいですね！ セブンイレブンで発売されます。 小麦全粒粉入り チョコビスケット こちらもセブンイレブンの商品です。 全粒粉入りなので、食物繊維、ビタミンB1、鉄分が多いのが特徴です！ チョコと香ばしい全粒粉ビスケットは間違いなく合いますね！笑 もち麦ぱんチーズク…
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 『低糖質紅茶チョコレート』ヘルシーおやつ#85 こちらは5月18日に新発売されました！ 当ブログでアクセスが多かったロカボの「低糖質チョコレート」シリーズから、紅茶が新登場しました！ 過去記事はこちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com hosono-no-oyatsu.hatenablog.com 目次 栄養成分 原材料 味の感想 栄養成分 ↑どうしてもピントが合わず... 気になる糖質ですが、以前の「低糖質ごまチョコレート」は8.7g、「低糖質きなこチョコレート」は9.0gだったので、若干糖質は高めです。 食物繊維は「低糖質…
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 5月第4週で新発売されるヘルシーおやつ情報をお伝えします。 5月18日 低糖質紅茶チョコレート 当ブログで大人気だったボカロの低糖質チョコレートから新フレーバーが登場！ こちらはセブンイレブンで新発売されます！ 紅茶スイーツが大好きなので、個人的に気になる商品です！ RIZAP コク旨カスタードプリン こちらはファミリーマートの新商品です！ ファミリーマートとRIZAPのコラボ商品をよく購入していますが、どれも美味しかったのでこちらも気になりますね！ もち麦のチーズフランスパン こちらはローソンの新商品です！ 先週に続き、もち麦パンの新作が登場です！ もち麦…
【フルーツの味をそのままに】伊藤農園のフルーツ寒天 きよみジュレ
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 『伊藤農園のフルーツ寒天 きよみジュレ』ヘルシーおやつ#84 // リンク こちらは知り合いにいただきました！ 余分な甘さがなく、フルーツ味をしっかり楽しめる寒天だったので、今回はご紹介します♪ 原材料 この寒天の魅力は、なんといっても少ない原材料です！ きよみ（オレンジ）、粗糖、寒天のみ使用し、作られています。 粗糖とは、サトウキビの搾り汁を煮詰め、ショ糖を結晶化し、固形化されたものです。 サトウキビに近い栄養を持っていて、鉄分やカルシウムなどのミネラルが豊富なのが特徴です。 白砂糖よりもゆっくりと消化されるので、血糖値の上昇が緩やかなのもポイント。 味の…
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 5月第3週で新発売されるヘルシーおやつ情報をお伝えします。 5月11日 ピルクルのむヨーグルト RichMild 通常ののむヨーグルトよりも無脂乳固形分の量を増やした商品で、飲みごたえとコク深い味わいが特徴です！ 期間限定発売です。 もち麦のあんフランスパン発酵バター入りマーガリン使用 こちらはローソンの新商品です！ もち麦粉入りのパンに、つぶあんと発酵バター入りマーガリンがサンドされています。 名古屋名物の小倉トーストみたいで、美味しそう♡ 糖質オフのしっとりパン サラダチキン柚子胡椒 こちらもローソンの新商品です！ パンの中には柚子胡椒ドレッシングであえ…
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 『フルグラ糖質オフ』ヘルシーおやつ#83 // リンク こちらはミニサイズになっていて、私が普段食べる量の2杯分入っていました！ フルグラを食べたことないから、試してみたい方にオススメのサイズです！ 目次 栄養成分 原材料 まとめ 栄養成分 フルグラは糖質が高いので、糖質25%オフになっていても、18.4gとなっています。 低糖質気味な朝には丁度良いですが、おやつとして食べるなら、食べる量に注意が必要です。 レーズンが含まれているので、鉄分も摂れます！ 原材料 私的にポイントだと思った箇所を赤枠で囲みました。 まず「希少糖含有シロップ」は、砂糖の90％程度の…
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 5月第2週で新発売されるヘルシーおやつ情報をお伝えします。 5月4日 ふわふわたまごのホイップロール（ヨード卵光使用） こちらはファミリーマートの新商品です！ ヨードは新陳代謝を促すために必要不可欠なホルモンとなる主原料です。 そのヨードが含まれているヨード卵光を使用しているロールケーキです。 美味しそ♡ 5月8日 EXSTRONG RUN&GUN エナジーグミ こちらは、全国のマツモトキヨシグループ、ココカラファイングループとオンラインストアで数量限定で発売されます！ グミの色はミルキーブルーで、プロテインとクエン酸が配合されています。 味はピーチ味です。…
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 『ZEROビスケットクランチチョコバー』ヘルシーおやつ#82 お久しぶりです♪ 今日の昼間は暖かかったですね！ 滅多にアイスを食べませんが、ちょっと暑かったので、ヘルシーなアイスをチョイスしました！ こちらは、砂糖ゼロ・糖類ゼロなのがポイントです。 ただ糖質ゼロ・糖類ゼロのものは、砂糖の代わりの甘さを出すために、危険な添加物が使われていることが多いので、要注意です！ 目次 栄養成分 原材料 味の感想 お知らせ 栄養成分 確かに糖類ゼロです！ 糖類はゼロですが糖質が13.4gとしっかり含まれているので、糖質制限をされている方は要注意です。 原材料 砂糖を使わな…
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 4月第5週で新発売されるヘルシーおやつ情報をお伝えします。 4月27日 もち麦のベーコンフランスパン こちらはローソンの新商品です！ もはやおやつではなく、モーニングやランチに食べる系の惣菜パンですが、おやつということにして紹介します笑 生地にもち麦が使われていることがポイントです！ なんと、今週のヘルシーおやつ新商品はこれだけです泣 土日にいろいろヘルシーおやつを入手したので、少しずつ紹介していきます！ お楽しみに！！ にほんブログ村 //
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 初めてブログを2日サボりました←反省中 言い訳をすると、個人的にやらないといけないことが立て続けにあって、「ヘルシーおやつを探す旅に出れなかった」&「ブログを書く時間がなかった」からです。 時間管理、難しいですね泣 ゴールデンウィークでやるべきことを片付けて、またブログの毎日更新するぞー！！←やる気だけはある笑 てな訳で、本題です。 4月19日からPascoで「コオロギのフィナンシェ」と「コオロギのバゲット」が再販されています！ コオロギは、牛や豚、鶏などの家畜による環境汚染が問題視されている中で、新たなタンパク源として注目されています。 ちなみに、「コオロ…
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 『ブランのクリームチーズあんぱん〜乳酸菌入〜』ヘルシーおやつ#81 こちらは4月20日にローソンで新発売されました！ チーズクリームとつぶあんという不思議な組み合わせなので、どんな味か楽しみ♪ 目次 栄養成分 原材料 サイズと中身 味の感想 栄養成分 チーズクリームが入っている割には、脂質が低めになっています。 Pascoの「低糖質あんパン 」の糖質が27.1gだったことを踏まえると、17.7gの糖質はかなり低いです！ 食物繊維も豊富ですね！ 原材料 オレンジ枠のイヌリンとエリスリトールは低糖質のおやつによく含まれています。 イヌリンは甘い食物繊維で、砂糖の…
三幸製菓の丸大豆せんべい〜岩塚の黒豆せんべいと勝手に比較してみた〜
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 『三幸製菓の丸大豆せんべい』ヘルシーおやつ#80 // リンク 先日、ヘルシーおやつを探しにスーパーに行った際に、ふとこんな疑問が浮かびました。 「黒豆入りのせんべい見た目が似ているけど、いったいどう違うの？」 という訳で、前回紹介した「岩塚の黒豆せんべい」と勝手に比較していきます！笑 ↓前回の記事 hosono-no-oyatsu.hatenablog.com (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=…
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 『大豆チップ［塩キャラメル］』ヘルシーおやつ#79 こちらは無印良品で4月上旬に新発売されました！ 大豆チップにはうま味醤油味、カレー味、塩キャラメル味がありますが、今回は大豆に一番合わなさそうな塩キャラメルを選びました！←冒険好き 目次 栄養成分 原材料 味の感想 栄養成分 さすが高たんぱくのお菓子シリーズ！ 通常のポテトチップスの3倍以上のたんぱく質が含まれています。 ポテトチップスは脂質が20g以上はありますが、こちらは3.6gなので、かなり脂質を抑えられます。 糖質は塩キャラメル味にしては低めですね。 大豆が使われているので、食物繊維も豊富です！ 原…
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 4月第4週で新発売されるヘルシーおやつ情報をお伝えします。 4月20日 ブランのクリームチーズあんぱん〜乳酸菌入〜 こちらはローソンの新商品です。 パンの生地にブランが使われていることがポイントです。 また、糖質を抑えたあんこが使われているという点で、どのように糖質を抑えているのかが気になりますね！ 4月下旬 無印良品 高たんぱくのお菓子シリーズ チョコバー（ホワイト、いちご、ミルク） こちらは昨日の記事で紹介した商品です。 こちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com 4月下旬に発売なので、今週には発売されるのかな... 以上、…
【無印良品】高たんぱくのお菓子シリーズに、チョコバーが4月下旬に仲間入り！？
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 突然ですが、皆さんは無印良品の高たんぱくのお菓子シリーズをご存知でしょうか？ 4月に高たんぱくのお菓子シリーズとして、下記が発売されました。 ・大豆チップス（塩キャラメル、うま味醤油味、カレー） ・ビスケット（黒糖きなこ、チョコレート、チェダーチーズ） 大豆チップスの塩キャラメルは4/19にレビュー記事をアップする予定です！ パッケージはこんな感じ↓↓ そして、さらに4月下旬に下記の商品が発売されます！ ・ホワイトチョコバー ・いちごチョコバー ・ミルクチョコバー 大豆チップと4月下旬発売のチョコバーは大豆由来の大豆たんぱくが使われ、ビスケットは小麦由来の小…
ローソン新商品！アカシアハチミツのバウムクーヘン〜意外にも○○が入ってる！？〜
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 『アカシアハチミツのバウムクーヘン』ヘルシーおやつ#78 こちらは4月13日にローソンで新発売されました！ 目次 アカシアハチミツとは？ 栄養成分 原材料 味の感想 アカシアハチミツとは？ ニセアカシアの花から採取できるはちみつのことです。 他のはちみつに比べてクセが少ないことや、結晶になりにくいことが特徴です。 低GIなので血糖値の上昇を抑えられる他、便秘を解消する効果があるとも言われています！ 栄養成分 では早速、今回の「アカシアハチミツのバウムクーヘン」についてみていきましょう！ （↑栄養成分だけぼやけるのはなぜだろう？笑） 糖質は今まで紹介してきたヘ…
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 『ブランのしっとりスコーン〜乳酸菌入〜』ヘルシーおやつ#77 こちらはローソンの商品で、1月26日にリニューアル発売されました！ 実は、新商品の「アカシアはちみつのバウムクーヘン」を買いに行ったのですが、売っていなくて... 代わりに、気になっていた「 ブランのしっとりスコーン〜乳酸菌入〜 」を購入しました！ 目次 栄養成分 原材料 味の感想 栄養成分 （↑ぼやけてしまった...） 糖質は1個当たり7.5gと10g以下に抑えられていますが、1個が通常のスコーンよりも小さいので、そこまで糖質は低くない印象です。 逆に食物繊維は、小さいサイズなのに4.5g含まれ…
セブンイレブン新商品！糖質50%オフ＆食物繊維入り〜ソフトクリームドーナツ〜
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 『糖質50%オフ＆食物繊維入り〜ソフトクリームドーナツ〜』ヘルシーおやつ#76 こちらは本日4月13日にセブンイレブンで新発売されました！ ちなみに、今回はポジティブなことを書いていません... あくまでも私個人の意見なので、参考程度に読んでいただけると幸いです。 目次 栄養成分 原材料 美味しい！ 栄養成分 あ...トランス脂肪酸が含まれていますね。 植物油脂に水素を加えた比較的安価な人工油で、体に悪い成分の代表です。 これが入っている時点でヘルシーとは言えなくなりました... コレステロールが気になる方も控えた方が良さそうです。 とはいえ、108円という…
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 『SUNAO発酵バター』ヘルシーおやつ#75 江崎グリコ SUNAO 発酵バター 箱 62g価格：298円（税込、送料別) (2021/4/12時点) ずっと気になっていた「SUNAO発酵バター」をついに購入しました！ サイズが手の平サイズなので、こっそりオフィスで食べられるのは良い！ 1袋に15枚入っていて、1枚のサイズがオセロの駒くらい小さいです。 目次 栄養成分 原材料 味の感想 栄養成分 糖質は10g以下に抑えられています。 食物繊維が糖質と同じ量のクッキーはあまり見かけないので、かなり優秀！笑 原材料 食物繊維が豊富で低糖質なおやつには、やはりイヌ…
ヘルシーおやつオタクのほそのです！ 4月第3週で新発売されるヘルシーおやつ情報をお伝えします。 4月12日 キャンディサプリ 1日分のビタミンC アサヒグループ食品 キャンディサプリ 1日分のビタミンC 64g ×4個 賞味期限2022/03価格：980円（税込、送料無料) (2021/4/11時点) アサヒのキャンディサプリシリーズに新商品が登場！ こちらは、4粒に1日分のビタミンCと食物繊維1300㎎が配合されています。 同シリーズの「キャンディサプリ 1日分の鉄」はリニューアル版が同日発売されます。 アサヒグループ食品 キャンディサプリ1日分の鉄 64g×4袋 賞味期限2021/09価格…
スターバックスで植物性ミルクが使われている商品を注文してみた！
ブログの更新を朝にしようと決めて、2日で断念したヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 笑 せめて3日は頑張ろうよって感じですが、こんな私もブログの毎日更新頑張ってます！！←開き直り 今回は、スターバックスで現在（2021年4月10日時点）発売されている、植物性ミルクを使用した商品のレビューをしていきます♪ レビューする商品は、オーツミルク使用の「ハニー オーツミルク ラテ 」とアーモンドミルク使用の「紅茶のアーモンドミルクケーキ」です。 目次 ハニー オーツミルク ラテ 紅茶のアーモンドミルクケーキ ハニー オーツミルク ラテ こちらは、エスプレッソにオーツミルクとはちみつを合わせた商品です。 …
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 『1本満足バープロテインラン［ベイクドバナナ］』ヘルシーおやつ#72 昨日に引き続き、「1本満足バープロテインラン［ベイクドバナナ］ 」について書いていきます！ 最初にお詫びいたしますが、今回はあまりポジティブなことを書いていません汗 目次 栄養成分 原材料 味の感想 余談 栄養成分 ミネラルからビタミンまでしっかり摂れます。 他の1本満足バープロテインシリーズと比較してみましたが、先に結論を言うと、これといってこちらの商品の特徴はありませんでした... 比較結果は下記です！ ビタミンを摂りたいならこちらの商品か「1本満足バー プロテイン・ラン［ベイクドチー…
ヘルシーおやつオタクのほそのです！ いつもは夜に記事をアップしていましたが、朝の方が作業効率が良いと感じたので、今日から朝に記事をアップします！ 『1本満足バープロテインラン［ベイクドバナナ］』ヘルシーおやつ#72 こちらは4月5日に新発売されました！ 1本満足バープロテインシリーズは当ブログで初登場です！ いつものように、栄養成分と原材料の分析をしていきたいところでしたが... 必須アミノ酸が含まれている！！？ 当ブログで必須アミノ酸を扱うのは初めてなので、今回は全部で9種類の必須アミノ酸について書いていきます。 目次 必須アミノ酸とは？ リジン ヒスチジン フェニルアラニン ロイシン イソ…
ヘルシーおやつオタクのほそのです！ 先日、宝製菓の「グラハムビスケット」をいただいて、グラハムって何だ？っとなったので、それについて書きます！←いきなり笑 （↑パッケージがレトロで可愛い♡） グラハムって皆さん聞いたことありますか？ 私はこのビスケットをいただいて初めて知りました笑 （↑ グラハムって文字を見て、まず思い浮かんだのはどうぶつの森のグラハムさんでした笑） 周りに聞いても知らない方が多かったので、グラハムについてリサーチした情報をまとめていきます！←インプットの後はアウトプットが大事！笑 Wikipedia様によると。 『粗挽きした小麦粉の一種。』 『 全粒粉とは全粒穀物から作られ…
ヘルシーおやつオタクのほそのです！ 『カルシウム入りバウムクーヘン』ヘルシーおやつ#71 こちらはクリエイトSDのオリジナル商品です！ クリエイトSDは、東京都・神奈川県・静岡県など関東地方を中心に展開するドラッグストアです。 クリエイトSDの管理栄養士さんが監修しているバウムクーヘンなので、情報に信頼性があって安心ですね！ 目次 1個当たりカルシウム200mg以上！ 中身と味の感想 1個当たりカルシウム200mg以上！ こちらは栄養成分です。 カルシウムが293mgになっています！ 牛乳180g（約1杯分）のカルシウムが198mgなので、牛乳1杯よりもカルシウムが摂れることになりますね！ す…
ヘルシーおやつオタクのほそのです！ 4月第2週で新発売されるヘルシーおやつ情報をお伝えします。 4月5日 ・1本満足バープロテインランベイクドバナナ アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドバナナ 1本 ×9袋 賞味期限2022/03価格：1310円（税込、送料無料) (2021/4/4時点) アサヒの1本満足バーのプロテインシリーズからベイクドバナナが登場！ ブルボンでも「ふんわりバーム濃厚バナナ 」や「ルマンドアイス バナナカスタード 」が新発売されたりと、バナナおやつブームが到来しているようです！笑 1本満足バーのプロテインシリーズは当ブログでは紹介したことがないので…
超簡単！卵・牛乳・油不使用の電子レンジ調理で豆腐ドーナツを作ってみた！第二弾！
ヘルシーおやつオタクのほそのです！ （↑作った豆腐ドーナツの見栄えが良くないので、サムネイルは綺麗な画像で誤魔化しています笑） 以前豆腐を使って、卵・牛乳・油不使用の豆腐ドーナツを作りましたが、今回は第二弾！ 以前の豆腐ドーナツの記事はこちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com 前回と基本的に同じですが、黒豆と豆乳をプラスして、より美味しく仕上げました！ 材料 ・絹ごし豆腐 80g ・ホットケーキミックス 120g ・はちみつ 大さじ6 ・無調整豆乳 大さじ4 ・黒豆 お好みの量 たったこれだけです！ 卵・牛乳・油は一切使用しません。 ヘルシーでしょ？笑 ちなみに…
かんてんぱぱ「牛乳寒天の素」でアーモンドミルク寒天を作ってみた！
ヘルシーおやつオタクのほそのです。 『牛乳寒天の素［いちご味］』ヘルシーおやつ#70 《かんてんぱぱ》牛乳寒天の素【100g】価格：271円（税込、送料別) (2021/4/2時点) こちらはかんてんぱぱの商品です。 この「牛乳寒天の素［いちご味］」は、お湯と牛乳を加えるだけで牛乳寒天ができてしまうという優れもの！ 今回は牛乳ではなく、以前紹介した「アーモンド効果［砂糖不使用］」で作ってみました！ これこれ↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com 「アーモンド効果［砂糖不使用］」を牛乳の代わりに使うことで、カロリーやコレステロール、糖質を抑えることができます！ ちなみ…
コカコーラ社から新商品！GO：GOOD おいしいオーツ麦ミルク［なめらかプレーン］！
ヘルシーおやつオタクのほそのです！ 『GO：GOOD おいしいオーツ麦ミルク』ヘルシーおやつ#69 こちらは3月29日にコカコーラ社から新発売されました！ 関東中部エリア（東京・神奈川・千葉・埼玉・群馬・栃木・茨城・山梨・静岡・新潟・愛知・岐阜・三重）で発売されています。 このオーツミルクを4日間探しました泣←どんだけ飲みたいのよ笑 私が見つけたのは大型スーパーだったので、もしかしたら大きなお店にしか売ってないかもしれません... 牛乳や豆乳と比べるとオーツミルクの需要はまだまだ低いので、売っているお店は少ないみたいです。 目次 オーツミルクとは？ 食物繊維が豊富 アーモンド効果と比較してみた…
ヘルシーおやつオタクのほそのです！ 『シナモン香るキャラメルクッキー』ヘルシーおやつ#68 こちらは3月30日にローソンで新発売されました！ 目次 食物繊維が豊富 糖質が10g以下 その他のヘルシーポイント 中身 味の感想 食物繊維が豊富 こちらは「シナモン香るキャラメルクッキー 」の栄養成分です。 食物繊維が8.6g含まれています。 100g当たりのごぼうの食物繊維が5.7gであることを踏まえると、かなり食物繊維が豊富です！ では、原材料を見てみましょう！ 食物繊維が豊富である理由としては、「小麦ふすま」「難消化性デキストリン」「シトラスファイバー」が挙げられます。←怪しい名前だな笑 「小麦…
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 『これが大豆！？手羽先味』ヘルシーおやつ#67 こちらは本日3月30日に新発売されました！ 大豆ミートを使って、手羽先の食感を再現したおつまみです。 私はローソンで購入しましたが、セブンイレブンにも売っているみたいです！ 目次 大豆ミートとは？ ビーフジャーキーとの栄養成分の比較 サイズ感と中身 味の感想 大豆ミートとは？ 肉の食感を再現した大豆加工食品です。 大豆ミートは、動物愛護や環境保全、健康の観点から、近年世界中で注目されています。 事実、大豆ミートのような代替肉を使用したバーガーは、一般的な食肉バーガーと比較して、水の利用量は87%削減、土地の利用…
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 昨日に引き続き、4月第1週で新発売されるヘルシーおやつ情報をお伝えします。 4月1日発売 ・My Bagel 豆乳ストロベリー 国産小麦「ゆめちから」の小麦粉に、豆乳とドライストロベリーを混ぜ込んだベーグルがPascoから新発売！ 1個で9.5g（1/2食分）のたんぱく質が摂れます。 2021年4月1日から6月30日までの期間限定発売です！ ・スティックパン（りんごと野菜、レーズンと玄米 ） 同じくPascoから「スティックパン りんごと野菜」「スティックパン レーズンと玄米」が新発売！ 「スティックパン りんごと野菜」には体脂肪を減らすとされている『ローズ…
ヘルシーおやつオタクのほそのです！ 3月第5週で新発売されるヘルシーおやつ情報をお伝えします。 3月29日発売 ・GO:GOOD おいしいオーツ麦ミルク コカコーラからオーツミルクが登場！ 先週はマルサンからもオーツミルクが新発売されていたので、オーツミルクへの関心が高まっているようです！ マルサンのオーツミルクを見つけることが出来なかったので、今回こそは見つけたい泣 ・明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーンplus 腸の防御機能を高めるLB81乳酸菌が含まれている「明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 」が食べやすくなって登場！ 甘みがないプレーンヨーグルトの下に、フルーツや素材のソー…
ヘルシーおやつオタクのほそのです！ 今回はサンドラッグで個人的に嬉しいキャンペーンが行われているので、紹介したいと思います！ ドドーン！ サンドラッグで「SUNAO」のビスケットを購入すると、サンドラッグポイントが10倍になるんです！ サンドラッグポイントとは、100円の購入で1ポイントがつき、1ポイント1円として買い物に利用できます。 サンドラッグは楽天ポイントも付くので、ポイントの二重取りができる点で、私はよく利用しています！ ※楽天ポイントは200円購入で1ポイントです そして、対象商品の「SUNAO」のビスケットとはグリコの商品で、糖質が10g以下に抑えられたヘルシーなおやつです！ 小…
植物性ミルクのヘルシー代表！？アーモンド効果［砂糖不使用］！
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 『アーモンド効果［砂糖不使用］』ヘルシーおやつ#66 グリコ アーモンド効果 砂糖不使用1000ml 6本価格：2850円（税込、送料無料) (2021/3/26時点) 日曜日の記事で、「マルサン オーツミルク」をレビューしますと宣言していましたが、近所のどこにも売ってない〜泣 なんでよ〜泣 この記事で宣言しちゃいました↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com 無いものは仕方ない！ということで、今回は同じく植物性ミルクの「アーモンド効果［砂糖不使用］」について書きます！笑 目次 ビタミンEが摂れる 低糖質・低カロリー 味の感想 ヘル…
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 先ほどアクセス数を見ていたら、累計で8000アクセスになっていました！ ありがたや〜 そんな訳で、気合いを入れ直して、今日もヘルシーおやつについて語らせていただきます！！ 『森永inバープロテイン カフェオレ』ヘルシーおやつ#65 こちらは3月23日に新発売されました！ セブンイレブンのキャンペーンを使って無料でゲットしました。 これこれ↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com コンビニやドラッグストアで購入できます！ 目次 Eルチン配合 糖質40%オフ 味の感想 ヘルシーポイントとしては、目次の上2つの「Eルチン配合」「糖質40%…
ソイジョイで最も食物繊維が高いのはこれだ！新発売 SOYJOY コーヒー＆ナッツ！
ヘルシーおやつオタク、ほそのです！ 『SOYJOY コーヒー＆ナッツ』ヘルシーおやつ#64 こちらは3月22日に新発売されました！ パッケージの雰囲気が同シリーズの他の商品と比べて、モダンでオシャレです！ これなら、カバンに入れて持ち歩きたいかも！笑 ちなみに私は、ファミリアマートとセブンイレブンでこの商品を見つけました！ コンビニに割と置いてあるみたいです！ 目次 低GI食品 食物繊維が豊富 味の感想 ヘルシーポイントとしては、目次の上2つの「低GI食品」「食物繊維が豊富 」 です。 低GI食品 今回の新商品も、ソイジョイシリーズでは当たり前の低GI食品です！ 低GI食品とは、食後の血糖値の…
ヘルシーおやつオタクのほそのです！ 『アーモンド抹茶チョコレート』ヘルシーおやつ#63 （↑iphone12miniに機種変したので、めっちゃ画質良い！笑） こちらはナチュラルローソンの新商品で、リニューアル版です！ パッケージには、「数量限定」とかかれているので、お早めに購入することをオススメします。 目次 イヌリン使用 食物繊維 10.2g、糖質 4.3g パッケージが紙 味の感想 （↑文字を押すと、その内容にジャンプします） ヘルシーポイントとしては、目次のうち上3つの「イヌリン使用」「食物繊維 10.2g、糖質 4.3g 」「パッケージが紙（←これ重要！笑）」です！ まずは、順番にヘル…
新商品が1つも買えず...結論:たまにはそんな日があってもいいって話。
ヘルシーおやつオタクのほそのです！ 今日は昨日の記事で紹介した「SOYJOY コーヒー＆ナッツ」と「マルサン オーツミルク」の発売日です！ 発売日に食べたい！飲みたい！ブログに書きたい！ そんな思いで、近所のスーパーやドラッグストアに行きました。 が...しかし... どこにも売ってない！泣 ソイジョイの他のフレーバーやマルサンの豆乳は売っているのに、目的の「SOYJOY コーヒー＆ナッツ」と「マルサン オーツミルク」はない！泣 大抵、何店舗か回ればどこかに売っているのに、近所のスーパーとドラッグストアは全滅でした... 田舎だからか？？泣 そんな訳で、今日はヘルシーおやつを紹介するのをお休み…
ヘルシーおやつオタクのほそのです！ 3月第4週目で新発売されるヘルシーおやつ情報をお伝えします。 3月22日発売 ・SOYJOY コーヒー＆ナッツ 当ブログでおなじみのSOYJOYシリーズから新フレーバーが登場！ こちらは、購入次第レビュー予定です。 お楽しみに！ SOYJOYの関連記事はこちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com hosono-no-oyatsu.hatenablog.com ・オリゴスマート コク深バニラ オリゴスマートシリーズから超ヘルシーなバニラアイスが登場！ な、なんと！糖質が約5g！！ 高糖質になりがちなアイスにしては、かなり低糖質です…
セブンイレブンで「森永inバープロテイン ベイクドチョコ」を買うと、新商品「森永inバープロテイン カフェオレ」が無料でゲットできる！？
ヘルシーおやつオタクのほそのです！ 今回はセブンイレブンで、ヘルシーおやつオタクとしては嬉しいキャンペーンが行われているので、紹介したいと思います！ そのキャンペーンとは、タイトルの通り... セブンイレブンで「森永inバープロテイン ベイクドチョコ」を買うと、新商品「森永inバープロテイン カフェオレ」が無料でゲットできるんです！ よく外国のスーパーで見かける1プラス1みたいで、得した気分になりますね♪ では、具体的にキャンペーンの参加方法を見ていきましょう！ キャンペーン参加方法 1.セブンイレブンで期間内に「森永inバープロテイン ベイクドチョコ」を購入する 発券期間は 2021年3月1…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『いと忠 巣ごもり』ヘルシーおやつ番外編#3 こちらは長野県のお土産でいただきました！ 1つ1つフルーツキャップに包まれていて、とても高級感があります！ 今回、このお土産を題材にした理由は、「πウォーター」という聞いたことない謎のウォーターが材料に使用されていたからです！ 「πウォーター」...気になる笑 いと忠 巣ごもりとは？ 長野県飯田市に本店がある「菓子処いと忠」の看板スイーツです。 ホワイトチョコレートで包まれたキメ細い黄味餡がなんとも言えない食感で、クセになります！笑 第20回全国菓子大博覧会では「名誉金賞」を受賞しており、2013年には信州…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『カラダ強くするヨーグルト』ヘルシーおやつ#62 こちらは森長乳業の商品で、宅配専用商品です。 私を健康オタクに導いてくれた祖母にいただきました！ ヘルシーポイント ・ラクトフェリン配合 ・ビフィズス菌BB536配合 ・シールド乳酸菌配合 この3つの成分は、腸の働きを助けてくれます。 腸は「第二の脳」といわれていて、腸の疲れは体の疲れにもなるので、腸が強くなれば体も強くなるのです！ では、具体的に3つの成分の働きを紹介します！ ラクトフェリンとビフィズス菌BB536は、腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌の増殖を助ける働きがあり、腸内環境を整えてくれます。 さ…
カロリーメイト ブロックで1番ヘルシーなのはこれだ！カロリーメイト チョコレート味！
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『カロリーメイト ブロック［チョコレート味］』ヘルシーおやつ#61 1番ヘルシーな味はどれだ選手権〜！！！←急にどうした笑 今回は、誰もが一度は見たことがあるヘルシーおやつの王道、カロリーメイトについて書いていきます！ 1983年に発売され、38年という長い歴史があります！ カロリーメイトで1番ヘルシーなのは何味なのか、栄養成分を比べてみました！ 栄養成分 こちらはチョコレート味の栄養成分です！ 必要な5大栄養素（タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラル）がしっかりバランスよく摂れるのがポイントです！ 各栄養成分ごとで、最も多く摂れる味は下記です！ …
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『ブランのラムレーズンパン2個入〜乳酸菌入〜』ヘルシーおやつ#60 この商品は、本日2021年3月16日にローソンで新発売されました！ こちらは「ロカボ」の商品なので、低糖質なのが特徴です。 ヘルシーポイント ・糖質8.1g ・食物繊維5.0g ・乳酸菌入 ブランパンは、小麦の中で糖質を多く含む胚乳部分を除いた小麦ふすまと、大豆粉を主材料にしています。 そのため、食物繊維が豊富で、糖質も低く抑えられます！ 原材料 （↑縦長かつ文字が小さくて見にくい笑） ブランパンの特徴である、大豆粉や小麦ふすまがしっかり含まれています！ さらに、低糖質かつ甘いで有名な…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『南信州菓子工房 黒ごま寒天もち』ヘルシーおやつ#59 （↑パッケージが可愛い♡） こちらは、2021年3月9日にセブンイレブンで新発売されました！！ 東海・近畿・中国・四国・九州の地域で発売されています！ 南信州菓子工房は長野県にある、ドライフルーツが有名なメーカーです！ ヘルシーポイント ・黒ごまを使用 ・寒天ともち米を使用 以前、ごまについて書きましたが、ごまは滋養強壮によく、生活習慣病の予防や老化防止の効果が期待できます！ 以前の記事はこちら↓（ブログを始めた頃の記事です！懐かしい笑） hosono-no-oyatsu.hatenablog.c…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#24 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 今回も前置きが長いので、早く本文に行きたい方は下記の「ヘルシーポイント」をクリックしてください笑 ヘルシーポイント 味について 今日は天気が良かったので、ウォーキングに出かけたのですが、途中で喉が渇いたなっと思いカバンを開けると...あれ？水筒がない！？ 実は私は、外出するときには必ず水筒にお茶かお湯を入れて持ち歩いています。 理由としては、自動販売機やコンビニでドリンクを買うと、ペットボトルのゴミが出るのでエコではないのと、もう一つは節約のためです笑…
超簡単！卵・牛乳・油不使用の電子レンジ調理で豆腐ドーナツを作ってみた！
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#23 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 今回は、卵・牛乳不使用の豆腐ドーナツを作ってみました！ ちなみに私は分量を量るのが面倒なので、お菓子作りが苦手です笑 卵・牛乳不使用かつ電子レンジ調理で豆腐ドーナツを作りたいと急に思い立ったので、チャレンジしてみました！！笑 そんな私でも、作れた豆腐ドーナツの作り方をご紹介します！ 材料 ・絹ごし豆腐 175g ・ホットケーキミックス 170g ・はちみつ 大さじ2 ・黒ごま 大さじ4（お好みで） これだけです笑 卵・牛乳不使用かつ電子レンジ調理なので…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『アガベ入りシロップの胡桃パン』ヘルシーおやつ#58 こちらはフジパングループの「グラーノグラーノ」というパン屋さんで見つけました！ 「アピタ」の店舗内に出店しているパン屋さんです！←ローカルすぎかな？汗 アピタなんて、近所にないよ！っという方がほとんどだと思いますが、今回注目してほしいのは「アガベシロップ」です！ アガベシロップとは？ アガベシロップとは、リュウゼツランという植物から取れる樹液を加熱して作られるシロップです。 はちみつ、メープルに次ぐ「第3の天然甘味料」と言われています。 砂糖よりも甘いので、少ない量で甘さを感じることができます。 ま…
低脂質で高たんぱく！新商品、1本満足バー［ベイクド フルーツ］
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『1本満足バー［ベイクド フルーツ］』ヘルシーおやつ#57 こちらの商品は、「ベイクド ナッツ」と一緒に1本満足バーシリーズから新発売されました！！ 「ベイクドナッツ」についてはこちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com 以前の記事で、今までの1本満足バーとどう違うのか栄養成分の比較を行いました！ 以前の記事はこれこれ↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com そして今回は、以前の記事の内容をおさらいしつつ、「ベイクド フルーツ」の原材料の分析と味の感想を書いていきます！ こんな方にオススメ！ ・朝…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『もち麦のフレンチトースト』ヘルシーおやつ#56 こちらは2021年3月9日にローソンで新発売されました！ なんと！20円引で買えました！笑 割引の商品は、通常よりも安く買えるのも嬉しいですが、廃棄されそうになっている商品を救えたと考えると、より嬉しいですよね！ こんな方にオススメ！ ・メープル好きの方 ・しっとりしたフレンチトーストが好きな方 ・少しでも低糖質なフレンチトーストを食べたい方 ・食物繊維たっぷりのパンを探している方 ヘルシーポイント ・もち麦入り ・糖質17.6g ・食物繊維9.0g もち麦は、大麦の中でも食物繊維が多く含まれており、そ…
低糖質で高たんぱく！新商品、1本満足バー［ベイクド ナッツ］
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『1本満足バー［ベイクドナッツ］』ヘルシーおやつ#55 まんまん満足！1本満足！←急にどうした笑 CMでお馴染みの1本満足シリーズから新商品が発売されました！ 発売前の1本満足に出会ったことで、興奮しすぎて変なテンションだったあの記事の続きです笑 ↓これこれ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com 以前の記事で、今までの1本満足とどう違うのか栄養成分の比較を行いました！ そして今回は、以前の記事の内容をおさらいしつつ、「ベイクドナッツ」の原材料の分析と味の感想を書いていきます！ こんな方にオススメ！ ・朝食を食べる時間はないけど…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『キットカット 全粒粉ビスケットin』ヘルシーおやつ#54 こちらは、本日2021年3月8日に新発売されました！ 4件のスーパーとドラッグストアを探して、ようやく見つけました笑←どんだけ食べたいのよ笑 な、な、なんと！約10年ぶりの新商品みたいです！！ 余計楽しみ♪ こんな方にオススメ！ ・キットカット大好きな方←私だよ笑 ・ちょっとヘルシーな甘いチョコレートが食べたい方 ・おしゃれなおやつで意識を高めたい方 ヘルシーポイント ・全粒粉入り 全粒粉とは、小麦をまるごと粉状にしたもので、色は茶褐色です。 糖質が小麦粉より少なく、GI値も低いので血糖値の上…
1本満足バーに新商品！？ 1本満足バー［ベイクド ナッツ］＆［ベイクド フルーツ］
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 毎週土日はヘルシーおやつを探すために、近所のスーパーやドラッグストアを見て回るのですが、今日はドラッグストアでこんなものを見つけました！ ジャジャーン！ 1本満足バーです！笑 当ブログでは、現在店頭に並んでいるすべての1本満足バーを紹介してきましたが、この1本満足バー「ベイクド ナッツ」と「ベイクド フルーツ」は初めて見ました！ 全種類を制覇したはずが、なんだこれは！？っと頭がフリーズしたので、とにかく調べてみました。 まず、公式サイトを調べてみると... 何も情報なし。 Googleで検索をしてみると... 何も情報なし。 私は未知のものに出会うと、…
セブンイレブンの商品についている「GREEN CHALLENGE 2050」って何？
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#22 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 健康でいるためには、切っても切れないのが環境問題です。 そこで！今回は環境問題について書いていきます！ 以前、セブンイレブンで「全粒粉入り クランベリー＆ホワイトチョコ」を紹介しましたが、この商品のパッケージの裏にこんなマークが付いていました。 うん？「GREEN CHALLENGE 2050」？？ 初めて見た言葉だったので、調べてみました！ 「GREEN CHALLENGE 2050」とは、 『豊かな地球環境を未来世代につないでいくため、2050年に…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『無印良品 ほうじ茶サブレ』ヘルシーおやつ#53 以前、無印良品のプレーンサブレについて書きましたが、その美味しさにハマってしまったので、今回は第2弾として「ほうじ茶サブレ」について書いていきます！ こんな方にオススメ！ ・ほうじ茶スイーツが好きな方 ・小麦、卵、乳のアレルギーをお持ちの方 ・ヴィーガンの方 ・少しずつ食べられるおやつを探している方 ヘルシーポイント ・小麦、卵、乳不使用 ・国産の米粉使用 米粉とは、うるち米を水洗いしたあとに細かく粉砕した粉のことです。 小麦アレルギーの方でも食べられることやもちもちの食感を出せることから、パンによく用…
不思議な形の正体は...不二家 ONチョコレート＆OFFチョコレート
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 今回は、以前紹介した不二家の「ONチョコレート」と「OFFチョコレート」の番外編を書いていきます！ ONチョコレートについてはこちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com OFFチョコレートについてはこちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com 今回は、健康オタクを封印した内容になっていますので、楽しみながら読んでいただけたら嬉しいです！ 不二家の「ONチョコレート」と「OFFチョコレート」を買われた方は小袋を開けた瞬間感じたはず... なんだ...この形は！？ いろんなチョコレートを食べてきまし…
セブンイレブン新商品！全粒粉入り クランベリー＆ホワイトチョコ！
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『全粒粉入り クランベリー＆ホワイトチョコ』ヘルシーおやつ#52 （↑親指つりそう笑） こちらは、3月2日にセブンイレブンで新発売されました！ 以前発売された「全粒粉入り クランベリーパン」にホワイトチョコがプラスされて、パワーアップしました！！ こんな方にオススメ！ ・カロリーを抑えた菓子パンを探している方 ・程よい甘さのパンを探している方 ・乾燥フルーツの苦手を克服したい方←人によりますが... ヘルシーポイント ・全粒粉入り ・1個当たりのカロリーが100以下 全粒粉とは、小麦をまるごと粉状にしたもので、色は茶褐色です。 GI値が低いので血糖値の…
リラックスしたいならこれだ！新発売！不二家のOFFチョコレート！
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 本日、2記事目！ 『不二家 OFFチョコレート』ヘルシーおやつ#51 こちらは本日3月2日に全国で新発売されました！ ちなみに私はセブンイレブンで購入しました。 同シリーズの「不二家 ON チョコレート」についてはこちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com こんな方にオススメ ・リラックスをしたい方 ・ストレスを軽減させたい方 ・甘いアーモンド入りのチョコレートを探している方 ・1粒で満足感を得たい方 ヘルシーポイント ・1枚当たり7mgのGABA（ギャバ） ・アーモンド入り GABAは、抑制系の神経伝達物質として、脳細胞…
集中力を上げるならこれだ！新発売！不二家のONチョコレート！
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『不二家 ONチョコレート』ヘルシーおやつ#50 こちらは本日3月2日に全国で新発売されました！ ちなみに私はセブンイレブンで購入しています。 パッケージがレトロな感じで、インスタ映えもしそうですね！←インスタ映えが大好物...笑 こんな方にオススメ！ ・脳をスッキリさせたい方 ・集中力を高めたい方 ・甘さ控えめのチョコレートが良いけど、ビターチョコレートは苦手な方 ・味わいながら少しずつ食べたい方 ヘルシーポイント ・砂糖の60%をブドウ糖に置き換え ・ピーナッツ入り ブドウ糖は疲れた脳のエネルギーとなり、集中力の向上や疲労感の軽減が期待できます。 …
今から春を感じたいならこれ！カルディの豆乳ビスケット さくら
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『豆乳ビスケット さくら』ヘルシーおやつ#49 こちらはカルディのオリジナル商品がです！ もうすぐ雛祭りなので、さくら味を買ってみました！ ヘルシーポイント ・無調整豆乳使用 無調整豆乳とは、大豆と水のみで作られた豆乳で、大豆固形分が8％以上のものを指します。 原材料を見てみると、牛乳の代わりに無調整豆乳が使用されていることが分かります。 さらに、調整豆乳粉末も使われていますね。 調整豆乳は、無調整豆乳に砂糖や塩、香料などを加えて飲みやすくしたものです。 100g当たりの牛乳のカロリーが67Kcalに対して、無調整豆乳は46Kcal、調整豆乳は54Kc…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#21 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ たびたび当ブログで登場する代替肉ですが、最近「フードテック革命」という本を読んでいて、代替肉に関する興味深い内容の記載があったので、情報をシェアしたいと思います！ 代替肉を使用したハンバーガーを最近見かけるようになりました。 実は、一般的なハンバーガーと比べると驚くべきほど、環境に優しくなっています！ 一般的なハンバーガーと比較して... 水の利用量 87%削減 ドーン！ 土地の利用面積 96%削減 ドドーン！ 温暖化ガス排出量 89%削減 ドドドーン…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#20 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 今回は、ここ最近毎日食べている『発酵コラーゲン納豆』について書いていきます！ こちらは、大豆イソフラボンとコラーゲンが一緒に摂れる納豆なんです！ 大豆イソフラボンは、女性ホルモンの「エストロゲン」に似た働きをし、肌や髪の潤いを保つ効果があります。 また、骨粗しょう症やアルツハイマー病を予防する効果も期待できます！ ヘルシーポイント ・コラーゲン 2500mg ・大豆イソフラボン 21.5mg 原材料はこちら↓ 納豆とたれにコラーゲンペプチドが含まれてい…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『QBBベビーチーズ［鉄分］』ヘルシーおやつ#48 全9種類あるQBBベビーチーズシリーズです！ ヘルシーポイント ・1/4日分の鉄分と葉酸が摂れる 栄養成分はこちら↓ QBBベビーチーズの良いところは、1日に必要な成分の何%を摂れるかを、（）で記載している点ですね！ とても分かりやすいです！ 葉酸は、ビタミンB群の一種で、細胞の分裂や増殖、成熟に不可欠です。 DNAなどの合成を助けるので、妊活中・妊娠中の方には、重要な成分になります。 また、貧血予防やアルツハイマー病の予防も期待されています。 原材料はこちら↓ 本来はチーズで鉄と葉酸は補えないので、…
ストレスを低減する！？メンタルバランスチョコレート GABA［ビター］
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『メンタルバランスチョコレート GABA［ビター］』ヘルシーおやつ#47 こんな方にオススメ！ ・ストレスを低減させたい方 ・ビターチョコレートが好きな方 ・溶けにくいチョコレートを探している方 ヘルシーポイント ・GABA入り GABAは本来は体内で作られ、脳内の血流を活発にして酸素供給量を増やしたり、脳細胞の代謝機能を高める働きをしています。 しかし、強いストレスを受けると、大量にGABAが消費されて不足するので、イライラや体調不良の原因となります。 なので、GABA入りのチョコレートを食べることで不足した分を補い、ストレスを低減させる効果が期待で…
1日不足分の鉄分が補える！？ファミリーマート ちいさなオールレーズン
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『1日不足分の鉄分が補える ちいさなオールレーズン』ヘルシーおやつ#46 この商品のリニューアルバージョン（2/23発売）を紹介する予定でしたが、間違えてリニューアル前の商品を購入してしまいました...ややこしい笑 どこがリニューアルしたかというと、鉄分が56g当たり5.2mgだったものが、60g当たり6.7mgになり、約2%鉄分の量が増えました！ リニューアル版を購入次第、また当ブログで比較しますね！！ ヘルシーポイント ・鉄分5.2mg ・乳酸菌EC-12株 200億個 EC-12株は、免疫細胞に働きかける効果があり、インフルエンザ感染時の治癒を促…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 今日は祝日ですが、コンビニ新商品の発売日なので、通常運転でヘルシーおやつについて書いていきます！ 『ふにゃもち五穀ブレッド くるみとチーズ』ヘルシーおやつ#45 こちらはローソンで本日2月23日に新発売された商品です！ ヘルシーポイント ・五穀（ライ麦、大麦、玄米、はと麦、黒米）を使用 ※全穀類の8% 五穀のそれぞれの効果はこちら↓ ・ライ麦→GI値が低く、水溶性と不溶性の食物繊維が豊富に含まれている ・大麦→βグルカンが多く含まれており、食事後の血糖値の上昇の抑制やコレステロールの維持が期待できる ・玄米→食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれて…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『はらドーナッツ 特別栽培シナモン』ヘルシーおやつ#44 以前、はらドーナッツさんの「はらドーナッツ」について書いたのですが、美味しさにハマってしまいまして... 今回は第2弾です♪ はらドーナッツさんは、全国に15店舗あるドーナッツ専門店で、素材にこだわった体に優しいドーナッツを購入することができます。 夕方にはほとんどのドーナッツが完売状態の大人気ドーナッツ屋さんです！ お店もオシャレなので、インスタ映え好きの方にもオススメです！ ヘルシーポイント ・防腐剤・保存料不使用 ・豆乳とおからを使用 ・特別栽培シナモンを使用 特別栽培について、農林水産省…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#19 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 今回は最近飲み始めた、韓国のドリンク「美酢［ストロベリージャスミン］」について書いていきます！ こんな方にオススメ！ ・ダイエットを考えている方 ・生活習慣病を予防したい方 ・疲れやすい方 ・美容に関心がある方 ・飲みやすい酢を探している方 美酢って何？ 100%果実発酵のお酢から作った、飲むお酢です。 韓国から来たお酢で、美酢は「ミチョ」と読みます。 効果 お酢には、便通の改善効果や内臓脂肪を減らす働きがあり、ダイエット効果があります。 また、高血圧…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#18 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 今日は久しぶりのぽかぽか陽気でしたね！ 最高に気持ち良い青空です！ よーし！お散歩しましょう！！←いきなり笑 緊急事態宣言が出てる中で、外出するなんてダメなんじゃないの？と思われる方もいると思います。 しかーし！スポーツ庁の資料によると、 「自粛の対象とならない外出の例として、屋外での運動や散歩など生活の維持のために必要なものが示されています。ただし、感染拡大を防止するための十分な配慮が必要となります。」 との記載があります。 つまり、感染拡大を防止す…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『ロカボなドーナツ食物繊維』ヘルシーおやつ#43 ヘルシーポイント ・たっぷり食物繊維 ・糖質が通常の半分 栄養成分はこちら↓ ドーナツの食物繊維は平均で1.2gなので、普通のドーナツに比べて3倍近く多い食物繊維が含まれています！ 糖質は平均で31.3g含まれていますが、こちらは16.1gなので、半分に抑えられています。 原材料はこちら↓ なるほど...大豆粉が使われていますね！ 大豆粉は小麦粉に比べて糖質が約1/4で、食物繊維は10倍含まれています。 小麦粉と一緒に大豆粉が使われているのはこのためですね！ 味の感想 ではいただきます！ 美味しい！ 程…
納豆が苦手な人が無理なく納豆菌を摂れる！？あとひき 納豆おこし！
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『あとひき 納豆おこし』ヘルシーおやつ#42 こちらは、私を健康オタクに導いてくれた祖母からもらいました！ ※袋を捨ててしまったみたいなので、写真は少なめです... こんな方にオススメ！ ・納豆が苦手な方 ・ビタミンDを摂りたい方 ・一口サイズのおやつを探している方 ・ごま風味のおやつを探している方 ヘルシーポイント ・納豆菌を使用 ・ビタミンDが摂れる 低い温度で揚げる減圧フライ加工により、納豆独特のにおいやネバネバ感を無くしつつ、納豆菌を生きた状態に保っています。 納豆菌は、善玉菌のエサとなるので、腸内環境を整えてくれます。 さらに、細菌やウイルス…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『オリゴスマート Super』ヘルシーおやつ#41 こちらは2021年2月16日に全国で新発売された商品です！ こんな方にオススメ！ ・低糖質で甘いチョコレートを探している方 ・ヘルシーなチョコレートを探している方 ・甘いチョコレートが好きな方 ヘルシーポイント ・使用する砂糖が全てオリゴ糖 ・糖類が5g当たり0.58g 栄養成分はこちら↓ オリゴスマートミルクチョコレートは5g当たり糖質が2.1g、糖類が1.2gだったので、糖質に関しては52%カットされています！ オリゴスマートミルクチョコレートでも十分ヘルシーだったのに、それをさらに超えてきました…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『ブランのキャラメルデニッシュ2個入〜乳酸菌入〜』ヘルシーおやつ#40 ↑持ち方が雑すぎる笑 こちらは2021年2月16日にローソンで新発売された商品です！ 最後の1つだったので、買えてよかった... ヘルシーポイント ・乳酸菌入 ・糖質10g以下 栄養成分はこちら↓ 以前もNATURAL LAWSONシリーズで「ブランのキャラメルデニッシュ」がありましたが、そちらは糖質が11.3gだったので、28%糖質カットされています！ 原材料はこちら↓ 赤枠に御注目ください。出ました！イヌリンとエリスリトール笑 やはり低糖質といえば、この2つですね！ イヌリンは…
糖質カットケーキならこれだ！シャトレーゼ 糖質86％カットのチョコショートケーキ！
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『糖質86％カットのチョコショートケーキ』ヘルシーおやつ#39 こちらはシャトレーゼの糖質カットシリーズの商品です！ こんな方にオススメ！ ・糖質制限をしたいけど、ケーキを我慢できない方 ・健康を考えて低糖質のケーキを選びたい方 ・甘さ控えめのケーキが食べたい方 ・日持ちするケーキを探している方 ・ふるさと納税の返礼品で、スイーツを探している方 ヘルシーポイント ・糖質が86%カット 栄養成分はこちら↓ チョコレートケーキの糖質は大体45.2gなので、確かに86%糖質がカットされています！ では、なぜ糖質をここまで抑えられるのか、原材料を確認してみまし…
無印良品の大豆ミートの超簡単ヘルシーアレンジレシピを紹介！〜材料は梅と鰹節だけ！？〜
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#17 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 前回に引き続き、無印良品の「大豆ミート 薄切りタイプ」のアレンジレシピを紹介していきます！ 前回の記事はこちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com 無印良品の大豆ミートについてはこちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com 大豆ミートはこんな方にオススメ！ ・たんぱく質を効率良く摂取したい方 ・脂っこい食べ物が苦手な方 ・ヴィーガンの方 ・ヘルシー志向の方 アレンジレシピ♪ 今回は「大豆ミート …
無印良品の大豆ミートを使用したヘルシーアレンジレシピを紹介！
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#16 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 今回は無印良品の「大豆ミート 薄切りタイプ」の味の感想とアレンジレシピを紹介します！ 「大豆ミート 薄切りタイプ」に関する記事はこちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com 大豆ミートはこんな方にオススメ！ ・たんぱく質を効率良く摂取したい方 ・脂っこい食べ物が苦手な方 ・ヴィーガンの方 ・ヘルシー志向の方 味の感想 見た目はお肉です。 匂いは大豆です。 食感は柔らかいお肉のような弾力と硬さがあります。 噛むにつれて大豆の味…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『岩塚の黒豆せんべい』ヘルシーおやつ#38 当ブログでは、初めてせんべいが登場です！ こんな人にオススメ！ ・減塩したいけど、塩気があるものが食べたい方 ・たんぱく質を手軽に摂りたい方 ・ヘルシーなせんべいを探している方 ・ヴィーガンの方 ヘルシーポイント ・減塩 ・高たんぱく 栄養成分はこちら↓ せんべいは1個あたりに平均で0.4gの塩分が含まれており、ポテトチップスよりも塩分が高いです。 しかしこちらは0.07gなので、かなり減塩されていますね！ さらに、黒豆が含まれていることもあり、たんぱく質が100gあたり14.4g含まれています。 せんべいの…
ソイジョイで最も低糖質なのはこれだ！ソイジョイ［ピーナッツ］
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『ソイジョイ ピーナッツ』ヘルシーおやつ#37 ソイジョイシリーズ第2弾です！ 第1弾はこちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com ヘルシーポイント ・小麦粉の代わりに大豆をまるごと生地に使用 ・低GI ※低GI商品は、食後の血糖値の上昇を穏やかにします 栄養成分はこちら↓ 糖質は5.4gです！ 今回、ブログのタイトルで「ソイジョイで最も低糖質なのはこれだ！ 」と断言しましたが、それは本当なのか、ソイジョイシリーズの糖質を実際に並べてみます！ ☆ソイジョイ フルーツ系 ストロベリー→11.5g ブルーベリー→11.3g 3…
ヘルシーすぎるポテチ！？セブンイレブンで新発売！無添加 ポテトチップス［かつお節風味］
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『無添加 ポテトチップス［かつお節風味］』ヘルシーおやつ#36 こちらは2/9（火）にセブンイレブンで新発売されました！ 3店舗目でようやく見つけました！ 新発売なのに、目立たないところに陳列されていて、見つけにくかったです。 良い商品なので、もっと目立つところに陳列してほしいですね...。 ヘルシーポイント ・無添加 ・原料がすべて国産 こちらはノースカラーズの「おいしい純国産シリーズ」の商品で、その名の通り原料がすべてが国産です！ 化学調味料・人工甘味料・合成保存料・着色料・香料を一切使用していないのも特徴です。 原材料はこちら↓ 気持ち良いくらい…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『オーツ麦のクッキー［チョコチップ］』ヘルシーおやつ#35 バレンタインまで残り5日を切りましたね！ 今回のオーツ麦のクッキーを可愛い袋でラッピングして、バレンタイン用に配るのもアリだと思ったので、このタイミングで記事にしました！ ちなみに、手作りって嘘をついて、渡してはいけませんよ...笑 この記事が参考になると嬉しいです！ ヘルシーポイント ・オーツ麦21%使用 オーツ麦は食物繊維が多く含まれており、腸内環境を整えてくれます。 また低GI食品なので、食後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。 ちなみに、このオーツ麦を脱穀し、潰して乾燥させたものオー…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『はらドーナッツ』ヘルシーおやつ#34 今回は、全国に15店舗あるはらドーナッツの看板商品の「はらドーナッツ 」です！ 夕方にはほとんどのドーナッツが完売状態の大人気ドーナッツ屋さんです！ お店もオシャレなので、インスタ映え好きの方に ヘルシーポイント ・防腐剤・保存料不使用 ・豆乳とおからを使用 アルミニウム化合物不使用のベーキングパウダーやシリコーン不使用の菜種油を使うなど、「美味しく、安心して食べていただける」 をコンセプトにしているようです。 見た目は王道のドーナツです！ ドーナツの大きさも良い感じです！ 味の感想 ではいただきます！ 美味しい…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#15 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ ここ数年、大豆を使用して肉のような味と食感を再現した代替肉がアメリカを中心に注目されています！ 畜産業が排出する温室効果ガスや動物搾取が問題視され、動物性食材を食べないというヴィーガンが、世界中で注目されていることが背景にあります。 豆腐や納豆など、昔から大豆に馴染みがある日本でも、この代替肉が流行するのではないかと予想しています。 そこで！代替肉が本当に肉の味と食感を再現できているのか食べて確認したいと思い、いろんなスーパーや輸入食品を売っている店を…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#14 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 綺麗な空気、綺麗な水は健康を保つために必須です。 これらを守るためにも、環境について考える必要があります。 そんな訳で、今回は環境問題に関する取り組みについて書いていきます！ 以前、こんなロゴを見つけました。↓ こちらは、「減装商品（へらそうしょうひん）」のロゴです。 パンの袋についていたのですが、このロゴが気になったので、調べてみました！ 「減装商品（へらそうしょうひん）」 とは？ 神戸大学発のNPO法人「ごみじゃぱん」が推奨する商品にこのロゴがつい…
効率的に筋肉がつく？in BAR プロテイン［ベイクドビター］
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『in BAR プロテイン［ベイクドビター］』ヘルシーおやつ#33 ヘルシーポイント ・糖質40%オフ ・Eルチン配合 ・高タンパク15g Eルチンとは、蕎麦などに含まれるルチンを酵素処理したものです。 たんぱく質の吸収を助け、運動時の筋肉の修復に効果的に使われるので、筋肉がつきやすくなります！ 栄養成分はこちら↓ 糖質がかなり抑えられています！ 今まで食べてきたダイエットバーの中でもダントツで低糖質です。 ※ダイエットバーの平均糖質→1本満足:20g、ライザップダイエットバー:8g 原材料はこちら↓ 怪しいカタカナの文字がずらずら並んでいますね...…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『寒天根こんぶ』ヘルシーおやつ#32 こちらはかんてんぱぱの商品です！ ヘルシーポイント ・オリゴ糖と黒糖を使用 ・寒天入り 原材料はこちら↓ 砂糖やハチミツの代わりにイソマルトオリゴと黒糖が使われています。 ヴィーガンの方でも食べられますね！ イソマルトオリゴは、腸内のビフィズス菌を育てる働きがあり、食べ物の消化や吸収を促進します。 黒糖は白糖に比べて、ビタミンやミネラル、カルシウムを豊富に含んでいます。 かんてんぱぱの商品なので、やはり寒天もしっかりと含まれていますね！ 寒天はカロリーゼロなうえに、胃の中で水分を吸収して膨らむので、食べ過ぎを抑制し…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『プレーンサブレ』ヘルシーおやつ#31 こちらは無印良品の商品です！ ヘルシーポイント ・小麦、卵、乳不使用 ・国産の米粉使用 原材料はこちら↓ こちらは動物性食材が一切含まれていません！ 最近注目されているヴィーガンの方も食べられますね。 畜産業が排出する温室効果ガスや動物搾取が問題視され、動物性食材を食べないという動きが、世界中で注目されています。 私もヴィーガンに興味があるので、当ブログではヴィーガンの方も食べられるヘルシーなおやつを取り上げていきたいと思います！ 味の感想 ではいただきます！ 美味しい！ 甘さ控えめで食べやすいです。 コーンと米…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆』ヘルシーおやつ#30 今日は節分ですね！ 節分といえば豆まきなので、今回は3種の大豆が味わえる「ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆」について書いていきます！ ヘルシーポイント ・糖質60%オフ ・プロテイン23g ・食物繊維11.6g ・9種のビタミン ・鉄分 ・カルシウム 栄養成分はこちら↓ 同シリーズの糖質がオフされていないタイプの「ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆」の糖質は24.4gだったので、確かに糖質が60%オフされています。 グラノーラは糖質が高いものが多いですが、こちらはかなり抑えられて…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『クレームブリュレ』ヘルシーおやつ#29 バレンタインまで2週間を切りましたね！ 中には手作りしようと考えている方もいるのでは？ そこで！今回はかんてんぱぱの「クレームブリュレの素」を使って、お店に売っているようなクオリティのクレームブリュレを作っていこうと思います！ 参考になると嬉しいです！ 用意するもの ・90℃以上の熱湯200ml ・牛乳150ml ・クレームブリュレの素 たったこれだけです！ 卵を使わないので、卵アレルギーがある方も食べられます。 作り方 1. 90℃以上の熱湯200mlとクリームブリュレの素を1分間混ぜる 2.牛乳150mlを…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#13 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 今回は発芽米について触れながら、ローソンで見つけたファンケルの「発芽米ごはん」についてレビューしていきます！ 発芽米って何？ 発芽米とは、その名の通り玄米をわずかに発芽させたお米のことです。 玄米よりも栄養価が高く、マグネシウムやカルシウム、ビタミンE、ストレスを軽減するGABAなどが含まれています。 GABAについてはこちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com 色は少し茶色ぽいです。 味の感想 ではいただきます！ 美味し…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#12 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 以前、当ブログで歩数計アプリ「トリマ」について書きました。 hosono-no-oyatsu.hatenablog.com このアプリで本日私... 「10万マイル（1000円）」が当たりました！！ 歩いて、動画視聴して、ガチャを引いただけで1000円ですよ！ お得すぎ... 1000円が当たるなんて、かなりの無理ゲーでしょ！っと私もずっと思っていました。 コツコツ1円を貯めていく感覚で続けて、たった3ヶ月でついに1000円当たりました！ しかも、私の…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『コーヒーワッフル』ヘルシーおやつ#28 こちらはファミリーマートの商品です！ ヘルシーおやつといえば、やはりライザップですね！ ライザップの過去記事はこちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com hosono-no-oyatsu.hatenablog.com ヘルシーポイント ・糖質56%オフ 栄養成分はこちら↓ 同じファミリーマートの「発酵バターを使ったこだわりのワッフル」は糖質が20g以上あったので、糖質が50%以上オフされています。←糖質20g以上だったのは確実ですが、細かい数字はうろ覚えです... スーパーで売って…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『今川焼［あずきあん］』ヘルシーおやつ番外編#2 ヘルシーおやつ番外編第2弾！ 第1弾はこちら↓ この番外編では、人から頂いたおやつに使われている食材の栄養について勝手に考えます。←もらっておいて栄養を気にする失礼なやつ... 今回の今川焼［あずきあん］ は健康オタクになるきっかけとなった師匠である祖母にもらいました！ 祖母は体に良いからという理由で小豆が好きで、おやつには小豆が入った和菓子を食べてます... そこで！小豆が体の何に良いのか書くことにしました！ 小豆って何に効果あるの？ さっそく本題に入りたいと思います。 小豆は漢方では赤小豆と呼ばれて…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『ブランのマドレーヌ〜乳酸菌入〜』ヘルシーおやつ#27 ローソンの乳酸菌入シリーズ、第2弾です！ 過去の記事はこちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com こちらは1/26にローソンで発売されました！ ※近畿・中国・四国・九州・沖縄地域では1/19に発売済です。 「おいしく楽しく適正糖質」のロカボの商品です！ ヘルシーポイント ・乳酸菌入 ・糖質8.8g ・食物繊維4.3g 栄養成分はこちら↓ マドレーヌの糖質は大体9.9gなので、若干低めです。 無印良品の糖質10g以下シリーズのマドレーヌは8.65gなので、少し負けていま…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『低糖質きなこチョコレート』ヘルシーおやつ#26 低糖質チョコレートシリーズ第2弾です！ ↓第1弾の低糖質ごまチョコレートはこちら hosono-no-oyatsu.hatenablog.com こちらはセブンイレブン限定商品で本日（1/26）新発売されました！ ※東日本では発売済です 「おいしく楽しく適正糖質」のロカボの商品です！ ヘルシーポイント ・糖質50%オフ ・人工甘味料不使用 糖質50%オフで人工甘味料不使用ということはもしや...あいつが入っているのか！っと思ったので、原材料を確認してみましょう！ ↓ （ピントが合わなかったので、画像がぼ…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『小麦胚芽のクラッカー』ヘルシーおやつ#25 小麦胚芽は、小麦粒から約2%しかとれない小麦の生命源であり、重要な栄養成分が集中しています！ 持久力向上、筋肉痛予防、二日酔い予防、老化防止が期待できます。 ヘルシーポイント ・小麦胚芽入り ・食物繊維 ・鉄分 ・ビタミンE 栄養成分はこちら↓ 食物繊維は板こんにゃく50gと同等の量が含まれています。 糖質は想像していたより、高めですね... 原材料はこちら↓ 小麦胚芽はもちろん含まれていますが、小麦ふすまも含まれています！ 小麦ふすまは、不溶性食物繊維が多いため、便通を改善します。 特定保健用食品では、お…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#11 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ ここ最近、殺菌乳酸菌が含まれているチョコレートやダイエットバーを見かけませんか？ 以前、このブログで書いた「1本満足［メープル&バター］」と「1本満足［ハニー&クリームチーズ］」にも含まれていました！ 記事はこちら↓ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com hosono-no-oyatsu.hatenablog.com なぜ乳酸菌ではなく、殺菌乳酸菌なのかについて今回は書いていきます！ 殺菌乳酸菌とは その名の通り、殺菌された乳…
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