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イスラエル在住のアラフィです。自給自足、健康促進、サステイナブルなライフスタイルを追求しながら集めた情報や体験について発信していきます。去年胸に腫瘍を見つけてから、医療大麻で治療しているので、大麻での治療、生活改善についても発信します。

岡田響
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2021/01/15

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  • きのこ裁判の行方

  • 変わりゆく環境の中で、健康維持のためにできること5選

    世界中の生活環境がすごい勢いで変わっていきますね。 久しぶりのフライトだったのですが、イスラエルも日本も出入国検査がAIになってた。 きついフライトだったな。検査結果も持っていかなきゃならないし、いつもより気を使うからか、乗る前から消耗しちゃった。 飛行機はガラガラだったけど。KLMのオリンピック特別便と機内放送で言ってるけれど、乗っているのは50人ぐらいだったかな。空いててよかった。 コロナやワクチンに関してもいろんな情報が交錯していますね。環境の変化に合わせて、健康対策も変わっていくので、この辺で私的意見をまとめてみました。 1:例の注射は打たないか、追加はもう打たない さて、これはセンシティブな話題ではありますが無視するわけにはいきません。 結論から言うと、私は絶対に打たないほうが賢明と思います。 理由ー治験中であり、いまのところわかっている確かな真実は副反応ありの人がかなりいるということと、長期的な影響はわからないということです。 この医者がどう言って、あの医者が違うことを言う。誰の言うことが真実なのか? 答え、わからない。だって治験中だもん。 と言ってもイスラエルでは多くの新規入院患者がワクチン接種者で、ほぼ感染防止にはならないという実験結果が出てるとも言える。 また、アメリカではワクチン打った人がスーパースプレッダーになってるという意見が出てくる始末。 イギリスもグラフで見ると、ワクチン接種が進むにつれて、死亡率上がっていることが読み取れる。 ということで、疑わしきは打たずに。 イスラエルではもう3回目の接種が始まる。 ワクチンパスポートが欲しくて打つのなら、ずっと打ち続けなきゃになる。 それに子供がいる人は自分打っちゃったら、子供にも打たせることになるんじゃないかな。 だって打つ方がいいという判断で打ってるんだから。 打ちたい人は打って、打ちたくない人は打たなければいいとかって中庸意見聞くけど、この状況って打たないという選択肢を政治的になくそうとしてるよね、明らかに。 そして全人口に対するコロナ死亡者の割合と、(私未だに直接の知り合いで重症化したり死亡した人いません。)この世界中の政府がとにかくこの治験中の注射を打てと押してくる状況が完全におかしい。というか怪しい。 新聞で毎日何人陽性者って発表してるけど、PCRじゃ診断できないのはPCRの発明者キャリーマリスもはっきり言っているし、あちこちで裁判に

  • 夏野菜の地中海風サラダ

    暑いですね。夏真っ盛り。 夏ばての時は無理して重いものを食べるより、季節の野菜を食べて体のバランス整えていくほうが楽ですね。 食欲が減退する時こそ、体の調子に合わせることを重視するといいかもしれない。 旬のものを食べていれば、勝手に体が季節に合わせて体調を整えてくれるはず。 ということで地中海風の夏野菜の食べ方。 焼き茄子サラダ こちらのナスは馬鹿でかいのですが、今回はバラディという種類の小ぶりのナスを使いました。 まず直火で焦がします。ガスでもいいし、焚き火でもいいです。 皮が真っ黒に焦げて、中も蒸れて柔らかくなるまでたまに上下を変えて全体を焼きます。 火が通ったらビニール袋に入れて口を縛るか、蓋の閉まる容器に入れてしばらく(10分ほど)放置します。 蒸気でさらに蒸されて、皮は流水の下でつるっと向けます。 中身を叩いて、塩コショウ、レモン汁、オリーブオイル、ニンニクのみじん切り、お好みのハーブ、パセリ、コリアンダーなどのみじん切りを混ぜて出来上がり。 地中海ではババガナッシュと呼ばれるようです。イスラエルで言ってるの聞いたことないけど。ナスサラダって呼んでますね。 これにマヨネーズを入れるか、またはタヒーナ(胡麻ペースト)を入れて濃厚にしても美味しいです。 パプリカサラダ こちらのピーマンもでかいです。 黄色、赤、緑とありますが、緑ってまだ熟してないだけみたいですね。 今育ち中だけど、葉が縮れて病気かなと思ったら、友達の家のもそうで、暑すぎて焼けたのかな? 私は肉厚の赤ピーマンが好きです。 イスラエルに来たばかりの頃、日本であまり赤ピーマンて食べてなかったからおいしくてびっくりした。 今は何でもどこでもあるもんね。20年前のイスラルなんて醤油とか味噌だってわざわざテラビブ行かなきゃ手に入らなかった。今はどこのスーパーでも醤油もノリもあるし、自然食品店行けば味噌でも何でもある。 もう作ってるから買わなくていいけど。 色合いのために黄色ピーマンも入れてみました。 こちらも直火でガンガン焼いていきます。 黒くなってからも、もうちょっと焼くのがコツです。しっかり火を通して柔らかくなっていると、味がよく染み込みます。 てっぺんの茎の周りも。 こちらもビニールか蓋付き容器に放置で蒸してから流水の下で皮をとります。 水を切って一口大に切ります。 こちらも味付けは塩コショウ、レモン汁、オリーブオイル、ニンニクのみじん切り。これ

  • 春夏野菜と今後の方針 (6月に畑にするといいこと)

    今、畑スランプ。 今育ててる量じゃ自給自足に遠すぎで、でも収穫量を増やすためにいっぱい植えて仕事増えるのもやだし。 もう直ぐ2年住んでるから引っ越したくなってるのもあるか。 と云う中途半端な。 なのでここらで季節に合わせた方法で心機一転、愛を畑に注ぐ情報を整理したいと思います。 6月に植えるといい夏野菜 今うちで育ち中のものは とうもろこし、赤ピーマン、春大根、ズッキーニ 収穫中でもう食べれるのがキュウリ、トマト、ラデッシュ、キャベツ、ニンニク。 じゃがいももまだ地中にある。 ハーブ類(ローズマリン、セージ、パセリ、コリアンダー、ミント、レモングラス、ズタ、チャイブ、グリーンオニオン、バジルなど)はだいたい根付いて、好きなときに好きなだけ取れる。 レタス類が出遅れて育つのが遅い。あの一角の土が良くないかな。夏だからわざと日当たり悪いところにしたんだけど。 イスラエルの夏の日差し強烈だから。 夏はレタス季節じゃないよね。でもレタスは1年中食べたい。 ハイドロ栽培しようと思って冬にビニールハウス(3m/7m)作ったんだけど、何もせずに夏真っ只中。 日陰シート被せて、側面のビニールを巻き上げたから夏も使える仕様にしたので、そこで水耕レタスでもやるか。 6月に北半球で植えると良さげな野菜は ルッコラとか青梗菜みたいな葉物。 キュウリ、ニガウリ、ズッキーニなどのウリ系。 ニガウリってつるよく伸びるから、防熱効果もよろしいらしいです。ベランダのプランターで育ててつるを誘導してあげると日差しを防いで涼しいし、目にも緑が優しくて良さそうですね。一石二鳥がパーマカルチャーっぽくなりますね。 オクラ、枝豆なんかも良さげです。どっちもプランターでも育てやすいと思います。栄養価高いし。 とうもろこしもいいですね。 種植えてから90日ぐらいだから、今から種まいてもいけます。 とうもろこし、プランターでもいけるってネットで見るとあるけど、どっちかというと外に植えるのが向いてるような。広い面積にいっぱい植えたいなあ。美味しいよね。茹でただけでもうご馳走。 庭があるならサツマイモも今植えとくといいですね。 今植えておいて、秋になったら育っています。 家庭菜園のサイトをネットで見るとだいたい2週間前に石灰撒いてPH調整、1週間前に元肥を施しておく。植えてから追肥を野菜の種類によって数回あげるという感じでしょうか。 でもさ、ホームセンター行って土と

  • カンナビノイドの抽出法別利点と欠点のまとめ

    今日はカンナビノイドの抽出法についてまとめてみます。 CBDのアイソレートから、個人的ブレンドのリックシンプソンオイルまでカンナビノイドを摂取する選択肢は様々です。 日本でも医療大麻に関する有識者会議が立ち上がり動きが出てきましたね。 消費者としてカンナビノイドの種類と効果、抽出法を知っていると、選ぶポイントになると思います。 またすでに大麻が合法な国に住んでいる人は自分で抽出するという選択肢もあると思います。 オススメじゃないよ、情報提供。 カンナビノイドの抽出方法 プレス抽出法 熱と圧力をかけて抽出する方法です。 利点 媒体を使わないので技術、経験が必要ない。 早い。 欠点 プレスマシーンがいる。 抽出したものを活性化しなければいけない。110度前後で1分半(機械によるけど)で抽出するので活性化はされ ていない。 少量ずつしか抽出できない。(これも機械によるけど家庭用の規模だと一回のプレスで5−10グラムぐらい) 専用の袋(使い捨て)が高め。 アルコール抽出 リックシンプソン氏が使ったのがこの方法です。 彼は炊飯器でやってたようです。 アルコール(なるたけ97パーセント以上)に3−5分つけて(花もアルコールも冷凍庫でキンキンに冷やしてから)濾した抽出液を炊飯器などの直火でない方法で煮詰めていく方法です。(気化したアルコールは可燃性なので当然直火は危険です。) 利点 家にある道具で作れる。 ある程度の量をまとめて作れる。 欠点 可燃性なので空気の入れ替えなど気をつけないと火事、もしくは爆発する。 完全にアルコールを飛ばして、でも焦がさないで、各カナボノイドが活性化されているというのには経験がいる。 こんなのもあります。 https://www.extractcraft.com/ethanol-recovery-appliances アルコールを集めて再利用できるのはいいですね、結構高いから。 量が小さいけど、家庭用に良さそう。ハーブとかも抽出して自分のエッセシャルオイルも作れますね。 エーテル抽出 冷やしたエーテルを専用のステンレス製の筒に詰めた大麻に注入して、エーテルがカンナビノイドを洗い流すように取り込んで筒の反対側から流れ出ます。 エーテルは気化温度(マイナス41度、沸騰点がマイナス24度)が高いのでそのまま蒸発させていくと、カンナビノイドが残ります。 利点 エーテルは媒体として優秀で、一番よくカンナビノ

  • イスラエルの最新医療大麻事情とそれについての私見

    イスラエル夏晴れの青空が続いてます。 畑の野菜たちもスクスク育ってる。 最近大麻関連事業の人々と会う機会が続いて思うところがあって、日本も医療大麻への道が開かれつつあるので思ったことを書いてみます。 イスラエルの医療大麻事情 イスラエルは医療大麻が合法になってから10年ぐらい。 法律ではすべての患者に適して効果のある治療を受ける権利があるので、大麻が効くとすでに証明されている病気、症状にはお医者さんは患者さんに処方箋を出すことができます。 でも、例えば医療大麻の研究、勉強をしていないお医者さんは知識がないから出したがらないと思います。 実際私が胸に腫瘍が見つかって、大麻の処方箋出してってファミリードクターに言ったら鼻で笑われたし。 そのあと放射線専門医とか癌科の医者にも軽くあしらわれたな。 でも血液専門の癌科のプロフェッサーに言ったらその場で出してくれたけど。 だからシステム的にはもうあるんだけど、医者によるってことですね、処方箋が出るかは。 で、だいたい1年分の処方箋くれます。それで月々の決まり分が買えるわけですね。 だいたい10グラムイルの袋で5000から10000円ぐらい。高いっすね。イスラエル物価高いんだよね。 癌をリックシンプソンオイルで治す!とかなると1日1グラムはいるから月150グラムとかなって、保険入ってないときついかも。 この間、建設中の大麻農家工場を見せてもらう機会があってオイルメーカー達といったのだけれど、農家とオイルメーカーの希望のパーの大きさにその厳しい事情が垣間見えました。 オイルメーカーにしてみれば、同じ株と言いつつシーズン、収穫ごとに成分バランスが変わってしまったら薬として使えないっていうし、でもそこまでの管理って難しいよね。 でもそのパターンよくあるみたい。ある患者さんがいるとして、その人に会う株、ブレンドにたどり着いて調子が上がってたとするでしょ。でも同じ医療大麻会社の同じ株でオイル作っても、収穫のシーズンが変わって分析の差がありすぎると調節できなくてまた調子が悪くなったりとか。 あと気になるのはオーガニックの肥料使っちゃいけないとか。 あと、なんていうの肥料じゃなくてあとから撒くやつ。あと放射線あてて消毒したりとかもある。 薬の原材料なのにオーガニックじゃない。 まあ、これは世界中多くのところはそうだろうな。 国の許可ちゃんととって、合法でやって、国の決まりに縛られる。 レス

  • カンナビノイドってどういう成分でどう体に作用するのか

    巷にCBDが出回り、海外での医療大麻での治療の臨床データも出てきてカンナビノイドと言う言葉を目にする人も多くなったと思います。何やら医療的効果もあるものらしいけど、種類もいろいろあるようだしはっきりとはわからない。 いろいろな情報が出回り始めていますが、イスラエルにて医療大麻で胸の腫瘍の治療をしている自分としても、この機会に調べ直してまとめてみました。 カンナビノイドとは何か? カンナビノイドとは麻に含まれる物質です。カンナビノイドは100以上の種類が分離されて存在を確認されています。麻に含まれると書きましたが、エキナセアなどの一部の植物にも含まれることがわかっています。エキナセアも免疫強化で有名な医療に使える植物です。身近なところでは非常に微量ではありますが柑橘系の果実の皮にCBDが含まれםているそうです。 100種類以上と書きましたがそのうちの多くは非常に低レベルの含有量なので、科学者にもまだ研究されていないものも多いです。 初めてカンナビノイドの分離に成功したのはイスラエルのラファエル博士。1963年のことです。ラファエル博士は警察から譲渡されたハシシを使ってまずTHCの分離に成功しました。 カンナビノイドは主に成熟した花穂から生成する、トリコモスという物質に集中しています。 日本の法律で認められている成熟した茎と種にもCBDが含まれていますが微量です。だから合法のCBDも大量の麻の茎から濃縮、分離されています。それが無農薬の麻から抽出した製品を選ぶべき理由です。農薬などの汚染物質も濃縮されてしまうからです。 カンナビノイドの種類とその効果 100種類以上あると書きましたがそのうちで医療大麻として注目を集めているカンナビノイドにはTHC、CBD、CBN、CBG、CBCなどがあります。 大麻がそれらのカンナビノイドを直接作っているのではなく、前駆体であるカンナビノイド酸を合成しています。それらの前駆体にはTHCにある精神作用はありません。その代わり、抗菌作用、殺虫性などの性質があります。大麻が自分の身を守るための性質ですね。 たくさんの種類のカンナビノイドがありますが、一番多く含まれているのがTHCとCBDとCNCです。そしてそれらのカンナビノイドは先ほど出てきたCBGA(CBG acid)から作られます。 カンナビノイド前駆体からCBGAが作られ、それがTHCA、CBDA、CBCAになるわけですね。 そして

  • 医療大麻リポート サギットの場合

    イスラエルで医療大麻で治療中の人たちのインタビューです。今回はメラノーマと肝臓癌を治療中の57歳の女性、サギットです。彼女の医療大麻との付き合い方とその効果を聞いてみました。

  • 醤油完成!

    皆さまお元気ですか。 1年間ほったらかしていた醤油を仕込んだ樽を恐る恐る開けてみたら!ちゃんと醤油になってた。 作ったときのポストを見たら https://tikyu-gohan.com/hand-made-soy-sauce/ ちょうどパスオーヴァーのホリデイ。きっかり1年なんだ。 ブログ書いてていいことに遡って何してたのかわかることもある。 瞬間瞬間生きてるから、あんまり覚えてないんだもん。 醤油が1年発酵してできちゃってるのもすごいけど、私たちもこの1年ですごくいろいろあったよね。 発酵だか進化だか。 ということで、今日はパスオーバー。エジプトで奴隷だったユダヤ人がモーゼに先導されてエジプト脱出したことを祝うホリデイです。 だから自由を喜ぶホリデイ。 去年よりは家族も集まれるのかな。 樽の中身を濾して行きます。 適宜な高さに均等に積んで、ゆっくり時間をかけて漉すのがいいようなので、目の細かいザルで一晩かけて濾しました。 それからモロミを晒布でギュッと絞って、それでも美味しい。 生醤油も美味しかった。 けれど、発酵を止めるために60度から80度で30分滅菌して瓶詰めして完成。 醤油開きに寿司作った。 自分で焼いた皿と仕込んだ醤油で、寿司作って出して贅沢な気持ちになりました。 遮光瓶じゃないから暗所に保存ですね。 左側の底に何か沈んでるのが晒布で絞ったやつです。 パーティクルが入っちゃってる。 ソース作るのに使ってもいいし、普通に美味しいよ。ま、不純なのから使うか。 でも1年でもこんなに使わないな。今年はちゃんと夏の後 味噌と一緒に寒仕込みにしよっと。 今日のパスオーバーのディナーはエルサレムに行くことにしました。 最近よくエルサレムに行くことがあって、エルサレムの魅力を認識中。 今まではあの血みどろの歴史と宗教の重くるしさと(だってみんな黒いの着てるしさ)後セキュリティがすごいから、アーミーと警察がいっぱいいる(ユニフォームの人がいっぱいいるのも苦手)のにやられて、1日いるとぐったりする感じだったの。 それが私の共振するところが変わったのか、急にそのマジカルパワーに魅了されている。 歴史が流れているのを感じる、自分もその流れの一部なことも感じる。なんか親密な気持ちになる。 何千年も人が生きて祈りまくったエナジーが詰まってるのかな。 今日行くおうちは築何年なんだろう。 その人はお父さんの代からそこに住んでいるん

  • イスラエルの近況と日本のみんなに伝えたいこと

    イスラエルの近況とワクチン接種について思うこと

  • 大麻使用罪ってなんだ

    もう週末。すごい勢いで日々が流れていくな。 イスラエルは引き続きロックダウン。やっと雨が少し降って昼間は半袖なぐらい暖かいのが終わった。 と言っても寒くはない。   なんか厚生労働省が、大麻特例法に使用罪を加えることを検討、それと同時に医療大麻について論議を始めるんだって。 医療大麻の議論始めるのはいいけど、使用罪ってなんだ。 今までなかったんだね。だから大麻取締法一回じっくり読んでみる。   第一条 この法律で「大麻」とは、大麻草(カンナビス・サティバ・エル)及びその製品をいう。ただし、大麻草の成熟した茎及びその製品(樹脂を除く。)並びに大麻草の種子及びその製品を除く。   っていうことは今日本に出回ってるCBD、茎由来なら影響ないのかな? この法律で”大麻”とはって、他の法律でも統一でしょ。   第四条 二 大麻から製造された医薬品を施用し、又は施用のため交付すること。 三 大麻から製造された医薬品の施用を受けること。     ここを変える論議なんだね。 さすがに医療大麻なんてないとかいうお馬鹿さん学者もここまで世界が臨床結果出してたら黙るよね。 でもまあ普通にあー製薬会社でてきたよ、独占販売?って思うよね。 日本社会、政治の今までのやり方みたら。       娯楽と言いつつも、大麻を吸うことが生活の質を上げて、メディスンとして機能している人いっぱい知ってるから分けるのも難しい。 でも大事なのは難病だったり強い痛みがあって、大麻が救いになることが明らかな人の手に早く渡って欲しい。     っていうか花からキューっと全成分絞って、しかも何種類かの株をブレンドしてテルペンもフラノボイドもそのバランスで入れて、癌とかだったらしっかり1000mgとか毎日がっつり取れるようになるのが一番なんだけど。

  • あけまして2021

    東京も緊急事態宣言出ましたね。 イスラエルも同時にロックダウンが厳しくなった。といっても決まりが厳しくなるのでなく、もっと厳しく取り締まるよってことらしい。近所をブラブラしてる分にはあまり影響ないけど、街を超えるとチェックポイントなどがあって渋滞とか通行止めとかがある。 昨日海に行く途中おまわりさんに止められて、どこ行くのって聞かれたから海って言ったら楽しんでねって普通に解放されたけど。 今日は安息日(ユダヤ教は土曜日が安息日)だから輪をかけて静か。 日本は大雪降ったりしているようだけれど、イスラエルは毎日からっからの晴天。温度も高め。 イスラエルもかなりの数の陽性者が毎日出ているようだけれど相変わらず知り合いにはいない。不思議なことだ。 だからまわりもウイルスにかかる恐怖というよりも、これからどうなるんだろう的先の見えない不安が大きいように思う。 イスラエルってワクチン進行具合ダントツ世界一位なんだって。ずいぶん前にもう人口も8パーセント打ったというのを聞いたから、もっといってるんだろうな。(もう1回目2割だって) でも死人も出てる。それに一回じゃダメらしい。ほら、キリないよ。変異種だってあるなら同じワクチンじゃきかないんだろうし。って、私はワクチン懐疑派だから関係ないけどさ。 時間かかって出てくる副作用もあるだろうし、疑わしきは打たずに。 去年の3月は夏には終わるよとかいう楽観的予測あったけど、さすがにもう前の日常は戻らないことはクリアになってきた。 でもまだどう変わるのがわからない。 ほんと予測不可能。でも希望は自由。 先が見えないから、テンプレートなしで、どうなって欲しいのかどうしたいのか考えられるとも言える。   ロックダウンになったらやろうと思ってほっておいたことが色々ある。 ブログを書くときに医療大麻についての情報を発信したいと思ったのは、病気で苦しんでいたり絶望的な気持ちになっている人に、こんな選択肢も世界にはあるよってシェアしたいから。 現代医学では解決できない症状や治せない病気があって、大麻が自分で病気を治したり、症状と付き合いつつ生活の質を上げていくのに効果があることはちょっとの疑いもない事実だから。学術的に、臨床試験的に、歴史的に、体験的に。 なんだけど、私の個人生活的ブログだと読んで欲しい人の目についたとしても信用できないかもだし、もうちょっと真面目に伝わるやり方をと思って、だから大麻に

  • イスラエル 三回目のロックダウン

    イスラエル、三回目のロックダウンに突入。 と言っても、私はいつも通りでしかも三回目ともなると、もうすっかり準備できてるから、影響ほぼなし。 もうマスクしないと入れないところはいかないから、買いもので行くのはオーガニック八百屋さん兼農家と自然食品店。両方マスクしなくても問題なし。ロックダウン中も空いてる 服とか家のものとかもう一生買わないくてもいいかなと思ってから、なんか欲しいものがあると手元に流れてくるようになった。 ロックダウンになる前に、暖炉の前に絨毯とマットレス欲しいなと思ったら来た、昨日。 言ってないのに絨毯とマットレスいるって友達に聞かれて。 今も八百屋さんに行ったらずっと欲しかったパーマカルチャーの本があって、売り物じゃないけど貸してあげるから持ってきなって。 ついでにそれは売り物なイスラエルに自生している医療と食用植物図鑑もゲット。 福岡正信さんの本もあったけど、そちらは日本語で読みたいので買わなかった。   今回のロックダウンの決まりは、基本家から1キロ以上出歩かないこと。 エッセンシャルナビジネス以外は閉まる。 学校は低学年のみ。あとはズーム。幼稚園、保育園は開いてる。 スポーツは一人でやるのは距離の制限なし。 ということはサーフィンオッケー。 飲食店テイクアウトと座るのはダメでデリバリーのみ。 人の家行っちゃダメ。 オープンスペース20人まで。(庭とか、個人宅はダメ) 罰金は個人違反500シェケル(1万5千くらい)ビジネスは5000シェケル、(15万くらい)。 と言っても今もコーヒーショップでこれ書いてる。 この店はバルコニーとか外の席は閉めて、室内だけ秘密営業。警察きたらその時いる人みんなで罰金シェアと言う決まりになってて常連さんが溜まってる。 ここらで一番コーヒー美味しい。ブラボー。   週末はロックダウン前にパーティーに行ってきた。 オリーブ畑で150人ぐらいのなかなか良いパーティーでした。 これ以上大きいと警察きちゃうんだろうけど、こじんまりでナイスピープル。 おしゃれな人がおおくて、パーティーファッション秋冬コレクションみたいな感じでビジュアルも楽しかった。 音もトランスというよりはテクノ、ディープハウスでちょうどよし。 太陽浴びながら大きいスピーカーで踊るのはやっぱり喜び。 一人でも踊れるけど、他の人のバイブがあるとやっぱ違うよね。

  • 禁煙、その後。

    大麻の神様へのお願いが効いたのか、禁煙続いてる。 あまりにも、やめられない自分にうんざりしたのが要因か。 いつも、そんな量吸わないし、とかたまになら、とかでいつの間にか戻るから、やっぱ決意した。 迷いにいるのが一番気持ち悪いんだよね、何事も。 だから決めちゃって、検討し続けるのをやめること。   新しいオイルになって、今度は1:1有効成分。 だから45mg中22.5mgが有効成分。 朝2ドロップ 45mg 昼8ドロップ 180mg 夜15ドロップ 337mg 合計562mg   半グラムか。 しばらくこれでいってみよう。 1日に摂る量と、有効成分と媒体オイルとの割合を変えないで、株の種類の組み合わせでCBD,CBN,CBG,THCなどのカナボノイド、またはテルペン、フラボノイドを変えて、合う感じの配合を見つけていこ。   タバコやめちゃったら、健康本気度がうんと上がる! 目標も上がるもん。 ライフワークというか、自分を癒すことは一番大事で、でも目標はさらに上のスーパーヒューマンになることになった。 チベットのモンクが瞑想中体温コントロールしてるように、ジャックマイヨールが水中で心拍数下げるように、不食の人が若返るように。 余命宣告後に綺麗さっぱりガン直した人とかって、その人の決意表明が細胞レベルで効いたってことだと思うんだよね。 ライフスタイルを選ぶのも、決意表明だね。   なんにしても、これからの世の中意識してなんでも自分で選ぶのが大事と思う。 騙しに来る情報とか広告もいっぱいあるし、周りとか世間と関係なく、自分にとってこれは正しいっていう感覚を磨いて、意識的に選んでいくことが大事と思う。   要するに、自分がいけてると思うこと、気持ちいいこと、楽しいことを追求していくってことだな。   ウルトラソニッククリーナーが届いた。

  • オリーブオイル作り

    オリーブの収穫とオリーブオイルの作り方。ヘルシーなオイルの選び方。 %

  • 禁煙

    ということで、やめる時がやってきた。 なんかもう、タバコの害より、禁煙できない罪悪感がストレスになってる。 論理的に迷いなくわかってるんだけど。 気持ち的にもとてもやめたい。 やめたら、すごく気分も良さそう。   決めなきゃなんだよね。 やめると思った割と直後に吸ってしまう時、迷わないように急いで吸ってるもん。   何回も決めたつもりで、でも吸っちゃうのを何回もしすぎて慣れちゃったんだよね。 まあ、グタグタ言ってないで次に行こう。   今から。 タバコやめた。   カナビスオイルは 朝2ドロップ 22mg 昼8ドロップ 91mg 夜20ドロップ 228mg で行こう。   大麻の神様手伝ってください。 神頼みか。          

  • 超音波検査の結果

    延び延びになっていた超音波検査をやっとした。 結果変わりなし。 超音波の技師に、前回と同じ条件でしてね、これしか検査しないからって頼んだら、なんで生検しないのかって言われたけど、害のある可能性のある検査はしないのって言っといた。 前回の検査が3月だから8ヶ月ぐらい。   最近はカナビスオイルもCBDメインのを15ドロップぐらい、何mgなんだろう。 まあ体調いいし、病気な感じしないし、でもカナビスオイルでよくなっていたのに、摂るのやめたら再発というパターンも見たので、マイクロドーズ的に摂っている。 癌でも癌じゃなくても、腫瘍をなくすことは可能だと思うから、また戦略をねりなおそう。 わかってるんだけどね、どうやって次行くのか。   腫瘍見つけてから、生活すごく変えたけど、変えれなかったこと。 タバコと食事。 食事もずいぶん変えたけど、まだこれは食べない方がいい食べ物と思いながら食べてる時がある。 タバコは何年越しの禁煙夢見るスモーカー。ジョイントしか吸わないけど。 食べ物でさえない。ただのフリーラジカル。   理想を言えば、ビーガンも興味ある。 乳製品て消化に複雑そうだし。 最近の若者とか子供にヴィーガン多いのはなんかクールだな。 親が肉好きでも子供が自分でヴィーガンなりました、っていうのを見る。 大人がタバコに中毒してるの見て、最近の若者タバコなしでクリーンに大麻だけで吸う子が多いのも。 情報持ってるから、ちゃんと選べる子が多くなってるのかな。 それとも進化してるのかな。   ヴィーガンの方が地球的に効率がいいのもわかるし、肉食っていうより、畜産業界のやり方がひどいところが多いのは間違いない。 畜産業界だけじゃないことだけど。 大きくしすぎると、変なことになるんだよな。 儲けの効率に集中しちゃって、地球的には効率悪くなっちゃう。 それ言ったら野菜もそうか。大量に育てて、マーケットの需要とタイミング合わないと大量廃棄。 やっぱ輸送費も汚染もなくていいし、なんでも自分で用意するか、地元の小規模でやってる個人から手に入れるのが効率いいに決まってる。

  • マジックマッシュルームの医療利用

    昨夜から雨。 水はけが悪くて畑の一部が水田状態になった。 いつもはいかに乾きすぎないかに気をかけるので、水がいっぱいは嬉しい。   アメリカオレゴン州、マジックマッシュルーム非犯罪化されましたね。 これでどんどん続くといいな。 非犯罪化と関係なく、サイロシビン(マジックマッシュルームに含まれる、サイケデリック作用のある物質)の医療目的のリサーチがいろいろ出てきてる。 https://us.cnn.com/2020/11/07/health/depression-magic-mushrooms-psilocybin-wellness/index.html これはcnnの記事。 サイロシビンを使っての鬱病治療のリサーチ。 ジョンホプスキンのリサーチで、素早く力強い効果(rapid and powerful effect)という結果。 市場で売られている化学物質の抗鬱剤の4倍の効果があったそう。 今までの抗鬱剤は何週間、何ヶ月も服用してから効果が出ること、また望まれない症状が出るリスクがあることに対して、サイロシビンは将来の医療ゴールドスタンダートとフラシーボテストを通ったら、ゲームチェンジャーになると言っております。 2016年のリサーチで、末期がん患者の不安、鬱症状に効果があったことにも触れています。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32954860/ これはNHIのウエブサイトの記事。 アメリカは画期的治療薬として、治験の許可出てるんだね。 そうじゃなきゃリサーチでてこないか。   ジョンホプスキンの精神科プロフェッサー曰く、今までの抗鬱剤がストレッサーから守る働くをするという仕組みであったのに対し、サイロシビンはダイレクトに脳に働きかけて、感情や物の見方の解放につながると言っています。 薬理的に言えばセロトニンに似ていて、同じレセプターに作用する。 鬱病も、ポストトラウマも精神疾患もセロトニンの役割大きいからそりゃ効くよな。   思うにセロトニンは痛覚の抑制という作用もあるから、サイロシビンも痛み止めとしても使えると思う。 というのは実際の例として、目の当たりにしてるから。   それと末期がんの不安、鬱症状に効くということは、治癒のチャンスに直結してるってことだよね。

  • 味噌の出来具合

    春に仕込んだ味噌の出来具合を比べ。同じ玄米麹から、大豆、ひよこ豆、黒豆、小豆、ソラマメで作ってみました。胡麻味噌タレのレシピと味噌の使い方の紹介。

  • 農業に勤しむ

    アメリカ大統領選終わりましたね。 一国の選挙なのにみんな気になってたね、特に今年は。 で、人々の感想、意見を見ていると、同じ世界のイベントなのにこうもまったく違う意見が存在していて、どちらも心の底からそう思っているみたいだから、わからないよな、本当のことはと思った。 それぞれの意見はそれぞれのソースからの情報によって生みだされているわけだから、その元情報が間違っている、プロパガンダであった、解釈が乖離していた、とかいろんな可能性もあるもんな。 だってそうじゃなければこんなに大勢の人が、正反対の意見を、ある個人に対して持つのって不自然だもんね。 直接知り合いじゃないから信用できる人なのかはその経歴とか言動で判断するしかないけど、全ての出回っている情報は、目的があって流されているものだしさ。 知らないことを、知っているかのように思わないようにしようと思った。意見と、事実の区別。   近所のオーガニック農家で働いてきました。     今日はラディッシュの収穫と、パセリ、タイム、レタスの植え付けなどをしてきました。 近くだから基本同じ土壌。 土壌というか砂っぽいサラサした赤土。 キメが細かいから、水で練って乾かしたらカチカチになる。 この辺で家庭菜園してる人たち見ると、結構土買って積んでるけど、ここはコンポストを大量に仕込んで、ウッドチップで覆ってた。 2、3年やってたら、土壌変わってくるって。 うちは砂利が多いから、、、、。 やっと雨が降ったら土砂降りで、私の作った素人畝は朝起きたら溶けてちょっと小さくなってた。 そして砂利が洗い出されてあーこんなに入ってたのね、、、と目につくやつ一つずつ拾ったりしてる。 コンポストをもらったから、土と混ぜて畝の上に盛ろっと。   一回行っただけだけど、勉強になった。 それぞれの種類の野菜がすくすく育つ条件を覚えてくんだ。 今うちの畑で成長が伸び悩んでいるのは、セロリとネギ。 日当たりと水と土壌、温度、PH、原因がわかるためには、まず観察。 たまに通おっと。 苗をもらってきて、自分の畑にも植えました。 成長の差がわかるから、改善点見つけやすいかも。  

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