桜の季節。

先日、お散歩がてらにお花見してきました🌸 昨年は、あまり見れなかった桜ですが今年は何とか歩きながら見れました。 ほんとは、動物園とか上野に行きたかったんですけど、まだ休園なんですね😭 娘が春休み中なので、どこかに連れて行きたかったんですけど 結局、少し大きい公園に行くこ...

Before→After

ダイエットは永遠のテーマ よく言われてる言葉ですよね。私自身も今でもそう思いますし そう思いながらずっとダイエットをやってきました。 けど、昔と今で変わったことは、体の見た目を凄く気にするようになってきたこと。 今までは体重が減れば、自然と綺麗になれると思っていたんです。 ...

別れの季節。

今日は、幼稚園の終業式🌸 コロナで入園式も延期になって いろんな行事も中止になって、休園もあったりで 何より、まだ小さい子供が、常にマスクというのも苦痛だったと思います。 それでも、幼稚園生活は楽しいみたいで、毎日休むことなく 登園していました😊 親としては、幼稚園行き...

キャラ弁生活。

年少さんの娘に作るお弁当、先日最後でした。 といっても年少さんなので、まだ年中さん、年長さんと続くので 春休みの間の少しのお休みです😊 昔から、子供が出来て娘が生まれたら、可愛いお弁当を作ってあげようと思っていました。 キャラ弁なんてものができるなんて思ってもみなかったか...

素敵な出会い。

マッチングアプリをやってきて、今までで1番いい出会いがありました✨ いい出会いというのは、タイプとか恋愛としてではなく この人と関わっていたら自分にとってプラスになりそう成長出来そう と思える人だったのです✨ 男性でも女性でも、関わっていく中で大切にしてるのは、自分自身がプ...

激動の1週間。

何だかこの1週間は色々あって、あっという間の1週間でした。 そのせいか、ブログを書くのを忘れていました💧 配達の仕事は、週2日なんですが既に辞めたいですw もちろん、生活があるのでやーめた！って辞められないですし 社会人としても、すぐ辞めちゃうのも言いづらいです💦 けど...

オンラインの照明買いました。

今、ほんとオンライン〇〇って多いですよね！ 私も、オンラインダイエットをやっているので、zoomを使う機会が増えました。 あとは、オンラインデートw マッチングアプリも、オンラインデートが主流化してきてるのかな？ やりとりしてても、会う前にオンラインデートしましょうって流れ...

新しい出会い？

マッチングアプリで婚活中の私ですが、昨年の5月から始めています。 いいね数累計は約2000人。 2000人いても、まだ彼氏、好きな人ができないって マッチングアプリって普通に出会うよりも、難関がたくさんあるんだなって 改めて思って、最近は疲れてきて、もはやどうでもよくなって...

配達の仕事。

今日は、お年寄りのお弁当配達の仕事をしてきました。 といっても、道もわからなければ仕事の手順もわからないので 見て聞いて、道も一緒に車に乗せてもらってといった感じで まず覚えるということが仕事でした。 一緒に乗せてもらって教えてくれた方は、始めて3ヶ月位みたいで まだベテラ...

キャバ嬢から昼職へ。

昨日、キャバ嬢時代のお客様から久しぶりにLINEがきました。 お客様「お店行こうと思ったんだけど、まだいるの？」 私「もう、夜はやらないつもりなんだよね。」 お客様「そうなんだ。じゃあもうお店で会えないんだね。」 そんなやりとりをしていたんですが、なんだか寂しくなりました。...

オンライントレーニング。

今日は、オンライントレーニングをやらせて頂きました♪ この間、ご紹介したお客様です😊 先週、水曜日にオンライントレーニングをして、今日は2回目でした！ 結構、食事も気を付けてくれたり、お水をたくさん飲むことも意識してくれていて まだ1週間もたってないのに、もうすぐで100...

1日5食、始めました。

私が、ダイエット指導してるお客様が、1日5食を始めてくれました✨ ダイエットにおいて、夕食抜きとか1日2食、1食というのがダメなのは 基本中の基本で、最低1日3食は摂ってもらいたいところ。 パーソナルトレーナーとか、本格的にトレーニングをしてる方は 5食とか6食とか摂ってる...

幼稚園のバレンタイン。

娘にとって幼稚園での初めてのバレンタイン。 といっても、娘はバレンタインってまだよくわかっていない様子。 一応、好きな男の子に女の子から、チョコを渡す日だよと教えましたが 娘もチョコを欲しがってましたw そりゃ、そうですよね💧まだ4歳だったら、自分が食べたいですよねw け...

リポカプセル。

Lypo-C リポ カプセルビタミンC 1箱 株式会社スピック Drugstore 気になってたもの買ってみた♫ ビタミンCサプリなんですが、飲むビタミンC点滴と言われてるそうです！ ビタミンCって肌や健康にいいことはご存知かと思いますが、体に吸収されづらいんですよ！短時間...

オンライントレーニング。

今日は新しいお客様の、オンライントレーニングでした😊 30代前半、男性のお客様です✨ 体脂肪率 32.3%❗️😱😱😱😱😱😱😱😱😱 私的には、ほんとに痩せさせてあげたい！！ この結果だと、生活習慣病も怖いですよね💧 本来の私の伝えたいことって、健康なんで...

今日のキャラ弁♡

今日は、娘のお弁当を作りました😊 いつもほんと何作ろうか、なるべく簡単なものを探すのが大変なんですが いいネタを思いつきました✨ あ、これは我が家のティーカッププードルのひめちゃん♡です✨ 娘も喜んでくれて、今日も完食して帰ってくれました😊 今日のひめちゃん♡ 今日も安...

難病と生きる。

今日は、久しぶりに検診で大学病院へ都内へ行ってきました。 コロナで電話診療ができるようになり、ここ最近は電話だけでよかったので 久しぶりの病院は疲れました💧 大学病院って、何であんなに混んでるんだろう。 今までよりは、確かにコロナの影響で空いていたかもしれないけど、 それ...

マッチングアプリで残った人。

毎日、いいねがくるのに、何でこんなに出会えないんだろう。 やっぱり、出会い方が難しいのかな。 はじめから、写真とプロフから入ると、どうしても先入観から入ってしまいます。 期待値も高いんでしょうね、きっと。 マッチングアプリをはじめて、9ヶ月。 いいね数→2744人。 274...

ネットワークビジネス。

私の姉夫婦が、どうやらネットワークビジネスにハマりそうです。 ネットワークビジネスってご存知かと思いますが 人に会員になってもらって化粧品や日用品などを買って貰って、買ってもらった◯%が紹介した人に報酬として入ってくる。会員になるのに初期費用として、大体その商品を買わないと...

痩せる方法。

「どうやったら痩せますか？」 これはほんと1番聞かれる言葉です。 けど、ほんと一言では言えたら誰も苦労はしないと思います💧 私が痩せた方法を紹介したいと思います！ 1、体組成計を買った 体重計しかない人は、ほんとおすすめします。 できれば、携帯と連動できるもので毎日の...

日本ダイエット健康協会。

私は、日本ダイエット健康協会でダイエットの勉強をたくさんしました。 ダイエット関連の資格は、全部そこでとったものになります。 ちなみに、日本ダイエット健康協会の設立者。私に色々教えてくれた講師に言われた ことで1番、響いたのが二つの言葉の癖を付けましょうってことです。 「な...

なんで？？

今日は、4歳の娘の話。 悩みってほどではないのですが、うちの娘、男の子と遊ぶのが好きみたいなんです。 毎日、幼稚園から帰ったあとは 「今日は何して遊んだの？」 「給食、全部食べた？」とか幼稚園のことを聞いているのですが 最近は、もう毎日 「◯◯くんと、◯◯くんと遊んだー♪」...

仕事が決まりました！

先日、受けたお弁当配達のお仕事、採用して頂けました！ ここは娘を連れて行けるので、ほんとによかったです！ ここでのお仕事は、週2で希望してるので1つだけでは生活が厳しいのと、 パーソナルトレーナーとしても、お客様を対応したいのもあり パーソナルジムでも応募していて、今日は電...

オンライントレーニング。

今日は、ダイエット指導させていただいてる方のオンラインでのトレーニングをしました！ オンラインでのトレーニングって楽しいです！ 私は、指導してる側なのでやってる側はキツイとは思いますけどw けど、そのお客様のご家族も周りで一緒に、回数を数えてり、頑張れーって応援してる声が聞...

子連れ面接。

今日は、お弁当配達の仕事の面接に行ってきました。 個人でやってるお店みたいで、面接も子供連れてきていいよって言ってくれたり アットフォームなかんじでよかったです。 そこは仕事も子供を連れて行けるんです。 お年寄りにお弁当を届ける仕事なので、子供を連れて行くとむしろ 喜んでく...

子供を会わせるタイミング。

このブログでも、度々話してるのですが マッチングアプリで婚活中の私なんですが、いつもふと思うのは子供を会わせる タイミングのことです。 もちろん、初めて会う時は一人で会うようにしています。 いくら何十回、何百回とメッセージのやりとりをして、この人いいなと思っても 会ってみな...

出張トレーニング。

今日は、知人から以来をうけてダイエット指導に行ってきました。 40代の女性なんですが、やっぱり自分でやっても全然痩せないし 痩せてもすぐリバウンドしてしまうとのこと。 ダイエット法を聞いたら、夜はご飯を食べないでウォーキングをしてる。 なるべく間食せず、甘い物を控えて糖質に...

シングルマザーの求人応募。

はじめの緊急事態宣言が出て、もうすぐで10ヶ月。 私が、仕事があまり出来なくなってからも約10ヶ月。 水商売で貯めたお金も、もちろんなくなっていき、そろそろ本気で仕事をしないとと思って 毎日、求人を探していました。 希望の職種としては、パーソナルジムとかスポーツジム。 せっ...

3時のおやつ。

最近、ハマってる物があって今日も食べてしまいました♡ セブンイレブンのいちごサンド♡ 基本、甘い物が大好きな私。 なので、ダイエットする上で、糖質制限というのは全く頭にありませんでした。 勉強して、糖質はダイエット中であっても摂った方がいいというのがわかって 甘い物もこうや...

紹介します♡

書くことがないので、今日は我が家のもう一人の娘を紹介します♡ ティーカッププードルのひめちゃん♡ 写真は赤ちゃんの頃ので、もう5歳になります！ スマホの写真を見てたら、出てきたので可愛すぎて発狂しましたw もちろん今でも可愛いですよー！ 4歳の娘より1歳お姉さんなので、1番...

モニター様、今後ですが募集します！

今、ダイエットしたい友人に、トレーニング指導をしてるんですが 二人いて同じような年齢、同じような身長なんですが、 Aさん Bさん ※許可は取って、データーはお見せしています。 二人とも、小柄なかんじなので体重的にも太ってるわけではないのですが、 Aさんは、体重45、9㎏ B...

キャラ弁。

娘の幼稚園のお弁当作りました😊 ダッフィお弁当❤️ 可愛く出来たけど、目元部分のチーズが切れたー😂 私の子供の頃って、キャラ弁とかなかったし、可愛いお弁当を作ってもらった 記憶がないので、娘には可愛いお弁当を作ってあげたくて 毎週頑張っています！ その甲斐あって、いつも...

若気の至り。

今までの人生で後悔してること、たくさんあるんですが その一つが、タトゥーを入れたこと。 私が10代の頃といえば、結構、絶望期だったんです。 14歳でわけもわからない難病になって その頃の私といえば、小学生の頃から芸能界に憧れていました。 けど、14歳という1番の思春期に病気...

つまらない男が多い。

また、マッチングアプリのお話。 マッチングアプリで出会いを求める男性に言いたい。 よっぽど、自分に自信がある人以外はやるべきでない。 （あくまでも、私個人の意見ですのであしからず。） まず、恋愛において顔は関係ないって言いますよね。 私も思います。けど、それは性格を先に知る...

今後の仕事。

また1週間始まりました！ 私としては、毎日、考えることは同じで今1番の悩みは仕事のこと。 10年間、キャバ嬢として生きてきて それでも、娘が生まれてからは、このままずっと夜の仕事は出来ないなと思っていました。 未婚シングルマザーの私は、妊娠がわかって一人でこの子を育てると決...

久しぶりにセロリ聴いてみた。

恋愛において、やっぱり価値観って大切だなってつくづく思う。 『育ってきた環境が違うからー♪』 こんなこと思うたびに、セロリの歌詞が頭をよぎる。 『ましてや男と女だからすれ違いはしょうがない 妥協してみたり、多くを求めたりなっちゃうね』 『なんだかんだ言っても、つまりは単純に...

基礎代謝を知ろう！

基礎代謝 って皆さん聞いたことあるとは思いますが、基礎代謝のことどの位、知っていますか？ 基礎代謝とは、身体を活動させない状態で生命維持に必要最低限とされるエネルギー量 のことをいいます。つまり身体を動かさない状態のことです。 基礎代謝量が高ければカロリーを消費しやすく 逆...

元彼から貰った物。

皆さん、元彼から貰ったものとか、写真とか別れた後ってどうしてますか？ 私は、特に捨てるでもなく気にしないで持ってたりします。 けど、今仕事もしてないし、何か売れる物は売ってしまおうと思って 断捨離も兼ねて、部屋の中を物色してたんです。 元彼から、貰った物がそういえばしまって...

未婚シングルマザーの生き方。

一応、婚活してる私なんですが、最近は面倒になってきた私もいます💧 自分に合う人が、見つかる自信もなくなってきたし 単純に一人って楽ですよねw 旦那さんがいたら、もちろん幸せなことも多いとは思うんですけど 婚活する上で、なんだかんだ重要視してしまうのって年収なんですよね。 ...

ダイエットや健康のためにやるべきこと。

ダイエットをしようと思った時、まずはじめに何から始めますか？ 食事のカロリーを気にする？ 運動しなきゃと思ってランニング？ 間食を減らす？ これらは、私が今までまずはじめにやってきたことです。 けど、これから始めようとしてる方には、是非やって頂たいこと。 体組成計 是非、購...

ステーキで痩せよう！

今日のお昼は、いきなりステーキでした！ 私のお決まりは、ライスは抜きでコーンをブロッコリーに変更！ ダイエット中の方には、おすすめのメニューです！ よく、どうやったら痩せるんですか？と聞かれるんですけど、 もちろん一言では言えないのですが、 「肉」 これが一番のおすすめ食材...

マッチングアプリ。

娘が幼稚園に行くようになってから 他のお友達のパパのお迎えを目にするようになって、娘なりに何か感じとってるというのは、感じていました。 羨ましいのかもしれないし、何でパパいないんだろうって思ってるかもしれません。 私自身も、このままパパがいないままで本当にいいのか、最近は思...

−10kg減量。

出産後、なかなか痩せることが出来なくて 年齢も年齢なので、ほんと若い時のように痩せづらくなっていました。 さすがに、このままじゃ中年太りで、おばさん化してしまうと思って、 ダイエットをすることを決意！ パーソナルジムに通って、ダイエットの勉強もして、 1年間で10kg痩せる...

パーソナルトレーナー。

自宅に筋トレスペースを作りました。 出産してなのか、年齢のせいなのか、多分両方だと思いますが とにかく痩せづらい💧 そう思って、2019年の9月からダイエットを始めました。 まず始めたことといえば、パーソナルジムに通い始めました。 スポーツジムに通ったことももちろんありま...

シングルマザーの恋愛。

つい半年前まで、一年半ほどお付き合いした人がいました。 付きあって数ヶ月して、一緒に暮し始めて、結婚も考えるようになっていました。 娘は2歳だったのですが、自然とその方をパパと呼ぶようになっていました。 お別れした今でも、パパだと思っていて、お別れしてからどう説明したらいい...

資格取得。

2020年は、1年中ほぼ勉強していました。 きっかけは、自分自身のダイエットで、ダイエットを始めてパーソナルジムに通い始めて、運動とは無縁だった私が、筋トレにハマりました。 辛いけど、普段汗をかくこともなかったし、頑張って自分を追い込んだあとの 達成感が気持ち良くて、ダイエ...

シングルマザーの仕事。

私は子供が生まれる前から、キャバクラで勤めていました。 なんだかんだ10年位になります。 お酒も好きではないし、酔っ払いも嫌いですし、おじさんも好きじゃない。 そんな私がキャバクラの道を選んだ理由が、身体的に楽だったからです。 キャバクラの前はアパレル業をずっとしていました...

全身性エリテマトーデス。

私は中学生の時、SLEと診断されました。 SLE（全身性エリテマトーデス） 聞いた事ない人がほとんどだと思うので、なんだそれ？ってかんじだと思いますが 膠原病（こうげんびょう）なら聞いた事ある方もいるかもしれません。 SLEは膠原病の一種で、自己免疫疾患の1つです。 難病と...

無痛分娩。

出産の時、怖すぎて無痛分娩を希望してました。 昔、思い描いていた旦那さんが立ち会いをしてくれて、手を握ってくれたり 背中をさすってくれたり、近くにいるだけで頑張れるものだと思っていた 理想の出産とはいかなくなったので、一人で耐えられる自信がなかったのと 単純に痛いのが嫌だっ...

未婚シングルマザー。

最近で有名な未婚シングルマザーといったら 浜崎あゆみさんでしょうか。 あの方の場合は、経済力もあるし、サポートしてくれるお手伝いさんやスタッフ 何より父親であろう人も近くにいるわけで、私のように仕方なく 未婚シングルマザーになってしまったのとは違います。 私はというと、子供...

はじめまして。

2021年始まりましたね🎍✨ 2度目の 『緊急事態宣言』出ましたが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 1度目の時とは、まったく違うけど 私にとっては、まだ1度目の時の方が給付金が出ただけ良かった。。 私の自己紹介をしますと アラフォーの未婚シングルマザーです。 そして難...