バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッ
ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」です。ひとりひとりのバイオ個性に着目し、心と体のつながりを可能にする食事について、欧米の最新情報も取入れ、最新食物科学・疫学・臨床研究に基づく情報配信を行っています
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【限定公開】ウィンターブルースはもう歌わない｜冬季SADの改善法
冬になると気持ちが落ち込むという人に多く会います。ゆううつな気分のことを、「ブルーな気分」と、言いますよね。クリスマスや年末年始の季節は、実は、心をブルーにする弾きがねとなることが多いのです。どうして、ある人達は楽しくてしかたがない季節に、心が沈むのでしょうか。
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過去や未来からあなたの気持ちを今に戻す方法｜マインドフルなグラウンディング
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蜂蜜はキッチンを薬局にする絶対に必要不可欠な食品｜今も昔も蜂蜜が薬である理由
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おはようございます！ バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチ
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第16期セルフドクターコース （ヘルスコーチ養成基礎コース） あなたの心は動いていますか？ ソフィアウッズ・イ
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上映後の座談会 上映後は、「食に関心のない人に食の大切さに気づいてもらい、賛同してもらうにはどうしたらよいか」
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