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メモチョウ
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脊椎関節炎とクラリネット
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7回 / 10日(平均4.9回/週)

ブログ村参加:2021/01/06

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mh_squirrelさんの新着記事

1件〜30件

  • 診察日、そしてハシゴ

    今日は診察日でした。リウマチ科の定期検診は良好でした!薬指が以前より曲がるようになっていました。そして圧痛点のチェックも痛みが以前より減っていました。さらには血液検査が以前よりも良い数字という快挙。メトトレキサートを飲む直前なのである程度数字が良い気はし

  • ビタミンD摂取完了!

    あー、やばいやばい。毎度飲み忘れそうになる率ナンバーワンのビタミンDカプセル。2週間ごと、って言われたり、10日ごと、って言われたりするから、だいたいそのくらいの間隔で飲むってスタイルで来たけど本当に忘れやすい!このブログにメモしててよかったです。さー、明日

  • こころの中はどうですか

    わりとここにはシンプルにメモみたいに起きたことを書いてきました。なるべく分かりやすいように感情的なことは混ぜて書かないようにしていました。だけど今日は本当のところ、に触れてみようと思います。まず最初に、私は自分が経験した以外のことは分からないので病気の度

  • 適量なレバー

    先週はメトトレキサートデー当日に砂肝だけだったところ今週は牛レバーを足しました。そのお陰か今週は葉酸一日目で既にすっかり副作用が抜けている感じです。目の光も楽になったような!覚えておこう!買ったのは牛レバー300g。

  • 号外!過去のことだけど大事かもしれないお話

    唐突ですが私、5年ほど前から精神面で不調がありました。そのことで日本で病院に行き双極性障害と診断されました。ところが今ぱったりとその症状がなくなっています。ということは・・・というお話です。その不調は波があって、まるでなにか悪い幽霊に取りつかれたのではない

  • 第16回メトトレキサートデーと顎ニキビ!

    昨日の夜、今日の朝、メトトレキサートデーです。先週から貧血感が抜けきらないままでこの日を迎えてしまってちょっと不安でしたが、昨日食事を強化したせいかわりと大丈夫です。顎ニキビがひどいです。お腹の皮膚の問題はおとなしめです。何が原因?どんなサイクル!?ここ

  • 週一のお買い物デー

    今週はお天気が悪く雨模様が増えそうですが、ほぼ毎日坂を登っています。やっぱり使えるところは鍛えないと、という気持ちです。おかげで一時期あやしかった膝は復活。腰骨は怪しい感じですが悪化はしてないと信じています。今日はいつもの貧血対策で砂肝を探しに行ってきま

  • 光る眼

    やっぱり眼が大丈夫そうではないので、次の診察で先生に報告してこようと思います。目薬を止めてから頻度は減ったんですが、どうしても消えません。両目の中を光が弧を描くように飛びます。以前副作用が出ていた時のようにデジタルの画面が全部眩しく感じるので、全ての端末

  • 丸腰の土曜日

    今週は貧血対策がちょっと甘かったか、軽く疲れが出たようで、土曜日のコンディションが少し悪かったです。レバー以外に同等の効果がある食べ物を知りたいです。プルーンでも始めてみようかな。昨日はふわふわ感が抜けず、少しだけ体温が上がってだるさがありました。メトト

  • 年越しは第15回メトトレキサートデー

    あけましておめでとうございます。昨年から始めましたこのブログですが、ご覧になってくださっている方、本当にありがとうございます。まだまだいろいろと落ち着かない世の中ですが、本年が少しでも良いものになりますようお祈り申し上げます。ところで、タイトルの通りメト

  • リハビリ経過まとめ

    クラリネットのリハビリ、録音付きの記録です。2020年5月半ばにこのブログに書いてある中身が原因で演奏不能になりクラリネットを休止しました。10月になり、少しづつ再開しました。マウスピースは普段から使用していた Vandoren B40 、リードは同じく Vandolen の銀箱の 3 1

  • 手の握りを写真で比較

    今までは文字でしか記録してこなかったので今日は写真を残します。今現在の手の状態の見た目です。左手と右手の比較です。右手は親指、薬指、小指が特にダメージを受けています。これ以上曲げることが出来ません。指の付け根は動くので楽器を吹くことが出来ました。可動域が

  • リハビリ開始!take3のその後

    今回は少しづつ、間に空白の日を挟みながらなるべく負荷を減らしてクラリネットのリハビリを行いました。そして今のところ前回のようなアクシデントもなく出来ているので連日でやってみました。内容も運指もあえての加減無しで、以前と同じように使ってどうなるかを観察して

  • ビタミンDを摂取!

    今日はビタミンDを摂取。骨、強くなりますように。ここのところ、多少指と腰骨に痛みが出ています。でも多少、で済んでいます。これらの原因は恐らく楽器です。そのことはまた別の記事に。

  • 右手の指の付け根のこと

    今日突然気づきました。左手に比べたら右手の指が付け根から反らなくなっていました。曲げることばかり考えていたけれど、反るほうも可動域が減っていたのはショックでした。右手の衝突には気をつけなければなりません。そして葉酸摂取の日。薬のサイクルに慣れてきて飲み忘

  • 外出禁止令中

    昨日の夜21時から、週末の外出禁止令です。昨日の夜ぐらいから久しぶりに小指の骨と腰の外骨?が時々痛みます。そして腰の固まった感じも久しぶりに来ました。いずれも軽く。原因は分かりません。思い当たることとしたら、ケーキを食べた(グルテンをたくさん摂取した)こと

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