こんばんわーまたまた放置気味で。。。。

正月休み明け 気分が悪く 少し何もしない毎日が続き ボーっとしてる日々が多くなり、何もせず の毎日でした。仕事は一応してましたが、やる気でない感じで、でも買い物したい感はたくさんあり、ウインドショッピングやネットショップ巡りしてました。気に入ったお店のリンク張ってます。セールしてるので覗いて見てください

2021年新年あけましておめでとうございます。今年一年良い年でありますように

今年は 寝てしまい、気がついたら 元旦になってました。朝起きて、ご飯食べて、初詣に行きました。息子が受験生ということもあり 学問の神様の神社に行きました。コロナの影響で人は少なく、 駐車場も空いてました。その後 近所のイオンでお昼なんですが、これが結構 人いました。ご飯を食べて、財布を買おうと売り場に行き、色々見ましたが…

こんにちは 今日は大晦日ですね

今日は、何を話そうか考えていました。 今日は、僕が普段稼いでいるお小遣い稼ぎを紹介します。A8ネットというASPに登録してます。そこで、自己アフィリエイトやブログアフィリエイトで月数万円稼いでます。そんなに難しい作業では無いので継続できてます。やってみたい方はリンクから登録をお願いします。質問はコメント欄にどうぞ A8.net…

年末ですが 効果ある 筋トレダイエットを紹介します

今日は、 マットやベッドの上でうつ伏せになって取り組む『プランク』。お腹やお尻の引き締め効果があり、バランスの良い体を作れる体幹トレーニングとして高い人気を誇ります。正しいやり方を実践すれば短期間で効果が出ることがあるので、スリムな体型を目標とする人はぜひ行ってみてくださいね。 ワンセット1分を 1日3セット出来たら 1週間ほどで効果が表れます。 やり方ですが、 マットなど床の上にうつ伏せになる…

日記サボってしまった。<br />

今回は、使って良かったものを書きたいとおもいます。 まずダイエットしたくて、色々調べました。で まず運動しようと思い 動画で出来るものにしました。 タイトルに惹かれました。すごいですよ、短時間でお腹が凹みました。お腹96センチが1週間で86センチになりました。是非お試しあれ 食事制限や腹筋で凹まないお腹解決！動画レッス…

みなさん はじめまして ダイエット目的の筋トレやります

キレイを目指そう！＜置き換えダイエット食＞ みなさん はじめまして まとみんと申します。53歳の会社員です。体型的には、痩せているように見えますが、お腹周り1mあります。汗