12日の夜からまた、眠くて仕方なくなって昨日の夕方まではぼんやりか寝ているかで今日は復活。さて、健康診断の血液検査で高LDLコレステロールで引っかかり、二ヶ月節制して数値が下がったというわけですが、やったことは、まず食生活の見直し。生活習慣病で
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都内で一人暮らし、在宅ワーカー歴7年のフリーランス。 変化がないような毎日も、それなりに考え工夫して、 好きなものを見つけて過ごしています。そんな日々の記録。
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12日の夜からまた、眠くて仕方なくなって昨日の夕方まではぼんやりか寝ているかで今日は復活。さて、健康診断の血液検査で高LDLコレステロールで引っかかり、二ヶ月節制して数値が下がったというわけですが、やったことは、まず食生活の見直し。生活習慣病で
いい一日でした。朝から病院で、健康診断後の再検査の結果を聞きに。脂質異常症の疑いで引っかかるのは、20代からあったのですが、またしてもLDLコレステロールが高い。しかも肝臓の数値も悪いとのこと。数年前にも、コレステロール値を下げる投薬開始のギリギ
先日、川沿いをいつもより少し行ったところでウグイスの鳴き声を聞いた。向こう岸のヤマザクラのあたりから聞こえてくる。いい声で鳴いたので、うわー上手だなあと声に出した。しばらくその場に足を止めて上手だねえ、きれいだねと今度は心の中で言っていたら何
体調がイマイチな中、仕事の繁忙期のピークを抜けた～と一安心して、気づいたら家賃を払うのをすっかり忘れていた。どうりで口座の残金が余裕あるなあと思った。あれ？ 払ったっけ？ と昨夜気づいて銀行の入出金を見直したらやはり払っていない。こんなこと普
昨日はなんとなくいい日だったなあと思った仕事は予定分がさっくり済んだ包丁を自分で研いでみたら切れ味がいいネットスーパーの配達の人が遅くなるかなーと思っていたら早めに来てくれて感じも良かったいつもの散歩コースでは桜を撮影していたらピピッと鳴き
昨日の続きみたいになりますが、今日も郵便ポスト前に昨日の雨でびしょびしょの落ちているハガキを拾っていたら、小銭も拾った。…お駄賃なの？？ 笑誰のかわからないのでありがたくいただこうかな。そういえば近年、小銭を拾うことが多いかも。自動販売機でコー
隣の部屋に新しい人が、引っ越しをして来た日、作業中に住人らしき女性と顔を合わせたので名前を言ってからよろしくお願いしますと挨拶したのだけど、一応こちらを認識はしたみたいだけど何も言わず、会釈したのかどうかもわからない反応で「？」と思っていた。
一昨日、私の取って置きだったワンピースをとうとう手放した。少し前に着てみたら見た目に違和感があってとうとう年齢的に似合わなくなったかー…と。デザインが好きだったのでしばらく迷っていたけれど古着買取にお渡しして来た。旧居で利用していた買取店に
最近、推しのラジオ生出演が続いて嬉しい。オンライン出演でやはり海外にいるとのこと、朝だったり夜だったりだが日本との時差は大丈夫なのかなあとちょっと思った。去年一昨年と二年続けて今の時期は、ロサンゼルスだったのと、今年はU.S.ツアーがあるからそれ
春分というのは昼と夜が半分づつの日ではなかったのか？今日は、穏やかな朝に始まり暗い雲に激しい雨、かと思ったら明るい陽射し、冷たい突風とともにまた大粒の雨。今は晴れているけれど暴風が吹き荒れてお天気まで半々で攻めぎあっている。本を読むつもりと言
昨日今日と、眠い。8時間弱は寝ているのだが、朝食後にもばったりと寝てしまった。先週の半ばまでは、日に日に睡眠時間が増えて9時間以上毎日寝ていたから足りないのか？？さらに、起きている間は、どこかくよくよして、ちょっとしたことにガッカリする。先行
いつもの散歩ルートから一本外れてみたら立派なミモザの樹があった。数日後にチャリティバザーで切り枝を販売すると聞き、当日そそくさと買いに行った。数日経つと水を吸い上げられなくなって自然にドライになっていくとのこと、最初はそのまま活けて楽しんで。ド
今日も北風が強いけれど一昨日は爆風が吹き荒れた。というのは、お天気ではなくて推しの風くんファン界隈ではわかる表現。3月16日放送の風くんを取り上げたNHK番組の告知*********映画の「四月になれば彼女は」主題歌「満ちて行く」リリース&MV配信が3月15日**
去年、季節外れに咲いて半年以上ずっと花が咲いたまま持っていたシクラメン。最後の一輪がしおれたと思ったらすぐにつぼみが見えた。咲くかと思いきやそれからが長く…ずっとつぼみのまま数ヶ月。ようやく今日、今季の一輪目が咲いた。世間の咲き頃とは全く関係
今週は火曜の早朝（というか深夜）にハッと寒気と動悸で目覚めこれは具合悪くなりかけ？明るくなってから起きて熱を測ると微熱が出て来ていた。仕事が一番忙しい時期は抜けていたけれど直してからのデータアップやら後送の材料が来ての対応やらがあり、休んでも
昨日までがヒトヤマだった仕事のPDFを送って、『明日はオフだなー』と、昨夜ウキウキ眠りについたのだが目覚めたら具合が悪い。ムカムカしている。しばらく続いていた寝違えがやっと気にならないくらいに治ったというのに。何が悪かったのだろう、昨日確定申告書
今日のように霙混じりの冷たい雨の日もあれば、先週の2月20日は最高気温がスマホ表示で夏日といってもいいかもの26度?!最近の気候はどうなっているんだか。その夏のようだった日、大通りを歩いていたらカワセミが呼び合う鳴き声がした。んん？ と道から小川
少し間が空いているが、東京多摩川周辺、いつもの散歩道の雪の日の記録。雪が降り出したなと気づいてカメラを持って出掛けた。雪は降り始めからの次第に白で塗りつぶされて行くグラデーションが好きなのだ。カルガモ・ズは意外といつもどおり？天然の羽毛を着てい
先週末から、抗いがたい睡魔で倒れるように眠ってしまうということが続いて、ブログまで手が回らずにいた。日記としては書けそうなことがいくつかあったのだけど。バレンタインデーには、ハート型の蒸しパンをおやつに手作り。結局自分で食べるのではありますが。
今日の昼間は、部屋の中でTシャツ一枚で過ごすほど、暖かかった。一月が過ぎるのがあっという間だったように気づいたら春になっているのだろうか。去年の冬に比べて、今年は寒さで苦しむことが少なかった。それというのも、暖房をいくら入れても底冷えして仕方
14日金曜日。出かけるつもりだったのだが、微熱っぽい。どこも痛くも苦しくもないので、ホルモンバランスのせい？ と思うも、去年の夏以降、引越しなどで体が弱って、高温期になることなく（つまり無排卵）来ていたので、確信は持てず。念のため自宅で過ごした。最近夏日に
窓からの景色があっという間に変わった。冬にはダイアモンド富士が見え、つい先日までは満開の桜が見えていたが、緑がモリモリとせり出して、向こう側は見えなくなった。仕事のピークは先週末で超えて、昨日でひと段落。ピークを超えたあたりから並行して、バレエ
最近、神様を見かけないことに気づいた。“神様”と言っても、私の中で勝手にそう呼んでいる人のことである。話をしたこともない。散歩コースにあるこじんまりとした広場でよく見かけた人で、身長はやや高めなのかな、白いダウンコート、インナーは白いスウェッ
今日は気を取り直して、仕事のスケジュールを見直し。先日進まなかった分があっても大丈夫だなと分かったので、落ち着いた。今日の分は終了。カワセミは、今日は見つけることが出来た。お昼に見に行った時は空振りで、夕方の散歩の時に、帰りがけに会えた。留ま
期待外れが重なって気分が低空飛行気味。一つ一つ書くと些細なことで。仕事の進みが悪い。昨日さっぱり進まず、早い時間から眠くて仕方がなかった。古い梅酒の梅を処分しようと、瓶の蓋を開けて放置していたらそのアルコール揮発で酔っ払ったらしい！笑漬けて
今日家で仕事していて、なぜだか急にキューンと寂しい気持ちになったな。春はウキウキと明るい気持ちになるけれどその反対側にも気持ちがぶれやすい気がする。振り子みたいなものなんだろうか。あ、お腹減ったのかも？と、温かい食事をしているうちにうやむや
映画『BLUE GIANT』を観て来ました。実は先日、推しの藤井風くんがインストで“最近で感動した事は？”の質問に“『BLUE GIANT』って映画、結構くらった”と答えていて、その翌日からSNSは『BLUE GIANT観て来た』祭り。“推しがいいと言ったからってなんでもすぐ
『自分の思い描いている最終形態ってありますか？』この前、美容院で聞かれたこと。へっ？？ て内心面食らってしまった。美容院は落ち着いた感じのところへ行きたくて、個人経営でスタイリストさんは一人でというところを探して行った。周りに人が多くてザワ
激しい雨続きの土日。先日歩いた近所の桜の名所、今日行ってみたら雨空の下で満開になっていた。すごく綺麗なのだが、先日は小川という感じで下に降りて写真を撮れた場所が、今日は濁流になっていてちょっと恐かった。昔、山育ちの父が『雨がたくさん降ったら河
昨日の微熱は一日で平熱に戻りました。唐突ですが、生姜をどのように保存しているでしょうか。一袋買ったはいいものの、すぐに全部使うわけではないので、私の場合、冷蔵庫の中でだんだん萎びて、断面が白いのは乾燥しているからかそれとも傷んでいるのか…みた
また熱出しました。と言っても、36度7、8分なので人によっては平熱程度ですが。多分、疲労。それと湯冷めで風邪ひいたのだと思います。昨日は、久しぶりにバレエのレッスンに。音楽に合わせて、ゆったりした動きで（そう見せかけてハードなんですが）体を動かす
今日は久々に都心まで。自分の作品が展示されているのを記録用に撮影しに行きました。光の当たり方を様子見しながら時間をおいて撮っていたのですが、その横に人が立ち止まって動かないのが続いて、少々手間取りました。そういえば,以前、別の作品の時にも同じ
雨は嫌いじゃない。…のだけど、今日は“頭つーる”の予報通り眠くてノロノロしている。眠いなら寝てしまえばいいような気もするが、スッキリしたいという気持ちがあって昨日から書類の整理・処分をしていた。記録を溜め込む傾向が私にはあって、あとで見返して
今日はぼーっとしている。目覚めた時からだるくて鈍い。全部ぜんぶ、気圧のせい？最近“頭つーる”というアプリを入れてみた。気圧の変化で、体調に影響が出そうな日がわかる。マメにチェックしてはいないが無理していないのに、なぜかだるい、不調という日は、のぞいてみる
今日は自宅周りでゆっくり過ごす日。午前中はおかずいろいろ作り置き。上の段はすでにお昼に食べた残りになってますが、さつまい・大根・油揚げの味噌汁ひじきの煮物銀タラのオイル煮野菜の甘酢漬けほうれん草の胡麻和え夜、厚揚げとキムチの卵炒めを追加。
お疲れ、私ーーっ！ のコーヒーブレイク。申告受付最終日の今日、確定申告を済ませました。ギリギリじゃん、と言っても、明日以降も受け付けてくれるんですけどね。一つの税務署で近隣6つの市が管轄なので混むかな？ と思いきや窓口数が前住んでいたところの3
書くネタはいろいろあるのにまとめる時間が取れないので、いくつか手短に、報告形式で行こう。***隣の建物の会社が引っ越した。駐輪場のスペースを挟んで真向かいに窓がある。私はカーテンは開けた方が気分がいい。お向かいの会社もそのようで、お互いに開放的に
早朝、地震で目が覚めました。ドンッ、と縦に来てゴゴゴゴゴゴと揺れて、なんでまた、3月11日に地震になるかなと思っていたらすぐにおさまって。そのあとに、緊急地震速報。遅いよー。14時46分には黙祷を。12年前の地震発生の後、岩手放送のアナウンサーが中継
毎月の仕事は、一先ずデータ入稿を済ませたので今日は美容院へ。前回のところで、ヘナがうまく染まらなかったため一ヶ月しか経ってないけどまたカラー。前回の美容師さんはメニューにはあったけどヘナに慣れていなかったみたいで、それを確認せずに行ったのがま
今日のおやつはパンケーキ。近所の業務用スーパーで「米粉と大豆粉のパンケーキミックス」というものを発見。今までは米粉オンリーのを使っていたところを、最近タンパク質強化中なので大豆入りに惹かれて購入。ひたすら焼きます。今日はカワセミが一羽しかい
