平凡な日曜日

旦那さんと一緒の休みは1週間ぶり〜のんびーり起きて(8時頃かな)ご飯の用意して、一緒に洗濯してお買い物へもうすぐ引っ越しで休みを取るので、今は6連勤が続いて大…

体調は…まぁまぁかな。

昨日に引き続き微熱で体がダルいでも、ご飯作りは待ったなし…やりますよ、やればいいんだろー夕方。体の調子が良くなってきたよやっぱ、具合悪い時は寝るに限るわっ。コ…

心配な。

朝から体がダルいなんか、ちょっと風邪っぽいコロナ…怖いし。まさか…と病院受診←勤務先ですが💦PCRは陰性と。ε-(´∀｀*)ﾎｯ朝ごはん 温野菜サラダ トー…

今日も試作品…。

今日は、天気もよくて、洗濯機をガンガン回して〜で、お試しおかずを作って、私のお昼ごはんに。今、調理(実験？)してるのは、ピザっ！なんとか低糖質、低カロリー、減…

なんだかなぁ…

先日も書きましたが、来月に引っ越ししますなので、旦那さんも私もチビチビと掃除したり〜、光ファイバーの解約手続きしたり…。この光ファイバーですが、出来れば今のま…

うっかり忘れてた…

朝ごはん 温野菜サラダ 全粒粉入りマフィンでサラダチキンサンド ヨーグルト(100g) トマトジュース🍅(100cc)以前、旦那さんにサラダチキンを出した時…

今日の試作品

今日は洗濯日和朝からジャンジャン洗濯したったわで、ちと試作品作り〜これ、おからパウダーとサイリウム、豆乳で低糖質なグラタンって作れないかなぁ〜って思って小さめ…

やっと1ヶ月

旦那さんの糖尿病発覚から1ヶ月。手探りで食生活の改善をやってきたけど、まだまだだなって思う料理も、もっと工夫出来ると思うし。糖質も今くらいでいいのか…(1食あ…

6日連続弁当終了

今日も雨☔ 洗濯ものがぁぁぁぁぁ明日こそ洗濯機回そっ💦明日は、やーっと弁当作りから開放だ6日連続はなかなかハードやったわでも…来週も6勤だとマジか💦話が変…

なんだかダルい

今日は朝から雨☔洗濯したかったんだけどなぁまぁしかたない昨日はグチグチと書いちゃったけど、なんとか気持ちを変えて頑張ろうっっとか言いつつ…ちょっと体がダルい……

ちょっと愚痴…。とお詫び

今週、旦那さんは月曜日〜土曜日までの6勤。と、言うことは…6日間弁当🍱作らないといけない。うん、疲れてきた今まで(去年の12月24日まで)は、朝ごはんはトー…

サイリウムって良いわ〜

このブログをちょくちょく見て頂いてる方から「サイリウム」に興味があるとお話があったので、今日は、私がよく料理に使ったり、ワラビ餅風なのを作ったりしてるサイリウ…

何だかスゴイなぁ…。

今日のお昼12時頃から急にアクセス数が跳ね上がった←携帯が故障したかと思ったし💦いったい何が起こってんだいつもは1日で150人〜200人ほどの方にご訪問頂い…

痩せてきた旦那さん

ふと…旦那さんに「そう言えば…糖尿病食を開始して3週間ほど経過したけど、なんか痩せたような気がするわー」と。すると旦那さんは「めちゃ減ってるでぇさっき銭湯で測…

手作り麺を作ってみた

朝ごはん 温野菜サラダ 低糖質パン🍞でオープンサンド トマトジュース🍅あぁぁぁ…ヨーグルトを買い忘れた昨日、買い物行った時…「あとはヨーグルトとパン🍞買…

バランスは難しい

朝ごはん グリーンサラダ マカロニサラダ 大豆パン🍞 ヨーグルト(60g) いちごジャムのせ🍓 トマトジュース🍅(100cc)先日買った糖質90%カット…

栄養は足りてるのか？

12月25日からカロリー制限、糖質制限、減塩と計算して食生活してるが、旦那さん…4.5kgほど体重減ってる💦ちょっと減り過ぎな気がするんだけど…今までの食生…

引っ越し準備？

今日はお昼からエアコンを外しに業者さんがくる日。我が家には2台のエアコンがあるんだけど、1台は元々付いてたもの。これは外さない。もう1台は、私達で取り付けたも…

寝坊しちゃった（泣）

昨日はちゃんと起きれたけど、今日は油断してたのか旦那さんに「起きないとヤバいでー」と起こされたヤバい、ヤバすぎる野菜達を蒸さないと…お茶を水筒に入れないと…パ…

初めての弁当作り

久しぶりに早朝から起きて、朝ごはん＆初弁当←今までは、旦那さんが朝から夕方(夜？)まで勤務の時はオニギリのみ作るラクラクなスタイルやったししかもですよ。糖尿病…

連休最終日(昼ごはんは外食)

連休最終日な今日。まずは墓参りに行って(旦那さん側)から買い物。カロリー、糖質、塩分がかなりカットされたドレッシングを見つけてルンルン気分だしが、明日から旦那…

ゆったりな休日

今日は朝ごはん後に旦那さんも私も、それぞれの実家へ。旦那さんは、転職したことや引っ越しすることやらを報告。私は暇なんで、母とお昼ごはんを食べに〜たまには普通な…

受診日＆外食

今日は旦那さんの受診日…。空腹で行く必要あるのに、何故か予約時間は11時30分💦糖尿病発覚後は、1日3食をバランスよく食べさせてたのに無理じゃん病院から帰っ…

もっと自覚してほしいなぁ

週始めに「水曜日からチャリで駅まで行くわー」と言ってたけど、なんだかんだで今日からチャリでいったし💦が…「帰りは遠くにある〇〇スーパーに買い物行きたいから駅…

ご機嫌な旦那さん

昨日の夜…ドラッグストアに寄って、随時血糖値を測ってもらった旦那さん。←病院へは土曜日に行くけど、やはり気になってるで、数値は138。140までは基準値らしい…

こんなにのんぴりでいいのか？

我が家…来月の中頃に引っ越しすることになってて…。が、しかし…。引っ越し先は決まってる。退去の連絡もした。でも…エアコンを退去までに外さないとダメなようで、業…

ちょっとずつ日常に

世の中は今…緊急事態宣言の話題でもちきりコロナは、まだまだ元気に活動中ってこと💦私も外出時は、マスクして〜、消毒剤持って〜が当たり前になってる。コロナ感染対…

ちょっと頑張る旦那さん

今日から出勤な旦那さん。まぁ、今週はお昼から〜みたいだけど。運動は好きではないみたいだけど、おとつい、昨日は夜に「歩いた方がいいんだよなぁ〜」と言い出し、私と…

どこまで糖質制限しないといけないか判らんなぁ

1月3日…旦那さんのお休みも今日で終了。今日は、空いてる銭湯へ行ってリフレッシュが、ショックなことが💦お気に入りの銭湯がコロナの影響と老朽化を理由に今月末で…

奥さん、妻の責任…か？

今回は、ちょっと愚痴？私の責任？とかの話。我が家。ご飯を作るのは私(妻)うん、今までも、きっと、これからも。これまで作ってきたメニュー、味付けが旦那さんを糖尿…

のんびり？な1月2日

前々から「コストコの1羽チキン食べたい」と言ってた旦那さん。調べてみると、糖質0gで塩分が100gで0.9gとな。うん。なんとか叶えてやりたいが…1羽の4分の…

お正月はやっぱり食べ過ぎるなぁ

あけましておめでとうございますさて、朝は7時45分頃に起きて、8時から朝食。私は恐怖な旦那さんは楽しみなホテルバイキング💦💦旦那さんから「ホテルで食べる朝…