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統失オフさんのプロフィール

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正社員でクローズ就労。統合失調症やASDを患うもリクルートで学んだ知見を活かし転職を戦略的に行う。結果、新卒時から年収が約2倍に。現在は本業の傍ら、精神疾患と闘う人の社会復帰を応援する為、メンタルに関する書籍をKindleから出版中。

ブログタイトル
統合失調症と向き合うコツ的なお話。
ブログURL
https://toshitsu-off.com/
ブログ紹介文
クローズ就労していく上での考え方、あとは徒然なる雑記を書いていきます。
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17回 / 21日(平均5.7回/週)

ブログ村参加:2020/12/28

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ハンドル名
統失オフさん
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統合失調症と向き合うコツ的なお話。
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1件〜30件

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    皆さん、こんにちは。統失オフです。今日は、自分の話したことについて、相手の顔が「?」な状態になっている時の対処法のお話です。皆さんは自己紹介する時、どうやって話していますか?例えばこんな感じで話していないでしょうか。「私は○○です。△△大学

  • 主治医との付き合い方について。

    皆さん、こんばんは。統失オフです。今日は、主治医との付き合い方についてです。いきなりですが皆さんは、クリニック(病院)に行く時、どのような準備をしていますか?「そうだなあ、自立支援の手帳とか、診察カードとか…」と言う方もいるかもしれませんが

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  • 怒りがおさまらない!そんな人に向けたお話。

    こんばんは。統失オフです。皆さんは、癪に障ることを言われてカーッとなって、つい感情で言い返したことはありませんか?それで、「言い過ぎたな…」なんて後日後悔したことはありませんか。そんな後悔を防ぐために、いい方法があります。それは「メタ認知能

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  • タダで使えるモノを上手に使おう、というお話。

    皆さん、こんばんは。統失オフです。今日は、タダで使えるモノは使おう、というお話です。皆さん、欲しいものがあったら脊髄反射ですぐ買ってしまっていませんか?そういった方にお伝えしたいのが、まずスマホで無料で購入できないか「検索」してみて下さい、

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  • 「死にたい」と思うことを防ぐ方法。

    皆さん、こんにちは。統失オフです。「希死念慮」。メンタルを病んでいる方なら一度は経験したことがあるのではないでしょうか。一度起こってしまうと、なかなか消えないので厄介ですよね。今回は、起こる前にやった方が良いことと、起こった後にするべきこと

  • 一日を漫然と過ごして凹んでしまうことへの対処法。

    皆さん、こんばんは。統失オフです。今日は、一日を漫然と過ごしてしまい、気づいたら夕方でむっちゃ凹んだという方に向けたお話です。いきなりですが、なぜ、そうなると思いますか?それは、計画と振り返りができていないからです。むちゃくちゃ有名な「PD

  • 「思考」にもクセがある、というお話。

    皆さん、こんにちは。統失オフです。今日は、「物事のとらえ方」といった「思考」に関するお話です。コップに水が半分入っていて、「あと半分しかない」「まだ半分もある」と考える人の思考の違いについて聞いた方もいらっしゃるかと思います。人は、生育環境

  • 「自分で考える」ことについて。

    皆さん、こんにちは。統失オフです。今日は、「自分で考える」ことについて一緒に考えたいと思います。まず、「考える」行為ってどういうことを指すと思いますか?「うーん、どうしよっかな~…」とアイデアをひねり出そうとする行為を思い浮かべたあなたは要

  • 目の前のことに全力を尽くすことの大切さ。

    皆さん、こんばんは。統失オフです。今日は、「目の前のことに全力を尽くす」ことの大切さのお話です。仕事、勉強、恋愛…皆さんは、全力を尽くされていると思います。だけど、それ以外の、自分では「面倒」「重要でない」と思っている事には全力を尽くせてい

  • ちょっと考えておきたい、「お金」のお話。

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  • 「1冊読み切れない…」という人に向けた読書法のお話。

    皆さん、こんばんは。統失オフです。今日のお題は、「読書法」について。よく、読書について誤解されていることがあるのですが、最初から最後まで読むことが正攻法ではないということをご存じでしたか?(※小説などは除く)こんなことを言うと「最後まで読ま

  • 自信を取り戻す3つの方法

    皆さん、こんばんは。統失オフです。今日の話はすごくシンプル。自分に自信が無くなった時に試す3つの方法というお話です。では、見ていきましょう。①他人に自分の魅力を聞く自分では気づいていない魅力を、他人は知っているんです。なので、自信が無くなっ

  • 休職期間こそ、「自分の生き方」に向き合おうというお話。

    皆さん、こんばんは。統失オフです。今日は、「休職期間」を「自分の生き方」の再考をする時間に充てようというお話です。3が日も過ぎ、今日から働き始めるという方も多いと思います。目標を立て、気持ちを新たに出社する人もいれば、中には、「出社したくな

  • 2021年のファーストアクションである、「オンライン読書会」を実施しました。

    皆さん、こんばんは。統失オフです。今日は、2021年に決めた、「闘病仲間に何かアクションする」という目標を一つ実行に移しました。それは、「Manabee」(マナビー)という、オンライン読書会です。想いとしては、「2021年に新たな目標に読書

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