低温調理むねにくのオリジナルゴマダレあえ

オリジナルゴマダレの低温調理とりむね 低カロリー高たんぱく質の食事をしたいと思って、とりむねの調理について考えた結果として、低温調理がいいなーと思いました。 今回は、低温調理したあとのゴマダレをメインとした記事になりますが、62°で100分間低温調理したむねにくは、ちょっといい中華料理屋さんでたべる蒸し鶏みたいですので、ぜひ低温調理を試してほしいなと思いま…

キムチの炊き込みご飯 Night008

キムチの炊き込みご飯 今回は、キムチチャーハンを簡単に食べたい！ということで炊きこみご飯にしました(^^♪ キムチチャーハンも食べたいので近々作ってみます！ 材料 お米 1.2合 ガラスープ 小さじ2杯 ニラ 適量 醤油 小さじ1杯 キムチ 適量 キムチの炊き込

フライドチキン Night007

かぼちゃの煮物 Night006

ラタトゥイユ Night005

ささみの唐揚げ Night004

ネギのアヒージョ Night003

ペペロンチーノディナー Night002

とんかつディナー Night 001