みなさんこんばんは! パーソナルトレーナーの前田博俊です! MAEDAGYMの栄養指導を担当する飛松トレーナー…
武蔵小杉の整体トレーニングジムのブログです。主にMAEDAGYMが行った指導やパーソナルトレーニングの話、ヨガ、ピラティス、トレーニング、栄養、整体など健康のために必要な要素をわかりやすく解説していきます。ところどころ入る日常にも注目です。
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みなさんこんばんは! パーソナルトレーナーの前田です! MAEDAGYMは基本土日の日中が予約が埋まっているこ…
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サイドレイズ~肩トレ~ ジムでのトレーニングはもちろん家でもできるコスパの良い種目をご紹介! 初めての方は参考…
ワイドデッドリフト~脚トレ~ 初めて一人でジムに行って筋トレする人へ向けておススメをご紹介! 一番コスパが良い…
ワイドスクワット~脚トレ~ ジムでのトレーニングはもちろん家でもできるコスパの良い種目をご紹介! 初めての方は…
トライアングルプッシュアップ~腕トレ~ ジムでのトレーニングはもちろん家でもできるコスパの良い種目をご紹介! …
フロントレイズ~胸&肩トレ~ ジムでのトレーニングはもちろん家でもできるコスパの良い種目をご紹介! 初めての方…
ハーフリアレイズ~肩トレ~ ジムでのトレーニングはもちろん家でもできるコスパの良い種目をご紹介! 初めての方は…
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みなさんこんばんは! パーソナルトレーナーの前田博俊です! 今回はMAEDAGYMに月2回通っている70代女性…
プレスダウン~腕トレ~ 初めて一人でジムに行って筋トレする人へ向けておススメをご紹介! 一番コスパが良いのは月…
インクラインアームカール~腕トレ~ 初めて一人でジムに行って筋トレする人へ向けておススメをご紹介! 一番コスパ…
サイドプルダウン~背中トレ~ 初めて一人でジムに行って筋トレする人へ向けておススメをご紹介! 一番コスパが良い…
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シングルレッグヒップリフト~脚トレ~ ジムでのトレーニングはもちろん家でもできるコスパの良い種目をご紹介! 初…
ヒップリフト~脚トレ~ ジムでのトレーニングはもちろん家でもできるコスパの良い種目をご紹介! 初めての方は参考…
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膝つきプッシュアップ~上半身トレ~ ジムでのトレーニングはもちろん家でもできるコスパの良い種目をご紹介! 初め…
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みなさんこんばんは! パーソナルトレーナーの前田博俊です! 今回はバーベルの握り方としてサムアラウンドとサムレ…