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Lisaろぐ。 https://nurse-wife.com

アメリカ駐妻が送る駐妻の生態、アンティーク食器、海外コスメ、ワークアウトなど駐在生活をこっそり満喫しているブログ。本帰国しました。

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2020/12/18

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  • アメリカの、コロナウイルスワクチン接種状況。

    こんにちは!Lisaです! 今回は、アメリカのコロナワクチン接種についてです。 日本は、いつ始まるのかと言う感じですがもうアメリカでは、どんどん接種を開始しています。 皆さん、副作用とか気になりますよね? それでは、昨年12月から始まったコロナワクチン接種について、私が知るアメリカの現状についてリポートします。 コロナワクチンについて 現在、アメリカでは2つのワクチンが使用されています。 ここら辺はニュースで色々やっているので省略します。 ファイザー ▽マイナス60度から80度であれば、最大半年間、保存が可能で、▽2度から8度だと5日間、保存が可能だとしています。 モデルナ ▽マイナス20度で…

  • 【駐妻ストレス発散法】マンガのすすめ。日本語が恋しくなったら。

    こんにちは!Lisaです! 今回は、駐妻さんへの『マンガのすすめ』です。 私はアメリカに来るまで、マンガは読んでいませんでした。 小学校時代時は、「リボン」などを買ってもらっていましたが、それも成長とともに読まなくなり。でもマンガは好きで、昔は「花男」「NANA」などは読んでいました。 特に、矢沢あいさんの絵が好きで、「天使なんかじゃない」以降のマンガは全て読みました。 それでも、仕事始めて忙しいのもあったし、私は外に出かけるのが好きだったのであまり家にもおらず、マンガを読む時間はなし。本屋さんには、仕事関連の参考書のみ見に行く。結婚して子供が生まれてからは、本もマンガも基本的に読む時間がない…

  • ファイヤーキングの本。どれを買う?

    こんにちは!Lisaです! 今回は、私のファイヤーキングの教科書(つまり本)のご紹介です。 私の持っている本は、今から紹介する本とパイレックスです。 私は以前にも書きましたが、誰に教えてもらったわけではなく、夫に有名なアンティークショップに連れて行ってもらったことがきっかけで、アンティーク食器を集めはじめました。 もしかしたら、ほとんどの駐妻さんは先輩駐妻さんに色々教えてもらっているかもしれない内容を、全てブログやインスタグラムで教えてもらいました。 合わせて読みたい それでも「あまりに食器を眺めるのが好きで楽しくて」ついに本が欲しくなりました。もう少し、自分でも調べたかったのです。 インター…

  • ブルーボトルカフェとコラボ!Fellowケトルで美味しいコーヒーを。

    皆さんこんにちは!Lisaです。 今回は、私のお気に入り、Fellowのケトル♡ サンフランシスコ生まれのスタイリッシュなFellowのケトル。皆さんご存知ですか? このFellowのケトルでケメックスを使ってコーヒーを淹れ、そのコーヒーをヴィンテージのカップ&ソーサまたは、マグで飲むのが私のほっと一息できる空間です。 この記事を読むのにおすすめな人 Fellowケトルの評判が知りたい方 Fellowケトルの使い方が知りたい方 コーヒーを美味しいれるおしゃれなケトルをお探しの方 サンフランシスコ生まれのFellwケトルとは? なぜ【Fellow】のケトルを選んだのか? 温度管理 お湯 ブルーボ…

  • 【音うるさい?】氷も粉々に!バイタミックスがおすすめな理由。

    みなさんこんにちは!Lisaです! 今回は、私のオススメ「バイタミックス」です♪ とにかく何でも粉々にできるパワーをもつバイタミックス。 これで作るコーンスープは最高です。 「これはアメリカで本当に買ってよかった!」私の一押しです。 今回は、実際についてなぜ数あるミキサーからバイタミックスを選んだかと言うことや音、バイタミックスの魅力についてお話しします。 この記事を読むのにおすすめな人 バイタミックスを購入しようか迷っている人 この記事を書いた人 バイタミックス使用歴3年 アメリカでrefurbishのバイタミックスを通常より安く購入 なぜバイタミックスを買ったの? バイタミックスを選ぶまで…

  • コロナワクチン接種に対する日本とアメリカでの医療従事者の考え方の違い。

    こんにちは!Lisaです! 今回は、『コロナワクチンの接種における日本とアメリカの温度差』についてです。 アメリカではもう去年からワクチン接種を開始しています。 私も元医療者として、とても興味があります。 そこで、日本人の医療関係者とワクチンについて意見を伺った所、日米の考え方に違いがあり、ともて興味深かったので書くことにしました。 コロナワクチンに対する日米の医療者への疑問が生まれた一件 コロナワクチンに対するアメリカ人の考え方 コロナワクチンに対する日本人の考え方 考え方の違いについての私の意見 私が考える日本での普及の仕方 まとめ コロナワクチンに対する日米の医療者への疑問が生まれた一件…

  • 【ヘーゼルアトラス】キャンディストライプなどの魅力!

    皆さんこんにちは!Lisaです! 今回は、【ヘーゼルアトラス】社のアンティーク食器について! アンティーク食器の中で、私が1位、2位に入るほど好きなヘーゼルアトラス社のキャンディストライプ。 皆さんご存知ですか? アメリカのミルクガラスの魅力にハマった人なら、誰でも知っているヘーゼルアトラス。その魅力について、ご紹介しちゃいます! この記事を読むのにおすすめな人 ヘーゼルアトラスについて知りたい人 アメリカンアンティークにハマりはじめた人 アメリカンヴィンテージファン この記事を書いた人 アンティーク歴5年 アメリカ駐妻歴6年 ヘーゼルアトラスとは? 刻印 ヘーゼルアトラスグラスの主な種類 キ…

  • 【マスベスエバンス】パステルバンドなどの魅力と最近のアメリカ国内での価格帯。

    こんにちは!Lisaです! 久しぶりにアンティークでも♡ アンティークInstagramは日々、更新しているのでぜひ覗いでみて下さい♡ 私のInstagram♡ View this post on Instagram A post shared by vintageusana✴︎ (@vintageusana) アメリカンヴィンテージ、【マクベスエバンス】皆さんご存知ですか? ここにたどり着いたという事は、きっとアンティークファンなはずですよね♡ それではマクベスエバンスの中の魅力について迫っていきたいと思います♪ この記事を読むのにおすすめな人 マクベスエバンスのことをよく知りたい人 はぜひ…

  • 【駐妻で元ナースの私が選ぶ】アメリカのPMSサプリメント。

    こんにちは!Lisaです。 女性の方!毎月の生理期間の前、何もなくお過ごしですか?PMSで悩んでいませんか? PMSについては、このような統計が出ています。 PMSについて、何らかの症状を自覚している割合は、日本が57.3%、アメリカが83.0%だった。特に「PMS(月経前症候群)」ではアメリカ57.0%、日本28.3%、「月経痛」ではアメリカ59.7%、日本33.0%と大きく差が出た。 生理痛やPMSの自覚率、米国は日本の約2倍 ‐ 女性ホルモンの認知度も影響? マイナビニュース これによると日本では、7人に1人はPMSの症状で困っていることになります。 私は、 アメリカに来てから、「P…

  • 【駐妻必見!】日本からアメリカに持っていくべき美容家電!肌がボロボロになった私。

    みなさん、こんにちは! 駐妻歴6年目のLisaです。 今まで美容に関しては、色んなことがありました。渡米前は想像もしなかった環境の違いから起こるお肌への影響。 大量にできた大人ニキビ 乾燥のため肌がカピカピに きつい日差しによる日焼け・シミ・たるみ この記事を書いた人 駐妻歴6年目 アメリカ国内、西海岸、東海岸、中西部、西部、南部、様々地域に旅行経験あり 混合肌 日本で美容家電を買ってアメリカに持ってくる場合の注意点 【渡米前】 脱毛器 【渡米前、中】コテ(海外対応) 【渡米後】スチーマー 私が美顔器を買わなかった理由 【渡米後】ヤーマン メディリフト アメリカでも買える家電 ドライヤー まと…

  • 【家トレ】ダンスでダイエット海外動画5選!カロリー消費はどれくらい?

    こんにちは! 今回は、私のおすすめするダンス系動画のご紹介。 以前、紹介したカーディオ系ワークアウトはちょっとハードだよって方向け!! ダンス動画で楽しくダイエット!! あまりきつい運動は好きじゃない 10〜15分くらいの動画が見たい と言う方におすすめの動画となっています。 実際にアップルウォッチでカロリー消費についても記録しました。 この記事を書いた人 アメリカでのジム歴5年 zumba歴5年 コロナ禍になり家トレ開始、様々な海外YouTubeを見て家トレに励む お腹痩せに成功 おすすめダンス動画 5選 アップルウォッチでの消費カロリーは、身長158CM、体重50Kgで測定しています。 身…

  • 【Morphe】友達と差をつけろ!ブラシの選び方。日本からの購入方法!

    こんにちは! 皆さん、アイシャドウをまぶたにのせる時、ブラシを使用していますか? 手でつけてませんか?ブラシでつけるときれいにつきますよ〜! そこで、アメリカで大人気のMorphe ブラシのおすすめの紹介です! morpheブラシ安いけど大丈夫?痛そう? メイクにおいて友達と差をつけたい morpheブラシのオススメ、レビューが知りたい! morpheブラシは日本から買える? そんな疑問にブラシ大好きな私が答えます♪ 使用ブラシ歴 sixplus sigma beauty fenty beauty artis morphe 数々の無名ブラシ Morphe ブラシ アメリカのインフルエンサーが選…

  • T3ドライヤーのレビュー。ダイソンドライヤーとの比較も。

    こんにちは!Lisaです! 今回は私のお気に入りドライヤー『T3 ドライヤー』について。 髪が多くて早く乾くドライヤーを探している Costcoで見たけど、よくわらなかったから買わなかった T3ドライヤーのレビューが見たい! という疑問にお答えします♪ この記事を書いた人 T3ドライヤー使用歴1年半 美容院ではいつもダイソンドライヤー使用比較済み T3ドライヤーが壊れた時の対応済み(アメリカ国内) // リンク 私の髪質について ダイソンのドライヤーとの比較。 ダイソンドライヤーを選ばなかった理由 T3ドライヤーの外観 色 付属品 おすすめブラシ 機能 保証期間 レビュー 悪い点 良い点 まと…

  • 【MORPHE】モーフィー アイシャドウおすすめ4選!日本から買う方法!

    こんにちは!Lisaです! 今回は、「モーフィーのアイシャドウ」をご紹介♪ Morpheって聞いたことあるけど何? アイシャドウがいっぱいあって選べない おすすめのアイシャドウがあれば知りたい そんな疑問を解決します! この記事を書いた人 アメリカにて海外コスメにはまる SEPHORA、Ulta beautyパトロールは欠かせない 海外系YouTuberでメイクを勉強 Morpheって何? Moroheの戦略がうまい!欲しくなる理由。 有名インフルエンサーとのコラボ。 「Hi!Sisters!」で有名なJames Charles Jaclyn Hill 【Morphe】モーフィーのアイシャドウ…

  • マイプロテインのレビュー。ゴールドスタンダード、ダブルリッチチョコレートとの味比較。

    こんにちは!Lisaです! マイプロテインを実際に試してみた感想です。 ジム歴5年の私がなぜ今までプロテインを飲まなかったのか?笑 プロテインを飲んでみようと思った理由 ジムで友達に勧められたから 筋トレしているのに筋肉のつきが悪かったから(特に下腹部) 私が今までプロテインを飲まなかった理由 まずそう 太りそう 高そう 何から飲んでいいかわからない 本当に効果あるの? そんな私がプロテインを飲み始めてわかったことを書いていきます。 マイプロテイン、何味を買ったの? マイプロテインチョコレート味。 マイプロテイン モカ味 【比較対象】Gold Standard 100% ホエイ ダブルリッチチ…

  • 【ebay】オークションの使い方。英語が苦手な人向け買い方と勝つコツ。

    こんにちは!Lisaです。 今回は、「ebay」でのオークションに勝つ攻略方法の解説です。 私は、基本的にebayでは「アンティーク食器」を落札します。 市場には出回らないレアな商品も見つかるからです。 でも英語だし初めてって不安ですよね? そこで この記事を書いた人 駐在歴5年 ebayでアンティーク食器の落札経験多数あり 到着時に商品が破損していてトラブルも経験済み の私がebay攻略法を伝授します。 この記事を読むのにおすすめな人 ebay購入初心者 ebayで落札したい商品がある ebayって英語だし不安があって一歩踏み出せない 【1】ebayに登録する。 【2】ebayのオークション…

  • 【ebay】オークションの使い方。英語が苦手な人向け買い方と勝つコツ。

    こんにちは!Lisaです。 今回は、「ebay」でのオークションに勝つ攻略方法の解説です。 私は、基本的にebayでは「アンティーク食器」を落札します。 市場には出回らないレアな商品も見つかるからです。 でも英語だし初めてって不安ですよね? そこで この記事を書いた人 駐在歴5年 ebayでアンティーク食器の落札経験多数あり 到着時に商品が破損していてトラブルも経験済み の私がebay攻略法を伝授します。 この記事を読むのにおすすめな人 ebay購入初心者 ebayで落札したい商品がある ebayって英語だし不安があって一歩踏み出せない 【1】ebayに登録する。 【2】ebayのオークション…

  • 【アメリカ】エステートセールの攻略法。ファイヤーキング、パイレックスをゲット!

    みなさん、こんにちは! Lisaです! 今回は、 アメリカのエステートセール攻略法です。 ビンテージ食器を集め始めて そろそろ『エステートセール』 に興味を持ち始めた方いませんか? 私は過去にファイヤーキングのジェダイを1ドルで買ってきていました。 エステートセール、行きたくないですか? エステートセールって何? エステートセールにルールとかあるの? いつ、どこで、何時から、どうやって探すの? エステートセールに行くべきおすすめの理由 そういった疑問にお答えします! この記事を書いた人 アメリカ駐在 ファイヤーキング、パイレックスなどが好き アンティーク食器を収集歴5年 エステートセールとは …

  • 【アメリカ】エステートセールの攻略法。ファイヤーキング、パイレックスをゲット!

    みなさん、こんにちは! Lisaです! 今回は、 アメリカのエステートセール攻略法です。 ビンテージ食器を集め始めて そろそろ『エステートセール』 に興味を持ち始めた方いませんか? エステートセールって何? エステートセールにルールとかあるの? いつ、どこで、何時から、どうやって探すの? エステートセールに行くべきおすすめの理由 そういった疑問にお答えします! この記事を書いた人 アメリカ駐在 ファイヤーキング、パイレックスなどが好き アンティーク食器を収集歴5年 エステートセールとは エステートセールを探す エステートセールの選び方 エステートセールのルール、心得。 【その1】時間。 【その…

  • 【アメリカンビンテージ】パイレックスの柄と種類、13選!

    こんにちは!LIsaです。 今回は、私の大好きな「アンティーク食器」の中から、パイレックスを特集したいと思います♡ パイレックスは集めないぞ、と決めたのにすっかりとりこになった、その独特の"柄"の種類についてお話したいと思います。 今回は、 アメリカンビンテージに興味がある。 オールドパイレックスに興味がある。 パイレックスの柄についてどんなものがあるのか知りたい。 という疑問を解決します。 この記事を書いた人 アメリカ駐在 アンティーク歴5年 スリフティング、アンティキングが趣味 ここでのインスタ画像は私のインスタです♡ Instagramのフォローもお願いします。 Instagram 【 …

  • 【アメリカンビンテージ】パイレックスの柄と種類、13選!

    こんにちは!LIsaです。 今回は、私の大好きな「アンティーク食器」の中から、パイレックスを特集したいと思います♡ パイレックスは集めないぞ、と決めたのにすっかりとりこになった、その独特の"柄"の種類についてお話したいと思います。 今回は、 アメリカンビンテージに興味がある。 オールドパイレックスに興味がある。 パイレックスの柄についてどんなものがあるのか知りたい。 という疑問を解決します。 この記事を書いた人 アメリカ駐在 アンティーク歴5年 スリフティング、アンティキングが趣味 ここでのインスタ画像は私のインスタです♡ Instagramのフォローもお願いします。 Instagram 【 …

  • カーディオワークアウト自宅でできるYouTube動画5選!あなたも英語でエクササイズしてみよう!

    こんにちは!Lisaです! 今回は、【Cardio】カーディオワークアウトの動画についてです。 カーディオワークアウトって初心者でもできる? カーディオワークアウトって自宅できる? カーディオワークアウトおすすめの動画ってある? そんな疑問に私がお答えします! この記事を書いた人 アメリカでのジム歴5年 ボディパンプやHIIT、P90Xなどのカーディオワークアウトのレッスン経験あり 英語は必要なし カーディオワークアウトって何? 低強度、一定心拍数の有酸素運動(LISSC) 高強度インターバルトレーニング(HIIT) 準備するもの3つ。 アップルウォッチ設定 おすすめのカーディオトレーニングY…

  • カーディオワークアウト自宅でできるYouTube動画5選!あなたも英語でエクササイズしてみよう!

    こんにちは!Lisaです! 今回は、【Cardio】カーディオワークアウトの動画についてです。 カーディオワークアウトって初心者でもできる? カーディオワークアウトって自宅できる? カーディオワークアウトおすすめの動画ってある? そんな疑問に私がお答えします! この記事を書いた人 アメリカでのジム歴5年 ボディパンプやHIIT、P90Xなどのカーディオワークアウトのレッスン経験あり 英語は必要なし カーディオワークアウトって何? 低強度、一定心拍数の有酸素運動(LISSC) 高強度インターバルトレーニング(HIIT) 準備するもの3つ。 アップルウォッチ設定 おすすめのカーディオトレーニングY…

  • 【フェンティスキン】セフォラのクチコミレビュー!日本から買える?

    こんにちは!Lisaです! 今回はアメリカで人気沸騰中!!【ファンティスキン】のご紹介♪ フェンティスキン気になるけど、実際どうなの? フェンティスキンってスキンケアだから気軽に買えない。 フェティスキン、日本からでも買える? そういった悩みに、実際試した私がお答えします! この記事を書いた人の肌 オイリー肌と乾燥肌の混合肌 基礎化粧品は色々試すのが好き 基礎化粧品を変えて肌荒れを起こすことはまれ 生理前にあご下に吹き出物ができやすい フェンティスキンとは? Rihanna(リアーナ)が2年以上もの歳月をかけて開発したジェンダーレスでどんな肌タイプにも合う商品が2020年7月30日にローンチさ…

  • 【Rare Beauty】アイシャドウパレットのレビュー!日本からの購入方法。

    こんにちは!Lisaです! 今回は、新しいブランド『レアビューティー』のアイシャドウについて紹介します! 私、セレーナゴメス好きなんで楽しみにしてましたー!実際に買ってみました♡ 久しぶりに素敵なアイシャドウに出会えました!! アイシャドウパレットの種類は? アイシャドウパレットの色味が見たい! アイシャドウを実際つけた感想は? 日本で買えるの? という疑問に答えます。 気になる方はご覧あれ〜♪ 【Rare Beauty】レアビューティとは? 【レアビューティー】アイシャドウパレットの種類は? Confident Energy Eyeshadow Palette MagneticSpirit …

  • ダンベルを使用した自宅でできる筋トレ海外動画6選!女性は何キロで挑戦する?

    こんにちは!Lisaです! 今回はコロナ禍でもできる「ダンベル」を使った海外ワークアウト動画を紹介します! 女性でもダンベルで運動できる? 女性だとダンベルって何キロを持てばいいの? ダンベルを使ったおすすめ筋トレ動画はある? という悩みを解決します。 この記事を書いた人 アメリカでのジム歴5年 ダンベルを使用したレッスン、Barreやボディーパンプなどの経験あり コロナ禍をきっかけに、自宅で動画をみながらダンベル使用した筋トレ開始 何キロのダンベルを使っているの?私のダンベルご紹介! 身長 158㎝ 体重 50kg 私は、ボディパンプをやっているので初めてする方よりも筋肉はあるかと思います。…

  • ダンベルを使用した自宅でできる筋トレ海外動画6選!女性は何キロで挑戦する?

    こんにちは!Lisaです! 今回はコロナ禍でもできる「ダンベル」を使った海外ワークアウト動画を紹介します! 女性でもダンベルで運動できる? 女性だとダンベルって何キロを持てばいいの? ダンベルを使ったおすすめ筋トレ動画はある? という悩みを解決します。 この記事を書いた人 アメリカでのジム歴5年 ダンベルを使用したレッスン、Barreやボディーパンプなどの経験あり コロナ禍をきっかけに、自宅で動画をみながらダンベル使用した筋トレ開始 何キロのダンベルを使っているの?私のダンベルご紹介! 身長 158㎝ 体重 50kg 私は、ボディパンプをやっているので初めてする方よりも筋肉はあるかと思います。…

  • 看護師に土日祝休みはあるの?夏休みや年末年始は?

    こんにちはLisaです! 今回は、看護師のお休み、休日についてです。 看護師さんって新人もちゃんとお休み取れるの? 看護師さんって土日祝日お休み取れるの? 夏休みやお年末年始はある?クリスマスは? 産休育休はどうなってるの? という疑問に私の経験を元にお答えします! あくまで私の体験談ですので、全病院や病棟に当てはまるわけではありません。 この記事を書いた人 元大学病院勤務 日勤リーダー 夜勤リーダー 学生指導経験者 プリセプター経験者 産休育休後復帰経験者 新人ってお休み取れる? 週末土日のお休みは取れる? 夏休みやお正月休みは取れる? 激戦のクリスマス休暇 有休消化について 産休・育休制度…

  • 【Sigma Beauty】シグマビューティーのおすすめブラシ6選!安く購入する方法!シックスプラスとの比較も。

    皆さんこんにちは!Lisaです! 今回は、「シグマビューティーのブラシ」についてご紹介します。 アメリカではお化粧するときに必ずブラシやスポンジを使います。人気ユーチューバー、みんな使用しています。 結構日本の美容系ユーチューバーってファンデを手でつけてる人結構いますよね? 手で塗るとよれるし、崩れやすいし、綺麗に見えないのにもったいない。 そうすると、 ブラシが欲しい! 海外ではシグマビューティーが有名みたい!そのブラシを使ってメイクをしてみたい! ブラシを使った方が、明らかにファンデーションが綺麗についてる!欲しい! となります。 アメリカで初めて購入したブラシ「シグマビューティー。」 買…

  • 【Sigma Beayty】シグマビューティーのおすすめブラシ6選!安く購入する方法!シックスプラスとの比較も。

    皆さんこんにちは!Lisaです! 今回は、「シグマビューティーのブラシ」についてご紹介します。 アメリカではお化粧するときに必ずブラシやスポンジを使います。人気ユーチューバー、みんな使用しています。 結構日本の美容系ユーチューバーってファンデを手でつけてる人結構いますよね? 手で塗るとよれるし、崩れやすいし、綺麗に見えないのにもったいない。 そうすると、 ブラシが欲しい! 海外ではシグマビューティーが有名みたい!そのブラシを使ってメイクをしてみたい! ブラシを使った方が、明らかにファンデーションが綺麗についてる!欲しい! となります。 コスメを愛してやまない、アメリカで初めて購入したブラシ「シ…

  • 【HIIT】トレーニングおすすめ動画5選!アップルウォッチでカロリー消費を検討してみた!

    皆さんこんにちは!Lisaです! コロナ禍が続く中、在宅勤務などで運動不足になっていませんか? コロナであまり出かけられない! そういえば最近、パソコン、スマホ、ゲームばかりだな? 服がキツくなってきた? などコロナ禍で運動不足になっていませんか? そこで、家でできるHIITワークアウトを紹介します! こんな人におすすめ コロナ禍で少し太ってしまった ズボンがきつくなった 家で少しハードな運動がしたい 汗をかきたい この記事を書いた人 アメリカジム歴5年 週3回ジム通い 筋肉が全身にバランスよくつき見た目がスリムに HIITトレーニングとは? Apple Watch;ワークアウトアプリの活用術…

  • HIITトレーニングおすすめ動画5選!アップルウォッチでカロリー消費を検討してみた!

    皆さんこんにちは!Lisaです! コロナ禍が続く中、在宅勤務やお家ステイで運動不足になっていませんか? コロナであまり出かけられないし そういえば最近、パソコン、スマホ、ゲームばかりだな 服がキツくなってきた? などコロナ禍で運動不足になっていませんか? そこで、家でできるHIITワークアウトを紹介します! こんな人におすすめ コロナ禍で少し太ってしまった ズボンがきつくなった 家で少しハードな運動がしたい 汗をかきたい この記事を書いた人 アメリカジム歴5年 BodyPump歴4年 週3回BodyPumpに通う 筋肉が全身にバランスよくつき見た目がスリムに HIITトレーニングとは? App…

  • 【アナスタシアビバリーヒルズ】の世界一のアイブロウ、ブロウウィズ!

    こんにちは!Lisaです! 今回は、私のお気に入り【アナスタシアビバリーヒルズのブロウウィズ】のご紹介♪ 日本でもインフルエンサーが紹介していたりで、ご存知の方も多いのではないでしょうか? YouTuberの関根りささんも、「ベスコス」で取り上げてから浸透したのではないでしょうか。 でもやっぱり、海外のものを買うときは実際に試せないのが不安ですよね? そこで、 アナスタシアビバリーヒルズのアイブロウって何色買えばいいの? 使用感はどうなの? どこで買えるの? そんな疑問を私が解決します! この記事を書いた人 アメリカに来てアナスタシアビバリーヒルズに出会う セフォラVIB会員常連 ブロウウィズ…

  • アナスタシアビバリーヒルズのアイブロウで眉毛を描く!

    こんにちは!Lisaです! 今回は、私のお気に入り【アナスタシアビバリーヒルズのブロウウィズ】です。 アナスタシアビバリーヒルズのアイブロウって何色買えばいいの? 使用感はどうなの? どこで買えるの? という疑問をお持ちではありませんか? そんな疑問を私が解決します! この記事を書いた人 アメリカに来てアナスタシアビバリーヒルズに出会う セフォラVIB会員常連 ブロウウィズが恐ろしく描きやすいことに気づく ブロウウィズ使用歴4年(などか浮気して戻る) アナスタシアビバリーヒルズ アイブロウの歴史。 アナスタシアビバリーヒルズ ブロウウィズの魅力 価格と種類 色の選択【CamelとMedium …

  • パメラ・リーフの筋トレ。コロナ自粛中の運動不足におすすめな動画3選。

    こんにちは!Lisaです! 今回は、パメラ・リーフの筋トレ動画がオススメな理由について紹介します! お勧めの筋トレ動画を探している 筋トレ動画は10分くらいがいい 海外の動画の英語がわからないけど試したい かわいい子を見て筋トレしたい そういった悩みをお持ちで無いですか? また、パメラリーフの動画は短く始めやすく、継続しやすいです。そして、海外のYouTubeだけど英語も必要無い理由も書いています。 こんな私が教えます! アメリカでのジム歴5年 コロナウイルスによるロックダウン後、家にてyoutubeワークアウトを開始 パメラリーフって誰? 筋トレ動画を見るのに英語は必要なし(私が解説するから…

  • パメラ・リーフの筋トレ。コロナ自粛中の運動不足におすすめな動画3選。

    こんにちは!Lisaです! 今回は、パメラ・リーフの筋トレ動画がオススメな理由について紹介します! お勧めの筋トレ動画を探している 筋トレ動画は10分くらいがいい 海外の動画の英語がわからないけど試したい かわいい子を見て筋トレしたい そういった悩みをお持ちで無いですか? また、パメラリーフの動画は短く始めやすく、継続しやすいです。そして、海外のYouTubeだけど英語も必要無い理由も書いています。 こんな私が教えます! アメリカでのジム歴5年 コロナウイルスによるロックダウンで家でyoutube動画でワークアウトを開始する パメラリーフって誰? 筋トレ動画を見るのに英語は必要なし(私が解説す…

  • 【アメリカ駐妻必見!】英語が話せる勉強法と対策!

    こんにちは!Lisaです! 海外赴任が決定してまず最初に皆さん何が不安ですか? 英語大丈夫かな? ではないですか? アメリカにいるんだから、英語は必須です。 アメリカに住んだだけで、「英語が話せるようになる!」なんて思ってませんか?笑 渡米当時の私 渡米当初は、「How are you?」も返せなかった アメリカ人と話すと頭真っ白 英語の勉強は大学受験まで 留学歴ゼロ それが数年後、こうなりました。 こちらは、みんなで日本食レストランでランチした時の写真です。 英語は話せば話すほど話せるようになります!私の実体験が物語っています。 英語が話せるだけで世界が広がる!! この記事を読むのにおすすめ…

  • 英語ができない駐在帯同の私が、アメリカに来て人と話せるようになった英語勉強法!

    こんにちは!Lisaです! 今回は私がやったきて英語勉強法をご紹介します! 海外赴任になったけど、帯同される奥様(またはご主人)は仕事をするわけではありません。 駐妻としてやって来る前に皆さん何が1番心配ですか? そう、英語です! 私は『How are you?』と聞かれても、緊張してうまく返せないというところからスタートしています。しかし今は、病院や歯医者には1人でいきますし、予約の電話も1人で行います。小児科も1人で連れて行きます。『わからないのでもう一回言ってください。』と堂々と言うことができるようにもなったり、知らない英単語を別の英語で説明する能力もつきました。 そうして訓練を続けてい…

  • 血が苦手な人は、看護師になれないのか。看護師になるための最初の判断基準。

    こんにちは!Lisaです! 今回は、看護師に向いていない人について書きたいと思います。 私が看護師になる前、『血が苦手すぎて絶対看護師に向いていない!なれない!』と思ったことがありました。その経験をお話したいと思います。 これから看護師になりたいな、と考えている人や、看護師として働いているけど自信がないと言う方はぜひ読んでみて下さい。 この記事を書いた人 元大学病院勤務 日勤リーダー 夜勤リーダー 学生指導経験者 プリセプター経験者 産休育休後復帰経験者 血が苦手 看護学生になる前 私は血が苦手でした。血を見ると全身の血の気が引いていくようなそんな感覚になりました。両親、兄弟、友達など身近な人…

  • 【Fenty Beauty】フェンティビューティとは?ファンデの色は何番?ハイライトのオススメは?フェンティスキンとは?

    こんにちは!Lisaです。 今回は、フェンティビューティーについてご紹介したいと思います。 フェンティービューティーのデビューは、2018年9月7日に発売されました。事前情報をもとに、ワクワクしながらSEPHORAへ向かったことを覚えています。 そんなフェンティービューティーも、当時よりかなりたくさんのラインを展開するようになりました。私のフェンティービューティーおすすめや日本人に合うファンデーションの色を教えちゃいたいと思います! フェンティビューティー(Fenty Beauty)って? リアーナ(Rihanna)って? フェンデーションの魅力 フェンティビューティーのファンデーションオスス…

  • 【女性もOK!】ボディパンプ 。ムキムキになるのが心配?消費カロリーはどのくらい?

    こんにちは! Lisaです! 今回は、私がアメリカに来てから始めたボディパンプ(BodyPump)についてです。 アメリカ人にも大人気のボディパンプ。私もその魅了されたうちの一人です。 日本では、コナミスポーツでレズミルのボディパンプレッスンが受けれるそうです。 初めの頃は、 『そもそもやり方がわからない。』 『女性がダンベルをも持ち上げるの無理そう、、、。』 『別にムキムキ目指してないし。』 『ダイエットには効果なさそう。』 と敬遠していました。 ですが、友達に誘われやってみた所ハマってしまいました。 なぜハマったのか!? と言う理由について、 この記事を書いた私の経歴 アメリカジム歴5年 …

  • アメリカでボディパンプ!あなたもBody Pumpを知って最高の筋トレをしよう!

    こんにちは! Lisaです! 今回は、私がアメリカに来てからハマったボディパンプ(BodyPump)について説明します! アメリカ人にも大人気のボディパンプ。私もその魅了されたうちの一人です。日本では、コナミスポーツでレズミルのボディパンプレッスンが受けれるそうです。 私はアメリカで始めましたが、最初はどのようにすればよいのかかわらず困ったので、私の経験をシェアします! この記事を書いた人 アメリカジム歴5年BodyPump歴4年週3回BodyPumpに通う筋肉が全身にバランスよくつき見た目がスリムに Body Pumpとは カロリー消費 レッスン時間 60分コースとは? 開始前の準備 開始1…

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