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というか。忘れていた。書かないとなと思っていたけど。ちょっとゴタゴタしていて。書く気力が湧かないとなっていた。チーズ蒸しパンになりたい。そんなに大したことでもない。被害が他に比べると前よりいいのだ。と言うか、これが推しの気持ちなんだと気がついたら。生身の人間の推しは久しぶりで自分でもびっくりした。せいぜい推しが見せるドーパミンは3ヶ月から3年と樺沢ラジオに言っていたので、その期間を楽しむよ。推しは元...
YouTubeを見ていた。ラジオを聴くのが好きだが、ギガを消費しなければと思いYouTubeを見ている。瞑想をしていたら、眠くなった。好転反応らしい。疲れていると眠くなる。満腹だと眠くなると。満腹でしたーと気がついた。1日1時間している。朝30分。夕方30分。ひまじんなんでな。眠くなったら寝てもいいらしい。睡眠の状態に似ているから眠くなると書いてあって。そっかと瞑想して具合が悪くなったときににていたからだ。眠らない...
具合が悪いのが落ち着いた。最後は情緒不安定になり、過去のことを書いたら、泣き。頓服を飲んで落ち着いた。地獄のような一カ月。やっている方がしんどく。正直しんどすぎて、もう来ないでくれ、具合が悪いのはと思う。こんだけひどいのは久しぶりだよ。ラジオを聴きながらゴロゴロして。楽しいとなり。ゴロゴロしながら、マインドフルネスをしていた。というか、すべては自分に合っていない瞑想をしたこととpmsの症状だった。そ...
幻覚が見えて。チョコを食べてYouTubeを聴きながらゴロゴロしようとしたら、案の定Wi-Fiの調子が悪くて詰んだ。radikoを聴いていたら接続できず、途中まで聞いていたけど。今日はポケットラジオを持ってこようかと考えている。調子が悪いなら、Wi-Fiも聴けないなら、ラジオを聴きながらダラダラしようと思う。自分と向き合っていたら自分嫌いが出てきて、そっか、まだ私は自分が嫌いなんだと思った。回復したと思ったが、そうでは...
別所では、具合が悪いことを書いていた。家族が精神的な攻撃。本人はつらくてたまらず、話しただけでもこっちはしんどい。三日くらいやられた。あと、暑さがしんどくてだるいとなっていた。具合が、悪いとき、瞑想をして、動画をひたすら聴いて、Spotifyで音楽を聴いてひたすらゴロゴロして。遠くにいる家族にラインを送っていた。今は回復している。元気で。瞑想をしていたからはやく気がついたのかなと思う。正直、暑いときは我...
https://toro1030.blog.fc2.com/blog-entry-45.html
頭がフラフラする。なんかよくわからないけど、頭がフラフラする。貧血か。チョコレートを食べる。おなかがすいた。Spotifyを聴きながら、ぼんやり過ごすのも。昼食は作らなくていいのだ。気温差のせいか。動くのにはいいのに。貧血か。と言うことでジャンクフードを食べることにした。頭がフラフラするからチョコを食べていた。天気に左右されるなんてくっとなっていた。と言うことで、鬼軍曹、根本ブログより、鬼軍曹の自分にな...
暑いのだ。昼食作りにしている。昨日はネットスーパーを頼っているが、体に悪いから、近所のスーパーに寄ろうと思う。正直、ネットスーパーはお米が目的と大きなものだ。家族には無理しないでと言われる。オメー、バクバク一人でお菓子や牛乳を飲むのをやめてくれと思う。牛乳の消費量は多くなった。一人のせいで。コーヒーも飲んだのよと自慢げ。いや、飲んでいないけど。私。カップスープも古いから飲んだのよ、自慢げ。暑いとき...
暑いので、冷房を入れた。温度30度。意外といけるのかなと思う。暑くて夕飯が作れない。簡単な料理さえも、しんどいと気がついた。かん だんちさんのレトルトやお惣菜に頼った漫画を見ていたので、カップ麺を大量に購入した。一番安いやつね。家族はチラシやネットスーパーなど何度も見るのが好きだから、助かっている。近所のスーパーにいくのもしんどい暑さ。うちはネットスーパーを頼っている。通販だよ。病気の人は検討した方...
お茶を淹れた。いつもよりちょいいいものにした。だるかったためでもある。気圧のせいでだるいためでもある。ゴロゴロしながらラジオを聴く。家族のラジオも気になるとなっていた。お茶をさっぱりして飲もう。ミルクココアを飲んでうまーいとなっていた。朝はちょっと暑いけど。読書をしようかなと思う。一ページだけだがな。読みたい本をちまちま読む。それだけ罪悪感が深いからちょっとずつだな。やることは。読書をして、アウト...
メモ帳に記事を書いている。ワードの代わりになるアプリはあるが、やたら重いのと、使い方がわからず、メモ帳アプリに書いている。メモ帳には記事を書いている。久しぶりだなと思う。メモ帳アプリを直してほしいところは、文字数カウントをしてほしいだけだ。それでいいんだけどなと思う。文字数カウントしていればもっと書ける。謎の自信がある。そんなでもないくせに。メモ帳にいろいろ書きたいが、文字数カウントがないから、書...
疲れたのだ。朝からくまちゃんラジオを聴いている。今日は暑くなるぞという。暑くて熱中症にならないように。この気温差がしんどい。朝ごはん作り。簡単に。ということで、昨日はヨガニードラをして、体のだるい自分に気がついた。眠いなと思ったら、家族にはなしかけられて寝る機会を失った。ポッドキャストを聴きながらゴロゴロしていた。毛布をかぶって。それで寝ようかなと思っていた。ぼんやりしていた。日記を読み返して、Tw...
おはようございます。だるいっす。だらだらとラジオを聴きながらゴロゴロしている。ミルクココアを飲んだからお茶を淹れた。ティーバッグの安いお茶である。それを淹れてゴロゴロしている。気温差というか、猛暑がつづく。出かける日猛暑で、日焼け止め塗ったが焼けた。暑かったから、前日は出かけたくないと思ったが。朝から出かけたくないと考えていた。朝ごはんを作り、準備をしている私がいた。予想通り猛暑である。出かけるつ...
お茶を飲むのが好きといつつ、適当に飲む。蒸らす時間とか適当になる。ミルクココアが美味しい。毎日ミルクココアを飲んでいる。美味しいから。ミルクココアにするとマイルドになって美味しい。お茶の話だ。安いお茶を飲んでいる。スッキリするからだと思う。最初は水だと飽きるからだ。お茶を飲んでいたとき、高いお茶を飲んでいた時期も過去にはあったが、合わねないと思った。安いお茶ならなにも気にせずに飲める。匂いもキツく...
おはようございます。今日は朝からおなかが、空いている。あまりやる気のない朝。やりたくないと思う。正直面倒だ。やりたいことばかりだ。マイナスなことばかりなので、プラスのことでも。朝早く起きて熟睡していた。豆乳を飲もうと思う。おなかが空いた。最近家族がラジオを聴いている。ポケットラジオのスピーカーをつけている。使いやすいシンプルなもので、家族でも使える。私はradikoを使っている。疲れたのだ。ラジオを聴い...
眠いのだ。ジャーナリングをしていた。朝からだるいのだ。ゴロゴロしながら書いている。朝ごはんを作らないとなと考えていた。そんなに凝ったものは作っていない。目玉焼きとかそんなもん。みそ汁一品だけという、質素なご飯。家族が先に食べるときもある。私一人だけのご飯も作るときもある。ハイエナのようにおこぼれちょうだいというのが家族の定番だ。ないというと別にいいんだよと残念そう。おこぼれを食べている。オメーはパ...
記事を書きながら、朝からジャーナリングをする。ジャーナリングというか、カッコよく言っているけど、日記アプリに頭に思ったことを書くだけの時間だ。それを書いて、どうしているのと思うが。書いている本人は夜になると日記を読み返すと、あまり考えていない、忘れていることを書いている。もともと薬でそうなのか、性質がそうなのかわからないけど。朝を見て忘れる。書かないともやもやするので、書いたほうがよろしい。あと、...
暑いのだ。今日は朝からジャーナリングをしていた。スマホでアプリで書いている。日記を書くのが趣味でコソコソ書いているのが自分にはあっている。読書一ページしようと思う。好きな文庫を読んでいる。読書が、好きというか、最近YouTubeを聴きながら、だらだらしている。昨日は頑張ったから、昨日夕飯は冷食にした。家族か食べていたから。また汚い話、便秘になるなと思う。調子に乗る人間だなと思う。暑いし。なんか、久しぶり...
だるい。お久しぶりです。トロでございます。なにがあったか詳しく書けぬが、家族となんとか暮らしている。公共機関に電話して。クリニックにも行っている。正直言って、進歩らしい進歩はしていない。その間マインドフルネスをしていた。一時間マインドフルネスをしている。ヨガニードラとか好きでやっている。あと、日記アプリで本音をちょっとずつ書けるようになり、生きづらさは解消しつつ、やっぱり生きづらいとなっている。ど...
生きている。面倒ごとを処理してみて、自分と向き合うこととかしている。正直デイケアには行っていない。面倒ごとを終わらせないといけない。6月具合が悪くなり、ゴロゴロしていた。幻聴が聞こえて、先生やら社協の職員さんに相談した。先生には仕方がないね、様子見ようと言われた。ホッとした。薬を変えたら、様子見に病院に行かないといけない。家族が不安がって暴走するのは目に見えていた。ソシャゲもせずにひたすら、ダラダ...
生きています。人生ハードモードです。つらいこともあり、メンタルボロボロでかろうじて生きいています。ソシャゲもできない。早めに寝ていることにしています。あまり書けないけど、精神的につらい状況で、別所では更新していました。本音を書いた記事は非公開のまま、なるべく本音を書かない方が人気みたいな。あれ、私の本音はいらないのと思ってしまう。正直、今小休憩という感じ。もっとこれから忙しくなると言うことがわかる...
あれから、デイケアに通うことができたかというと、まだである。作業所もまだわからない。連絡待ちである。あれー。これって大丈夫かなと思う。マジでなんとかなるのかなと思った。なんか、生殺し状態。実際には、連絡するの、私で良くない？と思っている。正直、催促というか、どうなったのと電話したけど、なかなか難しいらしい。不安でもある。作業所？なの、デイケアなの？どっちなの？問題が頭にあるために、非常に不安になっ...
移転した。ちょっと忍者ブログを使っていたけど、固まってしまって、書けなかったから、ストレスだったから、変えた。いろいろ環境が変わりそうなとき。いろいろ家族の問題を出て、あと、私自身変わりそう。私が望んだ。デイケアに行くのかもとなっている。それか、作業所か。まだわからないから。手続きとかある。自分としては小説を書き続けて、いろいろなことができたらなと思った。小説家になるのは夢だったけど、それがすべて...
疲れた。だるい。好きなことをした。まあ、そんなところ。ラジオを聴きながらこれを書いている。疲れたのだ。あとはだらだらしようと考えている。だらだらするのがいいのだ。ラジオはお正月ムードが抜けない。切り替えが下手な私はもうお正月が終わったことに驚いている。世間の皆さんは切り替えをしなきゃ、やっていられないだろうなと思う。今年もステイホームの年になりそうな幕開け。いろいろとストレス発散をできるようになら...
好きなことをしていた。疲れた。大河は面白かったと言いたい。感想は書けないけどね。大河が二月に終わるというので、いよいよクライマックスという言葉で早いなと思う。いやいや、まだまだ見たいよと思うところ。楽しかったなと思う。今年の大河は面白いかなと先のことを考えていた。江戸時代から明治かと思う。そこのところ、難しいんだよな。江戸時代は面白くて、明治になると、つまらないと思う自分がいるんだよな。まあ、見る...
だらだらしていた。諸事情のため。あっ、好きなことはしていたけど、疲れたのだ。ラジオを聴いている。ラジオは楽しい。今はゴロゴロしている。疲れている。幻聴はないけど。疲れているのはわかっているから、休んでいる。よおし、某SNSを見て元気をチャージするぞと思っている。そんなところ、楽しかった。新年はそんなところ。まあ、いろいろあったということで、ラジオを聴いて笑っているところ。駅伝はまったく見ていない。で...
パソコンをしていた。アニメをちょっと見て、ネット小説を読んでいた。ちょっとだるい。アニメは面白かった。ちょっと見ただけで疲れてしまった。まあ、のんびりとつづけて見られるようになってほしいなと思う。あと、楽しかった。新年の初夢の内容を家族と話していた。まあ、たいしたことはない。年々不思議な夢をみてしまう。記録しているのがいいのか、わからない。足先が寒い。昨日はドラマをみていた。楽しかった。面白いな。...
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