糖尿病はかつて、「高齢者がかかる病気」「ぜいたく病」などと言われていました。加齢で臓器が弱ったり、飽食からかかる病気でしたが、現在の日本では、誰もが当たり前の…

「こんなところにいつの間にか白髪が…」なんてこと、けっこうある。ところで、「髪の毛には白髪がないのに、鼻毛に白髪が見つかった」「陰毛から最初に白髪になった」と…

季節に応じて、ファッションに気をつかっている日本の女性たち。4月に入ると、途端にブーツや厚手のコートとサヨナラする人も増えてきますね。洋服が薄手になってくると…

痩せすぎるのは危険！不妊のリスクも●痩せすぎは無月経・無排卵や不妊のリスクも？モデルのようなスラリとした体。どんな洋服も着こなせる、憧れの体型ですが、痩せすぎ…

昔よりも自炊の機会が減り、手料理よりもカロリーや脂肪分が高い外食が増えたことが肥満が増える原因のひとつだと考えられています。しかし、『Appetite』に発表…

始めたダイエットが順調でハッピー。でもちょっと待って、こんなサインが出ていませんか？急激な体重減少など、女子的には嬉しいけれど体にとっては酷なダイエットだと、…

本格的なダイエットをしていなくても、ちょっと体重が気になったとき、お米を食べないで体重をセーブしようとする方が多くいるでしょう。でもダイエットのためには、お米…

薄着になることが多くなるこれからの季節。できることなら痩せたいけれど、運動は苦手…。そんな人におススメしたいのが「高N／Cレート」ダイエット。経済評論家の勝間…

最近注目を集めている白湯ダイエット。いわゆる湯冷ましを飲むだけで、本当に痩せられるのか気になる女性も多いですよね。そこで白湯ダイエットのやり方や準備するものな…

発汗ダイエットにも！今すぐに試したいバスソルトの使い方3選バスソルトと言えば、可愛いパッケージにつられて自分で買ったり、お友達にギフトやお土産としていただいた…

「コンビニおでんは低カロリー・低糖質で、ダイエットに向いている」という認識も次第に広まってきたように思います。コンビニの店舗では、おでんが低カロリーであること…

働き女子の皆さん、こんにちは。予防医療コンサルタントの細川モモです。 Luvtelli Tokyo＆NewYorkでは、これまで1000名以上の働き女子の測定…

気温が暖かくなるにつれ、厚いコートを脱いで薄着に変わる春。気になるのが、今まで服の下に隠れていた脂肪。でも、きつい運動も食事制限もしたくないですよね。過去に、…

ダイエットのための運動をしようと思い立った時、もしも時間を自由に選べるなら、より効率よくエネルギー消費ができる時間帯を選びたいですね。1日の中には、体脂肪を燃…

ランニングが健康維持やダイエット目的の運動として、女性の間でもすっかり定着した今。でもツライ運動はやっぱりイヤ……という方はいるはず。そんな方にオススメなのが…

春までの目標体重ってありますか？冬は特に露出の少ない服を着ることが多いので、多少太っても気になりません。しかし、春になったとき自分の身体についた贅肉を見て愕然…

ダイエットをしているのに「なかなか痩せない」といった経験はありませんか？いろいろなダイエット法が存在する中で、よかれと思って行っていることが、実はダイエットの…

健康診断で引っかかったことで、初めて中性脂肪値が高かったことに気づく人も多いと言います。そのなかの多くは、普通に生活しているだけなのになぜ？と疑問を持つのだと…

頑張ってダイエットしても、一向に成果が出ないんじゃ思わず「キーッ！」となって何かに当たりたくもなる。しかし悲しいかな、やはりその原因は自分にあるのだ。一度誰か…

「夏風邪は治りにくい」とよく言いますね。確かに、冬のほうが風邪を引く機会は多い気がしますが、より治るのに時間がかかるのは冬よりも夏にひいた風邪のような気がしま…