【3000円以下】秋冬の目元の“乾燥老け”対策に！ 最新アイケア3選

【3000円以下】秋冬の目元の“乾燥老け”対策に！ 最新アイケア3選© with 提供 新製品を次から次へとお試ししている美容のプロが【本当におすすめしたい】…

“元気で長生き”は食生活改善から 肉・魚の摂取で防ぐ冬場の脳卒中と心筋梗塞(1)

厚生労働省「平成25年人口動態調査」によると、昨年1年間で脳梗塞と急性心筋梗塞で亡くなった人は全国で10万9923人、1日当たり300人以上になる計算だ。それ…

脳梗塞に注意！普段から気を付けること

「脳梗塞」というと「お年寄りの病気ですね」なんて思っていませんか。そんなことはありません。最近では「若年性脳梗塞」についても知られるようになってきました。また…

朝イチの習慣で変わる！「凄すぎる腸活」メリット4つと実践法

朝イチの習慣で変わる！「凄すぎる腸活」メリット4つと実践法© ウレぴあ総研最近よく耳にする「腸活」という言葉。みなさんは正しい意味や、そのメリットをご存じでし…

パートナーとの”触れ合い”で健康に！いまさら恥ずかしい人へ「簡単スキンシップ法」8選を専門家が指

パートナーとのスキンシップは相手との絆を深めるといった心理的なメリットがあるだけでなく、血圧を下げたり肌をきれいにするなどの身体的効果もあるのだとか。 いま…

インフルエンザ急増で院長悲鳴「異例中の異例」 “寒暖差”で拍車も

東京都内のクリニックではインフルエンザの患者数が急増し、異例の事態に。医師は寒暖差がさらに流行に拍車を掛ける恐れを指摘しています。 ■急拡大インフル患者数“…

洗濯機のすすぎ1回でいい？臭い、黄ばみの原因は？洗濯王子に聞く

毎日の家事で避けて通れない「洗濯」。自分の知識ややり方が正しいかどうか知らないまま、 何となく洗濯機に洗濯物と洗剤を入れ、スタートボタンを押している……という…

芸能人に増える「のど」のがん 原因は声の酷使？

「一生懸命しゃべってんのに、声が出ないんです」 7月20日に放送された人気番組「笑点」で、落語家の林家木久扇さん（76）はガサガサとしたかすれ声で挨拶した。大…

実は耳鼻科じゃない？喉の痛みは●●科の病気かも…

お腹が痛いと内科、目が痛いと眼科、と当たり前のようですが、実は、喉が痛いときに“消化器科”へ行った方がよい病気があるのです。身体に違和感があるのに、病気が見つ…

セックスで偏頭痛が治る、鎮痛薬と同程度との報告

セックスには、鎮痛薬と同程度に頭痛を緩和する効果があるとする研究が、国際頭痛学会（International Headache Society）の専門誌「セフ…

人には言えない「大人のおねしょ」の治し方

子供のころ、よくおねしょをして親に怒られた…そんな記憶にありますよね。でもこのおねしょ、大人になっても治らず、悩んでいる人が増えているって知っていましたか？今…

中島みゆきの歌を参考に？ 更年期障害への対応

女性ホルモンが急激に減少する「更年期」。この時期の女性は、体と心にさまざまな不調があらわれることがある。妻の更年期には夫のサポートが欠かせない。医師によると、…

精力がつく“絶倫食材”BEST10

性欲がなかったり、勃起しにくかったり、射精ができなかったり……。最近、性機能に関するさまざまな悩みを持つ男が増えているという。これらを改善するにはED治療薬を…

自民党からもあがる「消費減税」国民の支持広がるも「財務省ベッタリ」岸田政権での可能性はゼロ

自民党からもあがる「消費減税」国民の支持広がるも「財務省ベッタリ」岸田政権での可能性はゼロ© SmartFLASH 衆院の解散総選挙が近いという見立てなのか、…

石原良純＆山口真由氏が岸田首相にダメ出し 自己都合減税に「バカにしてる」

岸田文雄首相© 東スポWEB タレントの石原良純とニューヨーク州弁護士で信州大学特任教授の山口真由氏が9日、「モーニングショー」（テレビ朝日系）に出演。相次ぐ…

インフル、なぜ今急拡大？ 例年より大規模化か

例年冬に流行するインフルエンザが9月に入り、全国で急拡大している。今月1日までの1週間では、14都県で流行が注意報レベルを超え、休校や学級閉鎖などになった施…

犬が苦痛に感じている『シャンプーの仕方』4選！負担を与えない上手な方法やコツとは？

犬のシャンプーは月に1〜2回が適切！正しい方法で行って犬が苦痛に感じている『シャンプーの仕方』4選！負担を与えない上手な方法やコツとは？© わんちゃんホン 「…

立川志らく “ジャニーズバッシング”報道に警鐘「誰かが死ぬまでやり続けるのか」

立川志らく© 東スポWEB 落語家の立川志らく（60）が「X」（旧ツイッター）でメディアの“ジャニーズバッシング”に警鐘を鳴らした。 ジャニーズ事務所の性加害…

お風呂上がりは「フェイスタオル」で十分？ バスタオルとのメリット・デメリットを比較

フェイスタオルの特徴・メリット・デメリットフェイスタオル（face towel）は、顔や手などを拭くために使用するタオルのことです。 トイレ、キッチン、バスル…

“薬がない”インフルエンザと新型コロナ感染急拡大で深刻化 「大変なことになる…」薬局で対応追われ

“薬がない”インフルエンザと新型コロナ感染急拡大で深刻化 「大変なことになる…」薬局で対応追われるインフルエンザの流行が異例の急拡大をする中、全国的に医薬品が…

夏に使い切れなかった日焼け止め、まだ捨てないで！「実は使える」意外な活用法を節約のプロが指南

使いきれなかった日焼け止めの活用法は？（Ph／photoAC）© 8760 by postseven 提供 年々厳しくなる夏の日差しに対抗して、毎年のように効…

【汗をかかない】肩甲骨まわりの筋肉ほぐしストレッチ｜暑くて湯船に浸かりたくない人必見！

体の凝り・疲労感がツラい…だけど暑くて湯船には浸かりたくないっ！今年の夏も最高気温が35度を超える猛暑日がチラホラ。こう暑い日が続くと「湯船に浸かりたくない……

白内障手術の権威…年間1万人近い患者の目に“光”を戻す

白内障手術の権威・赤星隆幸さん 〈東京・秋葉原の三井記念病院。白内障手術を受ける患者に優しく語りかける〉 光を真っすぐ見て、動かないでくださいね。ちょっと目が…

健康診断で｢尿酸値が高い人｣は要注意…サウナや筋トレが｢全身の血管をボロボロ｣にするメカニズム

※写真はイメージです© PRESIDENT Online 健康診断で「尿酸値」が基準値を超えていたら注意が必要だ。大阪大学大学院特任准教授の野口緑さんは「手足…

「眠れないから寝酒」は逆効果！ 睡眠の質を落とさないお酒の量は？【睡眠学会所属医師が解説】

不眠に悩む人の3割が、寝る前にビールなどを飲んで不眠解消法にしているそうです。アルコールは寝つきをよくするメリットがある一方、飲む量や飲み方で睡眠の質が下がる…

1日に飲むコーヒー、何杯が正解？医師が教える「カラダの新常識」

当たり前だと思ってた健康や食の常識、実は間違ってるかも…？この記事では、医学博士・川嶋朗先生が監修された「知らないと怖ろしいカラダの新常識100」（アチーブメ…

40代女性の体力が低下傾向 「週1日も運動しない」5割超 スポーツ庁調査

40代女性の体力や運動能力の成績が低下傾向にあることがスポーツ庁の調査で分かりました。  スポーツ庁の「体力・運動能力調査」では全国の6歳から79歳までを対…

木下博勝医師、コロナ収束ムードも予断許さず…今年の冬「日本に迫りくる新たな脅威」をガチ警鐘

木下博勝氏© (C) スポーツニッポン新聞社  プロレスラー・ジャガー横田（62）の夫で医師・木下博勝氏（55）が6日に公式YouTubeチャンネルを更新し「…

【知りたくもない！？カラダの不思議】実は大切…「鼻くそ」ってどのくらい大きくなるの？

朝起きたとき、鼻の穴に大きな鼻くそが詰まっていて、驚いたという経験はないだろうか。そもそも「鼻くそ」って何だ？ 放っておいたら、どのくらい大きくなるのか？ 耳…

【知りたくもない！？カラダの不思議】ヘッドホンをすると頭痛がする…実は血液ドロドロ？

仕事も本格的に忙しくなる時期。出張時に飛行機で音楽を聴くときなど、ヘッドホンやイヤホンを長時間していると、頭痛がするときがある。他にも、「帽子をかぶっていると…

【知りたくもない！？カラダの不思議】太った人がモチ肌に見えるのは？肌は引っ張られると…

テレビで力士や太った芸人さんを見るとき、いつも考えてしまうのは、「どうして太った人は肌がキレイなんだろう」ということ。 「痩せたら実はスゴイ美形だったりして？…

【がんへの備え】膵臓がん編（12）「重粒子線の特徴」 放射線の2～3倍の効果

手術できない局所進行膵（すい）がんに対する化学療法と重粒子線治療の併用が、2012年に先進医療に認められた。重粒子線治療とは、どういう治療なのか。 放射線医学…

日本人はがんになりやすい人種ってホント？

現在日本人の死因第1位はがんです。そのため、がんは日本人に多い病気だと思われるかもしれませんが、決してそういうわけではありません。世界的な国の死亡率からみると…

「睡眠で脳を休めるのは大切」「脳は24時間休まない」 正しいのはどっち？【脳科学者が解説】

私たちが眠っている間、脳は休んでいるのでしょうか？ それとも休むことなく活動を続けているのでしょうか？© All About, Inc.Q. 睡眠中も脳はずっ…

日本でシャインマスカットの「特殊な食べ方」が話題に―台湾メディア

台湾メディアの中時新聞網は5日、日本でシャインマスカットの特殊な食べ方が話題になっていると報じた。© Record China 台湾メディアの中時新聞網は5日…

よくつまずく人、歩く姿が老けて見える人必見！歩き方が改善する腸腰筋ストレッチ

よくつまずく人、歩く姿が老けて見える人必見！歩き方が改善する腸腰筋ストレッチ© Adobe Stockどんな歩き方をしている？歩き方を意識したことはありますか…

夕食は「何時まで」に食べればセーフ？ 寝る前の食事を避けるべき理由【管理栄養士が解説】

「食べてすぐ寝ると太る」と言われますが、食べるなり横になるリスクは体形の問題だけではありません。長期的に見てもさまざまな病気のリスクがあがります。 理想の夕食…

8kg減&16年リバウンドなし！「さつまいも」のミラクル減量パワ

美肌、整腸、ダイエット効果もあるスイーツ、夢のような甘味が身近にあったのをご存じですか？ それはずばり、さつまいもです！ そのさつまいもの美容効果について、『…

お腹周りにポテッと「浮き輪肉」！オバ体型が加速するNG習慣5つ

そこで今回は、みるみるうちに浮き輪肉がついてしまうNG習慣を5つご紹介します。■1：階段はほとんど使わない階段とエスカレーターが並んでいたら、どちらを使うこと…

夏ヤセするかと思ったら……睡眠不足で激太り！？

7月に入るとそろそろ梅雨明けもカウントダウン。となると、やってくるのは恒例の連続熱帯夜です。眠りたくても暑くて寝られない。睡眠不足で日々の効率が落ちるのはなん…

なぜ「ダイエット法」は現れては消えるのか？

目移りがするほど数多に存在するのがダイエット法だ。だが、なぜこうも次から次へと多くのダイエット方法が世に誕生するのか。精神科医であり、自身が執筆したダイエット…

ダイエットで本当に人生が変わる!? 成功してよかったこと⇒「モテ期到来」「自分に自信が持てて交友

ダイエットで本当に人生が変わる!? 成功してよかったこと⇒「モテ期到来」「自分に自信が持てて交友関係が広がった」ダイエットに成功して、実際によいことってあるの…

夏バテより気になる！ 「夏太り」してしまう5つの原因

夏になるとかえって太ってしまうという話、ご存じですか？ 「夏太り」を起こす5つの原因をご紹介します。■1.夏は基礎代謝量が低下する 意外かもしれませんが、外気…

姿勢が悪い人はコレ！簡単で地味なのに速攻で姿勢改善【骨盤底筋も鍛えられる骨盤まわりのストレッチ】

骨盤が整えば、自然に姿勢が変わります姿勢改善において、とくに重要なポイントとして「骨盤を整える」ことがあります。 現代人、特に女性の8割以上が「反り腰」もしく…

コロナ検査有料で断念4割、薬だけ頼む患者増加 「5類移行適切？」回答割れる、アンケ

コロナ検査有料で断念4割、薬だけ頼む患者増加 「5類移行適切？」回答割れる、岐阜県内開業医アンケ© 岐阜新聞社  岐阜県内の医師や歯科医師でつくる県保険医協会…

脚を太くする習慣＆歩き方チェックリスト 美脚を作る「足指ウオーク」を専門家が解説

薄着になるこの季節、今年こそやせたいとダイエットをしても、なぜか下半身だけやせず、脚は太いまま―なんてことはありませんか。 実は脚が太い原因は“歩き方”にあ…

玄米で体調不良になるって本当？玄米の意外な落とし穴とおすすめの食べ方｜管理栄養士が解説

玄米で体調不良になるって本当？玄米の意外な落とし穴とおすすめの食べ方｜管理栄養士が解説© photoAC豊富な食物繊維はデメリットにもなる玄米とは、もみ殻のみ…

｢膝痛｣で悩む人が知らない正しい立ち方･座り方 スクワットやウォーキングが原因になることも

加齢とともに生じる「膝の痛み」、スポーツをする人にも悩める問題です。この膝痛の対処法をトレーナーが紹介します（buritora／PIXTA）© 東洋経済オンラ…

「摂取するとストレス軽減に良い果物」3位はナツメ、2位はバナナ、1位はまさに….

キウイがストレス解消に良い果物1位に選ばれた。バナナ バナナの写真 / 以下ピクサーベイ© ビュアーズ 提供 米ハーバード大学の研究チームは7日(現地時間)、…

秋のメンタル落ちに注意！メンタルが落ちやすい理由と対処法について解説

秋にメンタルが落ちやすい理由まず、秋にメンタルが落ちやすい理由の一つは、季節の変化に伴う気象条件の変化です。秋は日照時間が減少し、気温が下がる季節であり、これ…

「錠剤」をかむとどうなる？ 薬の正しい服用方法は？ 薬剤師に聞く

錠剤をかむとどうなる？© オトナンサー 提供  錠剤やカプセルなどの薬を服用する際は、水で飲み込むのが一般的です。もし錠剤を服用する際にかんだ場合、どのような…

人にはそれぞれ異なった色の好みがある、好みの色でわかる事とは？【色と性格の心理学】

人にはそれぞれ異なった色の好みがある、好みの色でわかる事とは？【色と性格の心理学】© ラブすぽ色は性格を映す「鏡」【色と性格の心理学】色と性格の密接な関係人に…

増え続ける高齢者の腎不全、どうする？ 透析も腎移植もしない保存的腎臓療法も選択肢

増え続ける高齢者の腎不全、どうする？ 透析も腎移植もしない保存的腎臓療法も選択肢© ヨミドクター（読売新聞） 提供  腎臓の主な働きは、体の中にたまった老廃物…

手とコットン、どっちがいいの？「化粧水のつけ方」メリットとデメリット

おはようございます。エイジング美容研究家・美容ライターの遠藤幸子です。 皆さんは、毎日使う化粧水を、どのようにつけていますか？ 手でつけている、コットンでつけ…

睡眠不足をどうにかしたい人に読んでほしい2冊 朝の習慣でぐっすり眠れてすぐ回復する体に

なかなかぐっすり眠れず、昼間に眠くなってしまう人のために（写真：kouta／PIXTA）© 東洋経済オンライン思考法、勉強法、マネジメント、チーム力、営業力な…

靴の白さが簡単に戻る！ 水洗いなし、泡を拭き取るだけのスニーカー洗剤

Photo:中川真知子© BUSINESS INSIDER JAPAN 提供 ここ10年ほどスニーカーばかり履いている。快適でどこまでも歩いて行けそうな気がす…

【肩回しの正しいやり方】肩こりにダイレクトに効く「20秒回すだけ！肩ぐるぐるストレッチ」

【肩回しの正しいやり方】肩こりにダイレクトに効く「20秒回すだけ！肩ぐるぐるストレッチ」【肩回しの正しいやり方】肩こりにダイレクトに効く「20秒回すだけ！肩ぐ…

マイタケのみそ汁が「とんでもなくおいしくなる」 キノコ製造会社の“技あり”レシピが話題

旨みが凝縮したマイタケは歯ごたえも抜群（写真はイメージ）【写真：写真AC】© Hint-Pot 少しずつ気温が下がり、朝晩は肌寒さを感じるようになりました。ご…

味噌汁「沸騰」、なぜダメ？ 沸騰させてしまったときに便利な「裏技」も伝授！【管理栄養士が解説】

味噌汁は、沸騰させるとまずくなってしまいます。味噌汁を沸騰させてしまった場合においしさを取り戻す裏ワザ、安全においしく作るコツをご紹介します。© All Ab…

【「骨盤を立てる」ができない人はぜひやって】地味だけど変わる！骨盤の歪みを整えるセルフストレッチ

【「骨盤を立てる」ができない人はぜひやって】地味だけど変わる！骨盤の歪みを整えるセルフストレッチ© Getty Images骨盤の歪みは誰にでもある。だからこ…

【心配事で眠れないときに】思考の癖をリセットし「夜に止まらなくなる不安」の連鎖から抜け出す方法

【心配事で眠れないときに】思考の癖をリセットし「夜に止まらなくなる不安」の連鎖から抜け出す方法「心配事はゼロにならない」を前提に、できる対処法を考える―夜一人…

肌に何の異常もないのに、かゆみを感じる理由を教えてください。

肌に何の異常もないのに、原因不明のかゆみを感じることがよくある。この時、ほとんどの人は何も考えずに掻くことでかゆみを解消することが多い。このような症状が現れる…

痛いときにじっとしているのは間違い？腰が痛いときほど動いたほうがいい理由とは？【腰痛の話】

気をつけて少しずつ体を慣らすたびたび腰痛を経験している人は、重いものを持たない、腰をあまり動かさないなど、自らの行動を制限しがちです。まして痛みがある状態なら…

80万人もいるのになぜ？アルツハイマーの新薬を使える人がごくわずかな理由【認知症研究者が解説】

アルツハイマー病の新薬として正式承認された「レカネマブ」。しかしアルツハイマー病でもこの新薬を使える人はごくわずかと考えられています。その理由と、投与に必要な…

【スマホ首を放置すると危険な理由】姿勢を改善、首こり・肩こり・頭痛にも効く座ったままストレッチ

【スマホ首を放置すると危険な理由】姿勢を改善、首こり・肩こり・頭痛にも効く座ったままストレッチ© AdobeStockスマホ首とは？ストレートネックの原因とな…

【直木賞作家が教える】 生き方を学ぶ理想の読書法とは？

歴史小説の主人公は、過去の歴史を案内してくれる水先案内人のようなもの。面白い・好きな案内人を見つけられれば、歴史の世界にどっぷりつかり、そこから人生に必要なさ…

猫の睡眠習慣にならう、心と体の休め方【マインドフル猫】

猫って、Going my way。だからこそ、ブレない生き方の大先生。今この瞬間に集中する――そのマインドフルな姿には、学ぶことがたくさん。  猫は、天性の休…

【巻き肩・猫背を改善】ここをほぐすだけで姿勢が変わる！胸の奥の小さな筋肉「小胸筋」ほぐし

【巻き肩・猫背を改善】ここをほぐすだけで姿勢が変わる！胸の奥の小さな筋肉「小胸筋」ほぐし© AdobeStock小胸筋ってどこにあるの？小胸筋は胸の表層にある…

トリートメントは「全部流さずに髪に残した方がいい」？浸透力を高める2つのコツ

気になっているけれど、今更聞きづらい髪の悩みはありませんか？  女性の髪問題に詳しいヘアライター・佐藤友美（さとゆみ）さんと、人気ヘアサロンMINXのディレク…

「人前で仲良くしている夫婦」ほど、離婚しやすい理由。うまくいく夫婦関係の“奥深さ”とは

うまくいっていると思われていた夫婦ほど、急に離婚してしまう場合があります。その理由はどこにあるのでしょうか。© All About, Inc. 人前でラブラブ…

うつ患った精神科医「病気直しより生き方直しを」

自らもうつ病を患った経験のある、精神科医の宮島賢也さん。激務の中、診断され病名が付いたことでホッとしたという。治療には、生活習慣を整え、考え方を変えることが大…

「定年後うつ」の予防に良い!? ルー大柴さんも実践する「●●」とは？

タレントのルー大柴さん(61歳)には意外な一面がありました。それは、掃除です。60歳を過ぎて社会貢献について考えるようになったルーさんは、富士の樹海の掃除や公…

「うつ病」を克服した経営者が語る復活までの2年半の軌跡：その3 「うつ」の地獄への入り口は……

現在、経営者として活躍中の村井氏は、3年前に突然うつ病になり、様々な苦しみを経験しながらも、克服しました。村井氏は、うつ病に苦しむ人々の為に改善のきっかけにな…

一度だけでも違法行為に…「緊張感を取るために風邪薬を飲む」危険性とダメな理由【薬学部教授が解説】

薬の目的外使用はなぜだめなのでしょうか？ ソーシャルメディアの中には「緊張感を取るために風邪薬を飲む」といった情報が出回ることもあるようですが、何が危険で、ど…

柔軟剤の『絶対NG行為』5選！間違った使い方、していませんか？

柔軟剤の『絶対NG行為』5選！間違った使い方、していませんか？© シュフーズ柔軟剤は洗濯の仕上がりをより良くする商品柔軟剤の『絶対NG行為』5選！間違った使い…

「隠れ乾燥」してない？いつでも急接近OKなプルプル肌になる方法

肌トラブルの元となる乾燥。年齢とともに肌の潤いを守るセラミドや皮脂が少なくなっていくので、これまでと同じケアでは少しずつ肌には合わなくなっていきます。35歳を…

日本人の死因5位「入浴中の溺死」 やってはいけない入浴法

入浴には疲労回復や血行促進、リラックス効果など、さまざまな健康効果があるといわれている。だが、中高年にとっては危険も多い。間違った入浴法は、突然死にもつながり…

温泉に5分間入浴すると5分間縄跳びと同程度のカロリー消費

温泉は、はいり方次第で毒にも薬にもなるというのは札幌国際大学温泉学教授の松田忠徳さん。「温泉地に着いて、いきなり温泉にはいるのはNG。5分間温泉に入浴すると、…

温泉専門家が教える「ビューティ効果を高める」入浴の裏ワザ

本格的な冬が到来。温泉に行きたくなる季節。そこで、温泉ビューティ研究家の石井宏子さんが、美容に効果的な温泉入浴法を教えてくれた。「美容成分のレシピは温泉によっ…

温泉豆知識 成分分析表の読み方や源泉かけ流しの意味を解説

スーパー銭湯に代表される“街ナカ”の温泉施設が人気の昨今。この寒い季節、手軽に行けて、すぐあたたまることができるのが最大の魅力だが、利用する前に知っておきたい…

忙しい時期は要注意！ デリケートゾーンがかゆい！ 女性の5人に1人は発症するカンジダ膣炎とは？

女性の5人に1人は発症するといわれているカンジダ膣炎。どこにでもいるカビの一種であるカンジダ真菌が原因で起こる症状で、免疫力が下がるだけで誰でも発症する可能性…

「私とお酒どっちが大事？」 酒と答える依存症の末路

毎日お酒を欠かせない左党でも、お酒の飲み過ぎは問題だということは分かっているだろう。 日々大量のお酒を飲み続けると、アルコール依存症（アル中）になることを知ら…

セルフケアは可能！？乳首・乳輪の黒ずみの原因と対処法

黒ずみの治療は可能なのでしょうか乳頭（乳首）の黒ずみに悩む方は、実は結構多いのです。ここでは乳頭（乳首）や乳輪が黒ずむ原因を解説し、その予防や改善方法としてセ…

八代亜紀が活動休止…「ドアノブが回しにくい」関節リウマチを見分ける方法

早期発見が肝（写真：PIXTA）© 女性自身 《少しの間、大好きな歌と絵から離れなきゃいけないのは寂しいけれど、必ず元気になって戻ってきますので待っててね》歌…

犬は人の顔を覚えているの？他人と飼い主を見分けている方法は？過去に会った人も記憶してる？

犬は人の顔を覚えているの？他人と飼い主を見分けている方法は？過去に会った人も記憶してる？© わんちゃんホンポ犬は人の顔を覚えているの？犬は人の顔を覚えているの…

仕事ができる人は良く寝ている!?超一流の人ほど睡眠を意識している理由とは？【睡眠の話】

仕事ができる人は良く寝ている!?超一流の人ほど睡眠を意識している理由とは？【睡眠の話】© ラブすぽ睡眠を意識すべき理由食事に注意して運動を習慣化し、体調を管理…

【一瞬で前屈できる裏技】前屈が楽にできるようになる「下半身ストレッチ」効果的なやり方

一瞬で前屈できる裏技を紹介!1. ふくらはぎから下半身全体の筋肉をゆるめる前屈をスムーズに行うカギを握るのが、下半身の柔軟性。骨と筋肉が癒着している膝下の部分…

寝るときは扇風機とエアコン、どちらにすべき？それぞれのメリット・デメリットとは？

寝るときは扇風機とエアコン、どちらにすべき？それぞれのメリット・デメリットとは？© シュフーズ夜中も暑い…扇風機とエアコン、どちらにすべき？ 9月も終盤に差し…

民年金は払ったほうがよい？老後の意外な落とし穴

65歳から遺族年金のもらい方が変わる。その時……先日、年金相談窓口にもうすぐ65歳になるという女性（昭和33年12月生まれ）が相談に見えました。お話をうかがう…

ダンカン コロナ7回目ワクチン接種を報告「いつまで続く？」

お笑いタレント・ダンカン（64）が2日、ブログを更新。新型コロナウイルスの7回目のワクチン接種を終えたことを報告した。 「7回目のワクチン打ちました」と明か…

幸せなはずの結婚・昇進でうつになるのはなぜ？臨床心理士が解説する【ポジティブとうつの関係】

幸せなはずの結婚・昇進でうつになるのはなぜ？臨床心理士が解説する【ポジティブとうつの関係】© photoACポジティブな出来事もストレスの原因になるストレスの…

女性は男性の体毛をどうしてほしいのか？

女性たちに聞いた、待望の体毛論！？ どんな様子であれ、体毛は誰にでもあるのです。そこで、体毛をじっくり見つめる必要があります。電気シェーバーで有名な小型電気器…

【皆が知らない】髭剃り・ムダ毛処理の間違ったやり方

カミソリ負けの原因を知ろうカミソリ負けの予防・対策を図るためには、まず原因を知る必要があります。ここでは、カミソリ負けの様々な要因について解説していきます。カ…

最強・最速！大嫌いな口内炎を早く治す方法

熱い料理や刺激物がしみてつらい口内炎は、痛みを我慢して自然治癒するのを待つしかないのでしょうか？ ここでは、効果的な治療のタイミングや、早く治すコツについて解…

奥歯の横にできる治りにくい口内炎は「舌癌」のサイン

＜病気の予兆を見逃すな／医学ジャーナリスト・市川純子＞ その不調は病気のサインかも!? 私たちを襲う危険な病気とその予兆を、ケーススタディで紹介します。◆最初…

【口内炎】ってうつるの？

●口内炎はうつる？口内炎には、さまざまな種類のものがあり、ウイルスへの感染が原因で起こる「ウイルス性口内炎」もあります。口内炎が他人にも感染してしまうのではな…

【自宅で簡単】残暑の汗疹対策。これでダメなら病院へ！

ヒドイ汗疹のケア方法を教えます！■汗疹になる原因をチェック！汗疹（あせも）は、汗を多量にかく夏に起こりやすい肌トラブル。しかし、高温多湿な場所で運動をしたり、…

扇風機・エアコン要らず！ 寝苦しい夜の必需品とは？

●睡眠時の冷やし過ぎには要注意8月ももう後半に入りましたが、まだまだ残暑厳しく、寝苦しい夜が続いていますね。ただでさえ暑さで疲れが溜まりやすいこの季節は、しっ…

熱中症に効く飲み物・危険な飲み物とは!?

●水分だけ摂ってはいけない！熱中症には水分補給！これは誰しもが知っていることだと思います。しかし、熱中症にならないためには、どういう風に水分を補給するかも重要…

働く女性はキケン!? 専門医に聞く「エコノミークラス症候群の原因と対策」

震災の発生後、車の中で避難生活を続けていた被災者たちの多くに「エコノミー症候群」の疑いが見られたというニュースは、記憶に新しいですよね。しかし、この「エコノミ…