2023年04月の～タモリもたけしも「１日１食」で熟睡＆疲れナシ～新着記事

～タモリもたけしも「１日１食」で熟睡＆疲れナシ～ https://ameblo.jp/sekaiisan2016

『無敵の「1日1食」疲れ知らずで頭が冴える！』さあ、元気に歳でもとりますか！それに女性は明日の美しさを迎えにいこう。

幸福だから笑うわけではない。むしろ、笑うから幸福なのだと言いたい。それに寝床につくときに、翌朝起きることを楽しみにしている人は幸福である。

圏外	総合ランキング
圏外	健康ブログ

本日のランキング詳細

egao

フォロー

住所: 未設定

出身: 未設定

ブログ村参加: 2020/12/16

参加テーマ

過去記事

夜中に目が覚める…こむら返りを防ぐ簡単な方法は？軽い尿意なら、トイレに行かずそのまま寝てしまう

夜中に目が覚める…こむら返りを防ぐ簡単な方法は？軽い尿意なら、トイレに行かずそのまま寝てしまう手もなかなか寝付けない、すぐに目が覚めてしまう、熟睡感がないな…
2023/04/30 03:28
うつ病になっても「生活費」が不安で休めない…「傷病手当金」を受け取りながら休むことはできる？金

うつ病になっても「生活費」が不安で休めない…「傷病手当金」を受け取りながら休むことはできる？金額はどのくらい？うつ病は増加の一途厚生労働省の調査による「精神…
2023/04/30 03:04
血糖値が気になる人は知っておきたい｜血糖値を跳ね上げる"悪魔の食事"の条件とは？専門医が解説

血糖値が気になる人は知っておきたい｜血糖値を跳ね上げる"悪魔の食事"の条件とは？専門医が解説© Adobe Stock糖尿病を招く悪魔の食事3ヶ条血糖値が上が…
2023/04/30 02:38
やる気や元気をキープするために気をつけたい！専門家が伝授する、人生からエネルギーを奪うNG習慣

毎日を元気よく過ごすために、とり入れたい習慣をいくつかご紹介してきましたが、じつはついしてしまいがちだけれど、やってはいけないことというものもあります。今回…
2023/04/30 02:24
夫婦2人の年金額は平均「22万円」！手取りはいくらになる？

年金から天引きされるもの年金は額面の金額から天引きされたものが振り込まれます。天引きされるものは、国民健康保険料もしくは後期高齢者医療保険料、所得税、住民税、…
2023/04/30 02:09
高齢の失業者がもらえる「高年齢求職者給付金」。65歳以上で働いている人ももらえるの？

高年齢求職者給付金とは雇用保険の高年齢被保険者とは、65歳以上の被保険者（短期雇用特例被保険者、日雇い労働被保険者を除く）をいい、高年齢被保険者が失業した場合…
2023/04/30 01:55
｢赤身肉は避けたほうがいい｣意外な健康理由霜降り肉のほうが｢腎臓｣への負担は少ない

赤身の肉の意外な落とし穴とは（写真：freeangle／PIXTA）© 東洋経済オンライン成人の5人に1人が腎臓病という統計があるほど、腎臓病はポピュラー…
2023/04/30 01:47
知らないと絶対損する！自宅で自前炭酸風呂をするときの注意事項3つ

様々な炭酸ケア方法がありますが自前炭酸風呂は最も効果的な方法のひとつなのです。そこで炭酸炭酸美容家である筆者が自宅で高濃度の炭酸風呂を実践する際に知っておいた…
2023/04/30 00:40
米専門誌で報告「電気やTVを消さずに寝ると太る」は本当か

皆さんは寝る時に部屋の電気を消していますか？「真っ暗でないと眠れない」という人がいる一方で、「明るくないと眠れない」という人もいます。なかには「テレビをつ…
2023/04/30 00:38
「加齢」で片付けてはいけない中高年の頻尿放っておくと健康に悪影響

加齢による衰えのひとつと片付けられがちな「頻尿」。しかし、トシのせいにして放っておくと、あなたの健康を脅かすことになるかもしれない。「取引先におわびに伺…
2023/04/30 00:36
よく眠るためにすべき、シンプルなこと。寝室の灯り、温度、そしてもっとも重要なこととは?

「幸福」を3つの資本をもとに定義した前著『幸福の「資本」論』からパワーアップ。3つの資本に“合理性”の横軸を加味して、人生の成功について追求した橘玲氏の最新刊…
2023/04/29 00:59
4月を忙しく突っ走ってきたあなたに伝えたい｜心と体を整える入浴・アーユルヴェーダの知恵

4月を忙しく突っ走ってきたあなたに伝えたい｜心と体を整える入浴・アーユルヴェーダの知恵© Getty Images 日本の入浴の歴史を見てみると、古代では川…
2023/04/29 00:28
「60歳」になってもまだ年金を払う必要はある？ 40年未満なら「任意加入」すべき？

60歳になると国民年金を納める必要はない60歳になると国民年金保険料納付書が届かなくなり、国民年金を納める必要はなくなります。国民年金は、20歳以上60歳未満…
2023/04/29 00:22
落ちこぼれを量産するニッポンの教育。そろそろ変えたら？

「教育七五三」という言葉がある。3割が小学校で勉強についていけなくなり5割が中学校で落ちこぼれ7割が高校の勉強についていけなくなることを現わした言葉だ。これは…
2023/04/28 23:45
健康寿命のカギ“ABC”は冬に悪化糖尿病患者の調査で初確認

健康診断や人間ドックは、健康管理のためにぜひとも受けてほしいですが、「1年に1度」という性格上、どうしても限界があります。過去1～2カ月の血糖の平均値を示すヘ…
2023/04/28 23:41
コーヒーは年齢によってマイナス作用が強く表れるケースも

コーヒーが健康に及ぼす影響についての研究は世界中でたくさん報告されています。最近では、南オーストラリア大学の研究チームが「コーヒーの過剰摂取は心血管疾患のリ…
2023/04/28 23:39
夫に離婚を切り出された時のNG行動親に相談、別居など

3組に1組の夫婦が離婚している時代、あなたが「うちに限って大丈夫！」と思っていても、夫はそうは思っていないかもしれない。ある日突然、夫から別れを切り出されたら…
2023/04/28 23:34
愛犬が他の飼い犬に噛みついた！いくら慰謝料を払えばいいのか？

今回の無料メルマガ『知らなきゃ損する面白法律講座』に寄せられたのは、飼い犬が散歩中に他所様の犬に噛みつきケガをさせてしまった、というご相談。しっかりとリードを…
2023/04/28 23:32
加湿器には水道水の使用を! 「ミネラルウォーター」「浄水器の水」を使ってはいけない理由

空気が乾燥する冬は、暖房器具と一緒に加湿器が活躍する季節。実は、その加湿器には「ミネラルウォーター」や「浄水器の水」を使ってはいけないことはご存じだろうか?家…
2023/04/28 23:29
若い世代が野菜や果物を食べない理由は「収入」にあり？

若い世代ほど炭水化物摂取の中での野菜、果物の割合が低いというデータを紹介しましたが、私の30歳前後の3人の子供も野菜や果物をあまり食べないかもしれません。特に…
2023/04/28 23:26
自炊初心者さんもこれだけ知っておけば大丈夫！管理栄養士が教える、健康的な食生活のポイントとは

一人暮らしで初めての自炊！健康的な食生活のコツは？この春、一人暮らしを始めた人も多いのではないでしょうか。自分だけだからと好きなものばかり作ったり、節約にも…
2023/04/28 01:05
生活保護を受けるとどんな制約がある？車の所有についても解説

生活保護の仕組みとは？日本国憲法第25条では、基本的人権の一つである「生存権」を定めています。すべての国民は健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有しており…
2023/04/28 00:56
【医療費控除でいくら戻る？】医療費20万円の場合の年収別控除額を解説

医療費控除の対象要件医療費控除は、下記にある2つの要件を満たしている必要があります。・納税者が、自己もしくは自己と生計を一にする配偶者や親族のために支払った…
2023/04/28 00:28
薬に頼らず健康に長生きするための心得

薬学部の新入生は、最初の講義でよく、「クスリは毒です。みなさんクスリを飲んではいけません」と教えられるらしい。クスリとは本来、病気や体の不調を治したり、病気…
2023/04/27 22:46
お金をかけずにヘルシーライフを送る10カ条

出費を抑えたいときは、つい食費を削ってヘルシーな食生活をおろそかにしがち。でもちょっとしたテクニックを駆使してスマートに買い物をすることで、リーズナブルに健康…
2023/04/27 22:42
脳の異常が隠れている場合も！侮れない急増中の味覚障害(1)

せっかく味覚を楽しむシーズン到来なのに、最近、味がよく分からない人が増えている。周囲に「しょっぱくない？」と言われても、どうしても薄味に感じる…。そんな味覚障…
2023/04/27 22:38
脳の異常が隠れている場合も！侮れない急増中の味覚障害(1)

せっかく味覚を楽しむシーズン到来なのに、最近、味がよく分からない人が増えている。周囲に「しょっぱくない？」と言われても、どうしても薄味に感じる…。そんな味覚障…
2023/04/27 22:35
ストレス過食に効く「コーピング」を知っていますか？

疲れて帰宅した後の夜遅くや、月経前になるとイライラしてつい、食べ過ぎてしまう。しかも、ドーナツ5個、スナック菓子3袋など量も多い。「もしかして病的な過食？」…
2023/04/27 22:26
「もういい歳だから」が口癖の人ほど、どんどん老け込んでいく訳

「いつまでも若々しくありたい」と思うのは人類共通の願い。無料メルマガ『ビジネス発想源』では、精神を若々しく保つ秘訣が紹介されています。もしもあなたが「もういい…
2023/04/27 22:13
タバコとあと他は？「寿命を短くするNG習慣」医師が考える3つ

健康で長生きしたいのは、多くの方の願い。では、健康を脅かし、最悪命を奪いかねない要因は、具体的に何があるのでしょうか？そこで今回は国立衛生研究所（米国）の老人…
2023/04/27 21:40
2万円分の「マイナポイント」に釣られて「マイナ保険証」を作った人が抱えている「恐ろしいリスク」

患者の情報がダダ漏れに…？「マイナンバーカード」を持つことは、法律上は「任意」ですが、将来的に健康保険証が廃止され「マイナ保険証」に一本化されるので、実質的に…
2023/04/27 04:18
【熟年離婚が増加】離婚後の年金分割をわかりやすく解説

年金分割とは？年金分割とは、婚姻期間中の保険料納付額に対応する厚生年金を離婚時に分割し、それぞれ自分の年金にできる制度です。より詳しく知りたい場合は「年金事務…
2023/04/27 02:10
セックスの最中、アレが「勃たない」のは女性の責任？男性が赤裸々に暴露

セックスの最中、男性の中にはアソコが勃たない勃起不全（ED）に悩んでいる人がいるらしい。勃たない本人のショックは相当だろうが、泣きたくなる相手女性もいる。「も…
2023/04/27 01:06
女性のホルモン状態基礎体温から分かる情報は多い

女性の体調を大きく左右するのが「女性ホルモン」だ。そして、健康的で美しい肉体と精神を保つには、ホルモンバランスを整えることが重要だが、そのためにはホルモンの状…
2023/04/27 00:26
タダ同然で美しく!? たくさん水を飲むと体に起こる良いコト3つ

キレイになるためにエステに通ったり、高価な基礎化粧品を購入したりと、女性は本当に大変です。それでも、そうやって女子力を高めていかないと、なかなか恋のチャンス…
2023/04/27 00:23
お肌に塗ってもOK！はちみつは天然の保湿コスメ

コスメ的に！はちみつの保湿効果はちみつの使い方で、まずおすすめなのがコスメのようにお肌に直接つけることです。はちみつにはお肌の水分を保ってくれる保湿力があると…
2023/04/27 00:19
男の眉毛の特徴

眉毛にもヘアサイクルがある眉毛というと、ずっと生えたままになっている気がしますが、一定期間成長すると、自然に抜け落ち、再びまた生えてくるというサイクルを何度も…
2023/04/27 00:17
内側から肌を保湿して！表面だけのケアは本当の美と言えません

肌を保湿する時に大切なこと！寒さと乾燥に悩まされる寒い冬が過ぎましたが、まだまだ寒い日が続いていますね。おうちだけではなく、オフィスにいても、外を出歩く時も、…
2023/04/26 23:56
美容マニアはスーパークリームと呼ぶ！「オロナイン」最強美容法とは？

昔から救急箱に必ず入っていたほど、なじみ深いオロナイン。今でも若者から年配者まで幅広い世代に慕われています。そんなオロナイン、美容家や美容マニアの間では「スー…
2023/04/26 19:09
がんも慢性炎症も肥満も… 鍵を握るのは「腸内細菌」

食事に対する感受性は、ゲノムが50％。しかし、残りは意外にも腸内細菌で決まっているらしいのです。腸内細菌と聞くと、大腸菌や乳酸菌がすぐに連想されますが、実…
2023/04/26 19:01
更年期にはうつの発症リスクが14倍に？更年期に起こりやすいメンタル疾患と更年期うつを防ぐ食事とは

更年期は、うつ病に14倍なりやすい更年期に入ると、顔のほてり(ホットフラッシュ)や動悸、めまい等の体の不調やイライラしやすい、眠れない等のメンタル面の不調が起…
2023/04/26 00:42
医療費控除は「所得」によっては「5万円」の控除を受けられる!? 理由と判断基準を解説

医療費控除とは医療費控除とは、毎年1月1日から12月31日までの間に支払った医療費がある場合に適用を受けられる所得控除です。医療費控除の金額は以下の算式で計算…
2023/04/26 00:29
朝食に「ちょい足し」すべきメニューはゆで卵？毎日理想のたんぱく質を摂取するためのコツ

現代日本人が「たんぱく質不足」の状態にあることは、4月24日に配信した記事日本人はたんぱく質の摂取量が「戦後と同レベル」不十分だと起こる身体の不調とは？ …
2023/04/26 00:00
こんな彼女なら最高！「女子力高い！」と男性から求められる女性の行動5つ

男性が女性に惹きつけられるポイントは、その見た目だけではありません。見た目が良くても、内面や行動にも魅力が伴わなくてはならないのです。そこで今回は「男性が「女…
2023/04/25 22:19
“育ちが悪い！”と、わが子が思われないためにしつけておきたいこと

子育てに日々奮闘する親御さん。将来、わが子がどこに出ても恥ずかしくないようにと一生懸命育ててきても、やがて大人になったわが子が“あの人、育ちが悪いね～”と、…
2023/04/25 22:15
才能を伸ばす子どもの習い事とは!? いつから何を始めるのがおすすめ？

習い事をさせるなら、できるだけ子どもの才能を伸ばせるものを…と思うもの。でも、小さいうちは子どもにどのような才能があるのか、どんなことが向いているのかわかり…
2023/04/25 22:06
【簡単】彼氏の朝立ちしない原因をセルフチェック!!

朝立ちとは目覚めたときに勃起していることを「朝立ち」といいますが、健康な男性であれば、睡眠中はほぼ1時間おきに10分程度の勃起をくりかえしていると言われていま…
2023/04/25 21:59
これ以上騙されないで！彼の「隠れカツラ」を疑うべき瞬間3つ

「彼に騙されたの……」と後から泣きをみる女性は、日々の注意力が足りません。疑うことを知らないピュアさも大切ですが、相手の異変を察知し、疑わしきを掘り下げていく…
2023/04/25 21:44
ミリオンセラー会計士がYouTuberに転身してわかった「儲け方」

テレビで見かけなくなった芸能人がYouTuberに転身して大成功している例は枚挙にいとまがないが、最近はビジネス系YouTuberとして荒稼ぎする人や企業のY…
2023/04/25 21:42
キレイになったのに…女子がお風呂上がりにいちばんしたくないコトは？

お風呂は好きですか？私は嫌いです。嫌いというか、正しくは面倒臭くさいです。なぜって？入ってでた後、やることが多いから。1日の疲れを癒やしてリフレッシュと思っ…
2023/04/25 21:34
要注意！意外！甘くないのに砂糖が結構入っている食べ物「パスタのソース」

たとえ糖尿病じゃなくて、そんなに砂糖に気をつけていなくても、意外な食べ物に結構な量な砂糖が入っていることにショックを受けるでしょう。アメリカ心臓協会によると、…
2023/04/25 01:20
コーヒーによる寿命の延長効果は1日何杯まで？

◇コーヒーによる寿命の延長効果は1日何杯まで？コーヒーにはさまざまな健康効果が最近報告されています。しかし、1日に何杯飲めば効果が出るのかこれまで不明。今回、…
2023/04/25 01:18
足が疲れてパンパンな時に！ストレッチローラーの強度別「ふくらはぎ」のほぐし方

こりやダル重さ、不快感を感じる体のパーツに、自分の体重を乗せてコロコロ。自宅で、自分ひとりで、簡単に使うことができる“ストレッチローラー”は、ガッチガチにこり…
2023/04/25 01:15
家族がストレスでうつになりかけたら…心がけたい「適度な」見守り方【公認心理師が解説】

ストレスを癒し、元気を取り戻す場になるのが家庭・家族家の外で受けたストレスを癒し、元気と笑顔を取り戻すための場所—それが「家庭」です。幸せを感じる瞬間とは、心…
2023/04/25 01:09
閉経の前兆とは？閉経が早い人の特徴と平均年齢

閉経の前兆は個人差があるものの、月経の変化などにいくつかのパターンが見られることがあります。そこで本記事では、閉経の平均年齢や前兆、閉経が早い人の特徴などを解…
2023/04/25 01:04
発作が起これば脳梗塞、心筋梗塞の発症リスク主な原因は内臓脂肪メタボの方は耳が痛～いお話

【生島ヒロシオヤジの処方箋】芸能界一、健康に詳しいアナウンサー生島ヒロシ（71）が、シニアに向けて元気に生きる方法を指南する連載「誰も教えてくれなかった“老…
2023/04/25 01:02
【肉を食べないと認知症のリスクが上がる？】管理栄養士に学ぶ、60歳からの食事内容と食べ方のコツ

お肉を食べないと認知症のリスクが上がる！健康診断の結果から認知症になる可能性を予測するには、「アルブミン値」に注目してみてください。アルブミンは、血液中で二番…
2023/04/25 00:59
【今からトレーニング】ウオーキングの大前提普段の姿勢が歩き方に出る！

これまで、社団法人日本ウオーキング協会の専門講師で健康ウオーキング指導士や歩育コーチでもある西田富美子さんから、ウオーキングのやり方や前後のストレッチ、靴の選…
2023/04/25 00:55
年収400万円、30代サラリーマンが「老後資金5000万円」を貯められる「凄い制度」があった…！

老後資金は「5000万円」が必要2019年に「老後2000万円問題」が大きな話題になりました。これは、金融庁の金融審議会「市場ワーキング・グループ」の報告書で…
2023/04/25 00:54
1日1食主義で思考がクリアに星野リゾート・星野佳路代表

多忙な中でも最高のパフォーマンスを発揮し続けるには、日ごろからの健康管理が欠かせない。では、第一線で活躍する経営者は、どんなことを心がけているのだろうか。星…
2023/04/24 22:21
老後資金を「700万円」を増やす、高配当・良株主優待な銘柄15選を実名公開！

世界的な景気悪化が危惧される昨今、「世界一の投資家」だけは面構えが違った。他人が怖がっている時こそ貪欲に儲けなさい―。今こそ資産形成に踏み出す時、目指すは10…
2023/04/24 08:55
【FP相談】「繰下げ受給」が選びやすい年金制度に変わったと聞きました。どういうことでしょうか？

従来の制度と見直しの背景老齢年金の繰下げ待機期間中に繰下げ受給の申し出をせず、過去にさかのぼった一括受給を請求する場合、従来だと受け取れるのは増額率が反映され…
2023/04/24 08:34
「情けは人の為ならず」が科学的に証明！専門家が教える、人生の幸福感を高める3つのライフハック

ストレスや疲労がたまる現代は、幸せを感じにくい生活といえます。幸福感は人生の充足や心身の健康にも大きく影響するもの。今回は、明治大学教授の堀田秀吾先生の『誰で…
2023/04/24 08:25
「老化は抑えることができる」。85歳の美容家・川邊サチコさんのきれいを保つ美意識。

撮影・三東サイ文・辻さゆり肌だけでなく、身に纏うものや雰囲気で人の印象は決まる。美しさは年齢ではない。80代の川邉サチコさんに話を聞いた。「年齢で変化してい…
2023/04/24 08:16
「投資の神様」バフェットが教える、老後資金を「700万円」も増やす凄すぎる裏ワザ貯金に稼いでも

世界的な景気悪化が危惧される昨今、「世界一の投資家」だけは面構えが違った。他人が怖がっている時こそ貪欲に儲けなさい―。今こそ資産形成に踏み出す時、目指すは10…
2023/04/24 08:12
専門家によるアルコール依存症の一般的な症状

概要短時間で大量なアルコールを飲んだ後の致命的な症状。症状新しい症状、重篤な症状、または持続的な症状が発生している場合は、医療機関にお問い合わせください。アル…
2023/04/24 08:02
2023年夏に65歳になる方必見！「老齢年金請求書」は届いたらどうすべきか

年金請求のイロハゴールデンウィークも近づき、予定を立てている方も多いでしょう。夏に65歳の誕生日を迎える方は、いよいよ公的年金の支給開始となります（特別支給の…
2023/04/24 08:00
シャンプー時に髪が抜ける悲しさ…正しい洗い方で薄毛・抜け毛を対策【美容師解説】

「シャンプーをしている時に髪が抜けてしまう」。これは抜け毛や薄毛など、髪の悩みを抱える人の多くが気にするポイントだ。正しい髪の洗い方、シャンプーやトリートメ…
2023/04/24 01:14
精子を直接注入し…数百人の父親になった104歳の元産婦人科医

【もぎたて海外仰天ニュース】米ミシガン州に住む104歳の男性こそ、子どもを産ませることについては「世界最強」と言えるかもしれない。正確な数字は把握されていな…
2023/04/24 00:07
芸能人の不倫報道がきっかけで価値観の相違発覚！夫婦間トラブル7選

テレビから流れてくる芸能人ゴシップ。今年は衝撃的な不倫ニュースが複数あった。テレビの中のことと笑っていられればいいが、男と女のニュースは、時として夫婦の間に溝…
2023/04/24 00:03
防災アドバイザーが使う「災害に備える財布」の中身「入れておくべき必要最小限の小銭は630円」

2011年の東日本大震災で千葉県浦安市の自宅が液状化現象で被災したことを機に防災への取り組みに目覚め、防災アドバイザーとして主婦目線の防災術をテレビや講演で提…
2023/04/23 00:57
マイナンバーカード推進の裏で進む法改正、個人情報利用や機能追加などに「野放図拡大」の危ないリスク

政府がDXのキーとして進める「マイナンバーカードの普及とマイナンバーカの活用」。今国会で審議中のマイナンバー法の改正で、行政側による個人のマイナンバーの参照や…
2023/04/23 00:41
「アレルギーだとがんになりにくい」というのは本当？医師が教えてくれた、意外な関係

がんとアレルギーの共通点…「免疫システムの不調」が原因で起こる疾患花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギーと、さまざまな「がん」。いずれも治療が大変なことも多…
2023/04/23 00:24
なぜ分け目がパックリ…？髪ダメージを低減する正しい乾かし方、ヘアケア必須アイテム【美容師解説】

様々な角度で乾かせるように、持ち方を工夫できるドライヤーも（画像提供：ホリスティックキュアーズ）© ORICON NEWS 提供髪の毛を乾かすとき「放置せ…
2023/04/22 23:30
車いすの韓国人女性が日本旅行で衝撃「韓国とは違う」＝韓国ネット「感動」「カルチャーショック」

2023年4月20日、韓国・KBSによると、旅行で日本を訪れた韓国人ユーチューバーの動画が話題となっている。20日、韓国・KBSによると、旅行で日本を訪れた韓…
2023/04/22 23:21
水アカ除去から洗濯まで何にでも使えて高コスパな「魔法のパウダー」が、掃除のストレスから開放してく

水アカ除去から洗濯まで何にでも使えて高コスパな「魔法のパウダー」が、掃除のストレスから開放してくれた世の中にはいろいろな用途の洗剤がある。水アカ除去から洗濯ま…
2023/04/22 20:35
【女医ドル】正しい「歯ブラシ選び」ヘッド、毛先、グリップ

毎日暑い日が続きますが、水分補給をしっかりして熱中症対策してくださいね。今回は歯ブラシの選び方についてお話しさせていただきます。近頃はドラッグストアなどで多く…
2023/04/22 17:58
【女医ドル】リハビリ現場から“事故の予防”を考える気を付ければ防げた事故も…

私の普段の仕事の1つに回復期リハビリテーション病棟の全患者の回診をするというのがあります。その中でちょっと気になっていることを書きます。それは交通事故のことで…
2023/04/22 17:52
1回5000万円超高額な遺伝子治療薬の販売が医療業界に一石

薬の生い立ちを考えてみましょう。原始時代のような大昔にはもちろん今のような薬はなく、自然界にある物＝天然物を「こういう症状の時にはこれを食べたらいい」とい…
2023/04/22 17:51
朝、トイレに行くと排尿痛がする…もしかしたら性病？

■朝、トイレに行くと排尿痛がする朝、寝ぼけ眼でトイレに行くと、尿道が滲みるように痛い……。激痛ではないので、気にならないと言えば気にならない。でも、確かにい…
2023/04/22 17:49
シャンプー時に髪が抜ける悲しさ…正しい洗い方で薄毛・抜け毛を対策【美容師解説】

「シャンプーをしている時に髪が抜けてしまう」。これは抜け毛や薄毛など、髪の悩みを抱える人の多くが気にするポイントだ。正しい髪の洗い方、シャンプーやトリートメ…
2023/04/22 02:27
【992人に聞いた！】自宅以外のトイレで、ウォシュレットは使う？使わない？

NSで盛り上がった選りすぐりのネタを紹介するcitrus。【992人に聞いた！】自宅以外のトイレで、ウォシュレットは使う？使わない？© All About …
2023/04/22 02:17
お肉の脂身、食べる？食べない？脂身の意外なメリットを管理栄養士が解説

【お肉の脂身】実は食べるメリットが！photo by AdobeStock© photo by AdobeStock 「脂身はできるだけカットするべき」と思い…
2023/04/22 02:09
水を飲めば肥満予防できるかも 3200人5年追跡調査の結果は

過去の文献報告によれば、水分摂取が摂取カロリーの低下をもたらし、肥満の予防に効果的である可能性が示唆されています。実際、水を飲んで空腹がまぎれたという人は…
2023/04/21 22:26
肥満の人は重症化リスクが高くなる...血管系の病気との関連性も？名医が新型コロナを語る

今回WEBオリジナル企画「主治医の小部屋」に寄せられたのは、新型コロナウイルス感染症の重篤な後遺症の一つとして、医療関連ニュースでも目にするようになった血栓症…
2023/04/21 22:25
93キロ→68キロに成功したダイエッターが実践！「満足感があるサラダ」レシピ5選

美と健康のお悩み相談室美容&健康のコラム連載。今知りたい気になる話題から、すぐに試せるテクニックなど、美容と健康のプロが皆さんのお悩みに答えます。【お悩み】ダ…
2023/04/21 22:23
犬のオシッコの回数が増えた！「下部尿路疾患」かも

犬の頻尿……それって「下部尿路疾患」かも!?散歩中も何度もオシッコ……家でも頻繁にトイレへ……。愛犬が一日に何度もトイレに行くようになったら、もしかするとそれ…
2023/04/21 22:20
依存症の怖さはやめられないことではない

覚せい剤や違法薬物で4回も逮捕されたタレントの田代まさし氏、アルコール依存症であることを告白した元TOKIOの山口達也氏など、世の中には依存症に苦しむ人のなん…
2023/04/21 22:18
【女医ドル】コレステロール、正しい知識を適切な値にコントロール

秋も深まり、健康診断の季節になりました。健康診断の結果を見るときには、血中コレステロール値や中性脂肪値などが気になりますよね。コレステロールというと悪者だと思…
2023/04/21 11:19
究極の0円美容「頭皮ほぐし」で目もぱっちり！ゴッドハンドのテクを伝授

究極の￥0美容！頭皮ほぐしでお悩みスッキリ解決「MAQUIA」1月号では、ゴッドハンドとして知られる村木宏衣さんの頭皮ほぐしテクを伝授。肌にもメンタルにもい…
2023/04/21 11:14
｢タバコは体に悪い｣という常識は疑った方がいい…和田秀樹｢自分にピッタリの治療を見つける納得の方

健康にいい、悪いといわれる情報とはどう向き合うべきか。医師の和田秀樹さんは「タバコ、高血圧を健康によくないと常識のように捉えるのは間違っている。高齢になればな…
2023/04/21 01:38
「厚生年金や国民年金」の年金相談で多い内容6選。不安や疑問に対してわかりやすく解説！

繰下げ受給や在職老齢年金などみんなが悩むポイント「厚生年金や国民年金」の年金相談で多い内容6選。不安や疑問に対してわかりやすく解説！© LIMO くらしと…
2023/04/21 01:23
老後の収入を得るため、今から身につけたい「資格・スキル」って？

定年後に有利になる？スキルと資格を紹介定年退職後も働きたいなら、少しでも有利な条件を選びたいもの。そこで、リタイア後に働く時に役に立つかもしれない資格やスキ…
2023/04/21 00:35
NHKで9分間流れた「元ジャニーズJr.の性的被害証言」千葉5区補選の政見放送で...視聴者驚

NHKで9分間流れた「元ジャニーズJr.の性的被害証言」千葉5区補選の政見放送で...視聴者驚2023年4月20日にNHK総合で放送された衆議院千葉5区補欠…
2023/04/21 00:22
勢改善や体幹強化も！ウエストが引き締まる「ふりふりプランク」

【たった1つの動作を加えるだけ】姿勢改善や体幹強化も！ウエストが引き締まる「ふりふりプランク」© photo by HINACOこれだけやればOK！「ふりふり…
2023/04/20 23:24
大腸がん手術受けた【桑野信義さん】大腸内視鏡検査の結果を報告「ポリープがあった正直ショックだっ

大腸がん手術受けた【桑野信義さん】大腸内視鏡検査の結果を報告「ポリープがあった正直ショックだった」「ラッツ＆スター」のメンバー、桑野信義さんが自身のブログ…
2023/04/20 22:33
目のシワ、たるみにクマ…年齢が現れるパーツには指圧や保湿を。

撮影・黒川ひろみイラストレーション・小池ふみ構成＆文・風間裕美子シワやたるみなどのエイジングサインが出やすいパーツのケアを、エステティックのプロ、宮沢輝子…
2023/04/20 22:12
老後資金貯まらない女性7法則収入あっても女優の藤田弓子は自宅差し押さえに…

女優の藤田弓子（77）が税金の滞納により静岡県伊豆の国市に所有する自宅を差し押さえられていたと、『女性セブン』が報じた。記事によると、未納分の税金は完済し、差…
2023/04/20 21:36
ヘアオイル、トリートメント…髪の静電気を抑えるためにしていることは？

静電気で髪の毛がボサボサになったりするのは嫌ですよね。株式会社AWA（https://a-w-a.co.jp/）が運営するヘアケア情報メディア「ヘアケアトー…
2023/04/20 21:02
「ゴムつけなさい。またか！」「サルだね…」“新加勢大周”こと坂本一生(52)が“大御所タレント

「ゴムつけなさい。またか！」「サルだね…」“新加勢大周”こと坂本一生(52)が“大御所タレントの愛人をお持ち帰り”して殺されるかと思ったタンクトップに描か…
2023/04/20 20:43

「ブログリーダー」を活用して、egaoさんをフォローしませんか？

ハンドル名: egaoさん

ブログタイトル: ～タモリもたけしも「１日１食」で熟睡＆疲れナシ～

フォロー

ユーザの記事画像

プロフィール記事メンテナンス

指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。

ユーザの新着記事

体重2～3キロ減も！安全なファスティング（プチ断食）のポイントとは？
「コンビニおでんは低カロリー・低糖質で、ダイエットに向いている」という認識も次第に広まってきたように思います。コンビニの店舗では、おでんが低カロリーであること…
見た目はスリムでも脂肪をためこんでいない？25歳を過ぎたら「隠れ肥満」に要注意
働き女子の皆さん、こんにちは。予防医療コンサルタントの細川モモです。 Luvtelli Tokyo＆NewYorkでは、これまで1000名以上の働き女子の測定…
塩を抜くだけ！山下智久さん、チャン・グンソクさんも成功した「塩抜きダイエット」とは？
気温が暖かくなるにつれ、厚いコートを脱いで薄着に変わる春。気になるのが、今まで服の下に隠れていた脂肪。でも、きつい運動も食事制限もしたくないですよね。過去に、…
ダイエットに適した運動の時間帯ベスト5
ダイエットのための運動をしようと思い立った時、もしも時間を自由に選べるなら、より効率よくエネルギー消費ができる時間帯を選びたいですね。1日の中には、体脂肪を燃…
運動嫌いでもOK！ランニングより「自転車」がダイエット向きな理由3つ
ランニングが健康維持やダイエット目的の運動として、女性の間でもすっかり定着した今。でもツライ運動はやっぱりイヤ……という方はいるはず。そんな方にオススメなのが…
ダイエット中に最適な豆腐の食べ方5つ
春までの目標体重ってありますか？冬は特に露出の少ない服を着ることが多いので、多少太っても気になりません。しかし、春になったとき自分の身体についた贅肉を見て愕然…
そのダイエット逆効果！間違いだらけの「痩せない習慣」10項目
ダイエットをしているのに「なかなか痩せない」といった経験はありませんか？いろいろなダイエット法が存在する中で、よかれと思って行っていることが、実はダイエットの…
【肥満】【タバコ】中性脂肪値を高める原因とは？
健康診断で引っかかったことで、初めて中性脂肪値が高かったことに気づく人も多いと言います。そのなかの多くは、普通に生活しているだけなのになぜ？と疑問を持つのだと…
「そりゃ痩せないわ」とツッコミたくなる万年ダイエッターの特徴4つ
頑張ってダイエットしても、一向に成果が出ないんじゃ思わず「キーッ！」となって何かに当たりたくもなる。しかし悲しいかな、やはりその原因は自分にあるのだ。一度誰か…
夏風邪はなぜ長引くの？その理由と正しい対処法
「夏風邪は治りにくい」とよく言いますね。確かに、冬のほうが風邪を引く機会は多い気がしますが、より治るのに時間がかかるのは冬よりも夏にひいた風邪のような気がしま…
水分補給に関する、間違った4つの説
暑いときの水分補給は大切ですが、その方法については、どうやら間違った説が広まっているようです。米lifehackerでは、水分補給に関する4つの説の間違いを指…
「喉が渇く」だけじゃない！脱水症状のサインと対策を夏本番前におさらい
「脱水症状」と「喉の乾き」はしばしば同じと思われています。しかし、体が脱水症状を起こすと、喉の乾き以外の兆候が表れることもあります。健康系ブログ「Great…
今から夏バテ予防！夏バテ予防おススメゴハ
暑い夏は食欲も落ちる時期。しかし、しっかり食べないと夏のレジャーを思いっきり楽しめなくなってしまいますよ！今から夏バテ予防をしておけば安心です♪夏バテ知らずの…
9割が死ぬ「屋内熱中症」の恐怖酷暑は部屋の中こそ危ない！
炎天下で運動もしないし、自分には無縁……なんて思っていませんか？実はアナタの自宅が危ないんです!? 7月に入り、全国各地で37度を超える猛暑日を記録した日本…
暑さに負けるな！「夏バテ」に効く食べ物3つ
やってきました、暑～い夏♡ 週末や夏休み、イベントが多い夏は楽しみも多いですよね？でも、厳しい暑さやクーラー、冷たい物の摂り過ぎなどで、毎年夏バテしてしまう人…
死亡者の8割が65歳以上！高齢者の「真夏の熱中症対策」基本のキ
いよいよ夏本番。気象庁の予報では、今年の夏は後半から暑い日が多くなる見込みです。今年の夏と似ている2010年の熱中症による死亡者は1，731人にものぼり、その…
高齢者＆乳幼児は特に注意！室内熱中症から身を守る方法
真夏になると、毎日のようにテレビやネットで流れる「熱中症に注意！」という情報。熱中症というと外での作業や運動に注意というイメージがあるが、実は病院に搬送される…
熱中症対策のつもりが…水分補給のNG例5
むやみに飲むと、超危険。 38℃、39℃という猛烈な暑さが続いていますが、ニュースなどで騒がれている「熱中症対策」は万全ですか？熱中症を予防するためには、…
熱中症予防に「コップ1杯の牛乳」が効果的なワケ
■暑さに負けない体づくりに！効果的な熱中症対策法は？真夏日が続き、熱中症予防のための水分補給を工夫している人も多いのではないかと思います。このたび、信州大大…
熱中症は、お盆後こそ油断ならない！
食、医療など健康にまつわる情報は日々更新され、あふれています。この連載では、現在米国ボストン在住の大西睦子氏が、ハーバード大学における食事や遺伝子と病気に関…

続きを見る

watch_later ユーザの過去記事

50代が陥る「メンタルの危機」に要注意…「この不調は年齢のせい」と自分をごまかしてはいけないワケ
身体の調子がよければ「健康」と言えるのでしょうか？検査結果の正常値といった単にフィジカルが満たされたということだけでなく、メンタルとソーシャルが満たされて…
この夏まだ一度も「冷房」を使用していません。今からエアコンの試運転は遅すぎますか？電気代も知りた
この夏まだ一度も「冷房」を使用していません。今からエアコンの試運転は遅すぎますか？電気代も知りたいですエアコンの試運転はどのようなことをするのか？試運転は、い…
【入浴】30代男性の5人に1人「流して終わり」石鹸を使わない・手で洗う？体の洗い方を調査！
みんなの体の洗い方を調査！マーケティング・リサーチ会社の「クロス・マーケティング」が、「体の洗い方に関する調査（2024年）」を実施し、その結果を発表しまし…
新型コロナ「KP．3」かかった人と話すだけでうつる可能性…患者10週連続増夏休みの外出問題な
厚生労働省は19日、直近（7月8～14日）の1週間に報告された新型コロナウイルスの感染者数が、1医療機関あたり11．18人だったと発表した。 10週連続で感…
日差しがなくても油断大敵「とにかく紫外線から肌を守りぬく」SPF50＋のファンデ・化粧下地
日差しがなくても油断大敵「とにかく紫外線から肌を守りぬく」SPF50＋のファンデ・化粧下地曇り空の日でも気を抜けないUVケア。とはいえUV効果による肌への負担…
1日3分簡単“膣エクササイズ”！カレはもう虜♡
気になる、締まり具合。年齢とともに衰えていく骨盤底筋。そこで気になってくるのが、頻尿や尿漏れ、子宮トラブルやカレを満足させてあげられてるか、などですよね。ここ…
「苦しむ病気ワースト5」 3位COPDは溺れるような息苦しさ
最先端の医療をもってしても、苦しみから逃れられない病気はある……。どれほどつらいのか、防ぐすべはあるのか？患者の苦しみを目の当たりにする医師に聞いたーー。 …
ニキビやあご下のたるみと"消化"の意外な関係：アーユルヴェーダのビューティ・スキンケ
肌は私たちの消化の状態を反映している私たちの皮膚は、五感の器官の1つです。身体を外的環境から守り、サポートする役割を担っています。つまり、肌は身体と心の内…
早めの補聴器が認知症予防につながる？聞こえと脳の関係を専門医が解説
高齢化が進む中、難聴者の数は増加している。一方で「難聴は認知症のリスク要因」という報告が発表され、関心を集めている。聞こえと脳の関係を理解することが、認知症予…
認知症の夫を私一人で介護…家族の会に入るべき？」58歳女性の相談に専門家が回答
Q. 認知症と診断された夫（60歳）を、私一人で介護しています。認知症の家族の会があると聞きました。入会した方がいいのでしょうか（58歳・女性）。A. 認知症…
難聴の要因は加齢、騒音、糖尿病や高血圧… 聞こえ方を改善する「人工内耳」手術とは？
難聴の治療法には、補聴器の装用だけでなく、人工内耳を植え込む手術もある。2017年に成人の適応基準が拡大され、対象となる難聴の程度が広がった。技術の進歩により…
暑くてストッキング履きたくない問題。パンプスの歩きやすさもアップするコレが正解だった
夏でも、仕事や法事などでストッキングを履かなければならないこともある。そんな時、これが個人的な正解だった。靴下とストッキングの良いとこ取り20240703_t…
【やってはいけない日焼け対策】「SPFの強い日焼け止めを毎日使う」「日焼け後にアロエでケア」「去
【やってはいけない日焼け対策】「SPFの強い日焼け止めを毎日使う」「日焼け後にアロエでケア」「去年の日焼け止めを使う」医師が“焼かない”ための注意点を解説老…
怒れば怒るほどやせていく！理不尽なことをたくさん見て、怒ってやせるトンデモダイエット
「怒ると血圧があがるよ。」「怒ると精神衛生上良くないよ。」良く聞くフレーズです。確かに怒り狂っている人は頭に血が上っていて、それがきっかけに大変な病気を発症さ…
1日2リットルに…待った！「水分補給」知っておきたいホントのところ
人の体は息や汗、排泄などで一日2リットル以上もの水分が失われます。失われた分の水分を補わなければ、どれだけ保湿を徹底しても肌がカサカサに乾燥してしまいます。し…
不規則な仕事でも健康に過ごしたい！体調管理のコツ
◆仕事柄、不摂生？生活習慣病になりやすい職業はある？「職業によって生活習慣病にかかる人が多い職業とそうでない職業はあるのですか？」と聞かれることがあります。…
痛み悩みの相談室ビタミン剤は摂りすぎ注意
生きるために必要な栄養素のうち、炭水化物・タンパク質・脂質以外の体内で作ることができない微量な有機化合物がビタミンです。人間のビタミンは水溶性と脂溶性があり…
炊飯器の「1合炊き」と「5.5合炊き」ではどれぐらい電気代が変わる？電気代を節約するポイントも解
炊飯器の「1合炊き」と「5.5合炊き」ではどれぐらい電気代が変わる？電気代を節約するポイントも解説炊飯器の「1合炊き」と「5.5合炊き」ではどれぐらい電気代が…
しっかり食べる、寝る、やっぱり“基本が大事”、40～50代男女が「夏バテ防止にやっていること」【
7月も半ばに差し掛かり、暑さもこれからが本番。今年は6月から全国で夏日が続き、猛暑による体調不良を訴える人も増えている。住友生命の子会社が4月に「熱中症お見…
毎日会社に持っていく”具なし”の塩おにぎり。栄養面も「太りやすい」との噂も気になります…
毎日会社に持っていく”具なし”の塩おにぎり。栄養面も「太りやすい」との噂も気になります…© ファイナンシャルフィールド塩おにぎりを作るためにかかる費用は？塩お…