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肌荒れと官足法｜肌荒れ改善のために取り入れた官足法
急にアトピー性皮膚炎のような肌荒れを経験し、色々と調べまくった結果、肌荒れ改善には血行促進が欠かせないと知りました。 お
2021/06/26 14:00
官足法体験記｜サロン訪問、教室参加
このページでは、 官足法サロン訪問、教室参加体験記 をお伝えします。 官足法サロン 官足法の事務局では指導員養成もしてお
2021/06/26 13:00
官足法とは｜老廃物を流して健康に
官足法という自分でできる足のマッサージをご存知ですか？ 私は会社勤め時代に急にアトピーのような肌荒れを経験し、官足法にた
2021/06/26 12:00
【水の成分・シリカ】ウモに出会えてほんとによかったね／水溶性珪素高濃度飲用水
アトピーのような肌荒れを急に経験し、たくさん調べた結果ケイ素（シリカ）が効果があると知りました。 高濃度のケイ素の「ウモ
2021/03/01 07:00
Amazon Audibleポッドキャスト 『瞑想チャンネル』が瞑想入門&うまくいかない時によさそう
Amazon Audibleポッドキャストに『瞑想チャンネル』というのがあります。 このページでは、 Amazon Au
2021/02/28 12:00
ぬか床を千束で購入 福岡の有名糠床・糠漬けのお店「千束」をご紹介！通販も可能
福岡の有名なぬか床のお店「千束」（ちづか）。 ぬか床を調べたことがあるなら一度は目にしたことがある本？！ 『ぬか床つくり
2021/02/19 16:00
ELM瞑想の1日瞑想会ってどんなもの？グループ瞑想会の体験談をお伝えします
ELM瞑想を始めて2年半のココです。 ELM瞑想は毎日30分×2回と決まっているのですが、瞑想教師の元であれば3回以上の
2021/01/30 08:00
【温泉水99レビュー】肌荒れ改善のために取り入れた温泉水99
急な肌荒れを経験し、水にこだわるようになった私が飲んでいる温泉水99のご紹介です。 温泉水99を飲んで、体をアルカリ性に
2021/01/29 08:00
【国内最高濃度】CBDオイル「CANOVY®9000」濃度33％が2021年1月新登場
CBDブランドの「CANOVY」から新商品「CANOVY®9000」が2021年1月27日より発売開始されます。 なんと
2021/01/28 08:00
アルカリ性の水の効能でお肌をきれいに／肌荒れ（ニキビ・アトピー性皮膚炎）
会社のストレスでアトピーのような肌荒れを経験したココです。 当時、化粧品などの外側の要因ばかり疑い、会社のストレスだとは
2021/01/27 08:00
シリカ（ケイ素）／シリカの役割、シリカ水、シリカ高濃度飲用水
シリカ（ケイ素）は、血液・皮膚・爪・髪などを丈夫にし、美しくする大切な成分です。 仕事のストレスでアトピーのような肌荒れ
2021/01/26 08:00
瞑想・ヨガ・官足法のあとに水をたくさん飲む｜水のラベルの見方
瞑想、ヨガ、官足法（足つぼ押し）のあとに水を飲むことは大切です。 このページでは、 水を摂る大切さ水のラベルの見方 をお
2021/01/25 12:00
【瞑想で実感した効果5選】会社勤め時代に実感した瞑想の効果（心編）会社に行くのが楽になった
こんにちは、瞑想を始めて2年半のココです。 毎日1時間の瞑想を欠かさず続けています。 なんにもスピリチュアルの才能もない
2021/01/24 14:00
【タイリシヨガ】ブッダの主治医シヴァカが2500年前に考案したヨガをELM瞑想の前にすると瞑想が深まる
瞑想の前にヨガをすると、瞑想が深まると言われています。 ELM瞑想の前に取り入れるタイリシヨガというのがあります。 この
2021/01/23 11:00
『マツコの知らない世界』瞑想編で紹介されたアプリ・グッズ、インド人が尊敬する瞑想マイスター相川圭子さん（ヨグマタ）について
2018年5月8日に放送されたTBS『マツコの知らない世界』の心和らぐ瞑想の世界が放送されました。 番組中に紹介された瞑
2021/01/21 12:00
瞑想の科学的研究と根拠 脳、体、心、能力
瞑想に科学的根拠はあるのでしょうか？ このページでは、 瞑想の脳に関する研究瞑想の体の変化に関する研究瞑想の心の変化に関
2021/01/18 13:00
瞑想をしている著名人・有名人・会社
瞑想をしている著名人・有名人を紹介します。 藤井義彦『できるビジネスマンは瞑想をする』という本を元にしています。 リンク
2021/01/17 12:00
NETFLIX『ヘッドスペースの瞑想ガイド』が瞑想入門&うまくいかない時によさそう
瞑想入門者&NETFLIXに入っている人必見。 世界190ヵ国に約6000万人のユーザーを有する人気の瞑想アプリ
2021/01/16 16:00
【瞑想】私が使用している無料でシンプルな瞑想アプリ
私が瞑想に使用しているアプリは「Insight Timer(インサイトタイマー)」というアプリです。 Insight T
2021/01/14 10:00
【ELM瞑想】宮崎高千穂で瞑想合宿に参加
宮崎高千穂にて行われたボブ・フィックス氏のELM瞑想合宿に参加した体験談です。
2021/01/13 09:00
ヨーコフジワラ先生のワークショップ＆RYT200ヨガ指導者養成講座無料説明会に参加
ハワイを中心にヨガを教えているヨーコフジワラ先生をご存知ですか？ ヨガ界では有名な方だそうです。 そんなヨーコフジワラ先
2021/01/12 08:00
私が瞑想を始めたきっかけ
私が瞑想を始めたきっかけは、会社のストレスで肌荒れしたことです。 今までアトピーになったことなかったのに、急におでこにジ
2021/01/11 08:00
便秘解消を助けるツボ押し、ヨガポーズ、官足法反射区を紹介
お肌の大敵、お腹が張って苦しい便秘。 私は長年便秘に悩まされ、色んなことを試しています。 このページでは、 薬や病院でな
2021/01/10 11:00
瞑想呼吸の仕方｜呼吸法で自律神経を整える、便秘解消、ダイエットも
呼吸に集中すると一種の瞑想になると言われています。 『視力回復呼吸法』という本を読んでいたら、丹田（たんでん）を意識した
2021/01/09 16:00
【ELM瞑想】高野山で瞑想合宿に参加
高野山の宿坊にて行われたボブ・フィックス氏のELM瞑想合宿に参加した体験談です。
2021/01/08 04:00
【レビュー】エリクシノールCBDオイル（ナチュラル・シナミント・カモミールレモンドロップス） My口コミ
エリクシノールCBDオイルのレビューです。容量・CBDオイルの濃度についてまとめています。
2021/01/06 11:00
『逃げ恥』新春スペシャルが風の時代のスタートにふさわしいドラマだったと思う（ネタバレあり）
2021年1月2日『逃げるが恥だが役に立つ』新春スペシャルみなさん見ましたか～？ https://twitter.com
2021/01/05 08:00
【レビュー】コスメデキッチンコラボCBDオイル商品エリクシノールマインドフルネスオイルエッセンス
コスメデキッチンで買えるCBDオイル。 エリクシノールのマインドフルネスオイルエッセンスを試してみました。 このページで
2021/01/04 12:00
初心者向けマインドフルネス瞑想の本『図解マインドフルネス瞑想がよくわかる本』の紹介
『図解マインドフルネス瞑想がよくわかる本』を元にしたマインドフルネス瞑想の方法、目的、効果を紹介しています。
2021/01/03 16:00
瞑想の前に部屋を片付けよう 瞑想に集中できない理由は散らかっている部屋にあるかも
瞑想に集中できないときの対処法、部屋を片付けることの大切さを書いています。『ガラクタ捨てれば自分が見える』の本を元に部屋をどのように片付けたらいいか、瞑想にどう役立つかをまとめています。
2021/01/02 19:00
パラマハンサ・ヨガナンダ著『あるヨギの自叙伝』クリヤ・ヨガ瞑想の科学 感想
瞑想と言えば、インドのパラマハンサ・ヨガナンダ師です。 ベストセラーとなったヨガナンダ著『あるヨギの自叙伝』は、スティー
2020/12/31 19:00
ディズニー映画『ソウルフル・ワールド』瞑想も出てきた！ディズニーってやっぱり精神進んでる！
ディズニー&ピクサー新作『ソウルフル・ワールド』を見ました。 https://www.youtube.com/w
2020/12/29 23:00
アロマでまた失敗 アロマの使用方法は守ろう自分
同じ失敗を、少し時間をおいてまたしがちなのは私です。 またアロマで同じ失敗をしてしまいました～！ よくアロマをお風呂に入
2020/12/28 19:00
CBDオイルを毎日ヨガ、瞑想の前に取り入れる CBDの保管方法、摂取方法
こんにちは、CBDオイル（リキッド）を2018年頃から毎日使用しているCocoです。 このページでは、私のCBDオイルの
2020/12/28 12:00
【CBDオイルレビュー】ヘンプタッチCBDオイル アンバーゴールドMy口コミ・初回980円でお得
瞑想お助けグッズCBDオイル。 CBDオイルが初めての人におススメなのが、初回のみ980円という超お得にお試しできる ヘ
2020/12/26 16:00
タイ チェンマイでELM瞑想ボブ・フィックス氏の瞑想合宿に参加
ボブ・フィックス氏のELM瞑想合宿（リトリート）に参加するために、タイ・チェンマイまでいった体験談です。3週間瞑想だけをしたらどうなるのか、合宿での1日のスケジュールも書いています。
2020/12/24 14:00
昼休みにもできる「～ながら瞑想」／瞑想を毎日続けるために、食べる瞑想・歩く瞑想
こんにちは、Cocoです！ 毎日瞑想をしたいけど時間が作れなくて、なかなか続かないというお悩みはないでしょうか？ このペ
2020/12/23 10:00
繊細さん（HSP)がリラックスする瞑想方法7選／お風呂、呼吸、読経、弛緩法、イメージ法
繊細さん（HSP)におススメな対処方法、瞑想を紹介しています。日常に簡単に取り入れれる7選です。
2020/12/22 14:00
瞑想は繊細さん（HSP)が楽になる対処法の1つ／繊細さんにこそ瞑想をお勧めする理由
こんにちは、Cocoです！ 最近話題になって、テレビでも特集されるほどの「繊細さん」（HSP)。 話題を集めるということ
2020/12/21 21:00
瞑想で感情を手放すとは？瞑想中に不安になる、悲しくなる、涙が出る、怒りがこみ上げるときにすること
瞑想をすると過去のことを思い出したり、感情が大きく動いたりします。なぜそうなるのかと対処方法を書いています。
2020/12/21 16:00
瞑想を始めて起きた体の変化 瞑想が危険と言われてしまうのはなぜ？どんな変化が体に実際に起きたのか
瞑想中に、 涙がでる ゲップがでる 体が揺れる ことがあります。 私も瞑想中に初めて体が揺れたときには、ドキドキしました
2020/12/21 14:00
アロマ 瞑想におすすめのアロマ
こんにちは、Cocoです！ 瞑想をするとき、「自宅でもいい気分で瞑想をしたい」と思いませんか？ あまり旅行ができない今、
2020/12/18 15:00
ヨガ｜ヨガ→瞑想の順番で瞑想のためにヨガを取り入れる
瞑想の前にヨガを取り入れると、瞑想が深まります。 このページではなぜヨガが瞑想に良いのか、どんなヨガをすると良いのかを紹
2020/12/18 12:00
CBDとは？瞑想が深まるお役立ちグッズCBD／瞑想が続かない、集中力が持たないビギナー瞑想にもおススメ
瞑想の前に取り入れると良いCBDについて紹介しています。CBDとは？CBDは安全？なぜCBDは瞑想に良い？
2020/12/18 10:00
手ごわい思考への対処方法
瞑想ビギナーが取り組みやすい瞑想として、『瞑想のすすめ』の「集中・気づき・棚上げ瞑想」を当ブログでは紹介しています。 リ
2020/12/17 16:00
集中・気づき・棚上げ瞑想手順
「はじめに」のページで、『瞑想のすすめ』という本に載っている「集中・気づき・棚上げ瞑想」をご紹介しました。 このページは
2020/12/17 15:00
瞑想を始める・続ける12個のメリット｜瞑想を毎日実践している実体験を元に瞑想の良いことを考察する
瞑想ってなんのためにするのでしょうか？ 忙しい現代日本人は、目をつむってるくらいならYOUTUBEで一本でも多く動画を見
2020/12/17 12:00
ELM瞑想とは？｜ELM瞑想を2年半続けている体験談・感じられる効果
ELM瞑想を2年半続けている一般人の体験談です。伝授の方法、合宿への参加、心の変化、効果はあるのかなどを書いています。
2020/12/17 09:10
はじめに｜瞑想の始め方
はじめまして！ 瞑想歴2年半のCoco(ココ）といいます。 このページは、「瞑想の始め方」について書いています。 瞑想っ
2020/12/17 09:00
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