久しぶりのブログだよ。

結論。いまのところ肩トレは、うまくできない。

おすすめの筋トレメニューが気になる。

忙しいときもそれなりに時間を作る努力は必要。

あまりやらないトレーニングをしてみた。

一日休んだだけで筋肉って変化するものだろうか。

寝る前には、ビタミンCを摂る。

新しい目標ができました。

体脂肪率を測って現実を見てしまった。

筋トレするならトレーニングウェアは、大切。

ブログ更新できてなくても筋トレは、してました。

肩トレ、やりすぎた。筋肉痛が怖い。

結果がではじめているかもしれないと感じたこと。

この3連休は、充実の筋トレライフだった。

肩の次は、胸を追い込んでみました。

肩のトレーニングでうまく追い込むことができました。

少しでもいい体つきになりたいからまた、筋トレしました。

筋トレを継続することについて考えてみた。

筋肉を追い込んでみました。

ココア味のプロテインは、買うのをやめます。

今日は、基本的に腕のトレーニングでした。

給付金は、若い世代に支給したほうがいいんじゃない。

結果的に期限延長になるよね。

これだけは、ギリギリでやるものではない。

トレーニングを続けるのは、モチベーションが大切。

今日は、疲れていたけど筋トレしました。

しっかりと腕、胸のトレーニングをしました。

日々の筋トレで考えること。

今日は、背中のトレーニングでした。

胸トレシタヨ。がんばりました。

今日は、高重量で腕トレシタヨ。

今日は、ダブルスプリットで筋トレシタヨ。

今日起きたら肩トレシタヨ。

今日は、筋肉痛でオキタヨ。胸トレシタヨ。

腕トレ、かなりシタヨ。

今日は、胸トレシタヨ。

今日は、腕トレシタヨ。

今日は、背中トレと腕トレをシタヨ。

今日は、肩トレシタヨ。

筋トレシタヨ。今日も。

筋トレシタヨ。今日。

更新してないブログを更新するほどいいたいことがある。

あけましておめでとうございます。

2021年12月14日の米国市場（ダウ・S＆P500・ナスダック）

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