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梅☆360さんのプロフィール

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健康管理、日々の戯言、HSP、PD

ブログタイトル
晴れの日には・・・♪
ブログURL
http://iitenki55.blog28.fc2.com/
ブログ紹介文
健康オタクなのにポンコツ三昧、、、日々小さなハッピーを積み重ねたい。。。
更新頻度(1年)

21回 / 47日(平均3.1回/週)

ブログ村参加:2020/11/29

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梅☆360さん
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梅☆360さんの新着記事

1件〜30件

  • 21.1.15・・・優柔不断炸裂な日々

    今日はいきなりのポカポカ陽気なのになのに、口角ダダ下がりな今日この頃。あ、高齢PCは大丈夫。ガリガリガリクソンって言わなくなったし。でもキーは1個外れたままだけどwそうじゃなくって、あ――!!あ―――――!!あ――――――――――!!!急がないといけないのに突然出口のない迷路に放り込まれた感じ。どうしたらいいの?とりあえず、いつもの検索の鬼。でも正解が判らない。決断が出来ない。PDが憎い、、、HSPが憎い、、、こないだのホ...

  • 21.1.11・・・PC復活劇

    パルスオキシメーターの記事、せっかく沢山の方に読んでいただいたというのに、現在売り切れだそうで、次は15日に入荷予定だとか。何か、期待させてしまった感じがして申し訳ない気持ちで一杯・・・(´・ω・`)で、そうなのだ。PCが一時危うくなって顔面蒼白になったのだ。電源切ってる最中にキーボードにオロナイン軟膏の瓶?を落としてしまい、キーが一つ破損、、、直後ガリガリガリ~って完全にヤバイ音がして、真っ暗な画面に英...

  • 21.1.9・・・安心の為アレを購入

    前回書いた室内有酸素運動、もう慣れてしまったのか3分じゃ手応えを感じなくなってしまい、毎食後4分にした者です ( ̄^ ̄)ゞビシッ!しかしワタシの体脂肪率と同じで新コロの感染者数がなかなか減りませんな、、、もう不安マシマシだわ、、、なので、少しでも安心しようとアレ↓を購入した次第。テッテレ~♪パルスオキシメ~タ~ (ドラえもん風に)左が酸素飽和濃度 右が心拍数イロイロ評判を調べた結果、国内メーカーのダイキン...

  • 21.1.6・・・室内で有酸素運動

    遅ればせながら、録画しておいた『M-1グランプリ2020 アナザーストーリー』を観て感泣してしまった者です(´;ω;`)ウゥゥまさに、”継続は力なり”だね。16歳からやってたなんて知らなかった。昔、CURIOの「祈り」って歌で、♪追い求めることの素晴らしさがあるって歌詞の所で毎回グッと来て泣いてしまうんだけど、それを思い出した。改めて、優勝おめでとう(^^)/さてさて、めちゃんこ強風で寒い日。こんな時は室内有酸素運動で体脂肪を...

  • 21.1.4・・・体脂肪率減らずW計9.5km

    今年の箱根駅伝も感動した(´;ω;`)ウゥゥ行け~~!!行け~~!!ってTVに向かって何度叫んだことか。青学の追い上げも漫画かな?って思うくらい凄かった。なんだか最近、紅白といい、感動しっぱなしだわ。涙腺ガバガバガッバーナ。で、風強いけど晴天だし、モチベも上がったんで、昨日今日とまたまたマイコースへ。なんだかんださやか言って、お正月から毎日運動してる。なのに全然体脂肪率減らず、、、昨日は27.1%、今日は26.7%...

  • 21.1.2・・・お餅パワーでW10km

    お鍋用の白菜を切っておくのを忘れて、手で引きちぎって臨機応変発揮した者です( ;∀;)ぜんざい用のゆであずき缶の蓋は開けておいたのにね。ほら、お正月三が日は刃物使っちゃいけないじゃないですか、だから大晦日にバタバタやってたわけなんだけど、白菜だけ忘れてたわ、、、で、朝にお雑煮でお餅1コ、お昼にその、ぜんざいでお餅を3コも食べてしまったので、箱根駅伝往路を見届けた後、強風の中テクテクしに行った。さすがに、今...

  • 21.1.1・・・あけおめW&J10km

    今年もめでたくパカっと明けましたおめでとう!2021ハピバ!2021頼むぞ!2021例年通り、ジャニーズのカウントダウンで年越しをし、初夢もバッチリ見ておせちを食べ、密じゃないのを確認してから氏神様へお参りをし、午後はマッタリ過ごすつもりが、あまりの晴天に触覚が動いてしまい、一年の計は元旦にあり!って事で着替えてマイコースへ。したら、同じように触覚が動いた人達でコースが賑わっていた( ;∀;)ウォークだけのつもりが...

  • 20.12.31・・・大晦日バタバタ

    今日は朝からおせちの仕込みとお掃除&洗濯、お買い物でバタバタ。追い込まれないとやらないタイプなので、夏休みの宿題は休みが終わってからする派だった(`・ω・´)キリッ!←そんな派はないから!いや~、スーパーが密過ぎてビビったわ。やっとこさ全部落ち着いて年越しそばも食べ終わった。ほいで紅白観てる。こんなにちゃんと観てるのは何十年ぶりだろう。。。イロイロ感動して目から海水が、、、(´;ω;`)ウゥゥって事で、今年も安...

  • 20.12.30・・・今年良かった事

    なんだかんださやかしていたら、今年もあと1日。イロイロあったなぁ。。。整形外科やらフジンカ、眼科、今年ほど病院行った年はなかった。ホントなんでこんな時に、、、ってね。ベッケンバウアーもまだまだ通わないといけないし。ま、そんな中で良かった事もあって、それが、PD発作をコントロール出来るようになった。というもの。そもそも、発作自体が減ってきたのだけど、予期不安ってのが激しくてね。あと新コロやコ~ネンキが...

  • 20.12.28・・・ボーボー燃えないW10km

    ベルギーチョコが止まらない者です(@⌒~⌒@)もぐもぐ割れチョコって言うの?板状のをパキパキ割って食べるんだけど、1度パキっと割ると、もうパキパキが止まらないの。次で止めよう!って決めてから、5パキくらいしてしまう(;´・ω・)ほいでこれで最後!つって、大きめのを頬張って幸せ~*。ヾ(。>v...

  • 20.12.25・・・メリクリ&鬼リピ♪

    ケーキ食べたら、今度は辛いもんが食べたくなって、納豆キムチでプラマイゼロにしてやった者です(`・ω・´)キリッ!キムチ美味しかったわ~そっちか!それはそーと、ホントにホントに汗をかかなくなってしまった。漢方効きすぎ。全然ボーボー燃えないし、本日の体脂肪率は25.7%。減らない。減るはずがない。Every Night夜は炭水化物を抜いてるのに、それ以上に食べてしまってるのカナ。。。あ、カナ。。。と言えば、ここ数日、♪あの...

  • 20.12.21・・・笑った♪&W7.5km

    コタツ布団が目出度く乾いて、案の定ナマケモノを決め込んでる者です(*´ω`)マッタリいや、運動せんかい!はいいいいい~('◇')ゞって事で、昨日はテクテクした。それが、あの漢方のおかげで、ウォーク中もボーボー燃えず、汗もあまりかかなかったという。珍しくジャケットも脱がなかったし、これって代謝的にはどうなんだろう。。。(;・∀・)体脂肪率減るんだろうか。。。汗腺ガバガバ星人だったのに、支配からの卒業なのかしら?ま...

  • 20.12.18・・・アレが無い!

    とうとう!ついに!ようやく!アレを押し入れになおした。そう。扇風機ほいで、何年かぶりにコタツを出した。ホットカーペットだけでは冷えて体に悪いかなと。したら、コタツ布団がまさかのカビ臭でコインランドリー持って行くのメンドイからお風呂場でせっせと足踏みして洗った。そっちの方がメンドイ?めっちゃ疲れたわ。けど、いい運動になったわ。もう2日も干してるから、そろそろ完全に乾く頃だと思う。でそう。アレが無いの...

  • 20.12.15・・・血流大事!W&J6km

    さっむ、、、今日は寒かった。ボーボー星人のワタシでも判る。ゴーゴー風が吹いてた。でそう、先日、体脂肪率23%台を目指す!な~んて、鼻息荒く宣言していたのに、ま~ったく下がる気配がなく、これはやはり運動が足りてないんだなと、もっと本腰入れて取り組まないとなと、思った次第。だって3年前までは月間最低100㎞は走ってたからね。それにそれに、最近、前髪がメッキリ薄くなってしまい、暇さえあれば頭皮をモミモミ。あ~...

  • 20.12.13・・・流れた♪見れた♪

    リアル夜空で2つ観れたふたご座流星群♪うわっ!ってなるんで、やっぱり願い事は言えなかったけど、確実にハッピーはゲットした色んな所のライブ配信も徘徊しつつ、これからがピークになるので、もう少し粘ってみるつもり。眺めていると新コロの事とか嫌な事とか忘れるんで癒される。ずーっと観ていたくなるわ。あそうそう、かれこれ2、3ヶ月前から表示されなかったFC2の絵文字エディターが今日、突然見れるようになった。Adobe Fla...

  • 20.12.11・・・反映された!&W4km

    やっとこさブログ村で最新記事が反映されるようになって安堵している者です(*´Д`)ホッもしかしたらテンプレートに原因があるのかなと思い、一時的に以前のテンプレートに戻してからPingを送ったのだけど、それが効いたのかな、それか、ブログ村さんに問い合わせをしていたので、ようやく順番が回ってきて対応して下さったのかな。←たぶんそれとりあえず良かった。落ちているモチベがさらに下がる所だった(;^ω^)しかし今日も暑...

  • 20.12.9・・・ムシャクシャ発散W7.5km

    只今、528Hzの音楽を聴きながら扇風機稼働してブログ更新中。←なんの報告?あ―――、完璧主義ツライわー、、、あ―――、レジリエンス低すぎてツライわー、、、あ―――、HSPツライわー、、、あ―――!あ―――!!ハゲるぅ―――!その日のイライラはその日に内に!って事で、今日はムシャクシャする事があったので発散させようと坂多過ぎコースへ。筋肉ビシバシ使ってガシガシ歩いてやった。ま、走った方がより効果があるんだけど、アンヨの為に...

  • 20.12.7・・・心配性炸裂でW10km

    決めた!体脂肪率減らす!目標は23%台!今朝は25.4%だった。昨日は気合入れてテクテクしたからね。速歩だったからね。行く前にワイドスクワット20回×3セットやったからね。最近右膝さんのご機嫌を損ねないようなフォームを習得したのでそれに気をつけながらテクテク。脂肪を燃やしたい!何としてでも燃やしたい!肝臓に貯まってるであろう糖を消費したい!運動不足過ぎてアチコチ不調が出てきてるので心配症が炸裂しているのだ。...

  • 20.12.5・・・出荷覚悟&すき家

    体組成計が計れなくなって約1ヶ月。記録魔人間のワタシにはその間、どうなってるのか気になって気になって木になる木~♪になってた。が、故障だと思っていた体組成計は電池を交換したらあっさり直った。いや、電池が無くなったよ~っていうマークが出ずに、謎のErr表示だったからね。調べても記載されてなかったし。うん。まぁいいや。という事で、1ヶ月放置された本日のワタクシメの体組成計。ハラハラブヒブヒ言わしながら、朝イ...

  • 20.12.3・・・おでこの体温計

    あ~、アカン。頭が、頭が、ボーボー燃えてる、、、髪の毛の中に体温計ツッコんで計ってみたいわ。冬でも熱中症ってなるのかな。。。さてさて、いつも病院行くたびにモヤモヤしてる事があるんだけど、おでこで計る非接触型の体温計ってあるじゃないですか、あれって正確なの?って話。いやね、いつも家出る前に舌下で計るんだけど、それだと36度7分なのに、病院で おでこピッてすると35度台なの。一度、34度台が出て、受付の人にビ...

  • 20.12.1・・・冬が来た

    ホットフラッシャーのワタシの所に確実に冬が来た。寒い、、、昨日からホットカーペットと扇風機の二刀流。冷やして温めて冷やして温めて、コ~ネンキの冬は忙しいようだ。あそうそう、先日、うっかりミスでブログ村のアカウントを消してしまった。消すつもりは無かったのでログイン出来なくなっててビビった。フォローして下さっていた方、すみません、、、しばらくキョトンとした後、直ぐに取り直し。ついでに、カテゴリも少し変...

  • 20.11.28・・・寒かったW計12.5km

    どうやらボーボー星人のワタクシにも冬がやってくる可能性アリって事で安堵した者ですε-(´∀`*)ホッ昨日まで扇風機とお友達だったのに、今日は急に寒くなってホットフラッシュが3回しか来なかった。でもその内の1回が、早朝になるからめっちゃコワイ、、、汗だけでなく、頭に血も昇ってる感じがするので、朝っぱらから血圧上昇とかホント勘弁な!ってなる。おまけに目覚めの頻脈動悸も始まったし、、、と、今書いていたら、本日4回目...

  • 20.11.24・・・プチ筋トレ

    マスク会食は指示されなくとも、とっくに当たり前田のクラッカーで実施していた者です(`・ω・´)キリ!口に運ぶ時以外はマスク装着。飛沫防止というよりは、店内の空気をなるべく直に吸いたくないという感じ。空調によっては、一人居たらアウトだもんね。シランケドさてさて、最近、ポンコツ具合が甚だしくて凹みまくっておるが、ひっさびさに腕の筋トレをした。メニューは、サイドレイズ 30回トライセプスエクステンション 30回ず...

  • 20.11.21・・・紅葉W10km

    果たしてワタシに冬は来るのか!?大丈夫、ゼッタイ来るから!今日は気温が下がったというのに、日中はやっぱり暑かった。の~んびり紅葉を見ながらテクテクしてるだけなのに汗冷えするくらいビシャビシャに、、、っていうか、最近、”暑い” と ”美味しかった” しか書いてないような、、、ウォークの後はタンパク質補給↓ハマっていて、これで3本目。たまに きな粉をプラスしてみたり。。。ココア味もイイけど、ヨーグルト風味もかな...

  • 20.11.19・・・夏かな?、、、

    あっつ!めっちゃ晴天!今日は一日半袖で過ごした。脱水予防にポカリも。ちなみに今、夜だけど扇風機稼働中(;^_^Aボーボー星人ツライ、、、この暑さでニチニチソウのニっちゃんも未だ満開。ずーっと癒してくれてる(*'ω'*)あそうそう、おかげで先日のしし座流星群もバッチリ観れた(・∀・)ウソ。実は雲が多くて見えそうになかったのでライブ配信で観た。石垣島の。チャットのコメントが凄く面白くて、うっかり見逃す事もあったけど、...

  • 秋晴れホットフラッシャー森林W5km

    何、何、この暑さ!夏なの?明日はもっと暑くなるとか、、、( ✧Д✧) ナルトカッ!ホットフラッシャー受難ですわ。脱水してしまう。前までは汗が一滴も出ないタイプのホットフラッシュだったのに、最近、ジュンジュワ~って出るようになってしまった、、、で、先週末はあまりの秋晴れにモチベが上がり、2日連続お山へ行ったのだけど、それはそれは尋常じゃないほど汗をかいた。1日目は登山だったので、さすがに2日目も登るのはアレか...

  • 秋晴れ森林浴低山ハイク8km

    ホットフラッシャーなのを忘れて、うっかりヨモギ風呂に入ったら、その後扇風機から離れられなくなってしまった者です(;・∀・)ヨモギのポテンシャル!、、、さてさて、あまりの秋晴れに触覚が反応したので、昨日ひっさびさにお山へ行ってきた。最近運動不足だし、相変わらず右膝さんアレだし、どうかなぁ・・・と思ったけど、アンヨの筋トレだけはしてたので意外と難なく登れてしまった。人が居ない所では鼻だけ出してフィトンチッ...

  • 芋ご飯&億劫炸裂でW6km

    QOLっていうの?それがダダ下がっている、、、口角と共にダダ下がっておる、、、新コロやコ~ネンキやらベッケンバウアーの不安やらでモチベが行方不明、、、、日々検索の鬼で心身が疲弊とか、、、ただ食べる事だけは全力投球٩( ''ω'' )و遂に、体組成計が、もうおデブを乗せるのは嫌だ~!と測定拒否。←故障したっぽい、、、今、体脂肪率がどうなってるのか分からないけど、メンドイメンドイ、オックウオックウ言うてるのもアレな...

  • ブログはPC派&W8km

    スマホでブログを書くのが苦手な者です(´・ω・`)あんな、せっまい範囲しか見えないのに恐ろしくて書けねぇ~って。キーボードが出たら1㎝くらいでしょ?見えてる範囲。上は広告とか出てるし。いやね、夜中にふと目覚めて、致命的な間違いをおかしてる事に気づいて、慌ててスマホで書き直したのよね。したら、やりづらい、やりづらい、、、どこに何があるのやら、管理画面が忍者屋敷。ログアウトもどこにあるのか判んなくて、色んな...

  • 20.11.7・・・ファイト!

    「ファイト!」って初めてフルで聴いたけど凄まじい歌詞なのね。突き刺さりまくって勝手に目から塩辛い汁がポロポロ落ちたわ。そうよね。みんな戦ってるのよね。戦いながら生きているのよね。そう思うと少し救われる。今日のミュージックフェアは中島みゆきさん特集だった。大竹しのぶさんが熱唱した「ファイト!」に心動かされた。宮本浩次さんが歌った、「化粧」も良かった。...

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