毎日をまるごと楽しもう❗

20230629 しごまえラン

今日も朝ランしました。先週、旅で前半仕事休んでいたから辛かったです。（旅レポ、完成していないかも。）明日、仕事行ったら土日休みで自分の時間だから頑張ります。け…

2023/06/29 21:26

2020628 今日のエールもらってみた

アラフィフの困難は結構きついです（泣）。けどランは次の新しい世界をめざして頑張りたいです！今日の朝ラン。朝ランで滝汗かく。シャワーいく。仕事行く。出張いく。…

2023/06/28 20:41

20230627 眠れなかった1日

2023年 6月27 日（火）今日の気分は？頭に浮かんだ今日のかなしかった気持ちを書いてみましょう寝不足で辛かった今日かなしかったこと今日のかなしかったことを…

2023/06/27 20:52

20230626 久々の朝ランと北海道展

2023年6 月 26日（月）今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝：久々に朝ラン仕事は銀行周り昼：会議にげんなり夜：エレクトーンの練習今日のよかったこ…

2023/06/26 21:01

20230625 リアルVRWC

2023年6 月 25日（日）今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝：リアルVRWCに参加（メリケンパーク）。その後スタンディングバー行き。大丸神戸店の…

2023/06/25 18:19

20230624 #6月ももう終わり

もう6月終わり（泣）。寂しい。けど隠岐の島ウルトラと旅、ネタが多すぎて書ききれないです！ 『20230623 #6月に思うこと（隠岐の島ウルトラから出雲へ…

2023/06/24 20:37

20230623 #6月に思うこと（隠岐の島ウルトラから出雲へ）

隠岐の島ウルトラと島根旅につきます。あんなに楽しかった日々は久々です。 『”20230618 隠岐の島ウルトラ”次の日』隠岐の島次の日。川内優輝選手の講演…

2023/06/23 20:52

”20230618 隠岐の島ウルトラ”次の日

隠岐の島次の日。川内優輝選手の講演会に。話がすごい！ラン後のケア。プール行ってアイシングしている。鍼にいく。今度の大会の数のすごさ。2週後はゴールドコーストに…

2023/06/22 20:51

”20230618 隠岐の島ウルトラ”当日

やってきました。この日が。食べる前に散歩。そして7時から朝食。走り始めが11時半からなのでこれで丁度でした。 バナナは後で食べました。  散歩で見た滝。 スタ…

2023/06/20 17:40

”20230618 隠岐の島ウルトラ”前日

旅は隠岐の島でましたがまだ隠岐の島編です。今回の隠岐の島ウルトラ完走の理由。1 前日、ほぼ歩かず（足温存）2 胃腸管理がうまくいった。この2点です。話は前日…

2023/06/20 10:04

20230618 隠岐の島ウルトラ

完走しました！また後で振り返ります！今から朝ご飯に行きます！

2023/06/19 07:23

20230615 #最近撮った写真は

今日のランチ。大阪駅前第4ビルで。欧風軒のAランチ。ランチ前なので行列できていましたが、店の回転が早いので5分位待ったらはいれました。メニューはオムライスと…

2023/06/16 17:28

20230615 景品がやってきた〜 オンラインウルトラマラソンおわり”

10日間で100kmランしたら参加賞のお手入れセットと沖縄賞のソーキそばがやってきました。頑張ってよかったです。ただいま明後日からの用意中。なかなか終わりませ…

2023/06/15 20:55

20230614

はい、朝ランして、仕事して（溝掃除）、ヨガして忙しかったので、今日はぐっすり寝ます！もうすぐ、隠岐の島ウルトラマラソンです。              …

2023/06/14 21:35

20230613 #一日中没頭できること

一日中。まだしたことないけどライブランです。あ～み〜🍠🍠🍠@pigpig1970 今日でライブラン1600回になりました。ライブランは私の中で時計みたいです…

2023/06/13 19:58

20230612 #買ってよかったもの

実はノートPC買いました。  理由は夏の出張に備えてです。報告書をその場で書くその他もろもろしたいことがあり、先月からずっと探していました。PCに詳しい息子に…

2023/06/12 20:55

2023/06/11 リレーフォーライフ

朝からリレーフォーライフというイベントに参加してきました。リレーフォーライフとはがん患者とその家族が安心して生きていけるために何らかの行動をおこしている団体…

2023/06/11 19:20

20230610 Time is money.

Time is money.時間は大切です！命を削っていますから。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう 昨日、晩、飲みすぎてブログアップ…

2023/06/10 18:33

20230609 今が1番運動しているかもけど1番大切なのは

朝からライブランで走り、プランクし、家事して出勤。（きの、晩のメロンケーキ消費できたかな?） 私、根っからの運動嫌いだったのに。「立ち飲み屋で立てなかった」…

2023/06/09 17:11

20230608 #今日の天気は

昼から雨でした。天気予報、雨でていたのに傘忘れて出勤。途中で気づき、スーパーでビニール傘でない傘を購入。980円だと思ったら1980円でした。 まぬけにもほ…

2023/06/08 21:18

20230607 朝ラン後の私の通勤手段は

今日は朝ライブランで朝ランをしました。イーロン・マスクの話を聞きながら30分間走ってすっきりしました。 朝ラン最後にローソンでバイタリティクーポンか（住友…

2023/06/07 21:03

2023/06/06 健康が大切とふりかえる

最近、思う。 楽しく「ランニング」したり、「ウオーク」したりすること。 いれぶんさんの「時間効率術」や「丁寧な仕事」をすること。いれぶん@eleven_s_…

2023/06/06 18:41

20230605 昨日はリフレッシュしました

リフレッシュする場所。それは山です。昨日はほんとにマイナスイオンに癒やされリフレッシュしました。 『20230604 山に行きました！#休日のおでかけブロ…

2023/06/05 20:44

20230604 山に行きました！#休日のおでかけブログ

朝から友人と山に行きました！ 三宮駅から北にあがり、新神戸経由で布引の滝へ。滝が先日の大雨の影響で水量がめちゃめちゃ多かった！こんな感じです。 びっくりし…

2023/06/04 20:30

20230604 こうなるように振り返ろう

おはようございます!朝からツイッターで見つけました。いれぶん@eleven_s_s 圧倒的に効果があった時間効率術。・朝活・夜は寝る・TVは観ない・SNSは発…

2023/06/04 07:03

20230602 昨日の話

昨日、帰りが遅すぎてブログアップできなかったです。。理由はhttps://tabelog.com/hyogo/A2801/A280108/28001924/…

2023/06/03 20:06

2023/06/01 自分をほめる

朝からライブランで朝ラン。Aoiトレーナーでラーメンの話でした。彩華ラーメン、大学生の時に聞いたけどまだあるんだ、と思ったら嬉しくなりました。 朝ラン、…

2023/06/01 19:19