歌手・アーティスト どんな風に生きたい？どんな風で在りたい？ DEEPな魂の旅を皆さんと共に。
私は今も尚、受けたショックに圧倒され、またある種の興奮と、深い洞察の中にいる。。。先日のブログ『動く時は動くんだい！！！』にて決行を宣言しました企画、第二弾！湘南美容クリニックで「顔のシミと肝斑をなんとかしてもらう」企画！本日決行！そう。本日は「無料カウンセリング」の日でした。まずは行ってみよう。まずは足を運んでみよう、をモットーに。実家に車を置いて早速、クリニックへと向かう。期待と不安を胸に、まずはスタバでお茶。少し時間があったのでロフトで来年の手帳をチェック。いよいよ時間が近づいたので某ビルへ。ああ、私が歌うCMロゴを使っていただいて7年。最初はまだ新宿と湘南だけではなかったか。それが気づけば、今や大手チェーン系クリニックへと成長し、その一つに足を踏み入れようとしている。感慨深し。エレベーターのドアが...初めての湘南美容クリニック！！！ルポ
今私は大いなる充足感と興奮を覚えている。ついにこの日が来たのだ。去る11月25日のブログ『動く時は動くんだい！』でも宣言しましたが、今朝行ってきましたよ、ジムに！まずは行ってみる。まずは足を運んでみる。ジムに行くなんて20年ぶり。何やってたんだ私は、この20年間！！！いやいや、自分を責めるのはやめよう。ようやく満を持して行けた自分を褒めてあげよう。ジム、と言っても、筋トレだなんだの前に、私は泳ぎたくてですね。体力を戻したくてね。全身運動になるじゃない？なのでプールがあるジムを選んだのです。歩いて25~30分くらいかかるジムか、車で20分くらいのとこのジムか。前者の方が確実に往復も運動になるし（駐車場がない）、後者よりも会員費が安い。がしかし、続けたい私にとって、暑い日も寒い日も本当に往復坂だらけのジムに本...有言実行、新たなルーティンの始まり
いつも私が多くの洞察を得ている本があります。以前、ブログ『PassionForPurpose』でもその本の中から皆さんにご紹介したい箇所があり、和訳をさせていただきました。今読み返しましたら、その日は満月だったようで、そして明日は満月。そしてその日も「二つ目のブログ」としてアップしていたようで、これも今日、二つ目のブログ。満月だからか？（前回のブログでも同じ問いをしていた、笑）どういう理由だか分かりませんが、そうしたいからそうする、ということで今日二つ目のブログはその本からの詩と言葉。最初に英語での詩をご紹介しながら段落ごとに和訳を書きますね。英語がお分かりになる方は是非、とても美しいのでご堪能くださいませ。詩の後の言葉は和訳だけご紹介いたします。＊因みにタイトルにある「Maryam」というのは聖母マリア...VictoryofMaryam
＊全く深みもないスタバでの出来事今日の東京は冷たい雨が降る真冬の寒さ。なんと今日もまた代官山蔦屋書店のスタバに朝から来ています。（今週は1日おきに来てる！）今日はね、午後から実家でレッスンがあるので、それまでの時間をゆっくり過ごそうと思って。日曜日なのでありがたいことに道路沿いにある「白い枠のパーキング」がただでありまして、それ故に代官山みたいな人気スポットとなると大変な競争率となるわけですが、「え〜い！」と賭けに出て旧山手通りに入りましたら奇跡的に一台分空いていました。TakeachanceonLove愛に賭けてみる・・・なんて呟きながら。パーキングとは関係ないと思いそうだけれど、よくよく考えてみれば、自分から自分への愛、天からの自分への愛、に賭けてみる、愛されてるからちゃんと車を停められるの！みたいな...TakeachanceonLove
今日は東京の気温はぐぐんと下がって、最高気温13度くらい？の予報らしいですが、今のところ家の中は暖房なしでいけている。そして、今日、私はついに動き出した！長きに渡って「まあ、もうちょっと後でいいや」と逃げ続け、なんやかんやと言い訳をし続けましたが、もはや腹を括るしかない、という限界まで達した今、私の魂は言う。「動けや！！！」と。そして朝からインターネットと向き合い、私は大きな一歩を踏み出したのであります。2点ございます。まず。ジム。WEB会員登録した。証明写真にはアー写を使い（誰、こいつ？）身分証明にはマイナンバーカードを使い。なんか色々めんどくさかったけど、もういつでも行ける状態であります。数年前にネットで買い、ビニール袋から一度も出していなかった「水着スーツセット」を初めて出しましたよ。思えば、20代...動く時は動くんだい！
一昨日に続き、今日も代官山蔦屋のスタバに来ています。今日は東京は23度くらいまで上がるようで、午前中でも暖かく、風が気持ちよく、外に座ってもいいくらいなのですが、ブログを打ちたいので店内の窓辺の席に座りました。今日も（多分クリスマスまで）店内ではクリスマス曲が流れていますが、一昨日はソウル系であったのが、今日は古いジャズ時代からのもので、これもまた甘くて素敵。思えば10代から色々な音楽を聴いてきましたが、ジャズボーカルも一時たくさん聴いていました。高校2年生くらいだったでしょうか。「ボーカルやるなら基本はジャズだ」と一体どこから得た情報かは分かりませんが、とにかくジャズはやっておいた方がいいと思ったのでしょう、ジャズボーカル名盤みたいな本を買って、片っ端から聴いて歌い始めたような。基本はジャズかどうかは別...どんな気持ちになりたい？
What matters so much to my heart
ごく稀に、一日、二つブログをアップすることが過去にありましたが、今日はその「稀な日」のようです。Whatmatterssomuchtomyheart「私の心にとってとても大切なこと」それはヒトであったり、コトであったり。自分にとってものすごく重要なこと。そして今日、気づいたこと。おかしなことなのですけれど、自分にとってとても大切なことで、「そうであるつもり」でいたのに、自分に対して、「そうである」をちゃんと認めていなかったことに気づいたのです。あたかも「そうである」ように過ごしているのに、実はそんな自分を、否定していた。否定していた、というのは、それが自分にとって大切な、とても重要なことだ、を否定していたのではなく、その大切な人、事について、思い悩み、奮闘し、不安になっている自分を「そういう自分ではダメだ...Whatmatterssomuchtomyheart
ずっと家にいることが多すぎたので、今日は代官山蔦屋書店のスタバに来ました。初めて「アールグレイ・ティー・ラテ」というのを飲んでいますが、うん、なかなかいい。それから、毎年この季節に出る「パンプキン・スコーン」、これが美味しいんだ。目の前の大きなガラス窓から見えるイチョウの木は結構（ようやく？）黄色くなっていて、お天気もいいので日が当たってとても綺麗で、私の大好きな「秋のイメージ」、そんな感じです。店内では、昔のソウル系のクリスマスソングがかかっていて、これまたすごくいい。そうか。もうクリスマスが来月か。もう何年もクリスマスは、私個人的には昔ほどワクワクするものでなくなってしまった。特別なものではなくなってしまった。一応子供達が毎年クリスマスツリーを出してきて飾り、娘はサンタクロースは卒業しましたが、小4息...サンタさんから何かプレゼントを貰えるなら
このことは、親友ハルちゃんから度々言われきたことだけれど、いつも「うん、そうだよね」くらいにスルーしていました。言われてきたこととは、「女子校に行ってた人って・・・」という下りから始まるものだったのですが、今日の午後、カレーを作りながら、ついにそれがガツン！と、まるで覚醒か！というような形で、今更ながらハッとしたわけです。私は、幼稚園は男女共学でしたが、小中高と女子校でした。この「12年間、周りに女の子しかいない」（兄弟がいたとしても）というこの「不自然な世界」がいかに今の自分を形作ったかにおいては、多大なる影響はあるとは思っていましたが、本当には分かっていなかった。そりゃ、当然だ。女の子しかいない世界が普通となっていたから、そうじゃない世界がどうだか、なんて分かりっこないわけです。今もそうなのか、とにか...育った環境からの影響に今更気づく
迷う時どちらの道を行くかどちらの方法を取るかどちらの自分を選ぶか・・・ピンチはチャンス、チャンスはピンチ、と言いますが、迷う時というのは何かのチャンスが到来している時なのだと思います。それは、あれ？と立ち止まる時です。今までだったら立ち止まらなかったかもしれない。今までだったら迷うことなく選択していたかもしれない。だけど、今、迷っている。それは、これまでの古いパターンに疑問を持つ時、これまでの自分に疑問を持つ時、でも、もうその時点である意味、選択は決まっている。これまで選択しなかった道、これまで選択「できなかった」道、新たな道が「はい、ここからはこっち新しい道だよ」と手招きしている。迷う時というのは、別にわざわざ迷いたくて迷うわけではなく、でも確かに自分の深いところが「ちょっと待った！」と言っている。だか...迷った時は・・・Takealeapoffaith
今季初めての暖房inmyroom。北側なので余計に寒いのでしょうか、急に冬到来で家の中でも手足が冷た〜〜〜くなり、「ああ、私は末端冷え性であった」と思い出す。どうしても聞きたいことがあり、私は再び宇宙連邦組織司令官のアシュタールさんに会ってきました。誰それ？という方は先月にお届けしました『Amber色の髪に憧れて』をお読みいただければ、いや読んでも「は？」かもしれませんが、彼について書いてあります。ど直球「スピ話」でありますので、そういうの嫌な方は是非、我慢して読んでみてください。ここで前置きがまた長くなるのですが、ふとね、思うことは、ある情報や言葉、というのは、誰が？とか、どこから？というのを注目しがちで、確かにそれがデータである場合は、その信憑性が大事であることは最もだと思います。でも、「その言葉が自...その言葉が心に響くなら
かの、ライターで占星術のマスターでいらっしゃる石井ゆかりさんは、よく天秤座（私、天秤座）のことを「白鳥」を例にしてお話しされます。白鳥というのは水面上では美しく優雅に見える、見せているいるけれど、水面下では足をバタバタさせていて、でもそれは人に見せないし、見せる必要がないと。私個人的に言うと、水面上の私が白鳥のように美しく優雅かどうかはさておき、水面下のバタバタに関しては、本当に常日頃バタバタと漕ぎまくっているのは確かで、それは別に人から隠そうとしているわけではなく、また水面上ではツンと気取っていたいというわけでもなく、「どんだけバタバタ努力して、時にはヒーヒーやって、私って大変なの。」という点で、敢えて人から共感してもらいたいと思っていなくて、必要がない・・・と思っている。水面下で起きていることというの...水面上と水面下を合わせての白鳥
何年かぶりに朝ドラを毎朝観ています。『ブギウギ』は「東京ブギウギ」を歌われた、かの笠置シヅ子さんの生涯を書いたものです。（この物語では、「福来スズ子」という名前になっています。）主演は趣里さん。水谷豊さんと伊藤蘭さんのお嬢さんで、ずっとバレエをやられたとのこと。以前からご活躍の俳優さんでいらっしゃっるようですが、実は今回、初めて彼女のことを知りました。『ブギウギ』のポスター（？）は趣里さんが満面の笑みを浮かべて右脚を高く上げていて、なんとも楽しそう。趣里さんはなんと言っても、あの笑顔が本当にチャーミングで私はまずはそこに惹かれました。この物語に私が惹き込まれている理由は趣里さんや他の俳優さんたちの魅力もそうなのですが、私個人の思い出と重なることが多く、また共感することが多いからです。福来スズ子は中学を卒業...朝ドラ『ブギウギ』〜やっぱりショーが好き！〜
今回のお話はぶっ飛んだ夢物語として読んでいただきたい。再び、ど直球スピ話。今日は私はある方法で自分のガイド・スピリットに会ってきました。人には必ず一人、生まれてからずっとそばにいてくれる「守護霊」が付いてくれていると言われています。（私の場合はお酒好きの優美な観音様が付いていてくれている。）ですが、その一生の付き合いのbuddy以外にも、私たちは何かと色々な存在に助けられているようです。ある一定の期間助けてくれる存在であったり、ある分野において助けてくれる存在であったり、とにもかくにも、見えようが見えまいが、知ってようが知ってまいが、私たちはひとりぼっちということはあり得ないということのようです。ちょっと前にAmber色の髪に憧れて-AYUKOSAITO'sSoulQuestJournal（注：腰が抜ける...Mysoulsister,Layla
11月なのに夏日ですと？！（個人的に）劇的LIVEが終わり5日経ちますが、なんだかんだ完全には落ち着かない、というか「これから」のことを考えては（良い意味で）ワラワラ（ワクワク？）したり、もう今年も2ヶ月で終わりではないか！ということで、年末あるある「急に人と会う約束を入れだす」とか、そんなようなことで、満月が終わっても「静けさ」は結局どこへやら。そんな昨日に個人的大事件が！一応毎日、このブログの編集画面を訪れるのですが、10月31日のPV（閲覧数）とUU（訪問者数）が・・・639PV｜219UUという自分の目を疑うような数字に！「gooblog」の片隅で日々、誰の役にも立たないであろう、独断と個人的想いを好き勝手に書き連ねている者にとって、このアクセス数というのは驚異なのであります。「どこの誰よ？？」と...感謝ブログ
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読者の皆様、いつもこちらに立ち寄ってくださり、心より感謝いたします。これまでにお知らせしましたとおり、gooblogサービスが今秋に終了いたします。それに先立って、私も昨日、新たな新居noteへと移りました。AYUKO"スピってるがフィジってる”｜note歌手＆英語作詞家・時々モデルhttps://www.ayukosaito.com"ロマンチックでファンタジック""スピってるがフィジってる"「スピリチュアルだけどフィ...note（ノート）昨日の時点では、しばらくnoteでの記事をこちらにも投稿しますとお伝えしましたが、本日を持って、完全に新居生活へと移行することに決めました。gooblogが始まった2004年の年に私はここでブログを書き始め、途中、結婚や育児などで退会しましたが、2017年に再びこちら...最後の大事なお知らせ！
＜大事なお知らせ>gooblogの今秋のサービス終了に伴い、ついに私も新居に引っ越しました！是非とも、今のうちにブックマークをしてくださいね！（しばらくの間、noteでの記事をこちらでもアップします）私の新しいブログページはこちら↓AYUKO｜noteプロ歌手＆英語作詞家・時々モデル"ロマンチックでファンタジック""スピってるがフィジってる"→「スピリチュアルだけど物質（フィジカル）世界をガッ...note（ノート）皆さま、こんにちは！初めまして、"note"♡初めまして、"notefamily"の皆さん！そして、gooblogから私と一緒にこちらに引っ越してきてくださった読者の皆さん！新居よ、新居〜〜〜〜！gooblogは2004年にサービスを始め、今年で21年目、この秋にサービスが終了するということに...祝♡"note"デビュー！
東京はとんでもない蒸し暑さが続いております。クーラーに守られているというのは、なんてありがたいことだろうと思います。最後のブログ『21日の夏至に向けて駆け込み的な』から一週間以上経ちました。本当に「駆け込み的な」ものでしたので、本日までその新たなスタートで「余裕ありません」な日々でした。前回のブログでは駆け込み的な出来事が二つあると書きまして、その一つは人生、初めてスクールにて歌の先生をやる、というもの。（これまでは20年以上、家で個人レッスンをやっていました）敏腕担当者の方とお話をし、契約を結び、バイオと写真をお送りし、その後、恐縮してしまうくらい、素晴らしい「紹介ページ」を作ってくださり、早速、スクール（「アンドビジョン」）のHPに掲載してくださいました。それがこれ↓https://school.an...新たな世界新たな挑戦
とんでもない暑さですが、皆様、体調の方は大丈夫でしょうか？こちら東京に住む私は、一昨日から夜もクーラー入れないと無理です状態で、今日も朝からフル稼働。さて。上半期ももうすぐ終わり。その前に、21日に夏至を迎えます！なんだか知らないけど、満月や新月はもちろんのこと、春分、夏至、秋分、冬至とかいう暦についても、昔から個人的に注目をしているのです。個人的、と申しましたけど、地球・宇宙規模で起きる大事な事件（？笑）であることは確かであります。でね、今週の土曜日21日にそのOneofThemである「夏至」が起きる。昨日だったか一昨日だったか、Youtubeで面白いことを言っていた。夏至に向かって、太陽が出ている時間が長くなる、つまり、私たちは太陽の力にぐ〜〜〜〜っと押されるわけだ。（正しくは「押してもらっている」）...21日の夏至に向けての駆け込み的な
東京は真夏日なの？北側にある私の部屋は、今爽やかな風が入ってきています。とっても気持ちいい。現在車無し生活をしていますが、食料については車が無くなる前に爆買いしたので問題なし。だが、今日どうしても銀行にお金を預けなければならず、最寄りのATMへ朝から行きました。最寄りと言っても・・・往復、心臓破りの坂がある上に歩いて15分以上かかる、上に、朝から太陽は燦々と照り付け、日傘＆腕には日焼け防止の長い手袋で防備して、「なんで暑いのに手袋しなきゃいけないんだ！」（いや、だから、すんのよ。）と、半袖さえも謳歌できないのかと嘆きつつ、とにかく普段歩かない私にはキツかった😭（の、一言に尽きる）無事にお金は預けられたけど、「ちょっとお茶」なんていう洒落たカフェなんてものはそこらにはないのだ。スーパーもまだ開いてないし、結...誘われるままに
昨日今日と東京は肌寒いのです。今日は本当は娘の中学の体育祭だったのですが、雨のため明日へと延期。車の買い替えのため、明日から約1週間車がなくなるので（キツい・・・）、午前中にスーパーへと買い出し。1週間分の食料となると（足りるのか分からないが）、とんでもない量になったわけですが、毎日「今日の夕飯どうしよう」と献立を考えていちいち買い物するより、適当に使えそうなものを買い込んでおいて、「うちにあるもので作ろう」の方がもしや楽なのではないかと、この「新しい方法」に期待をしております。（因みにうちのマンションの近くにはスーパーなどなく、ちょっとそこまで歩いて、というお買い物ができないのです。なので、車がないというのは致命的😭）さて。本日のタイトル『小さな思いつきからでいい』。やっと分かりましたよ。バシャールが言...小さな思いつきからでいい
新月とは、何か新しいことを始めるのにうってつけのチャンス。一昨日27日の新月前後が（今思うと）心のお掃除であったのか、やたらと調子が落ちてしまったのですが、昨夜に復活。愛の復活！！！ようやく分かってきましたが、心を閉じていると調子が悪くなります。ただ、心を閉じていたい時もあって、それでいいのですが、長引くと心が息苦しくなってくるのか、心が「そろそろ、開けませんこと？」と内側から心の扉を叩いてくると言いますか。心を閉じている時というのは、体感的には「呼吸が浅い」「体が緊張している」感じ。心と体は繋がってるから、見えない心のことだって、体がちゃんと反応するのです。すごいわ。そうやって新月前後、私の心は「ふ〜んだ！」ってなもんで、人生全般にいじけて（笑）扉を閉めたわけです。気づいたらそうしていた。昨夜、そこから...心の岩戸開き
久しぶりに今日のテーマのカテゴリーは『私の大好き！』。芍薬は私が一番好きなお花です。（と、最近わかった。）いつもお花なんか買わないのですが、毎年芍薬はいつも行くスーパーのお花コーナーで売られていて、それを見て「ああ、芍薬の季節か！」と思い出して、「芍薬だけは、わざわざでも買おう」と、今年も私の部屋に来てもらいました。改めて芍薬についてググったところ。英語では「Peony」。Peonyという言葉は見たり聞いたりしていましたが、芍薬とは結びついていなかった。よし、これでもう忘れない。それでね、日本で古くから言われてる言葉があるらしく、これまたすごく素敵なの。立てば芍薬座れば牡丹歩く姿は百合の花もぉ〜〜〜〜〜、なんて優美✨そんな美しい女性の姿が目に浮かびます。姿、というか、「空気」でしょうか。私もそんな空気をま...立てば芍薬座れば・・・
いつぶりでしょうか、一日に2つ目のブログを書くのは。私の場合、いつまた「何週間も黙ります」が来るか分からないので（笑）、書ける時に書くのです。自分のブログの内容の傾向を考えた時、ふと思うことがありましてね。人間ってね、人生ってね、みんな色々あるじゃない？みんなそれぞれ悩みや不安があったりするじゃない？飛ぶ時もあれば、落ちる時もあるじゃない？人間って、人生って、そういうものよね。・・・・・・で、センテンスを止めたくないらしいのよ、私。いつも「そういうものよね」の『先』を信じている。もちろん、そういうものよね、を認めた上でよ。それに、「そういうもの」というのには、「自分だけではないんだ」という共感があり、そうやって私たちは繋がって、励まし合って、一緒に生きている。だからこそ、生きられる。生かされる。私がそこで...綺麗事と言われても
今日も東京は美しい晴れで、これから暑くなるようだけれど、私の部屋は北側にあるので、とても清々しくてちょうどいい。Emptinessなんだか今の私は空っぽなのです。「なんだかなんにも無くなっちゃった」平日の午前中から悠長にベッドに仰向けになりながら、外の青空を見つめ、小鳥の鳴き声を聞き、爽やかな風を感じ・・・贅沢なのよ、本当は。だけど、ぼーっとしてると、やっぱり「なんだか空っぽになってしまった」と、感じてしまうのです。私の外の世界は何もかも豊かに存在していて、ただ、私という空間だけ、「空（くう）」という感じで。「空」と言っても、悟りを開いたアレじゃなくて（笑）静かに何も無い。何も動かない。そんな感じがずっと続いている。感情と感情の間、「穏やか」ともまた違う。こんな時に限って、仕事は清々しいほど（笑）無くて、...Emptiness
月曜日。昨夜の東京は雨で、夜中も降っていました。なぜそれを知っているかというと、夜中に目が覚めて、お腹が空いて、アイスクリームを台所でしゃがんで、こっそり頂いたからです。その後、お布団に戻っても色々なことを考えていて眠れず、（因みに頭の中では『Can'tTakeMyEyesOffYou』がヘビロテしていました。最近、この曲がやたら私の中で流れる。）そう。ローリン・ヒルのクールなhip-hopバージョンではなく、オリジナルの方。（この映像は初めて観ましたが、二人の男性がなかなか強烈な存在であります。）そうやって、『『Can'tTakeMyEyesOffYou』』が頭の中で流れる中、色々なことを考えていましたが（悩んでるとかじゃない）ああ、そろそろ眠りにつかなければと、音楽をオフにしましてね。そうしたら、開け...シャウエッセン
前回のブログ『一大整理、終結への道』が、普段の2倍以上のアクセスがあったのですが、（ありがたきこと🙏）なんだったんだろう？？？考えられるのは、表紙の写真が手持ちのCDが散乱しているもので、音楽好きの方々の目に留まった・・・（だが、内容は音楽のことじゃなくて、整理の話💦）もう一つは、「一大整理」という言葉。それにピピン！と来た方々が引き寄せられたのかもしれません。整理というのは物理的なことに限りません。物理的な整理をしていくうちに、「次はどうしたいか」という人生のnextstageが見えてくる、ことも多々あります。いや、物理的整理って、そのためのものかもしれませんよね。しかも、何年も何年も放っておいたものをそれこそ「一大整理する」ということは、なんらかの覚悟のようなものを感じます。で、私は何年も何年も実家に...人生のサイクルの中で今、どこにいる？
今日も東京は爽やかな晴れ。そして、現在暇な私は「やりたいことがない」と嘆く前にまずはちょっとばかり動いてみたら自ずと「今やりたいこと」が見つかるのでは、という叡智（←やや大袈裟だけど、これまた真実）に則ってみたところ、昨夜、見つけたわよ。「動け。そうすれば見えてくる。」そんな風に意図を持ってみたところ、閃いた。それは。今年に入って始めた大整理の続き、そして、終結への道を！物理的大整理というのは、心の大整理へと繋がり、そこから「新しい道」が開けるというもの。昨年末くらいから、スピなお友達にカードリーディングを何度かしてもらう度に、「あゆちゃん、お片付けって出てくるんだけど」という天啓。それは、我が実家、それまでレッスン・ルームとして使っていた部屋の本、楽譜、CDの大群をまずはなんとかせよ。実はね、実家に自分...一大整理、終結への道
GWの最後の今日、東京はずーっと雨です。そんな中、母、私、娘（中三）は渋谷へと繰り出しました。母は先月81歳になりましたが、大変タフな人です。毎月一度、母と私の家族で「お食事会」をするのが定例で、先月は代官山にある『こけぴよ」という焼き鳥屋さんに初めて行ったのですが（とても美味しかったです）、その日も、3時間前くらいに代官山に到着し、途中どこかでお茶することもなく、ずっと歩き回っていたというんだから、大したものです。昨日も一人で渋谷に繰り出したらしく、「とんでもない人の数だった」とか言って。で、今日はこんなお天気だし、母を労るつもりで、「雨だけどどうする？」と今朝電話したら、「全然いいわよ〜〜」と言うので決行。代官山を延々3時間歩ける人にとって、ちょ混みの渋谷に繰り出せる人にとって、たかだか雨が降ったっく...女子三代ショッピングデー
やっとちゃんと「決めました」。『ダイエットをする』ということを。え？どれだけ減量したいの？今日の体重からだったら、1.7kgです。そう、たった1.7kg。ダイエットします！と、決めるほどの量？そう。私もそう思っていました。長らくそう思っていて、長らく達成できませんでした。私には理想体重があるのですが、それよりも1~2kgのところを数年もウロウロしてきました。そんなの見た目じゃわからないんじゃない？そうかもしれません。他人は私をそこまで注目してないし、そこまで興味がありませんもの、笑。こんなのは、美容もそうだけれど、自己満足の世界。でも自己が満足するというのは、とっても大事でしょ？「自分が素敵と思う自分」でいることは。ダイエットと言えば、二人目のお子を産んだ時に、とんでもなく太り、1年半で22kgも落とした...ちゃんと「決める」ことの大切さ
新しい日々の前の、人生の休暇。ようやく、ああ、そういうことなのか、ということが分かってきました。一つ前のブログ『このままずっと』の、日々のまったり感、穏やかな感じというのは、今の私は、人生の次の章が始まる前の、これまでの全ての荷を下ろして、ゆっくりと充電している時だから、それでいいのだ、って。「それでいいのだ」というのはね。これまでの私は「常に何かに向かっていること」「常に目標があること」が、当たり前、それが一番良いこととしてやってきましたから、そういう「的」が無いということが、ダメなこと、苦手なことと思ってきました。もちろん、本当に「これだ！」という目標があるのなら、それに邁進すれば良いし、それは情熱ですから素晴らしいこと。でも、「これだ！」が無い時があってもいいんだ、「ゆっくり日々を満喫しなさいな」と...Havepatience
毎日、のんびり、穏やかに暮らしています。それは多分、心がのんびり、穏やかになったからだと思います。そうすると、見えてくるものが変わるし、自分の行動とかも変わります。外側の世界は、内側の世界の反映と言いますが、ああ、その通りだなあと思います。この穏やかさまで来るのには時間がかかりましたけれど、全てひっくるめて尊く（今だから言える、笑）そして、ここからも新しい何かが生まれるために再び先へと進んでいくのですけれど、とにかく今、心が穏やかで幸せ、と感じるのならば、もうそれで十分ですな。（明日はどうなってるか分からないけど、それでいいの、笑）なんだか色々なもの（要素）が自分の中から無くなって、それらはもう不要だから無くなったわけですが、空っぽというか、リセットされたというか、もしや、そのお陰の「のんびり穏やか」なの...このままずっと
春がちゃんと来てくれました。東京の桜はもう見頃は過ぎたようで、葉桜になりつつあるようです。私は毎年、特にお花見はしませんで、車で通る道に桜の木々があれば、「うわぁ、綺麗ねぇ〜〜！」とほんの少しの間だけ愛でて終わり。以前、何度かここに書きましたが、満開の桜のそばにずっといると、彼らのあまりの生命力とムンムン具合（笑）に圧倒されて、もはやクラクラしてしまうくらいなので、車でさーっと通り過ぎるくらいで十分なのです。前回のブログ『しなやかで柔らかくて優しくて」では、ずっとバラバラだった心と体がようやく一体となってきたお話、そして、私の心と体の一番好きな状態が、タイトルにあるように、しなやかで柔らかくて優しくて・・・というものであることが分かったというお話をしました。そのきっかけが起きたのがなんと新月の次の日であっ...SmoothSailing〜今は今〜
一昨日に新月を迎えました。新月というのは、何かのスタートの時で、こういう時に願い事をしたり、新たな目標などを設定するのが良いのだそう。私は今回は特に何か設定することはありませんでしたが、改めて気付かされた、というか、そちらへ舵を取らされた、そんな新月の時間でした。どこへ舵を取らされたかと言いますと、ココロとカラダです。心も体も常に自分といるわけで、ここで生きている限り離れられないのですが、一つ気づいたのは、私の場合は、ずっと、「心は心」「体は体」というように、心と体をバラバラに考えてきたように思います。（の、つもりはなかったのだけれど、そうだったんだと気づいたのでした）特に、体の方は、美容だ、なんだ、言うわりには、何というか、自分とはまるで別の存在のように、表面だけに気を取られていたような気がします。本当...しなやかで柔らかくて優しくて
ブログ、久しぶりの更新です。気づけば、東京は桜も開花し、今日などは最高気温27度の予想。さて。水星の逆行。私はスピってますけれど、占星術については未だ、きちんとお勉強はしていません。先日、友人から貸してもらった鏡リュウジ先生の入門本も全然進んでおらず。（ふくばっち、ごめん！）でも、石井ゆかり先生の毎日の星占いは読んでいて、「逆行」という言葉が度々出てくる。特に「水星の逆行」というのは、交通の遅延、予定の急な変更、コミュニケーションに支障が出る、（言葉のすれ違いとか、誤解とか）なんなら、パソコンやスマホなどは壊れちゃう、なんてこともあるそう。で、現在、その水星が逆行中なのであります。3/15~4/7までとのことで、我々は今、そのど真ん中とでも言いましょうか。この地球が、宇宙の真っ只中にある地球が、その周りの...水星、絶賛逆行中
今もまた、一つ前のブログでご紹介したこれを流しています。↓4K自然環境音/湧き水が流れる川の音鳥のさえずりbirdschirpingああ、なんて心が安らぐ音だろう、川の流れって。。。そして小鳥まで鳴いている。。。昨日は今週の土曜日（いよいよ！）のLIVEのための、最後のリハーサルでした。昨日はね、本当に「全てが美しく丸く収まるというのはこういうことか！」という、宇宙の采配、奇跡を体験したのです。特に派手な何かが起きたのではないのですよ。でも、私が懸念していたことが、あれよ、あれよという間に全て解決したのです。リハーサルは（もちろん！）バンドは申し分ないほどの出来で、今月に入ってから毎日やっていたスクワッド（！）が功を奏したのか、通し稽古をしながら、本番さながら踊りまくってパフォーマンスをしたのですが、前回...奇跡のトントン拍子
前回のブログに「最近、瞑想ができるようになった」ということを書きましたが、私の場合は無音よりも瞑想のお供となる「音」があると心地よく、一昨日見つけたのがこれです。岐阜県にある円原川だそうで、このYoutuberの方がそこでちゃんと撮ったもの（3時間！）だそうです。私は、このように木々に囲まれ、穏やかにちょろちょろと流れている川の風景と音が好きで、これはまさに瞑想には打ってつけ。本当なら実際にこういうところで瞑想できたらいいのですが。今から10年後にはこんな風景が近くにあるところに住んでいたい。それは日本かもしれないし、海外かもしれない。そうやって夢が広がります。昨夜、この映像をボーッと見つめていますと、高校生（中学？）の時に授業でやった、鴨長明の「方丈記」の有名な一節、「行く川のながれは絶えずして、しかも...行く川のながれは絶えずして
今日は東京はずっと雨が降っていて、湿度は高いけれど気温は低くて、少し前の猛暑日が嘘のように、過ごしやすい、娘が学校から帰ってきて、今期の新しいドラマ『ギークス〜警察署の変人たち〜』を一緒に観ていました。そのキャストの一人、田中みな実さんは産業医の役で、よく心理学の話を出してくるのですが、それで思い出したことを今日は書こうかと。私は（結果）アメリカのボストンにある、コンテンポラリー専門の音楽大学に行ったのですが、そのような道を選ぶ前は、私は日本の大学で心理学を学びたいと思っていました。思えば、小学生の頃から人のココロに興味がありました。正しく言えば、「自分の心」に興味があったのだと思います。なかなか感情の波が激しく、考え込むことが多く、「一体なぜ、自分はこんな気持ちになるのだろう」、そんなことをいつも考えて...感じること
アピールというのは、自分の何かを全面に出して周りの人にプレゼンすることだと思うのですが、もちろん「自己アピール」をした方がいい場面もあります。それはビジネスの場であったり、それこそ何かのプレゼンをする時とか、「私はこんなことができます！」とか、自分の資質をアピールした方がいい時もあります。今日の「アピール」の話は、そういう場でのアピールの話ではなく、自分の在り方の話です。そこには色々な形容詞が付くわけですが、例えば、可愛い〜かっこいい〜セクシ〜〜頭いい〜〜面白い〜〜見た目から内面的なもので、在り方の形容詞というのはいっぱいあります。例えば、日本の女の子は「可愛い〜〜」をアピールし、アメリカの女の子は「セクシ〜〜」をアピールし、って、ちょっと偏った言い方だけど、アピールって要は「盛る」ことだと思うのですね。...もうアピールはしなくてもいい
皆様、こんにちは！今日は午後のブログとなります。もうヤバいわよ、外は。ヤバいから私は家に籠っている。それでも、毎日、今も氏神様のところにお参りに行っています。（もう1ヶ月になるかな？）暑いから車だけど、そのおかげで毎日必ず一回は外出するわけだから、ありがたい機会です。私は毎度、結構長めに神様にお話しをするのだけど、（っていうのも、大抵誰もいないのよ）この前、例によって長々とお祈りして終わって振り向いたら、なんとおじーさんが「超迷惑」ってな顔で後ろで待っていた！なんて申し訳ないことを。。。「ひゃ〜〜〜」って心の中で言って、一目散で車の中に入ったわ。気をつけるべし。神様は私だけのものではない！！！さて、今日のお話。多くの方が読んでくださった7月3日のブログ『サイコーにイケてるぜ』から、自分の中で随分と流れが変...全く違う景色
皆さん、おはようございます。Howareyouthismorning?7/20のLIVEまで2週間を切りました。確か、5月の満月に最初の告知をしまして、「じゃあ、ここからもお月様と共に、新月と満月にお知らせをしよう！」なんて思って、昨日は新月でしたので、各SNSでお知らせをしたのでした。まだお席があるようなのでね、今からでもご予約、大丈夫よ！（LIVEの詳細はこのブログの下の方にあります😊）昨日の夕方、東京はすんごい雷、稲妻、雨で大層ドラマチックでした。今日はすっかり晴れましたが、もれなく猛暑とのこと。日曜日の朝、こうやってベッドの上で、クーラーがある部屋で、ブログを打てるという幸せよ。最近は日常の幸せをちゃんと感じられるようになりました。というか、日常の、そこら辺にある幸せを感じられなければ、それ以上の...LIVEの醍醐味
おはようございます、皆さん！Howareyoutoday?前回のブログ『サイコーにイケてるぜ』はたくさんの方が読んでくださったようで、とても嬉しく思っております。こういう「アクセスの波」というのは面白く、不思議なものだなあと思います。宇宙の『引き寄せの法則』に則っているのだと思いますが（つまり、自分が放つ周波数、波動が同じそれらを引き寄せる、というやつですな）結局のところ、「頭で考えて」「引き寄せを操作する」のではなくて、「自分のご機嫌がいい」というのが一番大事で、また、それが最も自然で持続可能なのだと思います。と言っても、いつもご機嫌、というのは、これまたなかなか難しいのだけれど、「自分をご機嫌に持っていく方法」をいくつか知っていると、自分が「ぷ〜〜〜〜」って（笑）なっちゃった時にドラえもんのポケットみ...戦闘モードの友が笑う時
久々の登場、親友ハルちゃん。シンガーソングライターであり、山下達郎さんのツアーメンバーでもあるハルナのホームページはこちら。最近はブログもほぼ毎日更新（すごいたのしいよ！）、インスタグラムも毎朝、モーニング映像を更新していて、彼女の絵（イラスト）も添えられて、ハルナワールド全開であります。何よりも、是非、彼女の音楽を聞いてみて。スタイルはお互いに大分違うんだけど、根底にある「Love」は一緒よ。彼女の音楽はね、家の灯りのような感じ。そこに人がいて、ホームがあって、そこに安らぎや笑いがある。そんな世界をハルナは自分のスタイルで作り上げてる。LIVEに行くと、お家にいる気持ちにしてくれる。小粋で明るくて、嘘がない暖かさがある。そんなハルちゃんとはもう20年以上のおつきあいになりますが、このブログでも「ハルちゃ...サイコーにイケてるぜ
昨日のブログ『クレジットカード大事件と我が家の神々』はまさにカテゴリー「やんややんやの日常」にぴったりなやんややんや感満載の内容となりましたが、今日も同じカテゴリーになるのだけれど、昨日とは打って変わっての「静かな日常」となりました。東京はなかなかの雨の日で、午後から実家で歌のレッスンがあったのですが、恵比寿でちょっと用事を済ませてから代官山蔦屋書店のスタバに行きました。実家でレッスンがある日はよく行くのですが今日は久しぶりです。代官山の人気スポットなのでこのスタバはいつも混んでいて賑わっているのすが、今日は店内に入るといつもの賑やかさはどこへやら。決して空いてはいないのですが、混んでるわけでもなく、なんだかとっても静か。雨のせいかしら。待つこともなくチョコチャンクスコーンとチャイラテ（でも豆乳でね、とー...ALuckyRainyDay
最後のブログから1週間と1日ですか。なんかやたらと長〜い1週間でしたわ。満月もあったりして死ぬかと思った日々（どんなだ）も明けましておめでとう！ちょっとね、なんだか重いブログが続いたじゃない？もう、やめるわ、笑やめるって、ブログじゃなくてよ。重いのはもう降ろしたってことよ。でも面白いもので、「もう、やめるわ」の大きなきっかけ（？）となったのが、昨日のクレジットカード大事件！請求書が来ましてね。まず、金額だけ先に見たら、「え？こんなに使ったっけ？」だったの。え？え？と言いながら、明細に目を通しますと・・・身に覚えのないお買い物がうわ〜〜〜〜ってあるじゃないの！！！APPLECOMBILLのオンパレードよ！その他、あれ？が2件。（そのうち1件は私が使ってた、💦）明細見る限り、「ソイツ」はちょこまかちょこまかA...クレジットカード大事件と我が家の神々
今朝、Youtubeを開いた時に「Letthem,justletthem」というタイトルが目に入りました。画面には白人のご高齢の素敵なご婦人が映っていました。（発音から、多分イギリス、オーストラリアの方ではないかと）https://www.youtube.com/watch?v=8w_w1PhvXOEタイトルの言葉に何か直感のようなものが働いたのでしょうか、観ることにしました。このご婦人は素敵な詩を度々紹介していらっしゃるようで今回のものはCassiePhillipsという方が書いたもののようです。人との関係で深く傷ついている人がもしいらしたら、自分を大切にするって何？そんな問いを持っている人がもしいらしたら、この詩と、その後のご婦人のお話が何かの助けになるかもしれない、そう思って、ここにご紹介することに...LetThem,JustLetThem
今日も私が住んでいるエリアの氏神様のところにお参りをしてきました。そう、今日「も」。今日で三日目です。しばらく毎日、氏神様とお話しをしにお参りをするつもりです。小さな神社ですが、神社というのはどこもそこだけ空気が違います。清らかです。木々が美しく、立派な御神木もあります。風が吹いている時は私が大好きな、木々の葉っぱがそよぐ音を聞くことができます。昨日はしばらく階段の隅っこのところに座らせていただいてその音に聞き入っていました。今日、いつものように神様にお祈りをしていた時に、あるビジョンを見ました。目の前には鳥居のようなものが連なっている、トンネルのようなものがある。私はその鳥居のトンネルをぐんぐんと進む。トンネルと言っても、鳥居と鳥居の間に隙間があるので真っ暗ではないのですが、周りは暗いのです。すると、途...神社で見たビジョン
不思議なもので、自分に必要なことが思いがけない形で起きたりすることがあります。小5息子がとても仲良くしている男の子N君がいて、もう一人いるのですが、いつも3人で学校が終われば遊び、土日も一緒に遊んだりして。今日、そのN君のママからLINEがあって、あちらのお宅に遊びに来ないかと息子にお誘いがあって、こちらはもちろん「是非是非！」といういつもの感じで息子を送り出したわけですが。夕方になって、ママから「お電話してもいいですか？」とあったので、それも、もちろんもちろんで。すると、N君が実はずっと学校に行っていないと。理由を聞くと、担任の先生の言動で大層傷つくということがあり、それから学校に行けなくなってしまった、と。何が起きたかは割愛しますが、その先生は決して悪気はなかったこと、ただ、全然傷つかない子もいれば、...出口が見えない時は
今日はあなた、東京は29度まで行ったらしいの。どおりで暑うございました。でも、まだ夕方以降は涼しい風が吹いたりして窓を開けていればとても気持ちいい。さっさとお夕飯をいただいて、さっさとお風呂に入って、今、風が涼しいマイ・ルームにてこうやってブログが打てる幸せよ。今日はね、久しぶりに美容クリニックに行って参りましたの。あ、初めてお越しの方々へご説明しますが、「切った、貼った」じゃないから。いや、切った、貼ったがダメっていうんじゃないのよ、もちろん（汗）。一応お伝えしておかなければ「じゃあ、今のアー写は・・・」とかってなるじゃない。じゃないわよ。切った、貼った、やってたら、元々美女なんだけど、更に超美女になってるか、蝋人形になっているかだわよ。私はただの「雰囲気美女」なのよ。パーツは大したことないの。鼻は丸っ...ILoveYou
今日は日曜日。東京は曇りで涼しい。私の日々は夫や子供たちと違って平日のスケジュールというのが「その週による」といった感じなので、平日と土日というメリハリがあまりないのです。が。メリハリはやっぱりあった方が「リズム」が付くからね、家族に便乗して土日はお休み、ということにしています。今日はこれと言ったテーマは決めずにブログを打ち始めました。「こっちへおいで！」というタイトルにしたのは、今朝、ベランダで佇んでいた時に聞こえた、小鳥のさえずりがね、そんな風に聞こえたから。春を迎えて今や初夏、ぐんぐん夏本番に向かっていますが、とにかく毎朝、小鳥さんたちのさえずりがなかなか賑やかで、改めて「小鳥の鳴き声っていいなあ！」と思ったりするのです。彼らの声って明るくない？幸せで爽やかな気持ちにさせてくれる。何言ってるのかは分...こっちへおいで！
夜がまだ爽やかで気持ちがいい。ただ、夜の間も窓を開けてないとちょっと暑い感じになってきました。毎年のパターンとして、（あ、東京の話ね）6月いっぱいは夜に窓を開けるだけでなんとかなるのですが、7月に入るとも〜〜ダメね、クーラーつけないと。・・・っていうのを今年もやるのだわねぇ・・・はぁ〜〜〜〜〜。。。この美しい初夏の日々を感謝して満喫しようではありませんか。さて。昨日のブログでは「らしい」とか「らしくない」なんてお話をしました。皆さんがそれぞれご自分で思う、「自分らしい」ところってどんなところでしょう？私はね、一つ気づいたのは、私って「フンっ！」とか「プンっ！」とかできないの、笑。ホントね、これは私じゃないのよ。「らしくない」私の時ですらも、こればっかりは無いのよね。自分で言っちゃうとアレかもしれないけど、...バカが付いても
今日は双子座の新月なのだそう。新月は何か新しいことが始まる、何か新しいことを始めるタイミング。皆さんは何を新しく始めますか？「らしい」「らしくない」という言い方がありますが、私、本当にそうだと思うのです。私らしい私らしくないあなたらしいあなたらしくない「らしさ」というのは自分の本質の部分、純粋で輝いている部分でみんなそれと一緒に生まれてくる。私が思っている「私らしさ」と別の誰かが見ている「私らしさ」というのは果たして同じものだろうか・・・と、考えたことがあるのですが、私が自分に対してポジティブである時、それは同じであろうと思います。つまり、生まれ持った純粋で輝いている部分をちゃんと認めている時。そうでない時は「私らしさ」を忘れてしまっている。つまり「らしくない」時だと思うのです。それも自分の一部っちゃー、...「史上最高にあゆちゃんらしい」行きへの切符（新月なので）
今は止んでしまったけれど、先ほどまで雨が降っていました。お風呂に入る前にベッドに仰向けになって少しの間、雨音を聞いていました。窓は少し開けておいて少し涼しい空気が入ってきてそして静かな雨の音。私は雨の音がとても好きでなんだか今宵の雨の音は格別でこういうのを恍惚というのかと思ったり。そんなことを味わえる自分だけの部屋があること暖かい光のランプがあって心地の良いベッドがありリビングでは今日二人で行った蒲田のユザワヤで毛糸をわんさか買った娘が早速自分でデザインしたカーディガンを編み始め、（その後には二人で池上のもんじゃ焼き屋さんでたらふくいただいた）パパと息子は朝から息子の親友宅でのバーベキューパーティーに行ってさっきようやく帰ってきて（彼らも、もれなくたらふくいただいてきた）ママ（私）はお風呂に入ってまた「恍...夜の雨音（なぜ私はお風呂に入ってしまったのだ！）
前ブログから1週間ですか。大変！もう6月よ？！今月には夏至がやってきて、つまりそこから「秋」へと向かうわけ。その間に灼熱の夏本番があるのは分かっている。だが、夏が苦手な私は毎年「夏至」を迎えることで、「必ずや秋が来る。もう秋に向かっている。」というある意味「夢と希望の日」、それが夏至。まあ、とにかく、ブログの話に戻りますと・・・たるんどる！！！いや、たるんでるんじゃいないのよ、何だかずっとパワー喪失気味で。。。（そういうのを、たるんでいる、という）でもね、今日、元気をもらった。娘の中学の体育祭だったのです。正直ね、正直、土曜日なのに早起きしなきゃいけない、とか、中2（娘）の種目が続けて見られる訳じゃないから、他の学年の種目をやってる間も我慢してそこに居なきゃいけないとか（←ひどい物言い）、・・・ありました...HappyHappy
前ブログをアップしてお買い物に車を出した途端に、「なんか大事なことを忘れていた」と。過去の「じゃない自分」も「やっちまった自分」もやっぱり自分の一部でそういう自分をもう、丸々許してやろうと、そんなことをこの前決めたばっかりだった。そうしたらとても楽になった。更に言ってしまえば「じゃない自分」も「やっちまった自分」も見方を変えれば「じゃない自分じゃない」かもしれないし、「やっちまってない自分」かもしれない。結局、「どう見るか」に寄るね。「自分が大好きな自分」というのも、返せば「大好きじゃない自分」も存在することになる。じゃあ、大好きじゃない自分はどうなっちゃうの？それは可哀想だ。そんなことを車の中で思い始めて。完璧な自分になど、一生ならないのだ。その「完璧」というのが非の打ち所がないという意味なら。「こうあ...いかなる時も（追記）
