日々のキロク帖

アラフォーの退職から失業保険の手続き

退職を決めてから会社に報告と引継ぎその他いろいろ忙しくて更新が滞ってました。 （そもそもそんなに更新してませんけど。。。） 退職を決めたのは昨年になります。 本当は昨年いっぱいで退職のつもりでしたが、次が決まらない、決まっても諸事情により採用不可など延びに伸びて2月に退職になりました。 1月は溜まっていた有給を消化していたのであまり出勤はしてないですけどそれでも会社から完全に切れたと思うと気持ちは楽です。 私が退職を決めたのはこの職場でこれから先も仕事を続けるのが難しいと思ったからです。 アラフォーで特別な資格もないのに正社員の職を辞めました。 愛犬の死と同じ時期に異動も命じられ私の希望は聞い…

2021/04/08 20:12

「きのう何食べた？」を見てイチゴジャムのパンが食べたくなった

よしながふみさんのコミック「きのう何食べた？」のドラマ版、第二話のイチゴジャムを作ってみました。 ゲイカップルの食をメインに同性愛者の悩みやお互いの価値観の違いに向き合いながら 一緒に生活していくお話し コミックは一巻しか読んでないけど、主人公の二人、西島秀俊さん、内野聖陽さん、原作との違和感はなく入り込めました。 ケンジ役を内野さん！？と思ったけどさすが演技が上手いなと。 話の中で出てくる料理は特に難しいものはなくて材料も一般的なものばかりです。 でも、すごく美味しそう！！ イチゴは旬だしドラマを見て食パンにイチゴジャムがどうしても食べたくなって作りました。 材料 イチゴ 砂糖 イチゴの半分…

2021/01/15 23:27

12月の家計簿 アラフォー実家暮らし

あけましておめでとうございます。 年末年始は毎年のように食べては寝ての繰り返しで過ごしております。 2020年は私にとってあまり良い年ではありませんでした。 愛犬の死が一番大きかったですが、そこから体調を崩しコロナの影響もありで退職（1月で） その後追突事故に遭う（現在も治療中） 2021年は少しゆっくりしようと思ってます。 タイトルに戻って12月の家計簿公開！ ※支出のみです 食品 11，699 アルコール 7，437 交際・娯楽費 8，558 車 6，541 日用品 15，584 医療費・保険 6，536 美容 3，898 通信費 7，020 家 30，000 今月はアルコール代を別につけ…

2021/01/02 10:41

私のお財布

しばらく財布難民でしたがやっと脱却できそうなので紹介も兼ねて書きたいと思います。 二つ折り、長財布、がま口、アブラサスとコインケース、今までいくつか使ってみましたが私にベストだったのがこちら イルビゾンテの二つ折り財布 品番54 1 411465 条件は、 予算2万円まで 二つ折かコンパクトなサイズ 小銭が取り出しやすい カード入れが少ない 入手しやすさ 素材は革 ハードよりソフトな手触りの物 すべてマッチしていたのがこの財布でした。 イルビゾンテは別のデザインを10年程使っていたことがあり革の質感はわかっていたので候補ブランドに。 他の候補で、フォルメのチェンジパース こちらの財布はコインケ…

2020/12/19 12:36

石鹸1つで

脱プラを意識して変えたものでいい事づくしなのが石鹸です。 節約にもなって、物も減って、お肌にも良い！ 現在、シャンプー、ボディーソープ、洗顔は全て1つの石鹸で洗ってます。 それがアレッポの石鹸。（ご存知の方が多いと思います） シリア地方の特産品でオリーブオイルとローレルオイルで作られてます。 石鹸が茶色っぽい緑みたいな感じ、匂いも独特です。粘土っぽいかな？ 人工的な香りが苦手なので私は全く問題ありませんけど苦手な人は無理かも。 // リンク 髪が短いので整髪料を使うんですがこれで1回洗うだけでキチンと落ちてます。 かといって身体を洗った後、肌につっぱりはないです。 洗顔にも使ってますが特に肌荒…

2020/12/11 10:19

11月の家計簿 アラフォー実家暮らし

今年の9月から家計簿をつけてます。 11月の内訳を公開してみたいと思います。 食費 18，229円 車 5，760円 日用品 10，917円 通信費 7，394円 医療・保険 5，785円 美容 2，393円 交際・娯楽 4，120円 家 30，000円 一人暮らしでもないのに食費が高い･･･ では、それぞれの内訳を見てみたいと思います。 ※貯蓄・投資は省いてます。 食費 朝とお昼の食材は自分で購入して作ってます。 朝は納豆とヨーグルトとフルーツ お昼はお弁当持参 原因はアルコールですね～～ それしかないよね～ 12月はアルコール代を別項目にしどんだけ飲んでるのか検証かな･･･ 車 ガソリン代…

2020/12/03 09:28

エコな歯ブラシ

脱プラを取り組むようになって一番気になっていた物が歯ブラシ プラスチックの塊なのに1～2ヶ月程でゴミになってしまいます。 現在は竹の歯ブラシなど流通し始めていますが、 ブラシ部分のみ竹、もしくは豚毛・馬毛でハンドルはプラスチック 逆にブラシ部分はナイロンでハンドルは竹 このどちらかがほとんどでした。 あとは国産がない（これ結構重要） 素材、使用感共にgoodでオススメ出来るのがこれ FINEeco41 竹の歯ブラシ 天然毛タイプ ハンドル部分は国産竹繊維とポリ乳酸系の生分解性樹脂 ブラシは天然の豚毛 パッケージ素材がプラ包装なのが残念 ポリ乳酸系の生分解性樹脂とか言われてもなんのこっちゃ？です…

2020/11/29 21:31

スキンケアその後

8月に投稿したスキンケア記事のその後です。 りんご酢はやっぱり私の肌には合わなかった。 そのあと、アベンヌウォーター300mlを2本使ったけど化粧水の代わりとしては物足りない感じ。 アラフォーの肌にはもっと潤いが必要でした。 現在はハトムギ化粧水を使ってます…。 プラ容器なのが残念ですが… どこでも買えるし、低価格・大容量、ただプラ容器… 詰め替えがあるようなので次回からは詰め替えを購入予定。 安いくて大容量だからバシャバシャ使えるから肌への水分補給はバッチリ👌 ナチュリエ スキンコンディショナー(ハトムギ化粧水)500ml メディア: ヘルスケア&ケア用品 保湿は馬油を継続してます。 肌に異…

2020/11/25 12:49

先取り積立貯蓄

低収入の私でも貯金出来たのが先取り貯蓄。 （たいした資産はありません…） 強制的に口座から引き落とされるのでそりぁ貯まりますよね。 しかも引き出す事に手間がかかる物が良いです。 定期預金、会社の財形、積立投資、etc. 貯金体質になってくると貯金用の口座に預けるようになってきました。 家には貯金箱で365日貯金 （1〜365までの数字が書いてあるシートを使ってお金を貯める方法） これはマスが埋まっていくのが楽しい。 全部埋まれば7万円弱だったかな。 私は1年と決めずにゆっくりやってます。 最近始めてみようと思っているのが封筒貯金 特別出費を毎月積み立てようと思います。 一番大きい出費は車関係。…

2020/11/21 12:56

追突事故に遭いました

先日事故にあいました。 追突事故 18歳で免許を取ってこの年齢まで無事故・無違反のゴールドです（ちょっと自慢） 今回の事故は私が一時停止していた時に追突されたので0対10でした。 どーーーーんっ！！ って衝撃がきて えっ、何、何、！？？ （追突されたなんてほんと思わなかった） 後ろを見たら車が止まってて、あっ、ぶつけられたんだ 車を降りて行くと 「大丈夫ですか？」と 私はその時はどこも痛みは無かったので 「はい」 「警察を・・・」 「あっ、、お願いします」 （ん？私がするの？？） 「事故が初めてで良くわからないのでお願いします」 （だって、被害者だし、場所の説明とか下手だし、、、） 警察到着、…

2020/11/14 11:24

冬支度

お題「これ買いました」 冬支度+「これ買いました」で ±0電気ストーブ ↓ ±0 プラスマイナスゼロ 遠赤外線電気ストーブ Y010 (ベージュ) XHS-Y010(C) メディア: エレクトロニクス 今まではカーボンヒーターを使ってました。 よくある縦型の棒みたいな形の。 高さは必要無かったし、足元は全然温かくない（なぜ買った？） でももったいないから10年以上は使ったかな〜 椅子に座ってる時に足もとを温めてくれる物にしました。 開封して最初に思ったのは、 「色、間違えた？？」 ネットの画像はオフホワイトっぽく見える（私には） けどほんとベージュでした。 部屋に置くといい感じでこのくらいのベ…

2020/11/10 17:17

私のスキンケア

現在の私の基礎化粧品がこれ りんご酢を薄めて化粧水に 保湿は馬油 本当は無印の化粧水が好きなんですけど、 プラ容器なのがね…気になり始めてやめました。 その後手作りも試したけどゴミが余計にでる。 そこで色々調べてりんご酢に。 なかなかないんだよねーお手頃価格で容器がプラ以外って りんご酢は使い心地は悪くはないんだけど肌がゴワゴワしてきてこれは長くは使えないかな。 でもりんご酢を飲む習慣が出来たから良かったかも 検討中なのはアベンヌウォーター。 スチール缶だとリサイクルも出来るし中身も天然の温泉水。 保湿の馬油は継続予定 子供の頃、祖母が使っていたのを思い出し使ってみました。 人の皮脂と似てるか…

2020/08/19 17:41

脱プラ 出来ることからはじめました

脱プラを意識するようになったきっかけは 亀の鼻にストローが刺さっている映像を見てから とても衝撃的でした。 それまで脱プラとかリサイクルなんて気にも留めてなかったです。 普段の生活で何気なく使っているプラスチック用品でこんな事になるなんて・・・ ほんと衝撃映像でした。 プラスチックはものすごく丈夫で数百年、数千年と分解もされず残るそうです。 あんなに安いものでここまで丈夫ってすごい マイクロプラスチックは海洋生物が間違って食べてしまいます。 食物連鎖の上に行くほど有害な化学物質が濃縮されていき最後は人間です。 人間は自業自得だと思っていますが動物に被害が出るのが可哀想すぎます。 日本のプラスチ…

2020/07/15 17:22

脱プラ

少し前から脱プラ生活（出来る範囲で）をやっております。 詳しくは後日書くとして、 気になった点 手作り化粧水 これって基本精製水が必要なんですよね。 ドラッグストアとかに売ってるこれね そもそもこれががっつりプラ容器 化粧水作りながらこれって脱プラか？・・・作るのやめました。 しかも精製水にプラスする物を買ったりすると余計にでるプラゴミ。 今後はパウチ入り買ってガラス瓶の容器に入れようかなと思ってます。 にほんブログ村

2020/06/15 15:59

PCからiPad airに変えた理由

家で使ってるパソコンは今までずっとwindowsでした。 今回、windows7のサポート終了もあるし買い換えないと…と思っていたところで電源が入らなくなりました。。。 次パソコン買うならMacと決めていたけど、そもそも家でパソコンをあまり開いてない！でも無いのも困る！ それで何がbestなのか調べてみました。 家でのパソコンを開く時はほぼネット。 今はスマホがあるから全く使わなくなりました。 ただ私のスマホはiPhoneSEなので調べ物がある時は画面が小さくて見づらい。 でもパソコンを起動するのは面倒い… 結果、我慢してスマホを使う。 パソコンってそこに行って立ち上がるのを待つのが私にはネッ…

2019/08/24 09:33

クレジットカード

今まで楽天カードをメインのカードに使ってました。 デビットカードも楽天 でも良く考えると楽天市場ほとんど利用してない。 ネットの買い物はAmazonがメイン。 楽天はめんどい、それぞれのお店で買わないといけないから送料もかかるし。 今回クレジットカードを見直しました。 私的に一番良さげだったのが REXカード 還元率が1.25% 溜まったポイントはカード利用額の引き落とし時、割り引く事が出来る JACCSモールを使えば還元率UP カードデザインが楽天より良い 続いて、デビットカードは Kyashリアルカード デビットカードでは無いけど代わりとして使ってます。 還元率2% ポイントは残高付与 1…

2019/07/05 10:11

人付き合い

ミニマリストの事を知り断捨離をしていくと自分の考え方も変わってきたと最近良く思う。 良い方向に変わってるのかは分かんないけど、もう無理したり我慢するのはしなくなってきた。 とくに人間関係。 気の合わない人とは会う事もやめた。 時間とお金が無駄になるし精神的にも良くない。 機会は少なくとも親友と美味しい物を食べ楽しい時間を過ごすだけで充分だ。 それが叶わないなら一人のほうがよっぽど健康的に過ごせる。 私の場合は。 先日、取り置きしていたデニム買いましたww ボトムスが一つ増えたのでチノパンを捨てました。 気が向いたらup予定 気が向いたら……

2018/09/12 10:05

最近の服の事

私の場合、貧乏ゆえにミニマリストみたいなところがあって元々持ち物は少ない でも昔から多かったのが服。 いつか着るかも、 高かったし、 まだ着れるし、 なかなか捨てられず増える一方だったのが断捨離でかなりの量減らした。 でも、やっぱり服好きなのは変わらない… 2軍、3軍を持たなくなったから無印、ユニクロで服を買うことが減ったし定期的に買い物にも行かなくなった。 そして今週末は取り置きしてもらっているデニムを買いに行くww 増える分手持ちボトムスは一つ処分する予定。 欲しい靴もあるけどこれは保留。

2018/09/05 17:14

失神

ちょうど1ヶ月前、夜中気分が悪くて目が覚めてトイレで用を済ませて立ち上がった後に気を失った。 意識が戻った時に口の中で血の味がして身体が痛くて何があったんだ‼︎って感じ。 そのあとは普通に戻り朝まで爆睡。 翌朝、口の中を見てみるとパックリ切れてこの痛みも感じないくらい気を失ってるって凄いなと… 症状からネットで検索してみるとピッタリ一致するものが、迷走神経反射性失神。 失神の前兆として書かれていたものが、 発汗 顔色が悪い あくび 熱感 これをみて1年ほど前の体調不良もこれだと… この時は腹痛もあったので胃腸科を受診。前兆が↑の通り。 私の場合、汗が尋常じゃないくらいの量で水たまりができるほど…

2018/07/06 16:31

ホイポイカプセルとヤギ

暇なときに賃貸物件をネットで見てます。 将来一人暮らししたいのと間取りを見るのが楽しいから。 それで昔の事を思い出したんだけど、 ドラゴンボールの「ホイポイカプセル」 あれ欲しい。 ずっとホイホイカプセルだと思ってた。。。 家もカプセルをポチっと押して投げればどど〜ん！と登場 車も駐車場要らず 旅先でも我が家で寝れるし、いいなぁ〜 子供の頃は自分が大人になったらこんな家に住んでるんだって本気で思ってた（笑） もう一つ、、、アニメの登場人物があのままの世界観で実際にいると思ってました… もう何回か地球ごと無くなってる気がする…恐ろし世界やん！ 散歩してたらヤギがいました(°▽°)

2017/11/01 10:37

バジルとメダカ

以前ファミマで買っていた栽培キット すっかり忘れてました。 時期もズレてるから芽は出ないかもと思ってましたが、 出ました( ´ ▽ ` ) 成長が楽しみです。 メダカも元気(*´ω｀*) にほんブログ村

2017/10/04 10:23

やっと買ったよ！水沢ダウン！！

デサントオルテラインの高機能ダウンジャケットです。 水沢工場ですべての工程で職人さんの手で一つ一つ形作られている。 特殊な熱圧着技術で縫い目がありません、なので防水性と耐水性に優れている。 詳しくは ↓ で ALLTERRAIN｜DESCENTE 今まで何着もアウターを買ってきて思ったことは、 結局、軽くて暖かい物しか着てない ということ。 移動で車を使うからロングは着ない→邪魔 Pコートやダッフルは重いし動きにくい→肩が凝る 安いダウンは長く着れない→お金の無駄 そこで色々調べてたどりついたのが水沢ダウンでした。 探した時の条件は、 多少高くても高機能 デザイン性もある 生地がテカテカしてな…

2017/09/24 14:29

ベビーパウダー

今年の夏から使い始めたベビーパウダー。 かなり良かったです。 最初の目的はパウダーファンデーションに混ぜて使おうと思ってましたが最近はメイクも余りしないので全く減らず… 今年の夏は暑く、朝起きた時に体がじっとりした日が続きました。 着替える前にパフで叩けばサラサラです。 懐かしい優しい香り 量は少なくても十分です。 多いと粉が舞います…。 ジョンソンベビー ベビーパウダー プラスチック缶(140g)【170804_soukai】【jnj03bpp4】【ジョンソン・ベビー(johnoson´s baby)】[ジョンソン ベビーパウダー 赤ちゃん ベビー用品] posted with カエレバ 楽…

2017/09/21 10:47

モバイルWiFi

固定費の見直しです。 昨年末、携帯を大手からSIMフリーに変えました。 MVNOはDMM Mobileの1GBプラン 以前は月に約7000円支払ってましたが、現在は留守電機能を付けても約1700円程です。 通信はほぼWiFiのみ。 1Gでも毎月余ります。 次は家の光回線を見直そうと思ってUQ WiMAXを試してみました。 Try WiMAXで15日間お試しできます。 私の現在の住まいは福岡県の田舎のほうになります。 エリア判定は △ ・・・。 これは試さないと危険です。 Speed Wi-Fi NEXT W04をレンタルしました。 いいなと思ったのは、 設定がとても簡単！！！ あと配線などが全…

2017/09/12 16:29

睡眠

最近読んだ本です。 「一流の睡眠」 一日の約1/3は睡眠です。 どうせなら質の良い睡眠、目覚めがスッキリが良いですよね！ それに美肌には睡眠はとても重要です。 アルツハイマー型認知症の原因と言われているアミロイドβの蓄積も睡眠で排出を促すと言われているようです。 私がこの本で印象に残ったのは、 「就寝の時間を1日のスタートにする」 「今日も疲れた〜そろそろ寝ようかな」 これが今まででしたが、 「明日のために寝よう！」と意識が変わりました。 寝るまでスマホをいじる事も無くなったし、睡眠時間も確保出来るようになりました。 日中のパフォーマンスを向上させるポイントがたくさん書いてあります。 一流の睡…

2017/09/08 16:52

ビオトープ 睡蓮

先月からメダカを飼いはじめました。 どうせなら見た目も美しくという事でビオトープで。 睡蓮とメダカの隠れ家の浮き草を浮かべてます。 綺麗な花が咲きました。

2017/09/06 15:40

整髪料

私の髪は毛量が多く、くせ毛です。 しかも一本が太い。。。 なので昔からほぼショートでした。 たくさんの整髪料を使ってきましたが、 先日購入したこちらのwaxが良かったです。 ナンバースリー DEUXER(デューサー) ミディアムソフトワックス 3 80g 最初はこちらの、ミディアムハードワックス4を購入しましたが伸びが悪くダメ… 3番は伸びもよくこれ一つで髪が決りますw お値段もAmazonだと¥895、使い続けるにはお手頃値段です。 あと、以外に重要な匂い。 これまでにも使い心地は良いけど匂いがキツくて捨てたものがたくさんありました。 こちらはまったく気になりません。 HPにはフローラルベリ…

2017/09/06 10:57

お金の話

忘れた頃に更新… シンプルに生活する事で貯金も以前より出来るようになりました。 ただ、買い直す物が増えたのも事実。 手持ちのものを処分して良いものを一つ購入みたいな(-｡-; この意識を変えていかなければと思ってます。 さて、現在の貯蓄ですが、 口座に預金 個人年金保険（約6年） 積立投資信託（約3年） 確定拠出年金（約半年） 個人年金と確定拠出年金は老後の為です。 どれもまだ始めたばかり 先に個人年金を始めていたのでそのままですが、確定拠出年金だけの方が良いのかな？と考え中です。 それぞれの毎月の積立額は少ないです。 なんせ薄給なので 低所得だからこそ定期預金より投資がいいと思ってます。 お…

2017/07/04 14:59

一輪挿しを買う

部屋に花を飾ろうと思い花瓶を買いました。 物を減らしていくと部屋が殺風景になってきたので… たくさん刺せる物は花代も掛かるし綺麗に飾れないので却下。 なので小ぶりの一輪挿しにしました。 希望は、 素材はガラス 形は丸くて小さい物 値段は2000円以内 これが探すと意外とない‼︎ あっ、これいいな♪と思うとのは売り切れ 。 問い合わせしても入荷の予定なしの返答 気持ちが折れかけ、花を飾るという乙女心がなくなりかけた時に見つけたのがこれ 希望の条件にぴったりで値段も1000円 乙女心も再燃！ 届いたので早速花を買いに行きました。 机の上に置くにはちょうど良いサイズで気に入ってます。 もう一つ欲しい…

2017/02/11 19:06

音楽はApple Musicで

2016年振り返りネタの続き 手持ちのCDをすべて処分してから音楽はApple Musicに切り替えた ご存知の方ばかりと思うがappleの定額制の音楽配信サービスです。 apple以外にも音楽配信サービスはあるが私がここに決めた理由、 スマホがiPhone ミュージックのアプリ1つで管理できる この2つが大きな理由です。 無料期間が3ヵ月でそのままめんどくさくて他のを試していないのもある・・・・ PCに落としてる音楽もiTunes Storeで購入した音楽も一箇所で管理できるのはとても使いやすいですね。 スマホに無駄にアプリが増えなくてすむし。 車の場合もこの曲はCD、これはアプリからとか切…

2017/02/05 11:42

2016年を振り返って

1月も終わったのに今更なタイトルである。。。 昨年は断捨離に目覚め、ミニマリストになるべく物や生活を見直した一年でした。 というかミニマリストという言葉は昨年知ったくらい（笑） 断捨離の成果は、 本（漫画含む）、CD、DVDの処分 服を厳選する スマホをSIMフリーへ ベッドをエアリーマットレスへ 服は現在進行形ですが結構減りました。 まずは本、DVD お気に入り数点だけ残しCDは全部ブックオフで買い取ってもらいました。 CDはPCに落とす作業をしていたが、 めんどくさい…時間がかかる… という事で終了。 今後、本やCDを買うつもりはありません。 一度読んだら読み返す事もないのに場所は取るし売…

2017/02/01 16:57

歯の治療

知覚過敏、歯周病もあるので普段から歯のお手入れは気を付けている方でした。 が、、先週の木曜日から奥歯に違和感… チョット様子をみてからと思っていたら土曜日は鈍痛で仕事終わりに歯医者へ 銀歯の奥に炎症があったようで昨日、切開して膿を出してもらいました。 歯の痛さって半端ないです( °̥̥̥̥̥̥̥̥з°̥̥̥̥̥̥̥̥) 飲み薬の鎮痛剤は効かず坐薬でやっと治りました。 （こういう時は薬局に勤めてて良かったと思う） しばらくは歯科に通わねばなりません(｡･ˇдˇ･｡) 出費もイタイです… 歯って本当大切です。 痛いと食事も美味しくなく好きなものも食べれず、そうなると食欲も無くなります。 おかげで少…

2016/11/03 12:34

書くより見る

ブログを継続していくネタもあまりないので基本見る専用で残します。 でもたまには書くかも（笑） 休みを利用して断捨離 衣替えをしたけど 基本、私は貧乏性なのかもしれない… いや、そうです。。 なんでこんな白けてる服まで持っているのか…？？ 替えがないと不安になって捨てれない体質。 今日は未練もなく捨てました スッキリした。 体は一つ、一つのものを着れなくなるまで着てから買えばいい。

2016/10/23 19:19

マジックソープ

これ一本で全身洗えるというマジックソープを買ってみた。 最初なのでとりあえず無香料のベビーマイルド。 （オリーブ油とヤシ油をベースにヘンプ油とホホバ油をブレンドした液体石鹸 で合成界面活性剤や保存料、着色料を使用してません。） 以前から髪は石鹸で洗ってるのでキシキシになるのは慣れっこです。 身体や顔を洗っても特にツッパリ感は無いのでまぁまぁかな〜と… 一番小さいサイズ236mlで711円なら石鹸の方が安いし一本で終了かなと思ってたところ、 どうも使い方を間違ってたようです(^◇^;) 水道水や精製水で5倍から10倍に薄めて使うのが正しいとの事。 洗顔にもそのまま使っていた私はどんだけ肌が強いん…

2016/09/14 17:24

マインドフルネスとFit30

前回の続き 9月から始めたのがマインドフルネス・瞑想と自宅での運動です。 マインドフルネス・瞑想はNHKスペシャルであっていたのをたまたま見て「へぇ〜」と思っていたくらいでした。 最近、注目されているストレス対策だそうです。 まだ数回なので凄く変わった事はありませんが、1日の終わりに瞑想すると気持ちが落ち着きます。 私は就寝前に15分間してます。 その時に使ってるのが『マインドフルネス・アプリ』 ガイダンス付きもあるので初心者には分かりやすいです。 あと履歴も残っていきます。 ジムを退会したので毎日出勤前に軽い運動をしてます。 最近見つけたのが『Fit30』というアプリ。 毎日続けられる程度の…

2016/09/07 16:04

9月からはじめた事とやめた事

8月末でトレーニングジムに通うのを止めました。 きっかけは14歳のワンコの体調不良。 7月末に下痢が続いて気持ちわるいようで寝付けない日が度々あり、 病院で診察してもらうと消化不良を起こしてると言われ、ドッグフードの変更を勧められました。 療法食の消化性が高いドライフードと缶詰に変更してすっかり体調が良くなりました(^-^) このドッグフード結構お高いです… お金もですが、一緒にいる時間をもっと長く、その時間を今まで以上に大切にしようと思いました。 その代わりに始めたのが自宅での運動とマインドフルネスです。 続きは次回へ。。。

2016/09/02 17:33

スロギー 追加購入しました。

試しに買ったスロギーが良かったので追加で2枚買いました。 前回は色をFF（ブラウン）にしましたが、今回は3L（ベージュ）を2枚。 とりあえず最初は無難な色で。 このFFと3Lの色、手持ちのユニクロのシームレスショーツと色が似てるので、 ショーツとセットでは買いませんでした。 ユニクロのショーツだと1枚、590円 です。 服に響かない ゴムの跡が残らない 生地が薄くてフィットする 価格が安い ストレスフリーなので愛用し続けてます。 これで手持ちのジニエブラとヘタレてきたユニクロのブラは処分しようと思います。 【メーカー直営】[トリンプ]ベーシックタイプ(スロギーG016) カップ付きハーフトップ…

2016/08/31 16:09