5ヶ月振りらしいです。そんなにあいてたか〜笑この冬は編み物する予定はなかったけどダイソーで好きな色の毛糸を発見してしまい👀‼️編み始めてしまったバレンタインに…
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ロシアワガノワメソッドをベースに子どもから大人までバレエが習えるバレエスタジオ effort de ballet(エフォール・ド・バレエ)のブログ。 スタジオのお知らせやバレエの色々。
5ヶ月振りらしいです。そんなにあいてたか〜笑この冬は編み物する予定はなかったけどダイソーで好きな色の毛糸を発見してしまい👀‼️編み始めてしまったバレンタインに…
クラシックバレエって本当に決まりが多くて絶対こうでなければならない。という事が多いですよね。そしてそれが出来ないとダメな人。出来ない人。って…言われなくても自…
踊りはその人の全てが出るよく言われることですが、本当にそうだなと思います。自信が無いこう自分で思ってしまうことが1番良くないなと最近色んな場面で感じますこれは…
どんなジャンルのダンスでも良くないと分かっていてもどうしたって、ふと誰かと比べてしまいますよねそう感じる自分の感情は仕方ないことだと思いますただ、そこからその…
今後のレッスンスケジュールについて確定しましたのでお知らせです- ̗̀📣🌻7月🌻🗓水曜日 錦糸町スタジオ開催日：19日、26日13:30~15:30 バレ…
2020年からはじめた、私主宰の対面レッスン最初は下北沢から始まり錦糸町へ移動し気付けばちょうど3年経ちました。ありがたいことにずっと続けてレッスンを受けに来…
ジャンルを問わず。ダンスとは身体言語である。誰かに何かを伝えたい時日本ならば日本語ロシアならばロシア語英語圏ならば英語フランスならフランス語…伝えるための手段…
今日は久しぶりにお休みでして色々考える時間もあり、何となくブログも2回も書いちゃう脚を開くってバレエでは当たり前のことでかかと前かかと前かかと前ってロシア人の…
またまたとってもご無沙汰投稿 やっとこのノートの出番がやってまいりました いつだったかに見つけてもうこれは買うしかないでしょって買ってずっと使ってなかったノ…
バレエやダンス未経験で1からバレエを習いたい。子どもの頃バレエやっていたけどやめてしまって再開したい。今まではそういった生徒さん達を老若男女教えてきましたので…
すっかり暖かくなって来ましたね。本格的に春🌸という感じ。すごーく久しぶりにブログを更新する気がする。(いつもの事ね)去年の4月いっぱいでオンラインレッスンで…
現在細々ですが東京都墨田区の錦糸町駅近くのレンタルスタジオにて、大人のバレエクラスを行っております。毎週水曜日13:30~15:00 バレエクラス15:10…
とーってもお久しぶりな投稿になってしまいましたが、元気に過ごしております今日は偶然今朝NOAスタジオの代講が決まり、朝自分のレッスンを受けたあと代講してきまし…
本日、NOA中野校での初回クラスでした！何人いらっしゃるんだろう…どんな方が来て下さるんだろう…と正直ドキドキワクワクだったのですが思った以上にたくさんの生徒…
7月よりバレエスクールノア 中野スタジオにてクラスを担当します！
7月より毎週土曜日17:10～18:30（現在は感染対策で短縮で10分短縮中）バレエ 超入門クラスを担当させていただくことになりました 中野駅から徒歩4分の…
7月よりレッスン時間が変更になります！毎週水曜日 @錦糸町ロゼッタスタジオ13:30~15:00 バレエクラス15:10~15:40 ポアントクラス〈レ…
6月末までで、錦糸町のクラスをクローズ予定でしたがクラス続けて欲しい！という嬉しいお声をいただき、検討の末、継続する事にいたしました現在、毎週水曜日12:30…
オンラインでプライベートレッスンをしている子チアをやっている子なのですが今学期からレベルの高いお教室に移ったのだけれど、オーディションがあってチーム分けをされ…
【対面レッスン】 錦糸町スタジオ◆毎週水曜日◆ 12:30～14:00 バレエクラス 14:10～14:40 ポアントクラス〈開催日程〉1日、8日、15日…
5月のレッスンスケジュール【対面レッスン】 錦糸町スタジオ◆毎週水曜日◆ 12:30～14:00 バレエクラス 14:10～14:40 ポアントクラス〈開…
春ですね🌸薄着の時期やばいです。痩せないと。多分私バレエやってなかったら、相当ふくよかな気がします。でもね、最近それも別に悪くないことだと思うんです。自分が…
今年はSNSの更新頻度を上げることが目標なんだけども今のところ去年より低い割とSNSチェックしがちな人だったのですがコロナ禍になって独立してからというもの全く…
4月よりレッスンスケジュールが変更になります！毎週木曜日17:00～18:00 ジュニア基礎19:00～20:30 初級毎週火曜日17:00～18:00 ジュ…
【対面レッスン】 錦糸町スタジオ◆毎週水曜日◆ 12:30～14:00 バレエクラス 14:10～14:40 ポアントクラス〈開催日程〉3日、10日、17…
2月 レッスンスケジュール【対面レッスン】 錦糸町スタジオ〈お知らせ〉2月より火曜日のクラスは一旦お休みとなり、毎週水曜日12：30～開催に変更となります。◆…
【クラスレビュー】フロリナ王女のヴァリエーションワークショップ
昨日1/10は成人の日でしたね。成人式懐かし〜と思ってたら母が成人式の時の写真を見せてきました。ん〜子どもだなぁ笑幸せな事ですが私は過去に戻りたいとは絶対に思…
明けましておめでとうございます2022年もよろしくお願いいたしますさて、1月2日はYouTube liveレッスンを開催しました昨年も9月に一度開催しましたが…
気付けば月イチのスケジュールアップしか出来ていないブログ…更新率上げたいんだけどなぁ…私の中で、1人で教えられるマックスのクラス数今クラスをやっていて教えてい…
2022年1月 レッスンスケジュール 【対面レッスン】 錦糸町スタジオ〈お知らせ〉2月より火曜日のクラスは一旦お休みとなり、毎週水曜日12：30～開催に変更…
2021年12月 レッスンスケジュール 【対面レッスン】 錦糸町スタジオ◆毎週火曜日◆ 19:30～21:00 バレエクラス 21:10～21:40 ポアン…
最近投稿頻度が落ちてしまった💦月が変わって少し環境が変わったり前々から思っていたことを行動に移そうかと腰を上げ始めたり良い悪いは抜きとして、また動き始めた今…
クラスが増えたので表を縦にしました 【対面レッスン】 錦糸町スタジオ◆毎週火曜日◆ 19:30～21:00 バレエクラス 21:10～21:40 ポアントク…
緊急事態宣言も明け、過ごしやすいお天気が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか。 まだまだ油断は出来ませんが、少し新しいことを…と思い11月より隔…
10月より下記クラスを増設いたします毎週木曜日 14:35~15:20『センター基礎クラス』※13:20~14:20基礎クラスからの連続受講必須受講料 1…
先日、去年教えていたスタジオの発表会があったのでお手伝いに行ってまいりました🩰子どもたちの成長ってやっぱり早いなぁ…主宰の先生はいつも一緒にレッスンを受けて…
昨日9/20は初のYouTubeライブ配信でオンラインレッスンを開催いたしました思っていたよりも沢山の方がご参加下さり嬉しい限りです貴重なお休みの日をありがと…
10月のレッスンスケジュール ◆毎週火曜日 錦糸町スタジオ◆ 19:30～21:00 バレエクラス 21:10～21:40 ポアントクラス 〈開催日…
9月20日 effort de ballet 無料オンラインレッスンいつもレッスンを受けてくださっている皆様そしてこれからオンラインレッスンを受けてみようかな…
やっと情報出せました(別に解禁日決まってないけどな。笑)ワクチンの副反応も落ち着きまして、今朝起きたら自分の身体おかえり〜と思いましたやっとスッキリさてさて今…
少し間が空いてしまいました…先日ワクチン2回目接種してきました！19:30に打って夜中に悪寒がし明け方から発熱でも37.8°以上に上がることはありませんでした…
月曜日、久しぶりにレッスン行ってきました🩰2週間振り。アレグロのいちばん最初のアッサンブレの踏切で膝の内側ピキってなりました｢無理しちゃだめよ｣と言われまし…
コロナの感染者が増えてきているここ数週間…私は自分のレッスンを対面レッスンで受けに行っていたのですが、曜日によっては密な日もありだんだん行く回数が減り今一週間…
2021年9月レッスンスケジュール ◆毎週火曜日 錦糸町スタジオ◆ 19:30～21:00 バレエクラス 21:10～21:40 ポアントクラス 〈開催…
昨日今日、お盆休みで通常クラスお休みにさせていただいておりました。昨日も今日もなんだかんだ仕事もしてましたが、少しゆっくり過ごせてリフレッシュ出来ましたさて、…
本日コロナワクチン1回目接種して来ました💉大規模接種だったのでモデルナです。打った時ズーンと重い感じがして、しばらく違和感があったのですがその後全く痛くなく…
♪2021年夏のオンラインワークショップ♪◆8/11(水)◆・11:00～12:00ジュニアバレエ基礎クラス 対象：小学生～中学3年生定員：5名受講料：1,…
かなり前から計画していた、オンラインレッスンの配信場所を無事借りる事が出来ました〜まだバーが届かないので壁につかまって教えていますが、モニターも今までより大き…
梅雨明けましたね〜あづ〜い冷房ガンガンで対面レッスンもオンラインレッスンもやっていますが、直接風が当たると怪我に繋がるので皆様もお気をつけ下さいね(対面レッス…
審査が通りました〜8月からオンラインレッスン配信場所兼事務所を借りられることになりましたこれから契約のための書類準備して色々必要なものを注文してまずはオンライ…
8月のレッスンスケジュール ◆毎週火曜日 錦糸町スタジオ◆ 19:30～21:00 バレエクラス 21:10～21:40 ポアントクラス 〈開催日程…
オンラインレッスンが週4回になりまして今借りているレンタルスペースの使い勝手が良いとは言えず…💦自宅近くの区の施設が使えたら良いのですが、ずーっとマンボウだ…
七夕ですね🎋🌌✨とっても蒸し暑いですね今日は早く起きて、とっても早くレッスンに行けました✨1週間ぶりのレッスンで身体重いし、湿気にやられましたでも楽しかっ…
何かしら理由をつけてやらねばならぬことから目を背ける私…そんな自分に気付きつつも、やることが終わらなさすぎてやりたい事も出来なくなってくる…全部習慣にしてしま…
ストアカというバレエに限らず様々なクラスを掲載できるサイトがあって私はちょうど1年くらいオンラインレッスンを主軸にバレエのクラスを掲載しています。 最初の頃…
私、何年か前に頭位めまい症になったのですが1年くらいして治ったというか…慣れたというか…特に気にならなくなっていたのだけど最近あれ？地震？違うわ自分だけ揺れて…
1ヶ月の中で必ずテンションの高い時とものすごく低い時があるのですが皆様も同じでしょうか…。 あ、元気なんですよ。笑 ここ最近は悩む事はあっても、立ち止まって…
7月のレッスンスケジュール ◆毎週火曜日 錦糸町スタジオ◆ 19:30～21:00 バレエクラス 21:10～21:40 ポアントクラス 〈開催日程〉…
今対面レッスンもオンラインレッスンも今あるクラスのレッスン内容や新しいクラスを考えている時間がものすごく楽しいなんなんですかね、このワクワクは。笑絶対的に一緒…
6/24(木)18:30~20:00オンラインレッスンで特別ワークショップを開催します！数年前にもやったことのある左からバレエレッスンのオンラインクラス左って…
本日、オンラインレッスンの後治療に行ってきました。もう6年くらいお世話になっているのかな？自宅からはちょっと遠いのですが(ちょっとじゃない。小旅行)やっぱり安…
あれ6月ですね笑早い今日は月1のおもだるウォークが始まりましたので、レッスンは休んでのんびりしておりました。(洗濯は3回回したけど！笑)何となく弾きたくなって…
せっかく1歩前進しよう！と事を進めて来たのですが残念ながらとりあえず無かったことになってしまったでもまた次を探して今のこの勢いが衰えないうちに実現させたい探さ…
最近外に出るとものすごーーーくストレスを感じるマスクから鼻が出ていたりあごマスクだったり全くマスクしていなかったりあごマスクで歩きタバコプラス電話してたり…き…
昨日、またひとつ歳を重ねました。園児や小学生の頃、24歳とかで結婚してると思ってたし今頃子どもがいると思ってた。ぜーんぜん違う今を生きていますがま、みんなそう…
6月のレッスンスケジュール ◆毎週火曜日 錦糸町スタジオ◆ 19:30～21:00 バレエクラス 21:10～21:40 ポアントクラス 〈開催日程〉1日…
皆さんバレエのレッスンしてますか？何故バレエやってますか？私はバレエ歴20年を超えましたが、いまだになんで私ってレッスンしてるんだろう？何のために？と思う時が…
2度目の自粛GW…いかがお過ごしですか？？ 私は今日からオンラインレッスン新クラス開講しましたレッスン中、地震で揺れて 結構長くて焦りました無事にクラスは…
来月からオンラインでストレッチ・トレーニングクラスを始めるので今まではMacについているカメラでクラスをやっていたのですが、角度を自由に変えられるWebカメラ…
5月よりオンラインレッスンに新クラスを開講いたします！ NEWクラス毎週木曜日・12:20～13:00 ストレッチ・トレーニングクラス レッスンに直結する…
5月のレッスンスケジュール ◆毎週火曜日 錦糸町スタジオ 19:30～21:00 バレエクラス 21:10～21:40 ポアントクラス 〈開催日程〉4日、1…
とてもお久しぶりになってしまいました毎年恒例の確定申告地獄今年は期限が1ヶ月長いので何とか間に合いました今日ポスト投函してまいりましたあ、やっと春が来た感じ〜…
4月のレッスンスケジュール ◆毎週火曜日 錦糸町スタジオ 19:30～21:00 バレエクラス 21:10～21:40 ポアントクラス 〈開催日程〉6日、1…
やっと…YouTubeの3本目の動画を作成出来ました以前にも腕のポジションとポールドブラについてはやりましたが、今回は腕のポジションに足のポジションをプラスし…
昨日は久しぶりに自分のレッスンにいきました♪1回目の緊急事態宣言明けてから去年の年末まではレッスンし放題で、週に4回とかレッスン行っていたのですが今年から有難…
2021年3月レッスンスケジュール◆毎週火曜日 錦糸町スタジオ19:30～21:00 バレエクラス 21:10～21:40 ポアントクラス2日、9日、16日、…
私のあんまり好きではないパのひとつシェネ鎖という意味がありますが、1番でルルべで立ち踵を離さずに裏表裏表…と回っていく動き。1番ではなく5番でやるものもあるの…
たまにはバレエじゃない話 皆さんは花粉症ですか？ 私は小学校の高学年くらいからかな…確か。ずっと花粉症です。 ロシアにいる時は花粉は特になかったけれどその…
今年に入って、教える時間がグッと増えて今まで以上にアウトプットが増えました。今まで学んできた事や経験、自分がレッスンを受けている時の感覚的な事などを、より分か…
effort de balletのクラスはストリートアカデミー(ストアカ)というサイトに掲載しているのですが水曜20:00～、木曜11:00～やっている『ワ…
今日から2月ですね。私は最近気付いたら、あれ？ってくらい忙しくて笑そして相変わらず足が痛く自分のレッスンが週1になってしまっているのが今の悩み…痛かったところ…
❄2021年2月のレッスンスケジュール⛄ 毎週日曜日 下北沢スタジオ12:30～14:00 バレエクラス 14:10～14:40 ポアントクラススタジオ入室可…
過去に撮影編集してYouTubeに上げている動画、このblogにURL載せているものが2つあるのですが、久しぶりに見たらちゃんと編集してて最初の緊急事態宣言の…
現在のオンラインレッスン予約状況こんな感じでございます。寒くなってきてから徐々に増えてきたオンラインレッスンのご予約。緊急事態宣言が出てからは気付くと予約が入…
緊急事態宣言が出てしまったおかげでなーんかずーっとバタバタしてます本当はブログもバレエネタを書きたいのにー今回の外出自粛は、ホントに不要不急ならば出かけないと…
バレエ歴22年目…今まで何だかんだ色んな怪我をしてきました。子どもの頃はよく捻挫しましたし…大きい怪我は2つ。その1第5腰椎の疲労骨折からの腰椎分離症その2両…
スタジオマーティ東京三田慶応 2021.1.4～新規開講月曜 14:00～15:30 ワガノワバレエ初中級 15:30～16:00 ポワント水曜 13:…
昨日は三賀日にも関わらず、下北沢クラスのレッスンにご参加頂きました皆様ありがとうございました初の試みである、ハイブリッドレッスンを開催してみましたスタジオで受…
毎週火曜日19:58~20:50錦糸町バレエクラスは、夜クラスの為対面レッスンのみで続けていきたいと思っております。なお、受講の定員を8名から6名とさせていた…
日曜日12:30~14:00下北沢バレエクラスはコロナ対策の為、オンラインと対面レッスンレッスンを同時進行でレッスンを開催していきます。対面レッスン 2,5…
【1月 オンライン満員クラス】1/6(水)、1/13(水)・17:00~18:00ジュニアバレエ基礎・19:50~20:50ワガノワ1年生 バレエ超基礎＊1/…
『1/4～1/10三田慶応スタジオレッスンスケジュール』みなさんこんにちは！スタジオマーティ東京三田慶応ですお待たせいたしました。1月4日(月)～1月10日(…
あっという間に2020年が終わろうとしていますね。ここ数年、ハロウィンもクリスマスも仮装してレッスンをしたり季節の飾りを探し回ったりと、常に季節を感じながら過…
皆様お元気でお過ごしでしょうか。 とっても遅くなってしまいましたが、1月のレッスンスケジュールを昨日公開致しました！1月のレッスンスケジュールはこちら コ…
2021年1月のレッスンスケジュールはこちら ハイブリッドレッスンとは…普段スタジオにお越しいただいて開催している対面レッスンとZoomを繋いでリアルタイム…
大変お待たせいたしました2021年12月のレッスンスケジュール 毎週日曜日 下北沢スタジオ1月より時間が変更となります12：30～14:00 バレエクラス …
12/23(水)19:30~20:30オンラインワガノワメソッド1年生バレエ超基礎クラス12/29(火)19:30~21:00錦糸町クラス上記2クラスは、ご予…
腕の動きポール・ド・ブラアンバーからアンナヴァン、アンオーとシンプルに動かすのは出来るでも踊りの中では全然違うところから腕を持っていかなくてはいけないですよね…
本日スタジオマーティ三田慶応で対面レッスンの代講とオンラインレッスンをさせて頂きました！代講でしたが定員いっぱいでキャンセル待ちをしてくださった方もいてオンラ…
バレエの良いところバレエの好きなところはどこですか？と聞かれたら私は音楽と共に踊ること。と答えますセリフがない分、音楽と踊りしかない空間バレエは総合舞台芸術だ…
私は子どもの頃から発表会などの舞台より日々のレッスンが好きでした発表会練習は楽しかったけどあの本番当日の緊張が、小学校低学年の頃は苦手でしたいつからかなー舞台…
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5ヶ月振りらしいです。そんなにあいてたか〜笑この冬は編み物する予定はなかったけどダイソーで好きな色の毛糸を発見してしまい👀‼️編み始めてしまったバレンタインに…
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今後のレッスンスケジュールについて確定しましたのでお知らせです- ̗̀📣🌻7月🌻🗓水曜日 錦糸町スタジオ開催日：19日、26日13:30~15:30 バレ…
2020年からはじめた、私主宰の対面レッスン最初は下北沢から始まり錦糸町へ移動し気付けばちょうど3年経ちました。ありがたいことにずっと続けてレッスンを受けに来…
ジャンルを問わず。ダンスとは身体言語である。誰かに何かを伝えたい時日本ならば日本語ロシアならばロシア語英語圏ならば英語フランスならフランス語…伝えるための手段…
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バレエやダンス未経験で1からバレエを習いたい。子どもの頃バレエやっていたけどやめてしまって再開したい。今まではそういった生徒さん達を老若男女教えてきましたので…
すっかり暖かくなって来ましたね。本格的に春🌸という感じ。すごーく久しぶりにブログを更新する気がする。(いつもの事ね)去年の4月いっぱいでオンラインレッスンで…
現在細々ですが東京都墨田区の錦糸町駅近くのレンタルスタジオにて、大人のバレエクラスを行っております。毎週水曜日13:30~15:00 バレエクラス15:10…
とーってもお久しぶりな投稿になってしまいましたが、元気に過ごしております今日は偶然今朝NOAスタジオの代講が決まり、朝自分のレッスンを受けたあと代講してきまし…
本日、NOA中野校での初回クラスでした！何人いらっしゃるんだろう…どんな方が来て下さるんだろう…と正直ドキドキワクワクだったのですが思った以上にたくさんの生徒…
7月より毎週土曜日17:10～18:30（現在は感染対策で短縮で10分短縮中）バレエ 超入門クラスを担当させていただくことになりました 中野駅から徒歩4分の…
7月よりレッスン時間が変更になります！毎週水曜日 @錦糸町ロゼッタスタジオ13:30~15:00 バレエクラス15:10~15:40 ポアントクラス〈レ…
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5月のレッスンスケジュール【対面レッスン】 錦糸町スタジオ◆毎週水曜日◆ 12:30～14:00 バレエクラス 14:10～14:40 ポアントクラス〈開…
バレエやダンス未経験で1からバレエを習いたい。子どもの頃バレエやっていたけどやめてしまって再開したい。今まではそういった生徒さん達を老若男女教えてきましたので…
すっかり暖かくなって来ましたね。本格的に春🌸という感じ。すごーく久しぶりにブログを更新する気がする。(いつもの事ね)去年の4月いっぱいでオンラインレッスンで…
現在細々ですが東京都墨田区の錦糸町駅近くのレンタルスタジオにて、大人のバレエクラスを行っております。毎週水曜日13:30~15:00 バレエクラス15:10…
とーってもお久しぶりな投稿になってしまいましたが、元気に過ごしております今日は偶然今朝NOAスタジオの代講が決まり、朝自分のレッスンを受けたあと代講してきまし…
