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こんな夫婦は病気のリスクが増す! ネガティブな言動が招く、健康リスク。 幸せで健康な夫婦生活について解説。
夫婦喧嘩するのは○○が原因!?~仲が良い夫婦と、悪い夫婦の特徴について~
夫婦喧嘩の原因は○○にあった!? 仲が良い夫婦の特徴からわかる、口喧嘩しないコツ。 幸せな結婚生活を送る心理学について解説。
不安感の原因は○○が足りてないから!? ネガティブな気持ちを無くす、生活習慣について。 不安な気持ちを撃退する方法について解説。
好きな人の○○で痛みがなくなる!~簡単にストレスを減らす方法について~
ストレスに効果的な恋人の○○! 恋人のこれを持っていれば、痛みがなくなる? ストレスを減らす対策法について解説。
誰かの為にお金を使うと健康になる!?~心身を健康にするお金の使い方について~
お金を人の為に使えば健康になる!? 実は私たちを健康にする、お金の使い方。 心身を充実させる、お金の使い方について解説。
皿洗いが楽しくなる!~日常生活で使えるマインドフルネスについて~
どんなことでも楽しくなる! 日常生活で使える、マインドフルネスの活用法。 家事も楽しくなる集中の力について。
恋人のTシャツがストレスに効果的!~イライラを無くす方法について~
恋人の匂いを嗅げばストレスを減らせる!? ストレスレベルを下げる、簡単な方法。 匂いでイライラを無くす方法について解説。
砂糖を食べるとうつになる?~砂糖の過剰摂取の危険性について~
砂糖の食べすぎはうつになる!? 太る以外にも実は危険な、砂糖の影響。 メンタルと甘いものの関係性について解説。
○○が少ないとうつ病になる!~うつ病のリスクを激減させる方法について~
○が少ないと精神疾患のリスクが大幅に増加!? 私たちのメンタルを守る、生活環境の大事なポイント。 うつ病のリスクを減らすメンタルヘルスについて解説。
時間を大事にして働く人のほうが幸せになる!~仕事はお金か?時間か?について解説~
お金よりも時間を大切にする人のほうが幸せ! 幸福度を上げる仕事の選び方とは? 人生を充実させる働き方について解説。
パートナーと喧嘩した時NGな行動!~効果的な仲直りの方法について~
プレゼントは実は意味ない!? 恋人と喧嘩した時、心理学的に仲直りできる方法について。 パートナーと仲良くする心理学について解説。
瞑想は初心者でも効果的!~ストレスを無くす瞑想の効果について~
瞑想は初心者でも効果あり! ストレスを下げ集中力を上げる瞑想の方法。 生活を充実させるマインドフルネスについて解説。
コロナで触れ合いが減ることによる悪影響~自粛生活のストレス対策について~
自粛生活は愛情ホルモンが大幅減! 心と身体の健康を守る、自粛生活の過ごしかた。 健康的な日々に不可欠な、ホルモンの分泌方法について解説。
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SNSを利用すると嫉妬する!? 嫉妬で苦しむことを防ぐ、SNSとの向き合い方。 SNSとポジティブに生きる方法について解説。
読書はストレスを無くす!~イライラ対策に最適な読書について~
読書をするとストレス大幅減! メンタルを守るのにオススメできる読書とは? 心と脳の機能を守る方法について解説。
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デジタルは脳が活性化しない!? 頭を刺激する、アナログな方法について。 脳の衰えを防ぐ生活様式について解説。
ジャンクフードを食べると頭が悪くなる!?~記憶力をUPさせる食生活について~
ジャンクフードを食べると記憶力低下! 頭を悪くする食事習慣とは? 記憶力をUPさせる健康的な生活について解説。
脳は何歳になっても成長する? 何時までも自己成長が出来る科学的根拠。 自己成長と学習の思考法について解説。
ナルシストは反省しない!?厄介なナルシストとの向き合い方について解説。
ナルシストは失敗を認めない!? ナルシストの心理的傾向とその対策。 自己愛が強い人との付き合いかたについて解説。
自粛期間中も充実できる!~幸福感を高める自粛の仕方について~
自粛の時、幸福感を高める方法! 家にいるとき○○すると、充実感が増す!? 自粛中、心理学的に楽しく過ごす方法について解説。
冬はSNSで暴言が増える!メンタルケアするSNSの使い方について解説。
寒くなるとTwitterで攻撃的な人が増加する!? 意外と知らない季節とストレスの関係性。 メンタルを守るSNSの使い方について解説。
こんな口癖がある人はストレスが多い!口癖でわかるイライラ度について解説。
こんな口癖がある人は要注意! 口癖でわかる、自分のストレスレベルとは? メンタルをケアする心理学について解説。
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中途半端な思い込みでもプラシーボ効果は出る! プラシーボ効果を最大限活用! 思い込みの力でメンタルを改善する方法について解説。
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新年の目標はこれで達成! 目標を宣言することは、逆効果!? やる気とパフォーマンスを上げる方法とは。
コーヒーを飲むと論理的思考能力がUPする!効果的なカフェインの使い方について解説。
頭を良くするコーヒーの使い方と非効率的な使い方。 ○○な作業では、カフェインを取っても意味がない? 論理的思考をUPさせるカフェイン摂取について解説。
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ハグをするとストレスを下げて風邪の予防になる!? 免疫力を上げてイライラをなくす! 愛情で心と身体をケアする方法について解説。
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より効果的な感謝の伝え方! 相手を喜ばせる、『ありがとう』の言い方とは? 感謝と愛情の心理学について解説。
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幸せな結婚生活を送れるパートナー選び! こんな相手を選ぶと、夫婦生活の満足度が高くなる。 結婚と幸福度の心理学について解説。
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遊びながら頭を良くする! 思考力と記憶力を維持する科学的な方法。 年齢に負けない遊びの習慣について解説。
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相手の意思決定は誘導できる! 合コンやビジネスで使える心理テクニックを紹介。 選択とコントロールの心理学について解説。
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ポジティブ感情で記憶力低下を防ぐ! 人間の脳とポジティブ感情の関係性。 記憶力を良くする脳の仕組みについて解説。
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ニュースを見るとネガティブになる!? メンタルが落ち込みやすい人の特徴とは? 情報と心の心理学について解説。
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こうすれば口論はおさめられる! 8割近く効果のある、言い争いの対処法。 説得したいときに使える心理学について解説。
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他人の幸せを願うと、自分も幸せになる! 思い遣りと幸福感の心理学とは? 幸福度を上げる方法について解説。
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寝不足はメンタルが悪くなる! 睡眠の質と導入を良くする、科学的な方法。 睡眠とメンタルの心理学について解説しました。
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こんな相手と恋愛するなら、一人のほうがマシ! ○○がないと、うつ病の発症率が2倍以上!? 幸福度を上げる恋愛と心理学について解説。
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会話で好感度を上げるたった一つのポイント。 これを意識するだけで、人に好かれ会話が盛り上がる。 共感と好意の心理学について解説。
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