筋トレ好きのためにだけに向けた筋トレだけのブログ。プロテイン飲み方から筋トレ器具、筋トレ方法まで皆さんの様々な疑問を解決します。主に初心者から中級者に向けたブログです!一緒にカッコイイ体を作りましょう!
筋トレが大好き過ぎてパーソナルトレーナーの資格まで取っちゃった37歳です。会社の後輩をトレーニング指導したり、週に平均4回筋トレしています。特に初心者の体を大きくする方法が得意です!また、栄養士の資格も持っているので、ダイエットや食事管理についても記事をアップします!
ULTORA(ウルトラ)のEAA:THE AXL(全3フレーバー)の味・効果・成分を徹底レビュー!
筋トレ中ほとんどの人が飲んでいるワークアウトドリンク。今回はULTORA(ウルトラ)のEAA:THE AXLの全種類飲んで味・効果・成分を徹底レビューしました。
ULTORA(ウルトラ)スロープダイエットロテインの飲んだ感想、口コミ、詳細情報などを徹底ビュー
ULTORA(ウルトラ)のスローダイエットプロテインを全3種類飲んだ感想、口コミ、成分などを徹底レビュー!スローダイエットプロテインは巷で良く言われているカゼインプロテインこと。カゼインプロテインは一般的にあまり美味しくないものが多いですが、このスローダイエットプロテインはお世辞抜きで美味しい。
【最新版】おすすめのダンベルランキング【"本気で自宅筋トレしたい人"向け】
【最新版】おすすめのダンベルランキング【"本気で自宅筋トレしたい人"向け】、初心者でも本気で筋トレしたい人向けにダンベルのランキングを公開しました。値段の高い物から安いものまでそれぞれの目指すレベルやたどり着きたい目標に応じて選んでみて下さい。
パワーブロック(アジャスト付ダンベル)の効果や口コミってどうなの?【機能抜群】
アジャスト付ダンベルの王様と言えば「パワーブロック」。アメリカ発祥のダンベルで模倣品が半額以下で販売されてしまうほど、価格は高いけどダンベルとしての性能は天下一品です。このブログではパワーブロックの詳細は情報についてレビューしていきます。
ファイティングロードのラバーダンベルの口コミや詳細情報は?【コスパ抜群】
ファイティングロードのラバーダンベルはプレートがゴムで覆われていて賃貸住宅でも安心して思いっきりトレーニングができます。ここでは、そんなファイティングロードのラバーダンベルについて、性能や口コミをレビューしています。
バルクスポーツのリーンゲイナー(味)の効果や口コミは?【飲んだ感想】
バルクスポーツのリーンゲイナー(チョコレート味)は”太るため”に効果的なのか?美味しいのか?溶けやすいのか?効果的な飲み方など、実際に飲んだ感想、口コミなども解説していきます。
ゴールドジムのウエイトゲイナーの効果や口コミは?実際に飲んだ結果【効果抜群】
ゴールドジムのウエイトゲイナーは”太りたい人向け”専用のプロテインで、成分、コスパ、安全性、どれをとっても満足度が高く、女性から男性まで幅広いが利用できる優秀なサプリメントです。今回は僕の後輩である”ガリガリ君”に3ヶ月試しに飲んでもらって感想を聞いてみました。
【最新版】おすすめのプロテインランキング【"太りたい人"向け】
【最新版】おすすめのプロテインランキング【"太りたい人"向け】を徹底的に解説!他のブログでは公開していない成分、コスパ、価格、安全性といったランキングの審査基準を明確にし客観的にランキングを付けました。
ULTORA(ウルトラ)のBCAA:THE BOOST(全5フレーバー)の味・効果・成分を徹底レビュー!
新進気鋭のサプリメントメーカーであるULTORA(ウルトラ)のBCAAを徹底レビューしてみました!ULTORA(ウルトラ)のBCAAは実際美味しいのか?まずいのか?飲みやすいのか?成分は?効果は?など、様々な角度から分析しましたので、気になっている人は参考にしみみて下さい。
ガリガリで悩んでいる人は絶対に筋トレをして下さい。適切な食事と筋トレを行えば1年間でかなり体を大きくすることができます。かくいう僕も筋トレと食事で一年で8㎏増量できました。この記事ではガリガリから脱却するための方法について説明しています!
GRONG(グロング)のEAA『オレンジ』どんな味かレビュー!
今はEAA一つとっても沢山の種類があって、どれを飲んだら良いかはっきり言ってわかりません。今回はGRONG(グロング)のEAAオレンジ味を僕が実際に飲んでレビューしました。味の感想はもちろん、成分についても解説しています。
BCAAとEAAはどちらもワークアウト中のドリンクとしては欠かせないサプリメントです。でもそれぞれ値段も違うし成分も違います。今回はどっちを飲めば良いのか?BCAAとEAAの違いについても解説していきます。
サラダチキン(コンビニ)は高い!じゃあ自分で作ろう!市販と自作の値段比較も!
コンビニサラダチキンはとても高い!かくいう僕もそう思っています。だから自分で作っちゃうことにしました。このブログではサラダチキンの簡単にな作り方から、コンビニサラダチキンとの値段比較についても解説していきます。
自宅で筋トレしようとしている人は見ないでください!今回は自宅で筋トレするなら絶対に必要なたった2つの筋トレ器具について説明していきます。この2つの器具を使うだけで、普段の筋トレ効果が格段にアップ。それでも皆さんは自重トレーニングだけで鍛え続けますか?
そもそもプロテインってなんでみんな飲んでるの?当たり前のように飲んでいるプロテインを飲む理由は単にタンパク質を補給したいだけではないんです。そんな今さら聞けないプロテインを飲む必要性について説明していきます。
プロテインはいつ飲むのが正解?筋トレ効果を活かすタイミングを解説
プロテインを飲むタイミングって分かりますか?プロテインは筋肥大にはとても有名ですが、実はトレーニング効果を最大限に発揮させるためにも飲むタイミングがとても大切です。このブログではそんなプロテインを飲むタイミングについて説明していきます。
マイプロテインの『北海道ミルク味』をマイプロ歴1年8ヶ月飲み続けている僕がガチレビューします。良いところも悪いところもぶっちゃけて正直に説明します。
2020年8月にNSCA-CPTパーソナルトレーナーの資格を取得し、副業でトレーナーを目指す会社員の初パーソナルトトレーニング指導に関する3ヶ月間の途中報告です。
【マイプロ愛用者が解説】マイ プロテインを最も安く買う方法と手順!
マイプロテインはセールでなくてもダントツに安いプロテインメーカーですね。そんなマイプロテインを「最も安く買える方法」について手順と方法を解説していきます。
マイプロテイン『クッキー&クリーム』どんな味かレビューしてみた
マイプロテインのホエイプロテイン『クッキー&クリーム』をマイプロ歴1年8ヶ月の僕がガチレビューしました!ぜひ皆さんの参考にして下さい!
筋トレを賃貸住宅で行う場合、注意すべき点がいくつかあります。これからご紹介するポイントを知らないで筋トレをしてしまうと、引っ越しの時に思わぬ原状回復費用を不動産業者から請求されてしまいます。ここではそんな賃貸住宅で筋トレをする際のポイントを説明していきます。
ジムでトレーニングすることは筋肉に対して沢山のメリットがありますが、同時にデメリットもあります。ここではそんなジムで筋トレを行う上でのメリットとデメリットについて解説していきます。
筋肉は筋トレをやればやるほどにおける大きくなりますが、やり過ぎはかえって筋肥大の妨げになってしまいます。ここではオーバートレーニングになってしまう原因とオーバートレーイングによって引き起こされる様々な問題について説明していきます。
筋トレにおけるウエイトベルトはどうして使っているのか分かりますか?ウエイトベルトを使うと様々な利点があります。ここではそんなウエイトベルトを使用する理由と積極的に使いたい筋トレ種目について説明していきます。
バランスボールは意外と筋トレやエクササイズに活かせるとても良い器具です。ここでは、そんなバランスボールで筋トレすることのメリット、実際にバランスボールを使ってエクササイズをいくつかご紹介します!
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